Si bien no hay una bala mágica para la relación perfecta, y nadie está contento todos los días de su vida, Definitivamente hay buenos rasgos de carácter que comparten las personas más felices que les ayudan a llevar vidas satisfactorias y mantener relaciones más saludables.

Aquí hay 5 rasgos que forman una base sólida sobre la cual la felicidad y las buenas relaciones pueden crecer:

Caminar a la sala de juntas “ como un jefe ” y pasear por la oficina, ladrar órdenes y actuar como si fuera el dueño del lugar no es confianza en sí mismo. Ninguno de los dos está menospreciando a los demás para que te veas bien.

Eso es arrogancia, y hay una marcada diferencia.

Las personas que menosprecian a los demás, o necesitan hacer afirmaciones grandiosas sobre lo buenos que son, cuánto dinero tienen o impresionar su importancia sobre los demás, son realmente inseguras, y en el fondo, extremadamente infeliz. Sí, lo leíste bien, no tienen confianza, tienen miedo y son miserables.

Las personas felices no hacen estas cosas. No necesitan gritar desde los tejados sobre lo que han hecho o lo que tienen. Tienen una confianza en sí mismos silenciosa que viene en forma de ayudar a otros sin necesidad de ser reconocidos, y no tener miedo de ayudar a otros a riesgo de ser eclipsados.

Confían en sus habilidades y levantan a otros en lugar de derribarlos. Saben quiénes son y no necesitan ponerse una personalidad falsa para salir adelante o hacer que a la gente le gusten.

Debido a que se sienten cómodos en su propia piel, no ven a todos como un competidor potencial. Las personas se sienten atraídas por ellos. Como resultado, tienen relaciones más saludables que no están nubladas por los celos o la amargura, porque entran en ellos como ellos mismos, bultos, protuberancias y todo.

No necesitan compararse con todos los demás. Tener confianza en ti mismo y tus habilidades atraerá la felicidad, las personas más felices que te rodean y las relaciones más saludables.

2. Ven el revestimiento de plata

Observe que no dije “ positividad. ” Esa es una palabra cargada que la gente asume mágicamente que trae felicidad como una especie de polvo de hadas. ¡Lo rocias mientras sales por la puerta por la mañana y bum! estás listo para el día. Así no es como funciona.

Muchas personas también piensan que tienes que estar sonriendo como un tonto en cada transeúnte, y pretenden que cada cosa horrible que te sucede está perfectamente bien. Eso no es positividad ni felicidad; Eso es una máscara. Quítate la máscara.

Las personas felices no corren fingiendo disfrutar de cada cosa horrible que les sucede. ¡No les gusta cada persona que conocen, y les sorprende! también tienen su parte de días malos. La diferencia es que cuando las personas felices fallan o encuentran obstáculos, no permiten que esas fallas los frustren.

Ven el lado positivo.

Reconocen las cosas malas, pero también buscan el mensaje, la lección o la oportunidad en esos obstáculos. Ven los reveses como desafíos a partir de los cuales pueden crecer.

Tampoco le quitan sus desgracias a las personas. No derriban a otros con ellos. Pueden sentarse con desilusión, aceptar el paso en falso y seguir adelante. Este mecanismo de afrontamiento los hace más felices a largo plazo porque les impide quedarse atrapados y lastimar a otros.

3. Están abiertos a formar conexiones

Palabras sabias de una niña de quince años. Pero Anne Frank tenía razón. La felicidad es infecciosa y hace que otros sean más felices.

Las personas pueden oler una falsificación. El comportamiento no auténtico genera desconfianza. Probablemente hayas visto esta situación antes: ese tipo en una fiesta que sonríe a todos, se ríe de todos los lugares correctos y es la vida de la fiesta, pero se siente “ apagado ”?

Al instante no te gusta, pero no puedes señalar por qué. Cambias tu comportamiento, levantas la guardia y lo observas con recelo. ¿Por qué? No ha hecho ni dicho nada malo.

Es porque no está presentando su ser auténtico. No se está conectando genuinamente con las personas. Les está dando lo que cree que quieren escuchar, o ver, para hacer una conexión, pero tiene exactamente el efecto contrario.

