5 preguntas que pueden ayudar en el despertar espiritual

jovencita acostada en un campo de lavanda mostrando un espíritu que necesita despertarse Tu espíritu es lo que queda cuando quitas todo lo que crees que eres.

Es el núcleo mismo de tu ser; la semilla de la que creces; la primavera de la que bebes.

Sin embargo, a veces esta semilla yace latente y esta primavera se seca. Pierdes contacto con la parte que es más real, más auténtica.

Cada segundo de la vida moderna está lleno de distracciones que lo dejan estresado, ansioso y desconectado de su sentido de propósito y significado.

Debajo de todo, su espíritu duerme profundamente – demasiado profundamente.

Lo sientes. Sé que lo haces. Yo también lo siento. La picazón persistente que no se puede rayar; la sed que no se puede calmar; el anhelo que no puedes señalar con el dedo.

Estos son los mensajes que le envió su espíritu dormido. Te obliga a alcanzarlo y despertarlo de su sueño.

¿Qué es el despertar espiritual?

El despertar espiritual es la experiencia de una conexión más profunda con tu propósito superior, una mayor ecuanimidad y valores, y un estado mental más receptivo, pacífico y centrado. Muchas personas buscan el despertar espiritual, y hay muchas escuelas de pensamiento diferentes sobre lo que es y cómo llegar a él. Los maestros y las prácticas espirituales pueden ayudar a conseguir este estado de conciencia, pero el despertar requiere también de tu propio esfuerzo personal. Estar presente y aceptar lo que sucede en el momento te ayudará a hacer el cambio hacia una mayor conciencia. No siempre es fácil despertar y ser conscientes de nuestra verdadera naturaleza, pero con práctica y paciencia, todos podemos experimentar nuestro pleno potencial como seres espirituales.

Ahora, quiero mostrarle una forma diferente de vivir; una forma más pacífica que viaja con el flujo de la existencia, en lugar de nadar contra ella como lo hace ahora.

Suena genial, ¿no? Pero, ¿cómo se despierta algo que ha estado dormido durante tanto tiempo?

Respuesta: lo haces gradualmente. Dejando a un lado las experiencias cercanas a la muerte y otros eventos extremos, el espíritu se despierta más efectivamente al despegar las muchas capas que lo cubren.

Estas capas son las construcciones mentales que consumen cada segundo de vigilia. Son los pensamientos, los miedos y el ruido sin fin – tanto internos como externos – que llenan nuestras mentes.

Puede sonar contradictorio, pero un medio para deshacerse de estas capas mentales es hacer preguntas.

Sí, tales preguntas lo harán pensar, pero también lo ayudarán a identificar cosas que le impiden conectarse con su espíritu.

Las siguientes 5 preguntas deben hacerse a menudo – varias veces al día, si corresponde.

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Pregunta 1: ¿Esto es realmente yo?

Cuando las cosas no van como te gustaría que fueran – o incluso cuando son –, puedes hacer esta pregunta.

El objetivo es ayudarlo a entregar los conceptos erróneos que rodean quién es usted. Estos incluyen la idea de que son sus pensamientos, sus emociones, sus circunstancias o su cuerpo.

Cuando realmente te sientas y contemplas esas cosas, comienzas a darte cuenta de que – eres el verdadero tú, el usted que ha existido desde su nacimiento y existirá hasta la muerte ( y posiblemente más allá de ) – es más de lo que cree que es.

Por el contrario, también eres MENOS de lo que crees que eres.

En este momento, lo equiparas con todas esas cosas que acabamos de mencionar: pensamientos, emociones, circunstancias, un cuerpo.

Sin embargo, ninguna de estas cosas está arreglada; ninguna de estas cosas es permanente. Pregúntese esto: si estas cosas cambian constantemente, ¿realmente pueden ser yo?

¿Puedo ser mi ira por ser bloqueado en la autopista? ¿Pueden mis pensamientos y preocupaciones sobre algo ser yo? ¿Pueden mis posesiones o mi saldo bancario ser yo? ¿Puedo ser yo mi cabello canoso y mi vista defectuosa?

Y si estas cosas no soy yo, ¿quién soy yo? ¿Qué soy yo?

Esas capas de las que hablamos antes, las que suprimen tu espíritu y lo mantienen dormido, son las cosas que crees erróneamente que eres.

La pregunta, “ ¿Soy realmente yo? ” se convierte en una herramienta que puede usar para aflojar cada una de estas capas y eventualmente eliminarlas una por una.

Cuanto menos te identifiques con estas capas, más comenzarás a identificarte con el verdadero tú que ha dormido durante años, incluso décadas.

Pregunta 2: ¿Qué puedo dejar ir?

Esto se desprende lógicamente de la pregunta anterior. Si hay cosas que bloquean mi espíritu, ¿puedo dejarlas ir?

A veces esto es algo que puede hacer directamente cuando experimenta una emoción o piensa un pensamiento. Puede identificarlo como una creación temporal que no es quien es, aceptar que sucedió y luego despedirse de él.

Suena simple. es … y no es

Los pensamientos y sentimientos se alimentan entre sí, y pueden ser difíciles de liberar durante el evento.

No te golpees si te atrapan en el momento. Sucede. Muéstrate un poco de compasión y comprende que aún puedes soltar algo después de que haya sucedido.

Deja ir el arrepentimiento, deja ir la culpa, deja ir la necesidad de ser perfecto. La vida es desordenada – pensamientos y emociones especialmente.

A mayor escala, pregunte qué aspectos de su vida podrían estar evitando que su espíritu se despierte.

¿No está satisfecho con su trabajo? ¿Hay relaciones que te dejan sin cumplir? ¿Hay responsabilidades que lo agobian?

