5 formas de proteger su espacio personal sin ofender a otros

imagen de pies parados dentro del círculo en el suelo para indicar espacio personal

Todos conocemos a alguien que no respeta los límites personales, ¿no?

Podría ser un compañero de trabajo que insiste en venir sobre su escritorio mientras intenta trabajar, sin recibir la pista cuando dice repetidamente que tiene un plazo apremiante.

Podría ser un pariente que siempre golpea tu brazo mientras te habla a pesar de que has dejado en claro que odias cuando te tocan así.

Incluso podría ser un socio que habla con usted mientras intenta trabajar, a pesar de que se le pide una y otra vez que respete su espacio y soledad durante ese tiempo.

Mientras grita en la parte superior de los pulmones y arroja zapatos a estas personas puede ser increíblemente catártico y, de hecho, tendrá un impacto suficiente para frenar el mal comportamiento de otro, a menudo es mejor errar del lado de la diplomacia y encontrar otros medios para proteger su espacio personal. Esto es especialmente relevante si dicho lanzamiento de zapatos podría provocar que te despidan.

A continuación se presentan algunas formas en que puede proteger su espacio sin horrorizar a las personas que lo rodean.

Sea cortés, pero honesto

Usa tus palabras.

Hay un notable poder en ser directo y honesto sobre una situación o preferencia personal, ya que no deja espacio para las piernas “ ” para una mala interpretación. Ha dejado en claro su postura, sabe lo que le gusta ( o no le gusta ), y le corresponde a la otra persona adherirse a lo que ha establecido.

Digamos que tienes una tía que insiste en empujar y golpear tu brazo o muslo durante una conversación para enfatizar varios puntos, y lo odias absolutamente. Con una pasión hirviente.

Mírala a los ojos y hazle saber que realmente no te gusta cuando hace eso. Incluso puede tomar su mano en la suya cuando lo vuelva a hacer, y repetir el proceso de hacer ( y mantener ) contacto visual, con la solicitud ( demanda ) de que se detenga.

Ella puede responder con, “ Bueno, así es como soy, ” en ese momento su respuesta puede ser: “ Y así es como soy. Respete eso. ”

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Puede que se vuelva un poco sarcástica al respecto, pero usted ha preguntado cortésmente, y ahora le corresponde a ella respetar sus deseos. Algunas personas pueden ponerse realmente a la defensiva cuando se les pide que se comporten de manera diferente a la que generalmente lo hacen, pero aquellos que realmente se preocupan por usted se esforzarán por sentirse más cómodos.

Si las palabras no tienen suficiente peso …

Mantener la distancia física

Digamos que la tía querida realmente no capta la indirecta, o simplemente elige ignorar lo que has dicho sobre tus preferencias personales con respecto a ser golpeado mientras te hablan. ( Aún peor, si se pone rencorosa por haber tenido que hablar sobre tales cosas para hacerla sentir incómoda, y hace todo lo posible para tocarte / golpearte a propósito.)

En situaciones como estas, puede crear una barrera física entre ustedes dos para que sea físicamente incapaz de tocarlos.

Háblale desde el otro lado de la mesa para que esté fuera del alcance o sostenga una bebida en la mano más cercana a ella, así que si lo golpea, se salpicará. Su propio sentido de autoconservación en términos de no querer obtener lo que sea que esté bebiendo sobre ella probablemente ganará por cortesía hacia usted.

Puedes encontrarte en una posición en la que podría seguirte al otro lado de la mesa porque estás demasiado lejos, cariño. Eek. Algunas personas hacen cosas como esta porque disfrutan presionando los botones de otros ’ para tratar de hacerlos sentir incómodos, lo cual es algo extraordinariamente tonto que hacer.

Si ella hace esto, puede seguir orbitando la mesa para alejarse de ella.

Ella puede llamarte por eso, en ese momento le recuerdas que ha seguido golpeándote el brazo a pesar de tus solicitudes de que se detenga. Entre los recordatorios repetidos y el hecho de que usted está literalmente huyendo de ella , podría obtenerlo.

