10 razones por las cuales su vida mejorará ( Incluso si no puede ver cómo )

jovencita con problemas preguntándose si su vida mejorará

Hable con un terapeuta acreditado y experimentado para ayudarlo a ver un camino de regreso a una vida mejor y un futuro más brillante.

La vida puede ser realmente difícil a veces.

De hecho, casi todos experimentarán al menos un período en su vida en el que se sentirán completamente aplanados y desmoralizados.

Durante momentos como este, cuando estamos tumbados en el suelo y apenas tenemos la fuerza para devorar el helado para mayor comodidad, nos preguntaremos “ ¿alguna vez es mejor que esto? ”

Aunque las cosas pueden sentirse realmente horribles en este momento, la respuesta a esto es un rotundo “ sí! ”

Sí, la vida mejorará. Siga leyendo si necesita un poco de convicción.

1. Su historial de dificultad sobreviviente es del 100% hasta ahora.

Mírate en el espejo. ¿Ves a esa persona increíble mirándote? Sí, eres tú en toda tu hermosa gloria.

Usted, querido corazón, ha sobrevivido cada circunstancia difícil por la que ha pasado hasta este punto.

Los tipos de dificultades que ha encontrado pueden ser diferentes de las que han pasado otros, pero usted luchó con ellos y los superó.

Si estás tan inclinado, toma algunos trozos de papel y escribe algunas de las cosas más difíciles por las que has pasado en el pasado.

En el mismo artículo, escriba cómo creció de cada experiencia, qué aprendió y cómo se siente al respecto ahora.

Luego dobla estas piezas y mételas en un frasco. Cada vez que te sientas derrotado, solo saca uno y léelo. Esto ayudará a inspirarlo a continuar y no perder la esperanza o la fe.

2. La vida está en constante movimiento.

La rueda gira, todas las cosas cambian. Sea lo que sea que esté pasando, tenga la seguridad de que no estará en esta circunstancia para siempre.

Piense en otras cosas malas que ha soportado – han llegado a su fin, y las cosas han mejorado, ¿verdad?

Lo mismo ocurre en tiempos realmente sorprendentes – que también llegaron a su fin.

Si está pasando por un momento difícil en este momento, preguntándose cuándo mejorará su vida, tenga la seguridad de que esta dificultad también pasará.

Las cosas tienden a parecer más sombrías justo antes de comenzar a mejorar.

3. Los tiempos difíciles resultan en una gran fuerza.

¿Conoces la basura con la que estás lidiando en este momento? El hecho de que lo esté tratando significa que está desarrollando una lista bastante saludable y fuerte de mecanismos de afrontamiento.

Esto le proporcionará un arsenal increíble para extraer si alguna vez encuentra un escenario similar en el futuro.

Alternativamente, incluso si nunca tiene que lidiar con estas cosas usted mismo nuevamente, puede encontrarse en una situación en la que puede ayudar a otra persona.

Te puede interesar:  5 empleos Los espíritus libres prosperarán en

A partir de ahora, puede encontrarse con una persona vulnerable que está desesperada por una situación muy similar a la que está pasando actualmente. Como resultado, podrás compartir tu sabiduría con ellos y ayudarlos a superarlo.

A menudo, las lecciones más importantes que aprendemos en la vida son aquellas que encontramos en tiempos difíciles.

Puede que no lo parezca en ese momento. Podríamos gritar, llorar y luchar contra la situación, queriendo que termine para que podamos dejar de sufrir a través de ella.

Pero en algún momento en el futuro, miraremos hacia atrás y nos daremos cuenta de por qué pasamos por la prueba y cómo podemos usar la fuerza y la sabiduría obtenidas durante ese tiempo.

4. Los tiempos tensos dan como resultado un impulso hacia adelante.

Una buena cosa en la que pensar es en lo que le sucede a una flecha antes de tomar vuelo.

Esa flecha está marcada en una cuerda de arco, y se necesita una gran fuerza para dibujar esa cuerda de arco hacia atrás. Se está reuniendo una fuerza enorme para perder esa flecha. La fuerza puede hacer que los dedos del arquero duelan un poco, y la flecha misma podría tambalearse un poco … pero luego se libera la tensión y la flecha se eleva.

Si está buscando un escenario más práctico en el sentido de que en realidad no es una flecha, considere esto …

La necesidad es la madre de la invención, y algunos de los inventos más brillantes del mundo ocurrieron durante ( o poco después de ) tiempos de crisis. Por ejemplo, las ambulancias se inventaron a principios de 1800 durante la guerra napoleónica.

