¿Se siente como su energía personal – su esencia misma de ser – está en mal estado y totalmente fuera de control? Podría estar relacionado con una combinación de estos 13 factores:

1. No está satisfecho ni satisfecho con su vida

Sí, es cierto, ¡hemos ido y lanzado una bomba de verdad desde el principio! Una de las principales razones por las que su energía puede parecer que está por todas partes es porque simplemente no está contento con la forma en que su vida está funcionando.

Esto podría ser un sentimiento general o podría haber una causa específica, pero si no puede evitar pensar que hay más en la vida, es probable que tenga dificultades para mezclar, a menudo conflictivo, energías y emociones.

El descontento actúa como un peso sobre tus hombros, arrastrándote hacia abajo y causando grandes cambios en tus estados físicos, mentales y emocionales.

2. Estás estresado por tus circunstancias

Este mundo está tan lleno de estrés, ¿no te parece? Ya sea por el estrés laboral, el estrés familiar, las preocupaciones monetarias o la tensión de la mala salud, constantemente tenemos que enfrentar momentos o períodos de estrés.

Si dejas que este estrés se agrave dentro de ti en lugar de abordarlo de frente, permites que se infiltre en tus energías internas. Actúa casi como un veneno, corrompe sus sistemas y daña su bienestar mental ( y físico ).

Hay muchas maneras de superar el estrés y la ansiedad, pero al igual que con los tratamientos medicinales, debe tomar una dosis regular para que sea efectiva. ¿Puedes decir honestamente que lo haces?

3. No estás obteniendo un sudor

Quizás sea una falta de ejercicio lo que tiene la culpa de que te sientas un poco desquiciado y desordenado. Si su corazón no se ve acelerado al menos unas pocas veces a la semana ( y, no, no por ver una película de miedo o llamar la atención de una fecha potencial ), entonces no es de extrañar que te sientas un poco agotado.

Se ha demostrado que el ejercicio hace maravillas para el estado de ánimo y el funcionamiento cognitivo, mientras que, como era de esperar, un estilo de vida sedentario a veces puede ser motivo de depresión. Entonces, ¿por qué no te alejas de los últimos acontecimientos en los Siete Reinos y hacer un trote o algo así? ¿O eso es pedir demasiado?

4. Estás comiendo mierda

Sus niveles de energía física están muy influenciados por la cantidad y los tipos de alimentos que come, por lo que se sorprende al saber que su dieta también afecta su energía mental y emocional.

Su cuerpo es un poco como una máquina – en la que pone mierda y se cagará ( sin juego de palabras ). Nadie está tratando de sugerir que comer algo de comida chatarra o comer pastel de vez en cuando siempre es algo malo, pero si esto suena como su plan de comidas diario, debes echar un vistazo a lo que te estás haciendo a ti mismo.

Su cerebro, al igual que cualquier otro órgano, necesita ciertos nutrientes para funcionar correctamente, por lo que lo que come impacta directamente en cómo funciona su cerebro. Lograr un equilibrio en su dieta, entonces, le permite encontrar un equilibrio en sus diversas energías personales también.

5. Eres una ciruela marchita

Antes de que te ofendas, pensando que esto es un pop en tu aspecto, en realidad tiene que ver con tus niveles de hidratación. Si no está bebiendo regularmente de una bebida hidratante ( en otras palabras, el alcohol no es bueno ), entonces al menos un estudio ha demostrado que está en mayor riesgo de cambios de humor, ansiedad y tensión.

En otras palabras, es más probable que se sienta de mal humor cuando tiene sed. La subhidratación crónica simplemente no es buena para el cuerpo, y lo que no es bueno para el cuerpo no es bueno para la mente … o su campo de energía interna.

6. Eres un zombie de ojos llorosos y privado de sueño

¿Cuánto amas tu cama? Estoy seguro de que la mayoría de ustedes lo anotarán un máximo de 8 o 9 de cada 10 en términos de los lugares en los que más les gusta pasar su tiempo. Francamente, sin embargo, las bolsas oscuras debajo de los ojos, la piel pálida y el malestar general indican que su cabeza no se está familiarizando tan bien con su almohada como debería ser.

Piense en lo que es tener un desfase horario o la mañana después de una noche fracturada alimentando a un bebé recién nacido. Cuando te han privado de sueño, tu mente y tu cuerpo se sienten lentos, pesados y lejos de ser normales, por lo que no es de extrañar que tus energías tampoco se comporten.

7. Eres todo hormonal

No, esto no se refiere directamente al ciclo menstrual en las mujeres; Es mucho más que eso. Hay una gran cantidad de hormonas diferentes que se desatan a través de nuestros cuerpos y todas pueden desempeñar un papel en el mantenimiento o la interrupción de nuestro equilibrio interno.

