10 No hay formas de ser coherente en tu vida

mujer jogger que está siendo consistente en su rutina de ejercicios

Eres inconsistente. Puede ser en su vida profesional, su vida personal, su estilo de vida o todo lo anterior.

… y está empezando a pasar factura.

Pero, ¿qué significa realmente ser consistente en la vida?

¿Cómo puede ser consistente tener un impacto positivo en su vida?

¿Y cómo puede entrenarse para ser más consistente?

Vamos a sumergirnos profundamente en el mundo de la consistencia, para darle la oportunidad de reflexionar sobre si necesita trabajar en el suyo.

¿Qué significa ser consistente?

Ser coherente significa continuar de la misma manera, mantenerse firme, repetir las mismas acciones y comportarse de la misma manera durante un período prolongado de tiempo.

Significa que cuando decides hacer algo o comprometerte con algo, te apegas a él.

Estableces un curso y no te desvías de él, sin importar las distracciones que se te presenten.

Suena simple, ¿verdad? Lo es, pero las cosas que son simples no siempre son fáciles.

¿Cómo puede ser consistente tener un impacto positivo en su vida?

Roma no se construyó en un día. Las cosas buenas llevan tiempo. Hay todo tipo de clichés que expresan lo mismo …

… si desea lograr algo positivo o significativo en la vida, no puede esperar que suceda de la noche a la mañana.

Debe trabajar en ello y comprometerse durante un período prolongado de tiempo.

Si desea construir su propia Roma, ya sea en forma de un hogar feliz o una carrera gratificante, o simplemente una vida plena en general, deberá ser coherente para hacerlo.

Un buen ejemplo de esto es si has decidido que quieres encontrar el amor. Debe estar constantemente abierto a la posibilidad de conocer a alguien.

Y cuando los conozcas, debes ser claro acerca de tus intenciones y cumplir tu palabra, mostrándoles cuánto significan para ti, en lugar de soplar caliente y frío.

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Si está comenzando una nueva y emocionante empresa comercial, una parte masiva de hacer que sea un éxito es establecer objetivos alcanzables y poner el trabajo, día tras día, para cumplirlos.

Debe presentarse regularmente a sus clientes, siempre comunicando los mismos valores y mensajes de marca.

Ser claro sobre lo que desea y coherente en la forma en que lo hace significa que las personas saben exactamente qué esperar de usted y pueden confiar en usted.

Tanto en su vida personal como profesional, ser coherente puede conducir a un gran crecimiento y significa que finalmente logra sus sueños.

¿Cómo puede ser más consistente?

Aquí hay 10 consejos para ayudarlo a ser más coherente en su enfoque de la vida.

1. Escribe tus objetivos.

Las mejores herramientas que tiene a su disposición cuando se trata de establecer metas son su mente y un viejo bolígrafo y papel de confianza.

Tómese un tiempo de espera, piense en cuáles son sus objetivos en la vida y escríbalos.

Piense en objetivos que le dan un sentido de propósito e impulso.

Cuando piensas en cómo sería lograrlos, deberían hacerte sentir cálido y confuso por dentro.

Eso es lo que le dará la motivación para hacer el trabajo duro para hacerlos realidad.

2. Concéntrese en lo que es realmente importante.

Probablemente haya escrito bastantes objetivos diferentes. Ahora es el momento de reducirlos.

Es bueno tener muchas aspiraciones grandes, pero si sientes que eres inconsistente y quieres trabajar en eso, Es una buena idea elegir un gran objetivo que sea realmente importante para usted y verter toda su energía en él.

3. Sea realista sobre lo que puede lograr.

Si te cuesta mantenerte en las cosas que dices que vas a hacer o en las metas que te fijas, entonces uno de sus principales problemas podría ser que espera demasiado de usted mismo.

Para lograr sus objetivos repetidamente, deben ser realistas que realmente pueda lograr.

De lo contrario, su falta de consistencia podría deberse simplemente a haber apuntado demasiado alto.

Y si apuntas demasiado alto, probablemente volverás a tus viejos hábitos escamosos tan pronto como las cosas se vuelvan demasiado difíciles.

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4. Planifique cuidadosamente.

Si no eres naturalmente consistente en la vida, entonces la clave para ser más puede consistir en hacer planes y apegarte a ellos.