No tiene que inventar algo o crear algo, pero es posible que pueda usar la energía pura involucrada en abordar este momento desafiante como catalizador para hacer cambios para mejorar realmente su vida.

Hay una especie de motivación que se puede encontrar cuando estás en tu punto más bajo, una motivación para sacarte de ese agujero. Si puede mantener esa motivación, puede ponerlo en un camino futuro diferente al que estaba.

5. Sus prioridades cambian a medida que envejece.

Muchas personas pasan por tiempos absolutamente desgarradores durante su adolescencia. Las hormonas no solo se vuelven locas durante la adolescencia, sino que los jóvenes tienen que navegar por verdaderos campos minados de interacción social.

Están tratando de descubrirse a sí mismos mientras tratan con camarillas, matones, citas y sexo, y toman decisiones estresantes sobre su futuro.

Todos estos son increíblemente difíciles de tratar en este momento, y pueden parecer abrumadores – incluso insoportables – a veces.

Tan horrible como parecen las cosas durante ese tiempo, son significativamente menos horribles en retrospectiva.

Una vez que pasas el guante de la escuela secundaria, miras hacia atrás y te preguntas por qué estabas tan destruido por las cosas con las que estabas lidiando entonces.

Las prioridades cambian exponencialmente a medida que envejecemos, y es poco probable que lo que nos preocupa en este momento nos cause una fracción del mismo dolor en el futuro.

Un joven de 19 años podría estar increíblemente estresado, incluso devastado, por una combinación de exámenes universitarios y una ruptura íntima.

Esa misma persona podría mirar hacia atrás 10 años después y preguntarse por qué se sentían tan abrumados. Estarán absortos en una carrera, posiblemente una familia, y solo sacudirán la cabeza ante el hecho de que pasaron noches despiertos de estrés una década antes.

Te puede interesar:  Cómo realizar un análisis FODA personal de toda su vida

Las cosas pueden parecer realmente horribles en este momento, pero te sentirás mucho mejor con ellas en retrospectiva. Posiblemente después de que haya pasado una cantidad de tiempo realmente corta.

6. Las personas se desarrollan más emocionalmente con el tiempo, lo que conduce a una mayor estabilidad.

Hablando de vorágine emocionales, esos parecen calmarse exponencialmente con el tiempo.

Las personas que lidian con ansiedad, episodios llorosos o ira explosiva en su juventud a menudo se calman mucho una vez que tienen entre 20 y 30 años o más.

Es importante tener en cuenta que esto es una generalización y puede no aplicarse a las personas que se ocupan de varios tipos de enfermedades mentales. Si descubre que las cosas no se están estabilizando para usted con el tiempo, o está luchando más que sus compañeros, no hay vergüenza en buscar ayuda.

Es posible que necesite ayuda adicional para equilibrar los químicos de su cerebro o trabajar con un terapeuta que pueda ayudarlo con cosas como la terapia cognitiva conductual.

Todos estamos conectados de manera diferente y, como tales, podemos necesitar diferentes enfoques para ayudarnos a convertirnos en la mejor versión más saludable de nosotros mismos.

7. Tendrás menos conexiones, pero serán más fuertes.

Las personas más jóvenes tienden a tener redes sociales grandes y extensas. Tendrán algunos amigos cercanos y una gran red de amigos moderados y conocidos casuales.

A medida que envejecen, esas redes sociales se reducirán exponencialmente.

Esto no es algo malo.

En lugar de tener una multitud de conexiones mediocres, tendrás algunos vínculos realmente sorprendentes con amigos reales y verdaderos.

Además, las personas tienden a perder a los llamados amigos “ ” que no quieren verlos crecer y tener éxito.

Cuando somos más jóvenes, nuestros círculos sociales tienden a estar compuestos por aquellos que están cerca de nosotros. Por ejemplo, podríamos ser amigos de personas que viven en nuestra calle o que están en nuestra clase en la escuela.

Podríamos estar cerca de algunos de ellos a medida que envejecemos, especialmente si tenemos vínculos realmente estrechos con ellos. Dicho esto, las amistades que hacemos a medida que envejecemos a menudo ocurren cuando interactuamos con personas de mente verdaderamente similar.

Claro, tu mejor amigo de la universidad podría ser parte de tu vida durante décadas, pero las personas que conoces en un retiro en Perú realmente podrían ser tu tribu “. ”

Sepa que tendrá la oportunidad de conocer y vincularse con personas increíbles que mejorarán su vida con una amistad real.

