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¿Se siente como si tu vida no fuera a ninguna parte?

¿Parece que todo lo que haces es trabajar, comer, dormir, repetir?

¿Estás aburrido de la monotonía?

No estás solo. Casi todos se sienten así en algún momento; atrapado en una rutina de igualdad y apatía.

Pero tienes dentro de ti mismo cambiar esto. Puedes descubrir una nueva dirección en la vida y tomarla.

Así es como.

1. Aprecie lo lejos que ya ha llegado.

El primer paso para combatir el pensamiento de que tu vida no va a ninguna parte es darte cuenta de lo lejos que ya has llegado.

Mire hacia atrás sobre su pasado – y no solo el pasado cercano, sino años atrás – y verá que la vida que lleva ahora es diferente a la que alguna vez fue.

La única conclusión que puede sacar es que su vida no ha sido completamente estática, estacionaria, sin cambios. Te vas a alguna parte. Estás desarrollando, cambiando, creciendo.

Incluso si su vida se siente bastante repetitiva en este momento, no será así para siempre.

Verá, la vida tiende a ser una serie de períodos de estabilidad relativamente largos puntuados de vez en cuando por un período de cambio más corto.

Cuando eras niño, vas a la escuela durante muchos años solo para que esa constancia termine repentinamente. Luego puede ir a la universidad y la universidad, donde las cosas son muy diferentes, o dirigirse directamente al mundo del trabajo, donde la vida es aún más diferente.

Puede permanecer en un trabajo durante mucho tiempo, pero es más probable que tenga varios trabajos a lo largo de los años. Estos cambios en la posición y / o la empresa se producen entre períodos en los que no sucede mucho en su vida laboral.

Luego están los problemas del amor, el romance y la familia. Nuevas parejas, largas relaciones, períodos de estar soltero, casarse, mudarse juntos, tener hijos … todas estas son señales de que su vida se dirige a algún lado.

Es solo que los años pueden pasar sin que se produzca ninguno de estos cambios importantes en la vida. Es entonces cuando puede sentir que su vida no va a ninguna parte.

2. Pregunta cómo quieres que se vea tu vida.

Ahora que ha mirado hacia atrás en el pasado, dirija su atención hacia el futuro e imagine una vida con la que estaría feliz y contento en su mayor parte.

¿Dónde estás? ¿Con quién estás? Que trabajo tienes? ¿En qué pasas tu tiempo? ¿En qué gastas tu dinero?

Tal vez vives en una gran ciudad, estás con un socio a largo plazo, estás trabajando en un trabajo que disfrutas, pasas tus fines de semana practicando deporte o inmerso en el arte y la cultura, ahorras para ir de vacaciones y viajes regulares.

O tal vez tu vida ideal se ve un poco diferente.

Siéntese y piense cuidadosamente sobre la vida que le espera. ¿Cómo quieres que se vea?

Pero no caigas en la trampa de imaginar cómo crees que debería ser la vida en función de las expectativas de los demás o de la sociedad en general. Si desea hacer algo muy diferente a la norma ‘ ’, hágalo – esta es su vida, después de todo.

Y no piense que no puede cambiar esta visión de su futuro a medida que continúa desarrollando una dirección en su vida. Nada permanece igual – ni el mundo, ni la economía, ni usted, ni sus deseos.

Manténgase flexible y sea de mente abierta a las oportunidades que surjan o a las diferentes perspectivas de vida que encuentre.

3. Pregunta qué falta en tu vida.

Con un futuro en mente, es hora de ver su situación actual y averiguar lo que le falta actualmente.

¿Con qué no está satisfecho? ¿Qué te ha decepcionado tanto de tu vida en los últimos años? ¿Por qué sientes que tu vida no va a ninguna parte?

¿Estás aburrido de todo?

¿Le parece demasiado estresante?

¿Se han deteriorado sus relaciones con los demás?

¿Tus pasatiempos ya no te traen alegría?

Este enfoque puede parecer bastante negativo, pero hacer un balance de dónde y quién es usted en este momento es importante si desea mejorar su situación.

4. Establezca algunas metas.

Con una imagen más clara de dónde está y dónde desea estar, es hora de cerrar esa brecha.

Y ese puente está construido alrededor de objetivos.

Los objetivos lo ayudan a pasar de la A a la B. Proporcionan el marco para los cambios que desea realizar en la vida.

Así que toma esa vida futura que imaginaste tan claramente en el segundo punto y conviértela en una serie de grandes objetivos a largo plazo.

Desea comprar un apartamento en la ciudad. Esa es una meta.

Desea tener una relación sana y amorosa. Esa es una meta.

Cada aspecto principal de esa vida se convierte en un objetivo a largo plazo.

