¿Creció en un ambiente religioso constrictivo donde tuvo poca exposición al mundo exterior?

¿O tal vez tuvo padres sobreprotectores “ helicopter ” que controlaron cuidadosamente todo lo que vio, oyó y experimentó?

Si alguno de estos escenarios le suena familiar, es probable que se sienta confundido, en conflicto e incluso francamente ansioso con todo lo que el mundo en general podría estar lanzándole.

Está bien. Todos tenemos que comenzar en alguna parte, ¿verdad? Algunas personas aprenden valiosas habilidades para la vida cuando son muy jóvenes, mientras que otras las aprenden cuando son un poco mayores.

A continuación se presentan algunos de los signos de una persona protegida. No todos los que han crecido protegidos exhibirán todo esto, pero es probable que experimenten algunas cosas en la lista.

Afortunadamente, hay formas de reducir, incluso deshacer, algunos de estos comportamientos. Solo toman un poco de tiempo, esfuerzo y coraje.

10 signos de una persona protegida

1. Son ingenuos.

Ser ingenuo se define como “ falta de experiencia, sabiduría o juicio. ”

¿Siempre asume lo mejor de las personas en lugar de prepararse para un desastre potencial? ¿O creer lo que otros dicen al pie de la letra? ¿O tal vez piense que las organizaciones gubernamentales tienen sus mejores intereses en el corazón?

La mejor manera de corregir la ingenuidad es aprender a ver debajo de la superficie.

Por ejemplo, todos tenemos una fachada para el mundo exterior. Aprender a ver más allá de la superficie del yo público “ de alguien ” lo ayudará a comprender cómo son y comprender sus motivaciones. Lo mismo ocurre con los mensajes y narrativas dados en las redes sociales.

En lugar de tomar palabras al pie de la letra, trate de determinar su intención. ¿Por qué dicen esas palabras particulares? ¿Cuál es su lenguaje corporal mientras hablan? Si alguien está tratando de tranquilizarlo, pero su postura parece amenazante, entonces confíe en sus instintos: no en lo que sale de sus bocas.

2. Son emocionalmente inmaduros.

Aquellos que han sido seriamente protegidos no necesariamente han desarrollado la capacidad de regular bien sus propias emociones, y podrían no comportarse de una manera adecuada a su edad.

Por ejemplo, las personas que han pasado toda su vida únicamente con familiares extendidos pueden no saber cómo comportarse con extraños. Pueden ser demasiado cómodos demasiado pronto ( como eructar o pasar gas en una compañía compartida ) o discutir temas inapropiados durante las comidas compartidas.

Del mismo modo, podrían mostrar un comportamiento muy juvenil que solo sería realmente aceptable en personas de la mitad de su edad.

3. Pueden luchar contra la ansiedad.

Los padres que sobreprotegen a sus hijos dan la sensación de que los peligros horribles acechan en cada esquina. Como resultado, esos niños se convierten en adultos súper ansiosos y inquietos. Se asustarán por el daño potencial que podrían experimentar. Por lo general, evitarán hacer todo tipo de cosas que de otro modo podrían disfrutar.

Esta sensación de peligro crea una forma de desarrollo detenido en el sentido de que el niño nunca entra en la edad adulta real. Podrían comportarse como menores hasta la mediana edad en lugar de madurar y lucharán constantemente con el temor de “ ¿qué pasa si? ”.

En situaciones graves, incluso podrían volverse agorafóbicos. Es posible que no quieran abandonar la seguridad implícita “ ” del hogar debido a todos los peligros que podrían estar presentes en el mundo grande y aterrador.

4. Tienen habilidades sociales atrofiadas.

Si ha sido criado en un entorno muy protegido, puede experimentar incomodidad social o ansiedad. Puede dejar de pensar en ciertos estereotipos raciales si conoce a personas fuera de su propia cultura, o puede que no sepa cómo comportarse con personas de diferentes niveles sociales.

La etiqueta de la tabla que usaría con un duque o un embajador extranjero será muy diferente de sus primos.

Otras personas se darán cuenta de esto.

Cualquiera que sea la atmósfera social en la que planees lanzarte, aprende sus complejidades. Esto se aplica a nuevos entornos de trabajo en su propio país y a posibles oportunidades en el extranjero. No desea insultar a amigos y colegas comiendo con la mano equivocada o haciendo gestos inapropiados.

5. Carecen de conciencia de las referencias culturales.

Si ha estado protegido toda su vida, puede perderse ciertas referencias de la cultura pop que otros mencionan regularmente. Eso no es necesariamente algo malo, ya que muchas de estas referencias son generalmente inútiles.

Nadie ha visto ni escuchado todas las películas, programas de televisión o música que existen. Muchas personas estuvieron expuestas a frases clave a medida que maduraban y socializaban con otros. Estas frases han llegado a la lengua vernácula común y se usan con frecuencia en lugares de trabajo o situaciones sociales.

