15 No hay formas de sentirse sexy otra vez

mujer de mediana edad con aspecto sexy en la cara ‘ Sentirse sexy ’ es un logro tan complicado para la mayoría de las personas, y las mujeres en particular parecen tener dificultades para sentirse bien consigo mismas y con su sexualidad.

Tenemos algunos consejos excelentes sobre cómo sentirse bien contigo mismo nuevamente y cómo aprovechar tu sexualidad como mujer.

Algunos de ellos pueden parecer muy sencillos, pero vale la pena hacerlo – regularmente.

Cuanto más te sientas sexy como un hábito, más probabilidades hay de que se convierta en tu estado natural.

1. Muéstrate un poco de amor.

¡Más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto!

Esto es más un estado de ser que un destino final, así que no espere un gran cambio de la noche a la mañana.

Aprender a amarte a ti mismo lleva mucho tiempo, pero es importante seguir los movimientos y comenzar a acostumbrarse a la idea.

Sentirse sexy nuevamente puede tomar algún tiempo, pero puede comenzar diciéndose a sí mismo que se ama a sí mismo.

Complétate de lo que te gusta de tu mente, tu personalidad, tu cuerpo.

¡Lo que quieras de ti mismo merece ser celebrado, y estás en una excelente posición para hacerlo!

Puedes comenzar cada día con un mantra, recordándote lo importante y sorprendente que eres. Mírate en el espejo y reconoce quién y cómo eres. Dígase a sí mismo que se ama a sí mismo, se respeta a sí mismo y quiere lograr cosas increíbles.

Te acostumbrarás a escucharlo y pronto comenzarás a creerlo y a sentirte mejor contigo mismo en todos los aspectos.

2. Tener un día de mimos.

Imagen cada montaje de película centrado en una ruptura – siempre hay un día de mimos involucrado en algún momento, y por una buena razón.

Tratarte de cosas bonitas te hará sentir realmente bien y te hará sentir valorado por ti mismo.

Cuando estamos ocupados, a menudo descuidamos mostrar a nuestras mentes y cuerpos algo de amor y atención.

Puede ser algo pequeño, desde tomar una ducha más larga y simplemente disfrutar de un calor y un buen olor para cocinar su desayuno favorito y tomar un delicioso y lento café de la mañana.

Muéstrate cuánto importas y haz algo bueno por ti mismo. ¡Hazte las uñas, toma un cóctel encantador y pasa el día honrándote a ti misma como la diosa que eres!

Si puede encontrar a alguien que le dé uvas, aún mejor.

3. Sal al gimnasio.

Muchas personas – mujeres en particular – trabajan como una forma de castigo o mantenimiento.

Piensan, “ Almorcé carbohidratos, así que tengo para quemarlo, ” o “ Si no trabajo hoy

¡No solo es muy dañino como cultura en general, sino que no te hace sentir bien contigo mismo!

El ejercicio es sorprendente en muchas más formas que la pérdida de peso y el crecimiento muscular. Libera endorfinas que nos hacen sentir realmente bien.

Llegar al gimnasio puede no parecer sexy mientras lo sudas, pero la sensación posterior es muy buena y dura un tiempo sorprendentemente largo.

Te encantará hacer ejercicio para tu salud mental y positividad en lugar de como una forma de castigo.

A su vez, sintonizará su sexualidad interna –, se sentirá genial por tomarse un tiempo para usted y estar satisfecho con cuánto puede hacer su cuerpo físicamente.

Esto se vincula a que te des algo de tiempo y te enfocas en lo que te hace sentir bien, lo que te hace amar y respetarte más –, lo que te hace sentir sexy de nuevo.

4. Compra un atuendo espectacular.

Nuevamente, esto es una sugerencia de montaje de película, y requiere un poco de presupuesto…

… ¡pero vale la pena!

Encuentra un atuendo que te haga sentir bien y respeta que puede no parecer lo que tenías en mente.

No hay nada peor que presionarse para encontrar un vestido negro y escurridizo y darse cuenta de que no desea mostrar ciertas partes del cuerpo.

Te puede interesar:  "Puede la ansiedad causar...?" 35 síntomas físicos de ansiedad

En cambio, pruebe una variedad de estilos y atuendos y vea qué se siente bien.

¡Terminarás encontrando algo que te hace sentir increíble cuando te miras en el espejo y querrás usarlo todo el tiempo!

