13 formas de ser más proactivo en la vida ( + Ejemplos )

mujer saltando sobre la corriente ilustrando ser proactiva

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Proactivo ( adj ): tomar medidas causando cambios y no solo reaccionando al cambio cuando sucede.

A menudo se nos dice que ser proactivo es el mejor enfoque de la vida.

Que debemos tomar el toro por los cuernos y de esa manera elevarnos por encima de la mediocridad a un nuevo nivel de éxito, tanto en nuestra carrera como en nuestra vida personal.

Si alguna vez has leído el influyente éxito de ventas de Stephen Covey 7 Hábitos de personas altamente efectivas, sabrás que el primer hábito ‘ ’ es Sé proactivo, no reactivo

Es interesante que el concepto de proactividad haya dado lugar a otra palabra de moda de nuestra edad: empoderamiento .

Esto tiene mucho sentido porque es imposible sentirse empoderado si simplemente está reaccionando a los eventos.

Debe estar firmemente en el asiento del conductor para asegurarse de tener el poder de influir en su vida.

Como Steve Backley, autor de The Champion en todos nosotros: 12 Reglas para el éxito, escribió:

Claramente, es el primer tipo de persona que muestra un comportamiento proactivo.

Y el hecho mismo de que haya hecho clic en este artículo indica que está interesado en aprender más sobre esta calidad potencialmente cambiante.

Te gustaría ser alguien que haga que las cosas sucedan.

¿Y por qué no? Ser proactivo es, sin duda, una cualidad atractiva para tener.

Seamos realistas, si piensas en las personas que más admiras, es probable que no sean aquellos que reaccionan al cambio cuando sucede, o aquellos que simplemente ruedan con los golpes mientras se preguntan qué pasó …

… son aquellos que toman el control y hacen cosas activamente quienes se destacan.

¿Qué tal convertirse en una de esas personas?

Con un poco de orientación útil, no es tan difícil cambiar su mentalidad.

En lugar de ser una persona pasiva que toma lo que la vida te arroje, puedes convertirte en un participante activo en los altibajos, potencialmente con el poder de controlarlos y dirigirlos de una manera que sea favorable para usted.

Pero, ¿qué pasa si ese no es su tipo de personalidad preprogramado?

¿Qué pasa si cree que carece de las ideas o de la iniciativa de ser esa persona proactiva que es tan buscada, especialmente en el mundo de los negocios?

¿Y qué pasa si siente que su vida fuera del trabajo podría funcionar con un poco más de proactividad?

¿Qué pasa si su configuración predeterminada es la aceptación pasiva del statu quo, simplemente reaccionando a los estímulos cuando las necesidades deben?

Bueno, si ahora estás listo para salir del ciclo de ser un receptor pasivo, hay buenas noticias: la proactividad no es un regalo misterioso que poseemos o no.

Todos tienen el potencial de ser el tipo de persona que hace que las cosas sucedan.

En realidad, es una mentalidad habitual que podemos desarrollar y fortalecer con el tiempo.

Pero primero, aclaremos algo …

¿Qué es el comportamiento proactivo?

Se podría decir que ser proactivo significa tener la capacidad de mirar hacia atrás desde el futuro a los ojos de su mente, ver cómo un paso activo ahora afectará los resultados futuros.

La psicóloga Sharon K Parker desglosa cuidadosamente las características clave de la proactividad:

1. Es anticipatorio – implica actuar antes de una situación futura, en lugar de simplemente reaccionar.

Por ejemplo, el propietario de una fábrica puede contratar personal nuevo y comprar maquinaria nueva en previsión de un aumento en los nuevos negocios.

2. Está orientado al cambio – significa tomar el control y hacer que algo suceda, en lugar de simplemente adaptarse a una situación o esperar a que algo suceda.

Por ejemplo, un analista de marketing puede trabajar con el personal de TI para automatizar un informe diario importante pero lento.

3. Se autoinicia – no es necesario pedirle al individuo que actúe, ni requieren instrucciones detalladas.

Por ejemplo, un nuevo empleado no espera recibir comentarios sobre su desempeño, sino que lo busca de manera proactiva.

13 Formas de ser más proactivo

Con este conocimiento en mente, consideremos ahora cómo podría cambiar su propia mentalidad de reactiva a proactiva:

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1. Recupere el control.

El primer paso es asumir la responsabilidad de su propia vida. Eso comienza haciéndose algunas preguntas de búsqueda:

¿Qué es lo que realmente quieres en la vida? ¿Con qué sueñas que está lejos de tu realidad actual? ¿Cómo ve su propia vida ‘ perfecta ’ formándose?

¿Dónde están los agujeros deslumbrantes en tu vida? ¿Necesitas más dinero? ¿O es la alegría y la risa las que están ausentes? ¿Estás en un trabajo donde no eres apreciado?

