3 consejos fáciles para comenzar con una vida minimalista

silueta de tulipán simple en maceta sobre mesa vacía

No hay forma de evitar el hecho de que, cuando se trata de personas, nos gusta la MATERIA.

Las cosas guardan recuerdos, convierten una casa en un hogar; las cosas pueden ser tontas ( como el mono adulto en el que vivimos frío, días nevados ) o prácticos ( como el mono adulto en el que vivimos en días fríos y nevados ), y las cosas pueden ser inspiradoras, como en el caso del arte dispuesto en una pared como un tablero de grandes sueños.

Sin embargo, en cierto punto, nuestras cosas se convierten en menos huéspedes en nuestra casa y más en un inquilino exigente.

Exige tiempo para limpiarlo, reorganizarlo para acomodar otras cosas y sutilmente nos ordena participar en la gimnasia mental de justificar por qué, precisamente, absolutamente necesitamos tener tantas cosas.

Se ha observado que reducir las cosas “ ” reduce el estrés, aumenta la sensación de bienestar, y le permite al cerebro el tiempo que tanto necesita para concentrarse en cosas en las que la gente realmente quiere pensar, en lugar de “ Oh, demonios, ¿Tengo que aspirar esa alfombra que simplemente tuve que tener OTRA VEZ? ”

Ingrese el minimalismo. ¿Qué es “ minimalismo ”? Se está desordenando con un nombre genial. Minimalism no se está deshaciendo de todos 195

El minimalismo, entonces, es un ejercicio para priorizar cosas. ¿Cómo se hace eso?

Necesidades, deseos, comodidades

La forma más fácil de comenzar con una vida minimalista es dividir nuestras posesiones ( incluso nuestra mono adulto ) en 3 categorías: Necesidades, Deseos y Conforts.

De las cosas que nos rodean, ¿qué mayoría cae en una de esas categorías?

Esta es una pregunta capciosa. Si alguna de esas categorías domina – incluso necesita –, hay un desequilibrio, y el desequilibrio conduce a una lógica de mala calidad para priorizar.

Su hogar debe reflejar de manera bastante uniforme las tres categorías.

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¡Esto NO es Sparta!

Una casa equipada solo en necesidades es una que intenta empujarse al punto de ruptura.

Es similar a una persona que hace dieta que tira todo lo que antes estaban felices de comer: inevitablemente, los bocadillos, postres y deliciosos trozos volverán a la vida de esa persona con venganza.

Ordenar sus necesidades debe ser un ejercicio de honestidad, no un castigo. Tener una espátula es una necesidad. Tener 3 espátulas porque una era un regalo, una es un poco más grande que las otras y una es verde no es una necesidad. Disminución.

Lo mismo ocurre con un televisor en cada habitación, o oficinas completamente equipadas para arriba y abajo, o incluso tener tantas plantas en macetas en una sola habitación que califica como terraformación.

Nuestras necesidades deben tener una función más allá del apego emocional, el entusiasmo de los coleccionistas y la autogratificación. Esto todavía deja una amplia variedad de posesiones presentadas ante nosotros para convertir nuestras casas en hogares.

La vida espartana excesiva está bien para aquellos con el estómago tolerarla, pero no es un requisito previo para minimizar la huella de cosas “. ”

Desea, quiere, quiere

Las sales de Veruca de este mundo sostienen obstinadamente que merecen las cosas que tienen, lo que significa que las cosas que aún no tienen son un insulto implícito para ellos.

Lo que significa que deben tener más y más y más … lo que, paradójicamente, los deja satisfechos con cada vez menos.

Si eres fanático de la ciencia ficción, es posible que desees cada edición bajo el sol de los kits de modelos USS Enterprise.

Los amantes de los libros se aferrarán a sus tambaleantes TBR ( “ Para ser leído ” ) pilas hasta su último aliento.

Los aficionados al registro nunca planean “ deshacerse de ” ( entre comillas porque no pueden comprender la solicitud ) de su vinilo a favor de las descargas.