Si no está seguro de con qué ir, lleve a un amigo cercano. Sabrán lo que más le conviene y pueden presionarlo para que pruebe cosas que normalmente podría evitar.

Mantenga el atuendo para una ocasión especial o vaya a la ciudad para salir de noche. De cualquier manera, encuentra algo que te haga sentir seductor y divertido … ¡y disfruta del proceso!

5. Date un capricho con la lencería sexy.

¡Recuerda que esto es lencería para ti!

Muchas mujeres solo compran ropa interior para usar frente a sus parejas – su cuerpo no está hecho para desfilar frente a otras personas ( sino genial si eso te hace sentir bien ), así que acostúmbrate a vestirte y sentirte bien al respecto.

Vaya a una tienda y pídale a un miembro del personal que lo mida correctamente – podrán elegir estilos que se adapten a usted y para lo que sea que esté de humor.

Elige algo clásico y sexy para debajo de tu ropa en un día normal, ¡o ve por algo divertido en lo que puedas pasear por tu casa con una copa de vino y algo de música a todo volumen!

De cualquier manera, el objetivo de esta ropa interior elegante es recordarte a ti mismo que mereces cosas bonitas y mereces sentirte bien.

Es fácil meterse en una rutina con nosotros mismos y no pensar en lo que ponemos en nuestros cuerpos. Vístete con un pequeño número sexy y disfruta de cómo se siente en tu piel – y qué tan bien te ves en el espejo.

6. Obtenga alguna perspectiva.

¡Deja de compararte con otras personas!

Esta es una cuestión tan importante y es algo de lo que la mayoría de nosotros somos culpables.

Es demasiado fácil comenzar a pensar en lo que otras personas tienen en comparación con nosotros y por qué no somos tan buenos como todos los demás.

Estas pueden ser comparaciones físicas o basadas en nuestras personalidades y habilidades.

¡Es tan inútil y, sin embargo, todos lo hacemos en algún momento! En última instancia, nunca nos sentiremos seguros y sexys si siempre nos decimos que somos ‘ menos ’ que otras personas.

No va a suceder de inmediato, pero tomar medidas para finalizar las comparaciones que hacemos es un gran cambio en la dirección correcta.

Al enfocarse activamente en no hablar mal, puede comenzar a amarse a sí mismo como es.

También vale la pena pensar cuándo y por qué dejaste de sentirte sexy. ¿Fue después de una ruptura o un comentario desagradable que alguien hizo, o después de que tuviste hijos o te quedaste atrapado en una rutina de relación?

Pensar en qué causó su caída en la confianza y por qué no se siente bien consigo mismo es una excelente manera de procesar las cosas y tal vez recuperar algunos bits que olvidó.

Puede ser que tomarse el tiempo para considerar sus sentimientos ahora muestre algunos recuerdos que había olvidado y necesita cerrar.

Por ejemplo, tal vez su pareja rechazó sus avances una noche y todavía lo hace sentir indeseable en un nivel subconsciente.

Sea lo que sea lo que lo vincule a esa caída en confianza, ¡encontrará una manera de superarlo y luego podrá comenzar a sentirse súper sexy una vez más!

7. Enciende algunas velas.

Los velas solo son sexy, no hay duda al respecto.

Cualquier tipo de tarea que esté haciendo, no importa cuán aburrido sea, las velas lo ayudarán a sentirse mejor consigo mismo.

Claro, tal vez no tanto cuando estás limpiando, sino cuando estás cocinando, duchándote, preparándote para la cama, etc. Simplemente agregan un estado de ánimo más emocionante a muchas actividades normalmente aburridas.

Busque las perfumadas, pequeñas luces de té a lo largo de su repisa de la chimenea o una enorme y brillante para el centro de su mesa.

Conviértalo en un ritual – tal vez encienda velas antes de tomar un baño caliente o una ducha, tal vez antes de acostarse.

Te puede interesar:  Gimnasia en casa: ejercicios para mantenerse en forma en el hogar

De cualquier manera, comenzará a asociar velas con algo en su rutina que luego puede vincularse a cómo siente en ese punto de su rutina.

Por ejemplo, encender velas cada vez que se baña hará que el baño comience a sentirse más emocionante y sensual.

Vincular las actividades normales con algo más intrigante, relajante o divertido ayudará a que su mente se concentre en sentirse atractivo y liberado.