Nuestras vidas están llenas de opciones. Y es hora de recuperar las riendas tomando decisiones activas para eliminar las cosas que lo derriban y nutren más cosas que lo levantan.

Establezca los objetivos que desea alcanzar. Comience con los objetivos más importantes, luego divídalos en objetivos más pequeños y luego divídalos aún más en acciones específicas que puede tomar una a la vez. Permita que esos objetivos sean su hoja de ruta desde su vida reactiva actual hasta una vida en la que haga que sucedan de manera proactiva las cosas que desea que sucedan.

No solo ruedes con los golpes que ofrece Fate. Toma el control de tu vida y comenzarás a saborear el sentimiento de empoderamiento que trae.

2. Haga crecer su confianza en sí mismo, su autoconfianza y su autoestima.

Tendrá dificultades para ser proactivo si la forma en que se ve a sí mismo no coincide con el tipo de persona orientada a la acción que desea ser.

Hay tres elementos esenciales para esto: autoconfianza, autoconfianza y autoestima.

La autoconfianza es lo que lo hará actuar en lugar de no actuar. Te empujará más allá de tus miedos. Cuando se sienta seguro, hablará o tomará medidas sin preocuparse por lo que otros puedan pensar. No se dejará intimidar por la tarea que se avecina o por el potencial de fracaso o rechazo.

La autoconfianza es lo que lo convencerá de que puede hacer las cosas que necesita hacer. Eliminará sus dudas o las suprimirá el tiempo suficiente para que pueda dar el salto de fe y hacer lo que sea necesario hacer.

La autoestima es lo que le hará creer que los resultados potencialmente positivos de tomar medidas son cosas que merece tener. Verá las recompensas y estará dispuesto a buscarlas por sí mismo en función de su propio mérito.

Debe trabajar en las tres cosas porque forjarán de manera más efectiva la mentalidad proactiva que necesita cuando se combinan.

3. Acepte que los errores son inevitables.

Una de las cosas que nos impide a muchos de nosotros tomar la iniciativa es el miedo a cometer errores.

Antes de que realmente pueda aceptar ser proactivo, se requiere un cambio de mentalidad. Es necesario aceptar la idea de que está bien cometer errores. Los errores son un hecho de la vida y representan una oportunidad realmente positiva para aprender y crecer.

Agarrar este concepto evitará que te quedes atrapado en una rutina, incapaz de avanzar por miedo a fallar de alguna manera.

Como lo expresa el autor, consejero y entrenador de vida Craig D Lounsbrough:

Claro, es posible que deba pasar tiempo resolviendo el error, pero una vez que haya pasado ese tiempo y vuelva a la normalidad, Es importante preguntarse qué puede aprender de los contratiempos.

Considere cómo podría haber hecho las cosas de manera diferente y cómo podría abordar esa situación en el futuro con un resultado más positivo.

Utilice la experiencia como una oportunidad para crecer y aprender.

4. Estar orientado a soluciones y orientado a oportunidades.

Otra parte vital de cambiar su mentalidad hacia ser proactivo implica cambiar la forma en que mira los problemas.

Si te permites poner los problemas en el centro del escenario, inevitablemente los verás como obstáculos insuperables y negativos. Cambie eso, sin embargo, enfocándose en las posibles soluciones, y es más probable que las respuestas se presenten.

Pero no es solo una solución a los problemas en los que debe concentrarse. Ser proactivo también significa reconocer oportunidades potenciales y agarrarlas con ambas manos en lugar de dejarlas pasar por tus dedos.

Puede detectar oportunidades buscando las opciones sí / no que encuentra. Cuando su jefe le pregunte si desea asistir a una conferencia con ellos, diga que sí –, creará conexiones invaluables con otros en la industria. Si tu amigo te invita a una fiesta donde no conocerás a nadie más, di que sí –, es posible que lo pases muy bien mientras conoces a nuevas personas.

Estas pueden parecer situaciones en las que está reaccionando a algo, pero realmente está tomando decisiones positivas en función de las ganancias potenciales que podrían surgir al decir que sí. Esto lo convierte en una opción proactiva.

5. No te quedes al margen.

Suficiente sentado y siendo simplemente un observador. Adopte su nuevo enfoque proactivo participando activamente donde y cuando pueda.

En el trabajo, no solo escuche las ideas generadas por otros, trate de aportar sus propias sugerencias. Intente tomar medidas activas para involucrarse en el proceso de toma de decisiones en lugar de sentarse y esperar a que se le diga qué hacer.

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La forma de impresionar no es solo completar una tarea de manera eficiente cuando se le pide que lo haga, sino presentar sugerencias creativas para hacerlo aún mejor. Y pedir más trabajo o más responsabilidad definitivamente lo hará notar.