Manténgase tranquilo y firme

Si el problema tiene que ver con el compañero de trabajo que se para sobre su escritorio mientras intenta trabajar, y simplemente no está captando la indirecta, Puede que tenga que ser un poco más asertivo. Levántese de su escritorio, mírelo a los ojos y dígale muy claramente que tiene una fecha límite apremiante y que debe concentrarse.

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Traer un elemento emocional como comentar cómo tienes una fuerte ética de trabajo y un sentido de integridad, y no quiero decepcionar al equipo al perder el plazo podría llevarlo a una mayor sensación de conciencia.

La mayoría de las personas que no respetan los límites de otros ’ no lo hacen por malicia, pero más bien que están tan involucrados en sí mismos que realmente no se les ocurre que hay repercusiones onduladas en sus acciones.

Si está parloteando sobre un tema específico, puede decirle que le gustaría discutir dicho tema más adelante, pero en este momento, debe dedicar toda su atención a su trabajo.

Nombrar el tema del que habla le muestra que está escuchando activamente, y valida el hecho de que sí, está interesado en hablar con él y no solo en ignorarlo.

Lo más probable es que reaccione de una manera más positiva si no se siente rechazado: tomará esto como un simple golpe de lluvia, y probablemente respetará el hecho de que haya establecido este límite profesional.

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Haga una broma fuera de él

Usar el humor puede ser una buena manera de cerrar la brecha entre mantener su nivel de comodidad y no molestar a otras personas, ya que puede difundir mucha tensión.

En el caso de tu tía, puedes agarrarte del brazo y CAMINAR cuando te golpea, o caer al suelo como si estuviera mortalmente herido. Luego te ignorará como un bebé grande, todos se reirán de la situación, te parecerás menos idiota, y no se sentirá tan molesta por ser reprendida por un comportamiento indeseable.

En el caso de su compañero de trabajo, disparándole bandas elásticas o trozos de papel arrugados hasta que huya, mientras se pone un enorme, la sonrisa traviesa puede transmitir el punto bastante bien.

Puede recibir una ligera advertencia de sus superiores en el trabajo, pero es más probable que vean el humor y entiendan sus acciones por completo. Ese tipo simplemente no se callará, ¿verdad? Derecha.

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Haga obstáculos firmes para contrarrestar su falta de respeto

Este es un poco más proactivo y se usa mejor cuando las situaciones aumentan, o si la persona cuyo comportamiento está tratando de frenar realmente no lo entiende en absoluto.

Es lamentable si llegas al punto en que tienes que poner en juego algunas de estas tácticas, pero el hecho es que la mayoría de las personas no cambiarán a menos que se vean obligadas a hacerlo, y las situaciones desesperadas a menudo requieren medidas desesperadas.

Si tiene un compañero de residencia que no respeta su tiempo solo, cierre la puerta de la habitación en la que se encuentra y coloque un gran cartel en la puerta, exigiendo que te quedes solo a menos que alguien esté muriendo.

Si te interrumpen de todos modos, independientemente de los obstáculos muy claros que hayas puesto en su camino, tienes el derecho de reprenderlos.

Si un compañero de casa insiste en comer su comida o pedir prestada su ropa a pesar de que se le pide una y otra vez que deje sus cosas en paz, invierta en pequeñas cajas de seguridad.

Si preguntan por qué sus cosas están encerradas, puede mencionar el hecho de que les ha pedido una y otra vez que respeten su espacio y sus pertenencias y no lo han hecho.

Si se ofenden, deje muy claro que su comportamiento lo ha llevado a este punto; que tampoco estás contento de estar allí, pero hay consecuencias en las acciones.

Finalmente, se toma la ofensa, no se da

Si encuentra que ninguno de los métodos anteriores realmente está resolviendo el problema que enfrenta, entonces está absolutamente bien recuperar su espacio por todos los medios necesarios. Recuerde que proteger su espacio personal tiene prioridad sobre atender las preferencias personales de cualquier otra persona.

Si las personas en tu vida se ofenden porque estás defendiendo la necesidad de proteger tu espacio, entonces es posible que desee reevaluar los roles que están jugando en su vida.

Por – Última actualización el 13 de agosto de 2019

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