Ah, la crisis de la vida del cuarto de vida. Aunque 25 es la edad clásica, podemos pasar por uno en cualquier momento durante nuestros veinte años.

Pueden ser activados por bolas curvas de todas las formas y tamaños que a la vida le gusta lanzarnos durante este tiempo tumultuoso.

En su mayoría, aparecen en los años posteriores a su graduación de la universidad y están comenzando a navegar a través del mundo ‘ adult ’, pero aún no puede usar la palabra adulto sin comillas de aire.

Somos increíblemente afortunados de vivir en esta era. En estos días, más de nosotros que nunca tenemos oportunidades casi ilimitadas a nuestro alcance.

Aunque todavía hay un largo camino por recorrer en términos de igualdad, muchos de nosotros estamos en una posición que significa que podemos hacer casi cualquier cosa con nuestras vidas. Sí, cualquier cosa.

Si bien un mundo lleno de posibilidades es increíblemente emocionante, también es bastante aterrador y abrumador. Todo es cuestión de perspectiva, pero es muy fácil verlo como el último cuando te enfrentas a una de las grandes decisiones de la vida y sientes que el pánico comienza a aumentar.

Existe eso, y el hecho de que, en nuestros 20 años, los años han comenzado a volar. El tiempo se desliza entre nuestros dedos como arena en un temporizador de huevos y comenzamos a darnos cuenta de que no viviremos para siempre, como imaginamos que lo haríamos cuando éramos adolescentes.

Al mismo tiempo, tenemos la sociedad ( y probablemente nuestras madres ) presionándonos para subir la escalera de la carrera, establecernos y tener 2.4 hijos lo más rápido posible humanamente.

Oh … pero también viaja por el mundo y diviértete casualmente. Todo antes de llegar a los temidos 30.

No es de extrañar, entonces, que la crisis de la vida del cuarto de vida levante su fea cabeza. Es posible que esté experimentando uno en este momento sin darse cuenta.

Sin embargo, no se preocupe; todos los niños geniales lo están haciendo.

Signos de una crisis de una cuarta vida

Aquí hay algunos de los signos, algunos cegadoramente obvios y otros que quizás no haya considerado, de que está experimentando uno.

1. No puede tomar decisiones

¿De repente te has encontrado incapaz de tomar decisiones, incluso pequeñas e insignificantes?

Ante grandes decisiones que afectarán el curso de su vida, incluso tomar pequeñas se ha vuelto más difícil que nunca.

Te encuentras pasando horas en el supermercado deliberando sobre qué marca de pasta comprar. Incluso tener que elegir algo del menú de un restaurante se ha convertido en un desafío insuperable.

2. Has comenzado a hacer las grandes preguntas

¿Leer algún libro filosófico recientemente? ¿Te encontraste mirando las estrellas sintiéndote completamente insignificante?

¿Comenzó a preguntarse cuál es el punto de todo de todos modos? ¿Molesto porque las respuestas a estas preguntas continúan eludiéndote?

3. Estás aterrorizado de que todo sea cuesta abajo desde aquí

Cumpliste 25 años y todos piensan que es divertido decirte que, físicamente, ahora has alcanzado tu punto máximo, y las cosas simplemente comienzan a degenerar de aquí en adelante.

Justo lo que necesitaba escuchar.

Estás en pánico porque tus mejores años ahora están detrás de ti y no has hecho nada con ellos.

4. Tiene un caso importante de síndrome de impostor

Te preocupas por el terrible trabajo que estás haciendo en ‘ adulting ’ y realmente te sientes como un fraude en el trabajo, preguntándose cuándo un adulto ‘ real ’ se dará cuenta de que ha habido algún tipo de confusión terrible y le mostrará la puerta.

5. Estás inquieto

Parece que no puedes quedarte con una cosa, ya sea un trabajo o una relación, o incluso permanecer en un lugar determinado durante más de un par de meses sin volverse loco y querer escapar.

Ni siquiera estás seguro de qué es de lo que quieres escapar.

6. Pero no puede escapar

Mientras algo dentro te lleva a meterlo todo y ver el mundo, desapareciendo durante meses o años, la otra mitad de ustedes está aterrorizada de saltar de la escala profesional, ya que creen que entrarán en caída libre.

Tienes la impresión de que nunca volverás a hacerlo, y que todos los que conozca serán empresas administradoras y trabajarán en oficinas de vidrio, mientras que siempre estarán atrapados en el último peldaño si se atreven a tomar un descanso profesional temprano.