Sea el empleado que aborde primero las tareas más difíciles, más grandes e importantes en lugar de retrasar lo inevitable al ocuparse de las cosas menos consecuentes.

En casa, trate de idear sus propios planes para actividades familiares o escapadas románticas encantadoras con su mejor amado. Asuma más tareas como la planificación de comidas y la compra de comestibles, o haga los pedacitos de bricolaje que necesita hacer en su hogar en lugar de simplemente soportar que las cosas estén un poco rotas o sin terminar.

¿Ves un problema? Encuentra una solución. ¿Ves una mejor manera de hacer algo? Ponlo en acción. ¿Tienes una gran idea? Compártelo con aquellos que necesitan escucharlo.

6. Busque personas proactivas.

Aunque solo usted puede tomar las medidas necesarias para ser más proactivo, es importante rodearse de personas con motivaciones similares.

Echa un vistazo a tu alrededor. Si sus amigos o colegas son perezosos, negativos o derrotistas, hágalo un favor al alejarse de esas relaciones.

Eso no es tan fácil con la familia, pero aún puede tomar medidas positivas. Puede identificar a aquellos con una actitud deprimente y comprometerse a no dejarse influenciar por su negatividad.

Si va a ser más proactivo, necesita un círculo de personas a su alrededor que lo alienten a sobresalir.

Comprenderás cómo funciona esto si alguna vez has jugado tenis, por ejemplo, con alguien que es mejor jugador que tú. Te habrás dado cuenta de cómo subiste instintivamente tu juego. Y, por supuesto, lo contrario sucede cuando juegas con alguien de menor capacidad: tu propio juego tiende a empeorar.

Lo mismo es cierto en la vida. Ahora que tiene la misión de abrazar la proactividad, haga un esfuerzo por rodearse de personas motivadas y motivadas, y es más probable que también se mantenga motivado.

7. Comprende tus motivaciones.

Para vivir de manera proactiva, necesitará saber por qué quiere hacerlo. Esto vuelve a las preguntas que hizo y los objetivos que estableció en el primer consejo.

Su ‘ por qué ’ es algo que debe tener en cuenta a lo largo de su vida porque le dará la energía que necesitará para tomar decisiones positivas. A menudo, la elección fácil es la opción reactiva y la marca por defecto porque no tiene una buena razón para no hacerlo. Su ‘ por qué ’ infundirá pasión dentro de usted y su pasión proporcionará la motivación para tomar las decisiones más difíciles, pero en última instancia más beneficiosas.

Las cosas que te motivan pueden ser internas, como el orgullo que obtienes cuando logras algo. Pueden ser externos, como tener más dinero para darle un mejor nivel de vida. Quizás desee construir de manera proactiva nuevas relaciones haciendo nuevos amigos o encontrando una pareja romántica.

Mira los objetivos que estableces o la vida que quieres llevar y señala por qué esas cosas son importantes para ti. Úselo como fuente de motivación y energía para avanzar de manera positiva en lugar de permitir que continúe el statu quo.

Recuerde: debe querer hacia qué está trabajando. Si en algún momento no te sientes así, hay una buena posibilidad de que tus acciones no se alineen con tu por qué. Haga una pausa y reevalúe lo que está haciendo, ya sea para dejar de hacerlo o para encontrar una forma diferente de hacerlo que se ajuste a sus motivaciones subyacentes.

8. Fomenta tu propia independencia.

Es difícil adoptar un estilo de vida proactivo si otras personas o instituciones hacen cosas por usted. Cuando sepa que algo se hará de una forma u otra sin ninguna aportación suya, no hay nada que lo obligue a tomar medidas. Incluso si el resultado no siempre es el que preferiría, es fácil aceptar lo que suceda porque sabe que puede hacerlo.

Es hora de cortar las cuerdas que lo mantienen dependiente de los demás.

Esas podrían ser las cadenas de bolsos si tus padres aún te ayudan financieramente. Al hacerlo, te permiten estancarte en tu carrera. Al saber que debe pagar el alquiler y las facturas y comprar todos sus comestibles con su salario, estará motivado para desempeñarse mejor en su trabajo y esforzarse por causar una buena impresión en su jefe con la esperanza de que esto conduzca a un aumento salarial.

También podría significar las cuerdas del delantal si aún vives con tus padres o tienes una pareja que atiende todas tus necesidades. Al asumir la responsabilidad de más de los deberes diarios que se requieren para administrar un hogar, aprenderá habilidades y mejorará en la resolución de problemas, lo que alimentará una mentalidad más proactiva.

Aproveche las oportunidades para hacer cosas por usted mismo que normalmente se harían por usted, sea lo que sea que se vea en su vida. Construirá su confianza en sí mismo y su autoconfianza, que son tan importantes como se destacó anteriormente en este artículo.

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9. Deseo de ser mejor.