Divide tus objetivos en trozos pequeños y haz planes que te permitan completarlos.

Por ejemplo, si desea ser más coherente con el ejercicio y mantenerse en forma, puede intentar correr 5 km en un mes y planificar sus carreras en consecuencia.

Si desea probar regularmente recetas nuevas y saludables, simplemente reserve una noche a la semana para hacerlo y hágalo no negociable.

Establezca objetivos pequeños a corto plazo y bloquee las cosas en su diario.

Asegúrese de asignar períodos de tiempo razonables para todo lo que desea hacer. En caso de duda, sobreestime cuánto tiempo le llevará al menos un 25%.

5. Recuérdate a ti mismo.

Cuando la vida se ocupa, tus objetivos pueden ir directamente al fondo de tu mente.

Si tiende a perder de vista su objetivo final durante el día, intente colocar notas adhesivas en la casa u oficina para recordárselo.

Si ha decidido que desea hacer algo todos los días, un recordatorio en su teléfono puede ser una excelente manera de asegurarse de que realmente lo haga.

6. Haz cosas que disfrutes.

No debes estar haciendo cosas consistentemente que te hagan miserable.

Solo tienes una vida para vivir y pasa rápidamente, por lo que las cosas que estás haciendo con tu tiempo deberían ser cosas que realmente valen la pena y llenarte de alegría.

Es mucho más fácil seguir haciendo algo regularmente si está entusiasmado con eso.

7. Di no cuando lo necesites.

La inconsistencia a veces puede convertirse en un problema si usted es una de esas personas que siempre dice sí a todo.

Solo hay 24 horas en un día, y si dices sí a todo, algo tendrá que ceder.

Debe ser realista sobre lo que puede encajar y solo diga sí a las cosas si sabe que puede dedicarse a ellas por completo y hacerlo bien.

No te extiendas demasiado delgado, y solo haz promesas si realmente puedes cumplirlas.

Esto también se aplica a hacer promesas para usted mismo. No se diga a sí mismo que va a lograr las cosas si no tiene el tiempo o la capacidad mental para que esto suceda.

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8. Encuentre un socio responsable.

Puede ser difícil cambiar sus formas por su cuenta. Si te quedas solo, puede ser complicado encontrar la motivación para seguir adelante y fácil de justificar que te desmayes o no te apegues a tus planes.

Si realmente quieres ser más consistente en la vida, encuentra a alguien en quien confíes que esté dispuesto a responsabilizarte.

Explíqueles cuáles son sus objetivos y pídales que se comuniquen con usted regularmente para asegurarse de que está trabajando para alcanzarlos.

Asegúrate de decirles que se les permite darte un amor duro si no ven la consistencia de ti.

A veces, una patada en la parte trasera de alguien que nos importa es justo lo que necesitamos.

9. Celebra tus éxitos.

Si no celebra el progreso que realiza con su consistencia, perderá rápidamente la fuerza de voluntad para trabajar en él.

Si logra alcanzar un gol diario todos los días durante una semana, haga algo para celebrar el fin de semana.

Si ha logrado construir su negocio ’ en las redes sociales mediante la publicación de contenido de calidad de forma regular, recompénsese

Cuanto más celebre las pequeñas cosas, más motivado se sentirá al presionar por esos grandes objetivos con los que está soñando.

10. No esperes la perfección.

La forma más rápida de interponerse en su propio progreso es golpearse si tiene una mala semana o perder un gol que se fijó.

Una promesa rota, o decir sí a una cosa para la que realmente no tienes tiempo, no es el fin del mundo, y no significa que debas rendirte, o que has fallado

Debe anticipar contratiempos y fracasos, y verlos como parte de un viaje emocionante y una oportunidad para seguir aprendiendo.

Pregúntese: ¿qué se interpuso en sus planes y metas, y cómo puede evitarlo en el futuro?

Si se saltó un día en el gimnasio o no ha escrito su página diaria del libro en el que está trabajando, asegúrese de volver al día siguiente, para que no se convierta en un patrón.

Empújese, pero sea amable consigo mismo y reconozca el increíble progreso que está haciendo, y antes de darse cuenta, la consistencia podría ser su segundo nombre.

Por – Última actualización el 29 de mayo de 2020

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