Tal vez pueda forjar un plan para cambiar su vida de una manera que hará desaparecer estas cosas. O si tienen que permanecer, tal vez pueda encontrar formas de vivir en armonía con ellos.

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Sea lo que sea que te moleste, sé que el sentimiento mismo de resentimiento no es parte de ti. Es solo otra tormenta de emoción mental que consume su energía, lo que, a su vez, evita que su espíritu se despierte.

Sus expectativas – también los dejaron ir. Tener sueños, trabajar hacia ellos, pero no te dejes definir por los resultados. Algunas cosas funcionan, pero la mayoría no. Lo aceptas o te castigas por ello.

Deja de lado tus deseos materiales. Mira a tu alrededor – ¿qué posesiones tienes que no hacen más que agobiarte? ¿Te estás ahogando en la ropa? ¿Depende de la electrónica? ¿Su ático o garaje está lleno de cosas “ ” que nunca ven la luz del día?

Deshágase de ellos. Dáselos a una causa digna. Renuncia a tu control sobre ellos y su control sobre ti.

Cada vez que compre algo nuevo, suelte algo viejo. Mantenga su vida – y su mente – abierta y sin hacinamiento.

Su espíritu necesita espacio para moverse y prosperar. Para crear este espacio, suelte todo lo que actualmente lo llena.

Pregunta 3: ¿Estoy viendo esto con una mente abierta?

Gran parte de nuestras vidas se ven a través de la lente de nuestros puntos de vista, creencias, expectativas y deseos. Ninguno de nosotros experimenta una visión verdadera y no contaminada de la realidad.

Sin embargo, puede moverse en la dirección correcta preguntando regularmente si mantiene una mente abierta hacia las cosas.

El espíritu no juzga, no tiene ideas preconcebidas sobre lo que debe ser. Simplemente abarca lo que es.

Al ser de mente abierta, te sintonizas más con tu espíritu y lo alientas a salir de la hibernación una vez más.

Entonces, cualesquiera que sean las circunstancias en las que te encuentres, y cualquier idea o creencia a la que estés expuesto, no dejes que tu pasado manche tu respuesta.

En otras palabras, no permita que todas las cosas que le han contado, o las experiencias que ha tenido, le impidan dejar nuevas ideas y nuevas formas de hacer las cosas.

Esto no significa que tenga que renunciar a sus habilidades de pensamiento crítico, pero sí significa que debe estar dispuesto a aceptar que hay otras formas de actuar, vivir, y piensa.

Nacimiento, inflexibilidad, intolerancia – estos solo servirán para suprimir su espíritu, ya que son su antítesis.

Apertura, disposición, entusiasmo – estas son las características mentales que fluyen de el espíritu, y pueden fluir.

Pregunta 4: ¿Qué haría su yo de 4 años?

Cuando somos jóvenes, nuestro espíritu nos impulsa casi por completo. Tenemos una visión pura y sin adulterar del mundo y somos completamente abiertos a las experiencias y posibilidades.

Luego, a medida que envejecemos y nuestras mentes se llenan de miedos, preocupaciones, prejuicios, malentendidos y todos esos pensamientos que consideramos reales, cuando de hecho lo son, construcciones de nuestras propias mentes y egos.

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Entonces, para despertar tu espíritu, puedes preguntar qué haría tu yo más joven en tu situación dada, o qué pensarían con respecto a un tema en particular.

¿Qué dirían y cómo actuarían cuando se encontraran con otros? ¿Los abrazarían como seres humanos o los verían con desconfianza?

¿Se deleitarían con los placeres más simples y exprimir hasta la última onza de bondad de su día, o quejarse y reflexionar sobre la falta de … bueno, todo?

La inocencia de tu juventud se puede canalizar cuando ves el mundo a través de los ojos de tu infancia.

La sensación de asombro, la curiosidad, la disposición a conectarse con otras criaturas y el mundo en general; todos actúan como despertadores para el espíritu, alejándolo de su sueño.

Pregunta 5: ¿A quién sirvo?

Su espíritu es su conexión con el todo mayor.

Ya sea que crea que el vínculo es físico, enérgico o más conceptual e ideológico, su espíritu está en el centro de todo.

Con esto en mente, la cuestión de a quién sirve quizás no sea tan extraña como parece. Después de todo, la conexión es bidireccional, y para recibir desde afuera, primero debe dar desde adentro.

Cuando actúas, debes hacerlo teniendo en cuenta quién se ve afectado por tus acciones y si el efecto es positivo o negativo.

Debe tratar de ser una fuente de influencia positiva al servir a los demás, ayudándolos, mostrándoles amor, compasión y amabilidad.

Tampoco necesita entregar sus límites personales. Nadie va a apreciar un acto o palabra amable que ocurre a través de una compulsión equivocada por sacrificio personal.

Pero cuando se repone su propio vaso espiritual, debe estar dispuesto a verterlo para ayudar a llenar el de otra persona.

Y sus acciones no necesitan involucrar directamente a otras personas. Las elecciones que hace todos los días afectan innumerables vidas en todo el mundo, ya sea eligiendo bananas de comercio justo u optando por productos aptos para las abejas.

Solo recuerda que tu espíritu es un conducto externo entre tú y el resto del universo. Sirva a otros y se le servirá en especie.

Esta presencia indefinible en nuestras vidas – nuestro espíritu – es algo que debe cuidarse, algo que debe ser rápido, algo que requiere nuestra conciencia.

En este momento, vivimos en una época en la que nuestros espíritus individuales y colectivos se ponen en forma de coma inducido. Les hemos dado la espalda a favor de más impulsos impulsados por el ego.

No tiene por qué ser así. En todo el mundo, los espíritus se están despertando y están listos para despertar a otros.

¿Estás preparado para abrir las cortinas y dejar que brille la luz de la mañana?

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