Pero cuando la brecha entre dónde estás ahora y dónde quieres estar es grande, no puedes saltar de una vez.

Ahí es donde entran los objetivos a mediano plazo y los objetivos a corto plazo.

Piense en estos como peldaños que debe caminar, uno por uno, hasta alcanzar la gran meta al final del camino.

¿Quieres el trabajo soñado que disfrutas y que paga bien? Es posible que tenga que obtener más calificaciones, obtener suficiente experiencia, trabajar en varios trabajos relacionados a lo largo del tiempo para obtener una comprensión completa de la industria. Incluso es posible que deba mudarse a donde se basan muchos de esos trabajos.

¿Quieres comprar una casa? Eso implicará ahorrar para un depósito, lo que podría significar volver a vivir con sus padres por un tiempo. Puede comprometerse a ahorrar X cantidad por mes, lo que probablemente implicará algunos sacrificios en términos de su vida social y gastos relacionados. Es posible que tenga que comenzar con un peldaño más bajo y más barato de la escalera de la vivienda antes de llegar a un lugar que sea lo que desea, donde quiera.

Sea lo que sea que veas en tu futuro, divídalo en trozos más pequeños y pequeños que puedas trabajar poco a poco.

Los objetivos son uno de los antídotos clave para una vida que no va a ninguna parte. Literalmente definen a dónde va su vida, o al menos la dirección en la que espera viajar.

5. Desarrolle hábitos positivos que lo ayuden a alcanzar sus objetivos.

Incluso los objetivos más pequeños son los hábitos. Son las cosas que haces día tras día, a menudo sin siquiera ser consciente de ellas.

Y el hecho de que los haga con tanta frecuencia es lo que los convierte en una herramienta tan poderosa para alcanzar sus objetivos y cambiar su vida. Es el efecto compuesto de tantas acciones pequeñas que se convierten en resultados tan grandes.

Digamos que uno de sus objetivos a largo plazo es perder 50 lb porque sabe que tiene sobrepeso y desea ser y sentirse más saludable.

Ahora digamos que uno de sus hábitos actuales es tomar un refrigerio de papas fritas o chocolate cada vez que se llena de gas. Si puede cambiar ese hábito para recoger una manzana, naranja o plátano, estará dando muchos pasos hacia su objetivo con el tiempo.

Si su objetivo es conocer gente nueva y hacer nuevos amigos, puede desarrollar el hábito de recordar el nombre de una persona y saludarlos usándolo. De esa manera, pensarán más positivamente sobre usted y aumentará la probabilidad de que se conviertan en amigos.

Mire su vida diaria y identifique todos sus hábitos principales. Luego, vea si alguno de estos necesita ser adaptado o eliminado para que tenga una mejor oportunidad de alcanzar sus grandes objetivos de vida.

Poner en práctica los hábitos correctos puede ayudarlo a construir y mantener el impulso porque se hacen con regularidad. Así que no subestimes su importancia.

6. Agradece las cosas buenas de tu vida.

Incluso cuando parece que tu vida no va a ninguna parte, sin duda habrá cosas que disfrutes.

Puede que no aprecies completamente esas cosas en este momento, pero si puedes aprender a estar realmente agradecido por ellas, te ayudará a sentirte más positivamente sobre tu vida.

Como se mencionó anteriormente, habrá largos períodos en los que nada cambia mucho en su vida, y aunque el cambio puede ser emocionante y refrescante, Es importante no pasar por alto las cosas simples de la vida.

Bebidas con amigos, un día familiar en el zoológico, disfrutando de las flores de primavera en su jardín, incluso las alegrías de tocar una serie en Netflix – seguro, Puede que no coincidan con los momentos más grandes de la vida, pero aún importan.

La gratitud regular mantiene a raya los sentimientos de escasez y anhelo. En lugar de ver todo lo que no tienes y una vida que no va a ninguna parte, ves todas las cosas maravillosas que haces que una vida es satisfactoria a su manera.

Así que mire cuidadosamente y sienta y muestre gratitud en cada oportunidad.

7. Vive la vida en el momento presente.

En este momento, puede estar obsesionado con vivir una vida diferente – que sea más emocionante y agradable que la que lleva ahora.

Pero esta fijación significa que no abraza completamente todo lo que está sucediendo en este momento, a su alrededor.

Esta mentalidad y enfoque roban la vitalidad del momento presente. Apaga tus sentidos y hace que todo parezca un poco menos sorprendente y un poco más … ¡meh!

La verdad es que una vida que se vive en el momento presente no necesita ir a ningún lado. Es suficiente.

Ya no te preocupas por lo que ‘ deberías ’ estar haciendo con tu vida porque estás totalmente envuelto en vivirla.