Las velas de iluminación pueden ayudarlo a ponerse de humor y son un signo universal de seducción, así que enloquezca …

8. Relájate y disfruta de un poco de tiempo de inactividad.

Desenrollar es una parte clave de sentirse bien contigo mismo y puede ayudarte a entrar en el estado de ánimo correcto.

Uno de los problemas que enfrentamos muchas de nosotras se siente demasiado estresada para ‘ ponerse de humor. ’

Es difícil sentirse seductor cuando se estresa por mil cosas diferentes.

Acostúmbrese a relajarse y tenga tiempo para relajarse y disfrutar siendo .

Esto lo ayudará a encontrar cosas que disfruta nuevamente ( porque muchos de nosotros somos culpables de estar ‘ demasiado ocupados ’ para pasatiempos/ probar cosas nuevas ) que te harán sentir mejor en general.

Cuando te sientas relajado y disfrutas más de la vida, te resultará más fácil sentirte más sexy – y darte tiempo para hacerlo.

¡No hay nada peor que sentirse bajo presión para sentirse o ‘ ser ’ sexy, lo que sea que eso realmente signifique!

9. ¡Baile!

Puede que inmediatamente se oponga a este ( y yo sería el mismo ), pero tenga paciencia conmigo.

De la misma manera que el ejercicio libera esas endorfinas que aumentan el estado de ánimo, el baile deja que su cuerpo y su mente se sientan increíbles.

Únase a una clase local y haga ejercicio al mismo tiempo o simplemente toque la música cuando esté solo en casa.

De cualquier manera, acostúmbrate a la sensación de pasar a la música y disfrutar de la sensualidad al sacudir tus caderas, tu trasero, tu cuerpo.

Lo mejor aquí es que no estás bailando para nadie más – esto es solo para que te diviertas y te sueltes un poco.

A su vez, se sintonizará más con su cuerpo y encontrará nuevas formas de moverse que se sienten bien.

También es un gran refuerzo de confianza – puede que no se sienta así al principio, pero una vez que supere la timidez inicial, le encantará.

10. Prueba algo nuevo.

Esto no necesita ser nada sexy para ayudarte siente sexy, no te preocupes

Lo principal aquí es que te estás exponiendo y empujando los límites de tu zona de confort.

Sea lo que sea, te hará sentir tan increíble una vez que lo hayas logrado.

Si estás atrapado en ideas, pide consejo a algunos amigos. Podrán pensar en cosas que saben que disfrutarás, y probablemente también te acompañen.

¡Haz que sea divertido y sociable –, no todos los pasos en tu viaje de autodesarrollo deben ser tuyos!

Involucre a más personas y comenzará a sentirse responsable. ¡Comenzarás a aparecer – para ellos, para cumplir con tus planes y, eventualmente, para ti mismo porque te lo mereces!

No es necesario que te vuelvas demasiado salvaje, pero hay algunos pasatiempos bastante extravagantes esperando que lo intentes.

Lánzalo, diviértete y dite a ti mismo lo orgulloso que estás de hacer algo nuevo por tu propia espalda, en lugar de por alguien más.

Obtendrá un gran impulso de confianza sabiendo que ha hecho algo diferente y se expone – y todos sabemos que la confianza es clave a sentirse sexy.

11. Enumere sus características favoritas.

Lo sé, lo sé – súper incómodo, ¿verdad?

¡Sin embargo, no necesita ser tan malo como podría haber hecho para estar en su cabeza!

El objetivo de hacer este ejercicio es ayudarlo a ponerse más en contacto con usted mismo, en todos los niveles.

Pasamos tanto tiempo haciendo cosas para otras personas y corriendo al trabajo o con familiares y amigos que descuidamos cuidarnos a nosotros mismos.

Esta tarea es una forma de pasar más tiempo por su cuenta y evaluar quién es usted y qué le gusta de usted mismo.

Eso puede tener que ver con tu apariencia si quieres – haz una lista de las partes de tu cuerpo que te gustan, felicítate con los ojos, date un poco de crédito por lo bien que te vistes.

Te puede interesar:  5 consejos para apoyar a su pareja a través del dolor crónico

Igualmente, pase un tiempo pensando en su personalidad y en lo que le gusta de ella.

Terminará con una lista más larga de lo que originalmente podría pensar, y tendrá algo a lo que referirse cuando se sienta deprimido.