¿Cómo puede tener un receso profesional cuando está bastante seguro de que lo que está haciendo no puede clasificarse como una carrera de todos modos?

7. Le resulta difícil ser verdaderamente feliz para sus amigos

Si bien sabe que la vida no debe ser sobre dinero y trabajo, cada vez que ese amigo de la universidad que trabaja en una industria altamente remunerada ( y probablemente muy inmoral ) obtiene un nuevo trabajo elegante y un aumento, realmente no puedes estar feliz por ellos porque estás demasiado ocupado entrando en pánico.

Sin embargo, haces un buen trabajo fingiendo que estás encantado con ellos.

8. Te asusta simultáneamente el compromiso y te desesperas por encontrar el amor

Todos los que te rodean ofrecen libremente su opinión sobre tu vida amorosa.

La mitad de ellos te dice que disfrutes de tus 20 años y que sea casual, mientras que la otra mitad te advierte que todos los buenos se están rompiendo, y darle estadísticas sobre cómo es más probable que un terrorista lo mate que casarse después de cierta edad, por lo que debe seguir adelante.

Saludos por la charla, muchachos.

Tienes miedo de comprometerte en una relación seria, pero tampoco sabes si te sientes cómodo con las citas, lo que significa que tu vida amorosa es prácticamente inexistente.

9. Las redes sociales no son tu amigo

Cada vez que comienzas a desplazarte por Facebook, ves a un amigo publicando sobre un nuevo trabajo, compromiso o incluso un bebé, y parece que no puedes sentirte feliz por ellos, solo una extraña mezcla de celos, miedo y desdén.

Eres plenamente consciente de que no debes estar celoso de las fuentes de Instagram de las personas, ya que solo suben las cosas buenas, como tú, pero eso no te impide sentir punzadas de emociones poco caritativas.

Te sorprende que alguien esté haciendo esas cosas a esta edad, y un poco despectivo … entonces te das cuenta de que realmente no es TAN joven.

¡También sabes que ni siquiera quieres casarte o tener hijos todavía ( si alguna vez ?! ), pero eso no detiene los mini monstruos. De hecho, te preocupa que DEBES querer esas cosas ahora.

10. La opinión de tu madre sigue siendo la decisiva

Aunque ha perdido la capacidad de tomar decisiones ( vea el punto 1 ), siente que debería tomarlas … solo que realmente no quiere hacerlo. Todavía quieres la opinión de tu madre sobre casi todo.

11. Crees que eres el único que se siente así

Estás convencido de que todos los demás actúan juntos y tienen un plan coherente de cinco años, y eres el único que lo inventa a medida que avanzas y enloquece cada paso del camino.

Afortunadamente, estás en buena compañía. Todos estamos en el mismo bote con goteras y desvencijados, y cualquiera que parezca que realmente ha entendido esto de los adultos es solo un actor fantástico.

Solo escucha la voz sabia dentro de ti que intenta tranquilamente hacerse oír sobre todo el clamor en tu cabeza.

La voz que le recuerda que no se trata solo de hacerse rico o tener una carrera estelar, y que sus veintes están destinados a cometer errores y descubrir gradualmente la vida.

Como John Lennon debe haber dicho, “ todo estará bien al final, y si no es así, no es el final.”

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¿Por qué tantos millennials atraviesan una crisis de una cuarta vida?

Las crisis de la cuarta vida se han convertido en un dilema de la era moderna, pero ¿por qué?

Parece que estamos experimentando nuestras crisis existenciales alrededor de 20 años antes que las generaciones anteriores.

Si constantemente te sientes estresado, perdido y te encuentras llorando en la ducha, no estás solo. El pánico es el nuevo negro …

La nueva crisis de la mediana edad

Todos bromeamos acerca de que nuestros padres tienen crisis de mediana edad – comprando autos deportivos, saliendo de manera inapropiada y obteniendo tatuajes ‘ liberadores ’. Si bien eso está muy bien, apunta a que algo está un poco mal.

Comprensible, realmente, dado que muchos adultos han pasado por varios brotes cardíacos, divorcios y cambios extremos cuando llegan a 40.

Se merecen tener un momento de pánico y olvidaron quiénes son y qué están haciendo con sus vidas.

Pero, ¿qué pasa con aquellos de nosotros que parecemos estar teniendo un poco de crisis en nuestros 20 años?