Solo pregúntele a cualquier adolescente y le dirá exactamente lo desagradable que puede ser tomar un cóctel de hormonas corriendo por sus venas las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Suponiendo que ha madurado hasta convertirse en un adulto de pleno derecho del mundo ( físicamente al menos ), entonces es más probable que sus niveles hormonales estén siendo influenciados por los puntos 2, 3, 4 y 6. Aborde estos y sus hormonas pueden equilibrarse.

8. Sus chakras están fuera de juego

Los chakras provienen del hinduismo y se cree que son centros y conductos para la energía no física. Si bien la ciencia de los chakras no es concluyente, por decir lo menos, el concepto ha existido durante mucho tiempo.

Algunos creen que nuestros estados físicos y mentales indican cuándo nuestros chakras están dentro o fuera de balance. Si experimenta un conjunto distinto de síntomas, puede valer la pena verificar si estos corresponden a alguno de los 7 chakras que están apagados.

9. Su espacio físico está desordenado y ruidoso

Si su casa está repleta de posesiones y su espacio de trabajo es un desastre desordenado, ¿cómo espera que su energía fluya libremente? Su inclinación por las chucherías y las baratijas puede hacer que un espacio se vea bien en su opinión, pero el ruido desorden y visual no siempre es propicio para una mente tranquila y centrada.

¿Alguna vez se ha preguntado por qué las culturas del lejano oriente le dan tanta importancia al posicionamiento de las cosas? Una de las principales razones por las que las personas practican el Feng Shui es para permitir que la energía fluya como lo desee alrededor del espacio en el que se encuentran.

10. Tu espacio mental también es desordenado

No es solo su entorno físico el que puede desordenarse y enredarse; su espacio y mente de la cabeza también pueden sufrir cuando hay demasiadas cosas con las que lidiar.

A menudo, cuando múltiples problemas requieren atención, nos sentimos abrumados. De lo grande a lo pequeño, cuando dejas que se acumulen demasiados deberes, puede alterar tus energías mentales y emocionales.

Es por eso que vale la pena abordar las cosas como y cuando puede para que no se acumulen en un muro de pensamientos apremiantes aparentemente intransitable.

11. Eres un pushover

Otra forma importante de desviar, diluir o interferir su energía personal es cuando vive la vida como un placer para las personas. La amabilidad, la caridad y la generosidad general pueden ser extremadamente edificantes y significativas, pero puede llevarlo demasiado lejos. O más bien, otras personas pueden llevarte a una taza.

Si descubre que su disposición afectuosa está siendo abusada por los llamados amigos que le exigen a usted y a su tiempo, es probable que se sienta agotado y agotado. Comenzará a sentir que no estás viviendo tu vida en absoluto, sino simplemente apuntalando la vida de los demás.

12. No eres lo suficientemente egoísta

Claramente, la mejor manera de abordar un problema para aprovecharlo es aprender a ser más egoísta. La idea misma de ser egoísta a menudo se desprecia, pero en realidad es una habilidad esencial cuando se ejecuta en los momentos correctos.

Después de todo, ¿qué puede dar a los demás si su propio recipiente está vacío? No, la mejor manera de ayudar a los demás es primero ayudarse a sí mismo.

Debe dedicar al menos parte de su tiempo a las cosas que más disfruta; tiempo en el que usted es la prioridad y las necesidades y deseos de los demás se colocan firmemente en el segundo plano. Este tiempo “ me ” es tan importante para su bienestar general como comer bien, hacer ejercicio, dormir lo suficiente y mantenerse hidratado.

13. Reaccionas mal al mundo que te rodea

Como dijo una vez Viktor Frankl, “ Todo se puede tomar de un hombre, pero una cosa: la última de las libertades humanas – para elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias, elegir el propio camino. ”

Y tiene razón; siempre tienes el control de cómo reaccionas a las situaciones que enfrentas y al mundo en general. Puede experimentar algunas personas bastante desagradables en su vida, y puede sentirse desanimado por lo que ve en las noticias, pero dejar que esto llegue a usted solo servirá para mezclar aún más su campo de energía.

Tus pensamientos juegan un papel tan fundamental en la forma en que te las arreglas durante toda la vida. Obtener cierta apariencia de control sobre ellos puede evitar que emociones indeseables como la ira o el miedo se establezcan. Esto solo servirá para estabilizar sus energías físicas, mentales, emocionales y espirituales.

¿Se siente como si tu energía estuviera por todas partes en este momento? ¿Puede relacionarse con cómo algunos de los puntos anteriores podrían estar causando este desequilibrio interno? Deje un comentario a continuación para compartir sus pensamientos y opiniones.