No hay vergüenza en admitir que no entiendes una frase específica si alguien la usa. Puede aprovechar la oportunidad para bromear acerca de haber crecido protegido y pedirles recomendaciones sobre cosas para sumergirse para que “ obtenga ” de lo que están hablando. 99 de cada 100 veces, estarán ansiosos por exponerlo a la tonelada de cosas que se ha perdido.

6. Carecen de mecanismos de afrontamiento.

Muchas personas que tuvieron una infancia / adolescencia protegida tuvieron exposición a situaciones desagradables o difíciles mantenidas al mínimo. Por ejemplo, los padres podrían haberte mantenido alejado de los funerales familiares, por lo que aún no tenías que lidiar con la realidad de la muerte. O le impidieron ver programas de televisión o películas que tuvieran violencia, sexualidad, etc.

Si bien esto podría haberle permitido mantener una existencia en una burbuja inocente aparentemente “ segura, ”, ciertamente no le permitió desarrollar ningún mecanismo de afrontamiento. La vida puede ser fea, violenta y dura. Si no desarrollamos habilidades de afrontamiento a una edad temprana, puede ser devastador aprender a lidiar con las bolas curvas de la vida en la edad adulta.

Una excelente manera de superar este tipo de refugio es hacer cosas que te hagan sentir incómodo intencionalmente. ¿Sabes que el adagio “ hace una cosa todos los días que te asusta ”? No tiene que seguir esa guía con precisión, sino hacer cosas que lo empujen fuera de su zona de confort.

Ve al cine solo o come solo en un restaurante. Trata con el ratón muerto en la trampa por tu cuenta. Visite a los ancianos en una residencia de cuidado para sentirse más cómodos con el proceso de fin de vida. Estas situaciones serán difíciles pero le permitirán expandir sus zonas de confort.

7. Todos los demás lo saben mejor.

Muchas personas que han sido protegidas han aprendido a obedecer a sus familiares, maestros y clérigos mayores, a menudo sin dudarlo. Se les enseña a creer que no pueden tomar decisiones de vida por sí mismos simplemente porque aún no han tenido suficiente experiencia de vida para hacerlo.

Es común que aquellos que crecieron en comunidades muy religiosas difieran y se sometieran a los ancianos de su comunidad. ¿Cuándo tendrá una persona la oportunidad de desarrollar dicha experiencia de vida? Ciertamente no cuando obedecen constantemente los comandos de otras personas.

Nueve de cada diez veces, no es necesario que le quites el fuego a nadie. El hecho de que otros tengan más experiencia con una situación no significa que sepan lo que es mejor para USTED. Se le permite tener sus propias opiniones.

Siga sus instintos y tome las decisiones que considere adecuadas para sus necesidades. Incluso si toma la decisión equivocada, es una gran oportunidad de aprendizaje.

8. Sienten la necesidad de pedir permiso para vivir su vida.

Esto va junto con el signo anterior. No es solo diferir a otras personas con respecto a la experiencia de vida, sino sentir que necesita tener “ permiso ” para hacer las cosas que desea hacer.

Este comportamiento es común cuando las personas tenían padres que los microgestionaron durante la mayor parte de sus vidas. Sus padres decidieron qué podían o no podían comer, beber, usar, mirar o con quién podían pasar el tiempo.

Puede manifestarse en sentimientos de culpa si desea comer cereal para la cena o usar algo que un miembro de la familia pueda desaprobar. Tal vez quieras leer un libro toda la tarde en lugar de hacer tareas. O siente una intensa culpa o vergüenza por la intimidad sexual debido a lo que su familia podría pensar.

Tu vida es tuya, y solo tú puedes decidir qué hacer con ella.

9. Parecen necesitar siempre ayuda.

¿Intenta hacer cosas nuevas por su cuenta cuando lo necesitan? ¿O solicita ayuda por defecto antes de hacer un intento?

Este comportamiento a menudo ocurre cuando las personas temen cometer errores – por temor a castigos o burlas. ¿Tus padres te dieron un infierno si obtuviste malas calificaciones en la escuela? ¿O te impidieron aprender habilidades para la vida como cocinar porque no querían que arruinaras nada?

Si es así, puede dejar de lado permitir que otra persona tome un punto incluso en asuntos básicos porque tiene aversión a la retroalimentación negativa.

La única forma de superar esto es haciendo las cosas usted mismo. ¿Necesitas colgar algo en la pared y no sabes cómo? Busque un tutorial en línea e intente hacerlo usted mismo. Lo mismo ocurre con la cocina, la carpintería, coser un botón en los pantalones; casi cualquier cosa que necesite aprender a hacer como adulto tiene un práctico video “ how-to ” en YouTube que puede seguir.

10. Su enfoque del riesgo está polarizado.

Las personas protegidas pueden ir en cualquier dirección cuando se trata de riesgos. Aquellos que temen el juicio negativo ( como se mencionó anteriormente ) a menudo intentan evitar el riesgo siempre que sea posible. En contraste, aquellos que quieren “ pegarlo a ” quien los sofocó en su infancia o adolescencia podrían asumir riesgos innecesarios como un medio de desafío.

Ambos pueden ser buenos en las circunstancias correctas, y ambos pueden ser dañinos. La clave es determinar cuál de estos debe hacer a qué hora.