Si eres milenario y no tienes idea de lo que estás haciendo con tu vida, no entres en pánico –, no estás solo. Cada vez más de nosotros parecemos estar luchando con nuestros planes futuros, así como con nuestra existencia actual.

Tendemos a sentir que no estamos haciendo las cosas lo suficientemente bien o lo suficientemente temprano en nuestras vidas. Tenemos muchas oportunidades, pero todo se vuelve un poco abrumador, y terminamos sintiéndonos confundidos, perdidos y no lo suficientemente buenos.

Para nuestros padres y ancianos, somos dramáticos y un poco patéticos, pero en realidad podría haber algo detrás de esto …

Redes sociales y expectativas poco realistas

Ahora, amo Instagram tanto como la próxima persona – hasta el punto en que revisaré mi teléfono antes de hablar con mi novio que está a mi lado en la cama. Grosero, lo sé, pero se ha convertido en un hábito extraño y ambos lo hacemos.

Y no estamos solos.

La mayoría de los millennials bromean sobre sus adicciones a las redes sociales, y todos estamos familiarizados con la regla de oro de Instagram – si no la hubiera fotografiado, ¿Alguna vez comiste ese brunch hipster-vegano-sin gluten?

Los medios sociales pueden ser excelentes en muchos sentidos y permiten a las personas formar comunidades en línea de apoyo, promover sus negocios y mantener a todos actualizados con una selfie diaria.

Pero, ¿qué está haciendo para nuestra autoconfianza y aspiraciones?

Todos nos acostumbramos a ver a personas hermosas y bronceadas comiendo comida increíble en playas desiertas. Claro, sabemos que hay un filtro en la foto, pero ¿por qué no es nuestro vida así?

Instagram y Facebook están cambiando las formas en que nos sentimos acerca de nuestras vidas, y sé que no estoy solo sintiéndome inseguro sobre dónde estoy con mi vida.

¿Debería estar haciendo eso, allí, con ellos?! Ver lo que todas estas otras personas están haciendo plantea tantas preguntas sobre nuestras propias vidas. Tal vez deberíamos viajar más, mientras trabajamos en nuestras relaciones y escalar la escala profesional.

Ah, y la escalera de la propiedad, según mi Facebook. Ah, y tener un bebé con nuestra pareja de cinco años, a pesar de que nuestra última relación solo duró unas tres citas muy incómodas.

Las redes sociales pueden ser encantadoras, pero también infunden una sensación de pánico y hacen que nuestras propias vidas, muy reales, parezcan inadecuadas.

Hay tantas imágenes y mensajes que nos dicen lo que deberíamos estar haciendo que todo se vuelve un poco abrumador.

Comenzamos a desarrollar expectativas poco realistas basadas en lo que todos los demás parecen , haciendo que toda nuestra vida parezca indigna y sin éxito.

Estas expectativas comienzan una espiral negativa donde comenzamos a examinar nuestras propias vidas, comparando constantemente nuestra apariencia y experiencias con las que vemos en línea.

Las crisis de vida, a cualquier edad, no son del todo divertidas –, están llenas de dudas, ansiedad, comparación y preocupación. Al vernos a nosotros mismos y a nuestras vidas como inferiores a todas las vidas filtradas, ‘ de asociación pagada ’ de nuestros Insta-ídolos, tendemos a experimentar este tipo de crisis.

‘ Estoy cansado ’

Todos parecemos estar constantemente cansados. Intentar hacer todo es bastante agotador, por lo que probablemente te encuentres pensando permanentemente en tu cama.

Si no estamos trabajando horas locas con los ojos puestos en una promoción, estamos tratando de ir a citas, hacer planes con amigos que parece que nunca seguimos, o correr por la casa ( que no podemos permitirnos ) lavar la ropa.

Claro, no lo tenemos tan duro como nuestros padres o abuelos, pero aún luchamos.

Internet es sorprendente, la tecnología está súper avanzada y tenemos acceso a tantos recursos que las generaciones anteriores simplemente no tenían. Pero, de alguna manera, nos hemos perdido un poco en el camino y siempre estamos cansados y estresados por no mucho.

Parece que todos están en algún tipo extraño de carrera para hacer las cosas primero, o mejor, sin saber realmente cuáles son las cosas en realidad.

Todo es un poco confuso y termina siendo muy agotador y nada divertido.

¿Demasiadas opciones?

En estos días, podemos hacer casi lo que queramos.

