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Entonces, desea tener poder. Quieres tomar las riendas. Estás harto de sentirte impotente y estás listo para estar en el asiento del conductor de tu propia vida.

Pero no está seguro de cómo hacer que eso suceda.

Después de todo, ¿cómo se siente realmente el empoderamiento? ¿Cómo sabes si tienes poder?

¿Y cómo puede empoderarse en todas las áreas de su vida?

Mantenga el desplazamiento para obtener una guía para empoderarse, sean cuales sean sus circunstancias.

¿Cómo se siente el empoderamiento?

Sentirse empoderado es esencialmente lo contrario de sentirse impotente.

¿Conoces esa horrible sensación de no tener control sobre una situación, ver que algo sucede sin forma de detenerlo?

Sentirse empoderado se trata de saber que usted tiene el control y tomar las decisiones. Se trata de saber que estás a cargo de tu propia vida y que tienes la fuerza y la confianza que necesitas para tomar decisiones y cambios.

Se trata de saber que las cosas que haces todos los días te ayudarán a alcanzar tus objetivos a largo plazo y, en general, vivir tu vida con un propósito, seguro sabiendo que tiene el poder de cambiar su situación o tener un impacto positivo en el mundo que lo rodea.

Esto no es algo con lo que haya nacido. Claro, algunas personas nacen más seguras y seguras de sí mismas que otras.

Pero hay cosas que todos podemos hacer para empoderarnos si alguna vez nos sentimos desanimados, infelices o perdidos, lo que todos hacemos en un momento u otro.

Si se siente menos que empoderado en este momento, siga leyendo para obtener algunos consejos sobre cómo recuperar su mojo y comenzar a brillar tan brillantemente como debería.

16 Consejos para empoderarse a sí mismo

1. Escucha tu instinto.

Muchos de nosotros excluimos nuestros instintos e instintos y nos dejamos guiar por las fuerzas externas y otras personas.

Entonces, trata de ser mejor para seguir tu instinto. Tenga en cuenta los consejos de otras personas, por supuesto, pero no permita que eso anule automáticamente lo que su instinto le dice cuando intenta tomar una decisión.

2. Regístrese con usted mismo.

En este mundo ocupado y agitado, tomar tiempo deliberadamente fuera de su día solo para usted puede ser una de las cosas más enriquecedoras que hace.

Solo 10 minutos de desconexión de todos y de todo lo que te rodea y registrarse para ver cómo te sientes realmente puede ayudarte a vivir tu vida con más propósito. Acuéstese, medite o dé un paseo.

3. Crear un entorno enriquecedor.

Es difícil sentirse empoderado si está rodeado de desorden y está continuamente distraído de la tarea en cuestión.

Es una sensación increíble deshacerse de todas las cosas que no necesita en su vida, y puede hacer que sea mucho más fácil concentrarse y hacer más cosas.

4. Haga cosas positivas para su comunidad.

Hacer el bien a los demás de cualquier forma, forma o forma puede ser increíblemente gratificante.

Haga algo amable por alguien a su alrededor, y se dará cuenta del poder que tiene para hacer un cambio positivo en un mundo que a menudo puede sentirse abrumador.

Saber que has hecho algo bueno por un ser humano cada día es un sentimiento maravilloso.

5. Haz tu parte por el planeta.

Si te sientes impotente para marcar la diferencia en todas las cosas terribles que suceden en el mundo, entonces activamente haciendo algo positivo, por pequeño que sea, puede recordarle que todos tenemos la capacidad de causar un impacto.

Coloca un árbol, dona a una buena causa, cosecha de basura o toma decisiones más ecológicas al comprar.

6. Pero recuerde que no puede salvar el mundo sin ayuda.

Por otro lado, recuerde que toda responsabilidad de salvar el mundo no descansa sobre sus hombros.

Si todos hacemos nuestra parte, podemos hacer una gran diferencia, pero usted solo no tiene que sentirse responsable de cambiar las cosas.

Sepa que está haciendo todo lo que puede y aprovecha las oportunidades para hacer el bien dentro de su esfera de influencia, pero no asume demasiado, o esos sentimientos de impotencia volverán a aparecer.