8. Puedes cambiar más de lo que crees.

Muchas personas se sienten abrumadas e incluso paralizadas cuando se encuentran en una situación sobre la que tienen poco control.

La buena noticia es que siempre hay algo que puede cambiar, por pequeño que sea.

Digamos que realmente odias tu lugar de trabajo y estás angustiado porque no estás recibiendo entrevistas en ningún otro lugar. Limpie su escritorio a fondo, quitando todo el desorden. Consigue una nueva planta, coloca algunas obras de arte. Puede estar ansioso por irse, pero cambiar la energía que lo rodea puede ayudar mucho.

Te puede interesar:  Qué hacer cuando las cosas no salen bien: 10 consejos sin sentido

¿Estás deprimido porque las circunstancias mundiales te angustian? Es posible que no pueda arreglar las cosas a nivel mundial, pero puede salir a caminar. Plante algunas semillas de flores y mírelas crecer. Escriba cartas a amigos y familiares para alegrar su día.

Incluso la acción más pequeña que tomamos puede causar un efecto dominó. Como un guijarro que inicia una avalancha, podemos ver grandes cambios antes de lo que pensamos.

9. Las cosas se vuelven más fáciles cuando sigues tu propósito.

Viktor Frankl, quien escribió Búsqueda de significado del hombre después de sobrevivir Auschwitz, dijo:

“ Aquellos que tienen un por qué 19

Cuando tienes un propósito o un objetivo en la vida por el que luchar, los muchos altibajos que experimentarás no te afectarán tanto.

Piensa en tu propósito de vida. O, si aún no lo ha descubierto, busque un poco de alma para determinar qué es.

Una vez que tenga una idea sólida de cómo es su objetivo de vida, cree un panel de visión al respecto. Agregue fotos, dibujos, listas, recortes, incluso brillo.

Luego, cada vez que se sienta deprimido, échale un buen vistazo. Deja que te vuelva a inspirar para que puedas redirigir tus pensamientos y emociones hacia el futuro.

10. El tiempo vuela cuando te diviertes, ¡así que haz cosas divertidas!

Eso puede sonar bastante simplista, pero disfrutar de cosas que te hacen sentir feliz puede hacerte un mundo de bien en tiempos difíciles.

Cuando te sientas abrumado, sumérgete en algo que te hace reír o te trae alegría.

Mira la comedia que se adapte a tus gustos, o vuelve a ver una película favorita que siempre te levanta el ánimo. Disfrute de un pasatiempo o búsqueda que lo involucre completamente, y que le dé una sensación de ligereza o logro.

Evite la política, las malas noticias y la comida chatarra. Alimente a todo su ser con imágenes, sonidos y sentimientos saludables y nutritivos.

No solo te liberarás del atolladero con el que estás lidiando por un tiempo, sino que recordarás todas las cosas maravillosas que disfrutarás en el futuro. ¡Muchas veces, si quieres!

Tienes algunas experiencias extraordinarias por delante y harás mucho para hacer del mundo un lugar mejor.

Si las cosas están realmente oscuras para usted y siente que simplemente no están mejorando, hable con un profesional de la salud mental. Su estabilidad emocional y mental es de suma importancia, y hay muchas personas diferentes que pueden ayudarlo.

Pasará por esto. Se pone mejor.

¿Todavía no está convencido de que la vida mejorará? Hablar con alguien realmente puede ayudarte a manejar lo que la vida te arroje. Es una excelente manera de sacar sus pensamientos y preocupaciones de su cabeza para que pueda resolverlos.

Un terapeuta es a menudo la mejor persona con la que puede hablar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a personas en situaciones como la suya. Pueden ayudarlo a ver sus problemas y su vida con nuevos ojos, ayudarlo a encontrar una sensación de optimismo y proporcionar formas comprobadas de hacer frente a la adversidad mientras dure.

Puede que no pienses que tus problemas son lo suficientemente grandes como para justificar la terapia profesional, pero no te hagas ese mal servicio. Nada es insignificante si está afectando su bienestar mental.

Demasiadas personas intentan salir del paso y hacer todo lo posible para superar los problemas que realmente nunca enfrentan. Si es posible en sus circunstancias, la terapia es 100% la mejor manera de avanzar.

Haga clic aquí si desea obtener más información sobre el servicio BetterHelp.com proporciona y el proceso de inicio.

Por – Última actualización el 31 de mayo de 2022

Ezoico informe este anuncio

Deja un comentario