Los títulos universitarios son más comunes que nunca, viajar es mucho más fácil, si es costoso, y hay muchas opciones de vida general disponibles para nosotros.

Esto es genial de alguna manera, pero puede ser muy abrumador.

Es como si estuviéramos parados en un buffet y nos pidieran que eligiéramos entre aguacate en tostadas y un tazón de batidos. Lo sé, suena mucho más divertido que ‘ rock y un lugar difícil, ’ pero es confuso y nunca se sabe si tomó la decisión correcta.

¿Qué pasaría si los huevos escalfados hubieran sido el nivel perfecto de secreción? ¿Habrían agregado bayas de goji y polen de abeja?

Tenemos muchas opciones frente a nosotros, y todas parecen geniales. Pero, ¿cómo se supone que sepamos en qué camino queremos estar en la vida cuando ni siquiera podemos tomar una decisión que afecte algún día?

Parece que tenemos que meter todo en – suficientes citas antes de establecernos, bebés, una casa, una promoción, una vida social saludable… Todos a nuestro alrededor parecen estar haciéndolo, y esto solo lo hace aún más difícil.

Cuanto más intentamos avanzar con every cosa, más atascados parecemos estar.

Si bien es increíble tener un buffet de opciones frente a nosotros, la hierba a menudo se siente mucho más verde en el otro lado.

Cualquier elección se siente como la elección equivocada, haciéndonos cuestionar nuestra existencia y el estrés aún más de lo que ya estamos haciendo.

Cuando puede ser lo que quiera, ¿cómo elegir?

Todo cuesta dinero

Te mudaste de la casa familiar, te fuiste a la universidad, gastaste tu préstamo en vacunas contra Sambuca y ahora no tienes dónde vivir y mucha deuda.

Regresar a casa después de graduarse es no particularmente atractivo para la mayoría de los 20 y tantos. Home guarda recuerdos de angustia adolescente, mal maquillaje y frustrantes toques de queda. Es agradable lavar la ropa y comer una comida de verdad, pero se siente como un gran paso atrás.

¿La alternativa? Tampoco es tan bueno, como resulta.

Los depósitos y las tarifas de la agencia le han incluido varios órganos en Craigslist, y los únicos lugares asequibles para vivir son los garajes (. En realidad, encontré un espacio de estacionamiento listado para ‘ solo ‘ 500 al mes $. )

¡Todo es tan caro en estos días!

Claro, todo es relativo dados los aumentos de salario mínimo, pero el mercado inmobiliario se siente como una gran broma. No es de extrañar que todos nos quedemos perdidos y estresados cuando el alquiler en una habitación pequeña y sucio es exorbitante.

No poder pagar un lugar agradable o incluso semi-decente para vivir no es realmente tan inspirador, por lo tanto, tenemos una crisis existencial cada vez que verificamos los sitios de las agencias de alquiler.

Agregue a todo esto que estamos en grandes cantidades de deuda al estudiar / nuestra vida general de Gap-Yah /, y es comprensible por qué estamos teniendo una crisis.

Los problemas financieros no deben ser tan estresantes cuando estamos en nuestros 20 años – estamos a una cuarta parte del camino a través de nuestras vidas, no necesitamos todo esto ‘ adulto ’ sin sentido.

No todo es malo

Horrible como puede ser tener una crisis de un cuarto de vida, es importante tratar de ver el lado positivo.

Tener esta crisis de confianza desde el principio de nuestras vidas se siente muy injusto e innecesario, pero a menudo implica un poco de búsqueda del alma. Esto puede ser traumático y, a menudo, implica una buena cantidad de tequila ( o de Ben & Jerry, lo que sea ), pero en realidad puede ser algo positivo …

Al cuestionar tantos aspectos de nuestras vidas, podemos salir del otro lado de la crisis sintiéndonos mucho más claros.

Analizar ansiosamente todo lo que estamos sucediendo puede ser una pesadilla total, pero a menudo nos deja mucho más concentrados una vez que la tormenta despeja.

En estas situaciones, te ves obligado a pensar realmente en lo que quieres hacer con tu vida. Esto podría significar descubrir nuevos pasatiempos o intereses, o simplemente redescubrir cosas viejas que olvidó que amaba.

Evaluar su vida puede sentirse horrible en este momento, pero puede ayudarlo a planificar realmente su futuro y trabajar hacia objetivos positivos …

Por – Última actualización el 16 de junio de 2021

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