¡El punto de esto es recordar cuán grande eres – y debe venir de ti!

Los cumplidos están muy bien y pueden hacerte sentir brillante, pero debes aprender a amarte a ti mismo y esto realmente ayudará.

Es un pequeño paso, pero contribuirá en gran medida a ayudarte a sentirte sexy una vez más.

12. Coquetea un poco.

¡Ahora, esto obviamente depende de su estado de relación ya que definitivamente no estamos abogando por hacer trampa!

Puede coquetear con su pareja o con una cita si está soltero. El objetivo de esto es hacerte sentir seguro y cómodo.

¡Es divertido coquetear y jugar un poco, así que no tengas miedo de ser un poco tonto o jugar un poco con un compañero si te pone en marcha!

Coquetear te recuerda lo divertido y seductor que puedes ser, lo que siempre es algo bueno. Terminarás sintiéndote deseable y emocionante – y sexy.

13. Compre un nuevo perfume.

Este cuesta dinero, pero vale la pena si es una opción para usted.

¿Cuántas veces has pasado junto a alguien y has pensado lo bien que huele?

Los buenos olores son solo … ¡sensuales! No se puede negar.

Oler bien es una gran parte de sentirse bien, lo que, a su vez, lo hará sentir más seguro, más seductor, más interesante, lo que sea.

Te sentirás bien y la gente notará un cambio y querrá estar más cerca de ti. El hecho de que huela increíble también los atraerá.

También es encantador tratarte y recordarte a ti mismo que mereces cosas bonitas porque eres una persona increíble.

14. Ponte un poco de jazz.

Para la combinación perfecta – toca música de jazz, ponte tu ropa interior sexy y enciende algunas velas.

Confía en mí, funciona.

Ve por el jazz suave o cualquier tipo de música que se sienta sensual y emocionante para ti.

No necesitas bailar esta vez, ¡no te preocupes! La música está ahí para ayudarlo a relajarse y sentirse más sensual.

La música ayuda a nuestras mentes a alejarse del estrés de la vida cotidiana que puede evitar que realmente abracemos nuestra sexualidad.

¿Alguna vez has sentido que estás demasiado ‘ en tu cabeza ’ para realmente relajarte y disfrutar algo? Jazz!

Centrar tu cerebro en algo rítmico hará que todo ese estrés se derrita y deje espacio para que te sientas seguro y sexy.

15. Desnudarse.

Es un clásico y solo teníamos para incluirlo en esta lista.

Puede que no le guste particularmente su cuerpo, y eso está bien. Este no es un ejercicio para ayudarlo a amarse a sí mismo, ya que hemos proporcionado muchas otras sugerencias para eso ( aunque, estamos bastante seguros de que amarse a sí mismo será un efecto secundario natural de esta tarea ).

Desnudarse se trata de acostumbrarse a usted mismo. Eso puede sonar loco, dado cuánto tiempo pasa consigo mismo – literalmente todos el tiempo – pero funciona.

¿Con qué frecuencia realmente sintoniza con usted mismo y cómo se siente y se ve y cómo se mueve su cuerpo?

Raramente, voy a adivinar.

Y, si alguna vez haces eso, cuánto tiempo se pasa escudriñándote, sintiéndote avergonzado de las estrías, molesto por el aumento de peso/pérdida o estar ‘ demasiado ocupado ’ para disfrutar de estar desnudo?

Mucho, voy a adivinar.

Entonces, no se trata de sentirse increíble de inmediato y de alguna manera instantáneamente amante su cuerpo.

Se trata de pasar tiempo con él y aprender sobre él – cómo se ve desde diferentes ángulos, qué tan suave es tu piel y qué hermosa eres.

¡Acostúmbrate a lo que pareces desnudo porque es un gran estado para vivir!

Cuanto más acostumbrado puedas ser a ti mismo, menos sorpresa ( y conmoción? ) puede experimentar cuando se ve desnudo por accidente.

Muchas personas se ven desde un nuevo ángulo, desnudas y enloquecidas porque es ‘ diferente ’ a lo que esperaban.

Bueno – acostumbrarse y esperar la verdad cruda, honesta y desnuda. Cuanto más sepa sobre usted, reconozca sobre usted y acepte sobre usted, más rápido comenzará a ver un cambio y más rápido comenzará a sentirse sexy nuevamente.

Deja un comentario