Entonces, ¿qué puede hacer para romper el estancamiento?

Como gurú motivador, Jim Rohn, lo expresa:

Si pudiera deshacerse de estos dilemas – la preocupación, la incertidumbre y el desconocimiento – y suavizar su camino hacia una decisión, solo imagine el alivio que usted ‘ sentir.

Entonces, es hora de hacerte un favor saltando de esa cerca y abriéndote camino en acción.

Cualquier acción, después de todo, es probable que sea mejor que ninguna.

El presidente Theodore Roosevelt lo expresó de esta manera:

Aquí hay algunas sugerencias para romper el punto muerto de la indecisión:

1. Busque conocimientos relevantes.

Puede haber llegado a un punto muerto aparente con cualquier problema que esté enfrentando, pero no es una situación única y sin precedentes de ninguna manera.

Alguien, en algún lugar, ya lo habrá enfrentado y tratado con él.

Lo más probable es que hayan producido un vlog, escrito un blog, un artículo o incluso un libro sobre su experiencia y su viaje para resolver el problema.

Busque esa información y úsela para averiguar a dónde va desde aquí.

2. Identifica tu objetivo.

Es fácil creer que la acción que terminas tomando es el fin en sí misma, pero la mayoría de las veces, en realidad es solo el medio para un fin.

Por ejemplo, romper una relación insatisfactoria no es el final, sino los medios para ( con suerte ) lograr una conexión más armoniosa con otra persona.

Una vez que haya identificado su objetivo final – los fines –, puede tener una visión más clara de los medios potenciales para llegar allí.

3. Aplique éxitos pasados a los dilemas actuales.

El truco aquí es simple: evaluar lo que funcionó para usted en el pasado y hacer más.

En su libro Interruptor: Cómo cambiar las cosas cuando el cambio es difícil, Chip y Dan Heath llaman a esta técnica buscando los puntos brillantes.

Cuando estás atrapado en una posición sin saber qué hacer, reflexiona sobre los logros exitosos anteriores o piensa en los problemas que has resuelto en el pasado.

Entonces pregúntese:

– ¿Cuál fue la estrategia exitosa?

– ¿Cómo resolvió el problema?

– ¿Qué pasos tomó para lograr sus objetivos?

– ¿Cómo puede usar estas experiencias para resolver sus problemas actuales?

En resumen, reflexione sobre los puntos brillantes y busque formas de replicarlos en sus circunstancias actuales.

4. Háblalo.

Encuentre un oído comprensivo y explique su problema a esa persona.

Esto podría ser un amigo, un familiar, un compañero de trabajo, un consejero o un miembro de un foro en línea. En resumen, cualquiera que escuche.

Solo el proceso de vocalizar el dilema que enfrenta puede romper el ciclo interminable de preocupación en el que se ha quedado atrapado.

Es poco probable que quienquiera que hable tenga la respuesta definitiva.

Pero hay algo en poner sus pensamientos en un orden lógico para explicar la situación a un tercero que puede aportar la claridad que ha estado buscando.

Puede provocar un momento de bombilla y el curso de acción correcto puede ser obvio.

El beneficio adicional de explicar los hechos tal como los ve a otra persona es el potencial de sus valiosos comentarios.

Visto desde su perspectiva imparcial, pueden tener alguna idea que hasta ahora te ha eludido.

5. Encuentra a alguien que haya estado en tu lugar.

No hay nada como experiencia que lo guíe cuando enfrenta un problema y no puede identificar la acción adecuada.

Trate de encontrar un amigo, familiar o conocido que se haya enfrentado a un dilema similar y solicite su ayuda para encontrar el camino a través del callejón sin salida.

Con el beneficio de su experiencia personal, tanto buena como mala, sus consejos o sugerencias sobre un curso de acción podrían resultar invaluables para liberarlo del estancamiento de la indecisión.

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6. Date un poco de espacio y distancia.

A menudo, la parálisis ante un problema no está directamente relacionada con el problema en absoluto.