Una mentalidad proactiva está íntimamente vinculada a una mentalidad de crecimiento. Una mentalidad de crecimiento es la creencia de que puedes aprender cosas nuevas, encontrar mejores formas de hacer algo y desarrollar tus talentos a través del trabajo duro y el esfuerzo.

Ya sea que desee ser un mejor socio, un mejor empleado o simplemente una mejor persona, deberá ser proactivo para realizar los cambios necesarios. No puedes pensar que eres mejor porque para ser mejor debes actuar mejor. Sí, requerirá un poco de reflexión para comenzar en términos de averiguar qué tipo de persona quieres ser, pero luego debes hacer las cosas en las que has pensado para convertir tu visión en realidad.

Esto, nuevamente, se vincula a su ‘ por qué ’ porque por qué quiere hacer algo se basa en gran medida en quién desea ser.

10. Haz cosas por ti, no porque alguien más te lo haya dicho.

Cuando tiene una mentalidad reactiva, es probable que espere hasta que alguien le diga que haga algo antes de hacerlo. Puede esperar a que otras personas tomen una decisión y luego seguir su ejemplo en lugar de verse obligado a tomar una decisión por usted mismo. O incluso puede ignorar sus propios deseos y hacer que alguien más tome decisiones por usted. Una persona proactiva no hace ninguna de estas cosas.

Digamos que quieres convertirte en veterinario porque te preocupas profundamente por el bienestar de los animales. Pero tus padres quieren que sigas una carrera en derecho porque paga mejor. Ser proactivo significa hacer lo que quieres hacer, no lo que alguien más dice que debes hacer.

O tal vez sepa que un profesional de la salud debe revisar ese lunar porque es nuevo y parece sospechoso. Pero espera y espera y espera hasta que, finalmente, alguien más diga que debe verlo – y luego reserva una cita. Eso es reactivo. Lo proactivo sería ser visto tan pronto como note el lunar.

Al tratar de elegir a qué universidades postularse, ¿espera para ver dónde se postulan sus amigos y simplemente se postulan en esas universidades también? Eso es reactivo. Lo proactivo sería seleccionar las universidades que mejor se adapten a sus preferencias en términos del curso que desea tomar, la calidad de la enseñanza, los requisitos de ingreso, y qué tan lejos de casa estarías dispuesto a ir.

11. No te preocupes por cosas que no puedes controlar.

Es fácil sentirse abrumado frente a cosas que están fuera de su control. Pero, la realidad es que siempre habrá cosas que no puede cambiar activamente, sin importar cuánto le guste.

No desperdicies tus energías en tales asuntos; solo te dejarán frustrado. En cambio, aborde las tareas que sabe que puede realizar.

Si su pareja, por ejemplo, tiene sobrepeso y no es apta, no puede hacer que pierda peso. Sin embargo, puede tomar el control de las compras de comestibles, seleccionar opciones más saludables y sugerir actividades divertidas durante el fin de semana que impliquen hacer un poco de ejercicio.

12. No cedas ante los gremlins negativos.

Habrá momentos en que te sientas abrumado o ansioso, especialmente como recién llegado al juego de ser proactivo.

Es importante no dejarse atrapar en un ciclo negativo con una tendencia a pensar demasiado en las cosas.

En cambio, trate de cambiar su enfoque del problema más grande y canalizar su energía a corto plazo para asumir tareas más pequeñas y menos desalentadoras.

Incluso actividades mundanas como barrer el patio o ordenar una habitación muy desordenada, donde hay evidencia visual clara de su arduo trabajo y proactividad, pueden darle una sensación de logro.

Estas actividades ayudarán a desterrar las preocupaciones, haciéndote sentir productivo y positivo.

Una vez que haya reiniciado su brújula emocional, podrá volver al asiento del conductor y continuar con la tarea original.

13. Celebra tus éxitos.

Asegúrese de tomarse el tiempo para recompensarse por un trabajo bien hecho cuando tomó la iniciativa, aprovechó el momento e hizo que sucediera algo positivo.

Si bien es importante aprender de esos baches inevitables en el camino, también es vital para celebrar sus éxitos, tanto grandes como pequeños, a medida que toma el control de su vida siendo más proactivo

Entonces, ¿estás listo para ser proactivo, no reactivo?

Piense en esta cita de Craig D Lounsbrough antes de responder esa pregunta:

La conclusión es que es su vida.

Solo usted tiene el poder de hacer que sea una gran vida.

Nadie más lo hará por usted.

Pero para ser proactivo, deberá estar organizado y motivado, y eso requiere autodisciplina.

Sin embargo, las recompensas valdrán la pena, ya que llevar una vida más proactiva transformará su vida hogareña, social y profesional para mejor.

Su confianza crecerá y se sentirá empoderado, más feliz y más satisfecho.

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Por – Última actualización el 2 de febrero de 2022

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