Un estudio de la Universidad de Harvard examinó lo que nos hace felices y uno de los factores comunes fue: las buenas relaciones nos mantienen saludables y felices. Fomentar conexiones de calidad y fomentar relaciones nos ayuda a vivir vidas más felices y largas.

Las personas que están felices no tienen miedo de conectarse, mostrar su vulnerabilidad y ser auténticos con los demás. Al ser ellos mismos, crean un espacio para que otros sean ellos mismos y se conectan con ellos.

4. Valoran a las personas y las experiencias, no a las cosas

El dicho ‘ el dinero no puede comprarte felicidad ’ tiene algo de verdad. Si bien sí, nadie va a decir no a un millón de dólares o un auto deportivo nuevo, al final del día, las personas más felices no se hacen más felices acumulando cosas, recopilan experiencias de vida y se rodean de relaciones de calidad.

Las personas a menudo combinan la felicidad con el dinero, pero de lo que realmente están hablando es de elección, es decir, el dinero le da la libertad de elegir: puedes ir al cine con tu $ 20, o puedes quedarte en casa, pero en ese momento, tienes la opción de gastar ese $ 20 o no.

Hay poder en poder decidir su próximo movimiento sin obstáculos. Cuando las personas no tienen dinero, esto reduce sus opciones y la falta de esta autodeterminación a menudo conduce a sentimientos de infelicidad.

Habiendo dicho eso, muchas personas ricas tienen dinero y muchas opciones, pero son perpetuamente infelices, creer que las casas, los automóviles y la ropa les brindarán alegría. Si bien un viaje de compras proporciona un breve impulso (, los estudios han demostrado que la anticipación de comprar cosas libera dopamina al cerebro ) al hacer que el comprador inicialmente “ sea feliz,” que la felicidad es de corta duración.

¿Cuántas veces has visto las etiquetas en la ropa, colgando en tu armario meses después? ¿Puedes decir que esa camisa te trajo la misma alegría que pasar una noche con amigos cercanos? ¿Cuál es probable que traiga más felicidad? Exactamente, el recuerdo de la experiencia con tus amigos siempre te hará sonreír, mientras que esa camisa con la etiqueta todavía en ella se encuentra olvidada en tu armario.

Pasar tiempo con amigos y familiares, hacer algo que realmente amas, como caminar en un día soleado, jugar con tu perro, o venir a la casa de un amigo para conversar y tomar una taza de café, son experiencias y momentos que no cuestan nada y le brindarán felicidad cuando piense en ellos en los próximos años.

Las personas felices lo saben, por lo que incluso si tienen toneladas de dinero, no confían en él para cumplirlos.

Las personas felices dejan sus egos en la puerta. Intentan comprender qué motiva las acciones de otras personas antes de llegar a conclusiones sobre por qué se comportan de cierta manera.

Incluso cuando son criticados, o cometen un error, le quitan algo ( hay esos revestimientos de plata nuevamente ) y entienden que no todo se trata de ellos. Se dan cuenta de que todos somos humanos y todos inevitablemente nos equivocamos en algún momento. La clave es no permitir que eso se apodere de su vida.

Las personas que están demasiado a la defensiva y que creen que el mundo está dispuesto a conseguirlas a cada paso, rara vez, si es que alguna vez, están felices. Pasan su tiempo buscando enemigos donde no hay ninguno, y ven motivos siniestros detrás de cada palabra y obra. Esto es agotador, aleja a las personas y evita la formación de relaciones significativas ( esas conexiones de las que hablamos anteriormente ).

Las personas que son más felices y tienen mejores relaciones con los demás son aquellas que no toman todo personalmente. Tienen la madurez emocional para ver por lo que están pasando los demás, cómo sus acciones los impactarán y luego adaptar su comportamiento en consecuencia. Tienen empatía y no tienen miedo de disculparse. No creen que pedir perdón sea perder la cara, pero lo ven como parte del crecimiento y convertirse en una mejor persona.

Todos somos capaces de poseer estos buenos rasgos de carácter, solo tenemos que seguir intentándolo. La felicidad no es un juego final, es un viaje de por vida. ¡Disfruta tu aventura!

Por Sandra Alvarez – Última actualización el 10 de marzo de 2020