Para saber cómo, consulte nuestro artículo sobre este tema: Cómo vivir en el momento presente

8. Deja de comparar tu vida con la de los demás.

Puede sentir que está parado y que su vida no va a ninguna parte porque hay personas a su alrededor cuyas vidas parecen moverse tan rápido.

Pueden estar acumulándose, comenzando nuevos trabajos, mudándose de casa, casándose, teniendo hijos o algo completamente diferente – todo mientras su vida apenas cambia en absoluto.

Puede parecer que te están quedando atrás.

Pero vale la pena recordar que los grandes cambios se producen entre períodos más largos de estabilidad. Entonces, si alguien está pasando por muchos eventos que cambian la vida en este momento, es probable que las cosas se calmen para ellos en el futuro cercano.

Y solo porque su vida esté resuelta ahora, no significa que los grandes cambios no estén en camino – especialmente ahora que ha establecido objetivos firmes.

Entonces, por favor, deja de comparar tu vida con la de los demás.

La vida no es una carrera; La vida es un viaje. Y su viaje lo llevará a diferentes lugares para los viajes de su amigo, su hermano, su colega y todos los demás.

Esos viajes a veces van rápido y otras son lentos, pero la velocidad es irrelevante. Algunas cosas son urgentes, pero la mayoría no lo son, y de todos modos es mejor disfrutarlas a un ritmo más pausado.

9. Deja de presionarte a ti mismo.

Puede sentir que su vida no va a ninguna parte porque cree que debe tener un propósito claro y obvio; una idea de lo que deberías estar haciendo y cómo deberías estar viviendo.

Usted, como muchas otras personas, incluso puede pasar mucho tiempo contemplando cuál es el propósito de la vida.

Pero el gran problema con esta búsqueda constante de algún principio rector es que te pone bajo mucha presión.

Si crees que la vida tiene un punto particular, es probable que sientas que tu vida carece de cualquier punto.

¿Quién dice que tienes que lograr X, Y o Z para que tu vida signifique algo?

¿Quién dice que tienes que ser una persona determinada y vivir de cierta manera?

La respuesta: nadie.

Si sientes que tu vida es un poco igual y no es realmente lo que esperabas, eso es una cosa. Otra cosa es tener algunas grandes expectativas de una vida en todos los cambios llena de algún elemento místico llamado propósito.

Como hemos descubierto, no es así como funciona la vida.

Así que relájate y deja de exigir vivir una vida que sea siempre satisfactoria y nunca aburrida.

10. Asumir la responsabilidad de su vida.

Por otro lado, no presionarse a sí mismo es la importancia de asumir la responsabilidad de su vida.

Si bien no puede controlar toda su vida, puede controlar mucho.

En primer lugar, tiene cierto control sobre su reacción emocional a las situaciones en las que se encuentra –, incluida la situación de sentir que su vida no va a ninguna parte.

Esa es una emoción que puede ser cuestionada, y algunos de los otros puntos en este artículo deberían ayudarlo a hacerlo.

También puede ser responsable de esforzarse por alcanzar los objetivos de los que hablamos anteriormente.

La responsabilidad es importante y está potenciando. Cuando te das cuenta de que tienes una gran voz en el resultado de una situación y en tu vida más amplia, tienes una idea del poder que está en tus manos.

Eso puede ser inicialmente un poco desalentador, pero también es motivador porque te das cuenta de que ya no eres un pasajero en tu vida.

La responsabilidad significa aparecer en la vida y ser un actor dentro de ella, no simplemente un espectador mirando desde lejos. Tienes un papel, tienes algo que decir, tienes una influencia que se extiende más allá de tu propia burbuja.

Usted importa. Tu vida y cómo la lideras es importante. Comprenda esto y encontrará una manera de hacer los cambios en su vida que lo llevarán a donde desea estar.

11. Trabaja con un entrenador de vida.

Hay mucho que digerir en este artículo y muchos pasos a seguir. Puede sentirse un poco desalentador comenzar el viaje.

Pero no tiene que hacerlo solo. Es posible que desee considerar un socio responsable – un amigo o familiar que también tiene un objetivo en el que están trabajando para que pueda ayudarse mutuamente y presionarse mutuamente si uno o ambos le quitan el ojo de la pelota.

Alternativamente, puede buscar conectarse con un entrenador de vida que tenga la experiencia y la experiencia para ayudarlo a descubrir qué camino desea tomar y luego guiarlo a lo largo de él.

Lo responsabilizarán y se asegurarán de que se mueva a un ritmo que más le convenga y en la dirección con la que se sienta cómodo.

Si cree que esto es algo que le gustaría seguir, haga clic aquí para localizar un entrenador de vida cerca de usted, o uno que pueda trabajar virtualmente con usted desde la comodidad de su propio hogar.

Por un replanteamiento consciente – Última actualización el 2 de febrero de 2022

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