Si eres evasivo, intenta tomar pequeños riesgos que no te devastarán por completo si fallas. Por ejemplo, arriesgarse y invitar a alguien a tomar un café. El riesgo de rechazo está ahí, pero no es tan dañino como agarrar una serpiente de cascabel con las manos desnudas.

En contraste, si encuentra que está tomando riesgos significativos por la emoción, intente hacerlo de una manera más productiva. Desafíate a ti mismo para asumir riesgos que serán de beneficio para ti u otros.

Vaya a hacer paracaidismo para recaudar dinero para caridad. Obtenga un permiso para conducir autos de carrera alrededor de una pista. Intente caminar por la ruta de los Apalaches con amigos o rafting en aguas bravas solo por la exaltación de sentirse vivo y libre.

Cómo “ Sin refugio ” Usted mismo

Haber vivido una vida protegida no debería desanimarlo de seguir otra forma de vida. Puede hacer muchas cosas diferentes para ampliar sus horizontes, tanto en sentido figurado como literal.

Viajes.

Si nunca se ha aventurado más allá de su condado o estado, expanda un poco su mundo. Comienza cerca de casa; tal vez la próxima ciudad si te sientes nervioso, o el próximo estado si te sientes un poco más aventurero.

Una vez que te hayas dado cuenta de que sobrevivirás a tales aventuras, expande tu círculo un poco más. Tome un tren al otro lado del país o asista a un festival u otra reunión divertida.

Siga expandiendo su círculo a medida que se sienta más cómodo y seguro con viajar. Antes de que te des cuenta, es posible que estés haciendo jet set en todo el mundo regularmente.

Viajar no solo te hace darte cuenta de lo autosuficiente que puedes ser, sino que también te expone a personas de diferentes castas y culturas. Viajar puede mejorar su confianza en sí mismo al interactuar con nuevas personas que conoce.

Se vuelve más sobrevivible.

Algunas personas que se mudan de un entorno rural muy protegido a una gran ciudad pueden sentir que están en una desventaja significativa. Los atracos, asaltos, robos y hostigamiento pueden ser parte de la vida cotidiana en muchas ciudades.

La clave en estas situaciones es tomar medidas de precaución y saber cómo lidiar con estas situaciones cuando ocurren.

No te conviertas en un objetivo caminando con tu billetera en la mano o yendo solo a áreas de mala calidad por la noche. Mejore su estado físico, no solo pesas de banco para verse bien en la playa, sino también la resistencia para que pueda correr durante más de un minuto si lo necesita.

Obtenga algunas técnicas de defensa personal en su haber. Te sentirás más seguro de manejar cualquier situación en la que te encuentres.

Aprenda a hacer cosas nuevas.

El conocimiento aporta seguridad y confianza.

Aprenda a hacer tantas cosas diferentes como sea posible, desde cocinar comidas hasta cambiar neumáticos. La fontanería básica, la carpintería, la costura y el cultivo de alimentos son solo algunas áreas donde es vital aprender conceptos básicos.

Aproveche sus habilidades únicas favoritas y hágalas parte de su identidad.

¿Creció en una granja Amish? En lugar de tratar de adaptarse a un mundo moderno que no le gusta particularmente, haga un nicho por sí mismo con sus habilidades.

¿Tienes habilidades como herrero o herrero? Si solo hay un par de otros en toda su región, eso puede abrir algunas oportunidades de empleo sustanciales para usted.

¿Puedes hornear pan y pasteles realmente increíbles? Obtenga un préstamo y abra una auténtica panadería Amish en su vecindario. Es posible que haya crecido protegido, pero probablemente también tenga algunas técnicas espectacularmente geniales en su haber.

Crea una esfera en la que te sientas cómodo.

Parte de “ poco sofocante ” usted mismo significa aceptar las realidades a menudo duras de la vida.

Ser más conocedor del mundo y menos protegido no significa que deba ser dañado o deprimido por esta realidad. La vida puede ser más fácil para aquellos que no son conscientes de la dureza del mundo, pero como resultado es más probable que esas personas den por sentado la belleza y la comodidad.

La clave es encontrar un equilibrio saludable entre las dos polaridades.

Si encuentra que la sobreexposición a las crueldades del mundo lo deprime, limite la cantidad de información sobre el mundo que permite que entre en su esfera. Limite las redes sociales y no lea las noticias; solo concéntrate en tu comunidad en su lugar. No hay nada de malo en mantener su esfera relativamente pequeña siempre que no se cierre por completo.

“ Piense globalmente, actuar localmente ” es una frase clave que funciona para otros y es notablemente autoafirmante. Incluso si no puede alimentar y vestir al mundo, puede hacer algo para mejorar su comunidad.

No es necesario que sea “ consciente ” de todo – terminará con fatiga de compasión. Cuando estás inundado de cosas horribles día tras día, tu propia vida podría comenzar a sentirse inútil. Incluso puede comenzar a sentirse culpable por ser feliz o disfrutar de cualquier cosa cuando otros experimentan tanto sufrimiento.