Podría ser que las tensiones y presiones del trabajo, la familia, y la vida en general te ha dejado sin espacio para la cabeza o energía emocional para encontrar el camino más allá de tu obstáculo mental.

Sin embargo, usted sabe que no puede esquivar el problema y se queda atrapado en un eterno círculo de preocupación sin esperanza de encontrar un camino a través del laberinto de incertidumbre.

Si cree que este es el caso para usted, la mejor solución, si posiblemente puede lograrlo, es tomarse un tiempo para usted

Trate de alejarse de su entorno habitual, sus responsabilidades habituales y de su rutina.

El cambio de escena y el cambio de perspectiva pueden generar la respuesta al enigma que no ha podido encontrar.

7. Da un paso de bebé.

Una de las razones más comunes para estar atrapado en la cerca es que desea estar seguro antes de actuar.

Usted es reacio a hacer cualquier cosa hasta que esté 100% seguro.

Pero nada en la vida es seguro. Siempre habrá cosas que no puedes predecir; sorpresas que salen de la nada.

Entonces, en lugar de esperar hasta que tenga 100% de confianza en su decisión, haga algo pequeño que suponga que ya ha tomado esa decisión.

Luego vea qué sucede y cómo se siente al respecto.

¿Piensa en mudarse a una ciudad diferente? Pase un fin de semana entero allí – alojándose en un hotel si tiene que – para obtener la disposición de la tierra.

Vea cómo se siente estar allí. ¿Cómo es la atmósfera? ¿Son amigables los lugareños? ¿Tiene todas las tiendas, bares y cafeterías que está buscando?

¿Quieres escribir un libro para niños? Simplemente comience con el capítulo uno.

No tiene que ser el artículo terminado, pero al poner las cosas en papel, puede encontrar la inspiración que necesita para escribir el próximo capítulo, y así sucesivamente.

8. No te obsesiones con la perfección.

A veces podemos quedarnos atrapados porque creemos que lo que sea que hagamos debe ser lo 100% perfecto en las circunstancias.

Dado que la solución perfecta es siempre difícil de alcanzar ( y a veces imposible de identificar ), el resultado final no es ninguna acción.

Un ejemplo podría ser escribir una carta de condolencia.

Usted agoniza sobre qué escribir con comodidad a los afligidos durante tanto tiempo que, al final, la tarjeta no se envía en absoluto.

Resultado neto: su conciencia pesa mucho y no se reciben palabras consoladoras.

Así que da un pequeño paso, como se sugirió anteriormente, escribe algunas palabras simples, pero no esperes la perfección.

No tiene que ser la mejor tarjeta, más perfectamente elocuente que reciban, pero será apreciada mucho más que el silencio.

Es probable que alguna acción, cualquier acción, sea siempre mejor que ninguna acción.

9. Ve con tu instinto.

Nunca subestimes tu respuesta emocional instintiva.

Sus instintos se guían por sus creencias y valores fundamentales , lo que los convierte en una guía tan poderosa cuando busca lo correcto.

Puede sentirse desconcertado por el gran volumen de información que gira alrededor de su cabeza una vez que ha buscado consejos sobre cómo resolver una situación espinosa.

Digesta la información, pero luego deja que tu instinto instintivo te guíe al curso de acción correcto.

¡Asegúrate de escuchar!

10. Evite ser impulsivo.

Si bien estará interesado en hacer algo una vez que haya decidido un curso de acción, no se apresure a actuar en consecuencia.

Si puede, duerma sobre él.

Este breve descanso le dará a su mente la oportunidad de concentrarse en otra cosa, mientras que las ideas fermentan en el fondo.

Si todavía parece lo correcto al otro lado de una buena noche de sueño, entonces adelante.

11. No escuches dudas.

Cuando finalmente eres lo suficientemente valiente como para actuar después de haber pensado mucho en Lo correcto que hacer

Esto es especialmente cierto si las cosas no salen como esperabas.