4 cosas que las personas empáticas NO son

persona empática

Las personas empáticas han estado en el centro de atención mucho últimamente, y como es inevitable, han surgido muchos conceptos erróneos sobre lo que son y no son capaces de hacer.

Ahora, no hay dos empáticos iguales. Aunque muchos comparten habilidades y rasgos, cada individuo es diferente, con sensibilidades que pueden variar en un espectro muy amplio. Si has conocido a una persona empática, entonces has conocido a una sola persona empática: otra que conozcas podría ser bastante diferente.

En varios artículos en este sitio, hemos mencionado qué son los empáticos y qué regalos tienden a compartir, pero aún no hemos profundizado en lo que no son los empáticos.

Dado que muchas personas con habilidades empáticas tienden a experimentar situaciones similares, como que se les pida que compartan boletos de lotería ganadores o que lean las mentes de las personas, Veamos algunas habilidades que las personas empáticas tienden a no tener, para que puedan ser tratadas con compasión y respeto en lugar de solicitudes ridículas.

1. Las personas empáticas no están locas

Puede que no creas que una persona puede sentir las emociones de otras personas, pero eso no significa que no pueda. Puedes elegir no creer que la tierra gira alrededor del sol, pero eso tampoco lo hace menos cierto.

¿Muchos ( más? ) los empáticos han luchado con sus habilidades durante años, tanto abrumados por lo que sienten como por otros que no los creen o los apoyan, y lo último que necesitan es que alguien los reprenda por lo que sienten que es “ imaginario. ”

Si elige no creer que una persona empática puede sentir lo que hace, entonces esa es una opinión absolutamente válida, pero es una que debe guardar para usted mismo.

Muchos empáticos luchan por lo que a menudo se conoce como “ dumping de equipaje ” por otras personas, y eso a su vez puede afectar a la persona empática con problemas como ansiedad, depresión, fatiga, e innumerables otros problemas de salud.

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Dado que los empáticos son tan grandes consejeros y oyentes, tienden a atraer a personas que sufren de una forma u otra. La empatía extraerá las emociones negativas de la persona y ocasionalmente puede reemplazarlas con fuerza y luz … pero luego la empatía misma terminará totalmente emocionalmente agotada y abrumada. Pueden lidiar con períodos de llanto, o tener que dormir durante la mayor parte del día para recuperarse.

Por favor, sea comprensivo y compasivo, y si encuentra que a menudo recurre a un amigo empático para una recarga ( porque son positivos y brillantes y disfruta o “ necesita ” su luz ), reconsidere esas acciones. Los empáticos no son baterías, pero pueden agotarse mucho y terminar sufriendo problemas de salud mental cuando otras personas los usan para su propio bienestar personal.

2. Las personas empáticas no se autoabsorben

Esta etiqueta se ha colocado en muchos empáticos porque parecen pasar mucho tiempo callados o pensando en lo que piensan o sienten. Esto no significa que los empáticos se absorban a sí mismos: en realidad es todo lo contrario. Dado que las personas empáticas pueden sentir las emociones de la mayoría ( si no todas ) las personas que las rodean, puede ser muy difícil para ellos discernir sus propios pensamientos y sentimientos de aquellos con quienes son bombardeados.

Al tomarse un tiempo para escribir un diario, o incluso simplemente para sentarse y pensar en paz y tranquilidad por un tiempo, pueden resolver sus propias emociones de la vorágine que gira a su alrededor.

Piense en esto por un momento: si cada una de sus extremidades estuvo expuesta a una temperatura o tipo de clima diferente, Sería difícil para ti sentir si estabas caliente, frío, etc. Tendría que posicionarse en un espacio neutral donde se controlara el clima para poder tomarse un momento para determinar qué era lo que estaba sintiendo en su propio cuerpo.

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Lo mismo ocurre con las emociones. Si un empático necesita trasladarse a un espacio tranquilo y tranquilo para solucionarse, no está siendo egoísta, antisocial o absorto en sí mismo. Solo necesitan algo de quietud en aras del equilibrio y el bienestar.

Por favor, sea solidario.

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3. Las personas empáticas no son psíquicas

Ahora, este es complicado, porque muchos empáticos PUEDEN tener habilidades psíquicas … pero eso no significa que ser psíquico sea una configuración predeterminada para todas las personas empáticas.

Dado que los empáticos a menudo pueden sintonizar los pensamientos y emociones de otras personas, lo quieran o no, pueden retomar lo que está sucediendo en la vida de las personas ’, incluso si es solo un brillo de una situación particular. Pueden sentir dolor en el cuerpo de la persona e incluso recomendar formas de aliviarlo, o simplemente * saben* que la persona está lidiando con problemas de relación o estrés laboral

¡Esto no significa que estén leyendo sus pensamientos o emociones a propósito! Piense en ello como una persona caminando por su casa y que le arrojen sus artículos personales: no pueden evitar ver qué está pasando, pero es muy diferente que si estuvieran abriendo los cajones de la cómoda o husmeando a través de los armarios.

Tampoco significa que puedan decirle cuáles podrían ser los números de lotería ganadores de la próxima semana, o dónde debe ir para conocer al amor de su vida. Como se mencionó, algunos empáticos pueden ser psíquicos, pero la mayoría no lo son, así que tenga expectativas realistas de las personas empáticas en su vida.

En todo caso, los empáticos que conoce pueden ser muy conscientes de los problemas negativos con los que puede estar lidiando en un futuro próximo, como una enfermedad grave o una muerte inminente, por lo tanto, pueden estar luchando con la ética de discutir tales cosas con las personas involucradas o de guardar dicha información para ellos mismos.

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Sea amable con ellos.

4. Las personas empáticas no son frágiles y / o patéticas

No creerías con qué frecuencia se hace referencia a los empáticos como emocionalmente frágiles o patéticos debido a lo sensibles que son, o porque necesitan tiempo y espacio para recuperarse de diversas situaciones.

La situación es todo lo contrario.

La mayoría de las personas nunca entenderán cuán fuertes deben ser los empáticos para lidiar con el ataque interminable de emoción de literalmente a su alrededor, así como dentro de sí mismos. Los empáticos son increíblemente sensibles, y ver a otros sufrir ( si humanos o animales ) pueden ser completamente devastadores para ellos.

Esto no es debilidad. No significa que sean pequeños y frágiles que no pueden recibir los golpes de la vida sin desmoronarse –, significa que tienen una compasión incomparable por los demás y quieren ayudar como puedan… y en un mundo lleno de dolor y tristeza, es una gran carga para llevar.

Este aluvión constante y abrumador puede pasar factura tanto emocional como físicamente, por lo que los empáticos a menudo están enfermos y necesitan mucho tiempo solo para reponerse.

Si no tienen la capacidad de retirarse y curarse, pueden terminar teniendo fallas o problemas de salud graves porque literalmente no tienen el tiempo o el espacio para liberar todo el dolor que llevan.

Si eres amigo cercano o socio de una persona empática, ten en cuenta sus necesidades y habilidades, y trata de ver el mundo a través de sus experiencias, sus ojos, en lugar de la tuya. Puede obtener un mayor grado de empatía y comprensión y, a su vez, ser capaz de apoyarlos de la manera que necesitan desesperadamente.

Sea amable.

¿Eres empático? ¿Encuentras que las personas hacen estas suposiciones o similares sobre ti? Deje un comentario a continuación y comparta sus pensamientos e historias.

Por – Última actualización el 24 de abril de 2019

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