7. Seguir adelante.

¿Sabes qué puede realmente hacerte sentir como si estuvieras en el asiento del conductor? Hacer una promesa y luego cumplirla.

Si desea sentirse más empoderado, tenga más cuidado con las promesas que hace y haga un punto de cumplirlas.

8. No tengas miedo de fallar.

Si quieres tener éxito y vivir la vida al máximo, entonces también tendrás que correr algunos riesgos. Y asumir riesgos significa que siempre existe el riesgo de falla.

Fallar siempre nos enseña lecciones valiosas y, como dice el refrán, nada aventurado significa nada ganado.

9. No tenga miedo de pedir ayuda.

Una gran parte de sentirse empoderado es poder reconocer sus debilidades sin avergonzarse de ellas. Nadie puede saberlo todo, por lo que no siempre tendrá las habilidades que necesita.

Saber cuándo pedir ayuda es extremadamente enriquecedor. Significa que puede aprender de los demás con más habilidades o experiencia y, como resultado, tener más conocimiento.

10. Sé vulnerable.

Si constantemente tienes la guardia alta, entonces te estás protegiendo de lo malo, pero también te estás perdiendo todas las cosas buenas que pueden suceder si tienes la confianza para ponerte a la luz.

Ser vulnerable es un riesgo, pero puede conducir a maravillosas experiencias y lecciones.

11. Exprésate.

El empoderamiento se trata en gran medida de poder expresar sus pensamientos y sentimientos, de manera elocuente, sin complejos y respetuosa.

Una excelente manera de mejorar es expresarse creativamente.

Eso podría ser a través del arte, la escritura, el baile o quién sabe qué más. Haz que sea algo que disfrutes, que quieras hacer y que puedas hacer regularmente, para que siempre tengas esa salida.

12. Nunca se sienta responsable de la felicidad de otra persona.

Si sientes que la felicidad de otra persona es completamente tu responsabilidad, seguramente terminarás sin poder cuando no puedes apoyarlos o mejorar las cosas.

No eres responsable de la felicidad de nadie más que la tuya. Puede ser un factor que contribuya a la felicidad de alguien, pero es su propia persona y nunca debe depender completamente de usted.

13. Vive en el momento.

No puede cambiar el pasado ni predecir el futuro, por lo que si hace algo más que concentrarse en el momento presente, probablemente terminará sintiéndose frustrado.

Sin embargo, lo que puede hacer es influir en el presente y tomar decisiones pequeñas y positivas que marcarán una diferencia para usted y para quienes lo rodean.

Aprende del pasado y sueña con el futuro, pero no te detengas en él. Concéntrese en cómo puede sacar lo mejor de las cosas aquí, ahora mismo.

14. Come bien y mueve tu cuerpo.

Usted tiene el poder de tomar decisiones todos los días que impulsarán su salud. Tome el control de su dieta y su régimen de ejercicio.

Asegúrese de no escatimar en sabor en su dieta, para que no sienta que se está perdiendo. Y elija una forma de ejercicio que ame y que felizmente hará, por lo que es menos probable que ponga excusas o se rinda.

Superar sus antojos o su letargo y tomar decisiones saludables es una de las mejores formas de influir positivamente en su vida y sentirse mejor en general.

Pero tampoco te golpees si tienes días menos saludables. Un poco de indulgencia de vez en cuando puede ser igual de enriquecedor.

15. Establecer objetivos alcanzables.

Haga listas de cosas razonables y alcanzables para lograr todos los días, semanas, meses y años.

En realidad, poder marcar las cosas de estas listas y hacer las cosas le recordará cuán capaz es usted.

16. Mímese

Por último, pero definitivamente no menos importante, muéstrate que vales la pena el tiempo, la energía o el dinero involucrados en consentirse.

Date un masaje o date un masaje, ten un día de spa o simplemente toma un baño largo y relajante. Disfrute de un poco de incienso y una máscara facial …

Sea lo que sea, tómese el tiempo para mimarse y registrarse con su cuerpo.

A todos nos enseñan a buscar las imperfecciones en nuestros cuerpos y a disculparnos por ellas, pero mimar su cuerpo lo ayuda a aprender a amar la piel en la que se encuentra.

Y no hay nada más enriquecedor que eso.

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Por – Última actualización el 2 de febrero de 2022

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