Las cosas que a menudo hemos jugado un papel en definirnos. La pregunta se convierte en: ¿deben nuestras vidas ser tan alta definición que nadie deje de notar las identidades ricamente detalladas que mostramos?

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Dar a los deseos inquebrantables crea remolinos de estrés. Minimice al darse cuenta de que un deseo es a menudo un grito de atención, ya sea atención externa o interna, y que no necesita gritar para ser escuchado, ni brillar para ser visto.

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Cover Me In Roses, Cover Me In Love

Conforts. Las comodidades gobiernan. Literalmente. Las necesidades y deseos son impulsados por la comodidad: comodidad física, psicológica y emocional.

Nos encantan nuestras túnicas de felpa favoritas. El masajeador vibrante de la silla no puede vivir sin un largo día. Incluso nuestra comida: no es suficiente tener un tipo o sabor a chip en la casa; debemos tener una variedad para cubrir nuestros estados de ánimo cambiantes.

Pero tenemos que descubrir qué nos da consuelo … y qué es lo que simplemente enmascara el dolor.

No es ningún secreto que mucho de lo que creemos nos consuela nos perjudica. Esa túnica de felpa puede ser nuestra forma de desconectar el mundo y nuestras familias.

El masajeador nos impide sentir que somos una molestia para nuestro amante si alguna vez les pedimos que nos presten atención después de ese largo y infernal día.

¿Las fichas? Sal, grasa, colesterol …

¿Cómo se minimiza la dependencia de las comodidades? Enfrenta más de las cosas que nos hacen incómodos .

Un deseo de desconectar el mundo podría provenir de sentir que nunca te escuchan. Hable por usted mismo, sus necesidades y sus deseos, de lo contrario, el desorden mental se hace cargo, y ese desorden se derrama en su entorno familiar.

Evitar la confrontación emocional puede provenir del deseo de sentirse amado todo el tiempo, lo que podría conducir a un armario lleno de dispositivos de autocuidado, perfumes, colonias, vestidos, trajes, montañas de “ fecha noche ” zapatos nunca usados, o un intento de convertir la mayor parte de la casa en “ entreteniendo el espacio ” como sea posible.

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Enfrentarse a lo que nos causa molestias emocionales es una forma segura de escapar de la neblina hipnótica de llenar nuestras vidas con mugre.

Priorizar

Así como hay un Feng Shui de la casa, está el Feng Shui de la mente y el Feng Shui del cuerpo. Los tres elementos deben fluir en armonía entre sí para evitar bloqueos, molestias y desperdicios.

Si eres extrovertido, haz que tu hogar sea acogedor y casual. Bolsas de frijoles y un plano de planta abierto – en lugar de sofás de cuero de felpa y tantos asientos antiguos que se justifica una investigación de administrar un centro para personas mayores sin licencia – conversación y risas.

En lugar de tener un refrigerador y un congelador llenos de alimentos rápidos y prácticos, considere un jardín para complementar las comidas.

Un estilo de vida minimalista significa centrarse en lo que realmente aporta placer y satisfacción en lugar de lo que lo oscurece. Considere donar el exceso de ropa, muebles y artículos para el hogar a organizaciones benéficas de confianza o revender tiendas.

Reconsidere su definición de amueblado. Una cama lujosa no duerme mejor que una simple.

Un sofá seccional que necesita un mapa “ Usted está aquí ” para que pueda encontrar contacto humano en su sala de estar realmente no tiene una ventaja sólida sobre un cómodo loveseat construido para dos.

Así que piénsalo: ¿Qué tienes, por qué lo tienes y habría un vacío apreciable si se hubiera ido?

Si la respuesta es incluso remota “ Demasiado, ” “ No sé, ” y “ En realidad no, ” comienza a dejar ir las cosas.

Resumen, estilo minimalista

Siempre tenga en cuenta que cuanto menos tenga no igual menos en el mundo de

Y hemos terminado.

Por A. Morningstar – Última actualización el 16 de junio de 2021

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