No todos nacen con gracia social y la capacidad de llevarse bien con los demás.

A veces es posible que no tengamos los mejores modelos a seguir para aprender o tener otros problemas que dificulten el comportamiento de la manera que la mayoría considera aceptable.

Se necesita mucha autoconciencia para darse cuenta de que podría tener un problema que está afectando negativamente su vida. Muchas personas se muestran felizmente inconscientes de cómo están interactuando o afectando a otras personas.

Tomar la decisión de cambiar ese es el primer paso correcto en un camino de crecimiento personal.

La gran noticia es que las habilidades sociales son exactamente esas habilidades –. Y las habilidades son algo que puede desarrollar, nutrir y crecer con algo de tiempo y esfuerzo.

De hecho, muchas personas se toman el tiempo para desarrollar habilidades adicionales para interactuar mejor con los demás. Aprender a dejar de poner los nervios de otras personas es un buen paso en ese camino.

Antes de entrar en las propinas, debemos considerar una pregunta importante.

¿Estoy realmente molesto – o estoy rodeado de idiotas?

Hay algo debajo de tu creencia de que eres molesto. ¿Qué te hizo creer que eres molesto en primer lugar?

¿No es capaz de integrarse bien con las personas? ¿Siempre sientes que estás diciendo o haciendo algo incorrecto?

¿O es porque alguien te dice que eres molesto? ¿Que los estás molestando? ¿Y qué tipo de persona es esa persona? ¿Son alguien cuyos comentarios debería estar escuchando?

La realidad es que puede no ser molesto en absoluto. Puede estar rodeado de personas que son una mala personalidad adecuada para usted.

También puede ser que la única persona que te dice que eres molesto es solo un imbécil que está siendo un imbécil porque puede, no porque realmente seas molesto.

Si está recibiendo el mensaje de que es molesto, realmente mire la fuente de ese reclamo y considere si su opinión podría tener alguna validez o no.

Todos tienen opiniones, y muchas de ellas no son tan buenas.

Pero, supongamos que consideró la fuente y decidió que sí, tienen un punto y es molesto.

¿Cómo puede ser menos molesto?

1. Hable menos sobre cosas negativas y deje de quejarse.

A nadie le gusta una decepción. Es emocionalmente agotador estar cerca, y las personas solo están tratando de pasar el día mientras lidian con sus propios problemas.

Eso no significa que nunca debas hablar de cosas negativas o quejas de voz. Significa esperar el momento y el lugar adecuados para hacerlo.

La comisaría mutua sobre un problema, las discusiones sobre los eventos actuales o compartir una sesión de ventilación con amigos son momentos más apropiados para hablar sobre cosas más negativas.

Quejarse de algo está bien en pequeñas dosis. Aún así, rara vez es productivo a menos que tenga o esté buscando una solución.

Escucha, hay tantos mensajes por ahí, “ Solo habla de eso. Habla sobre eso. Hable sobre lo que siente. ”

Pero lo que esos mensajes tienden a omitir es que las quejas y la negatividad regulares son una muy buena manera de alienar y molestar a las personas que te rodean.

Y en lugar de decirle que es molesto, simplemente dejan de devolver sus llamadas, responden sus mensajes y se alejan.

Una buena manera de moverse es solo preguntar, “ Hola. Me está costando mucho y me gustaría desahogarme. ¿Te parece bien? ”

Eso demuestra que estás respetando y siendo considerado con la carga emocional de la otra persona.

También pueden querer desahogarse, lo que lo convierte en una conversación mutua en lugar de simplemente descargar más equipaje emocional negativo en los demás.

Una forma rápida de molestar a otras personas es no respetar los límites sociales.

Eso puede ser cualquier cosa, desde hablar de temas inapropiados hasta no saber cuándo dar una pista para enviar mensajes incesantes a la otra persona.

Es un poco más fácil saber dónde están los límites de tus amigos ’ porque interactúas con ellos regularmente.

Otras personas pueden no ser tan claras acerca de dónde están sus límites o tener límites diferentes a los que ha experimentado antes.

No te vuelvas demasiado personal, demasiado rápido. Evite temas sensibles y mantenga la conversación ligera a menos que sepa que quieren profundizar más que eso.

Tómese un tiempo para practicar pequeñas conversaciones con otros. Puede preguntarles sobre su familia, qué hacen, cómo están, si han hecho algo interesante, si han leído o visto o algo interesante últimamente.

Estas son preguntas relativamente seguras para entablar una conversación casual con alguien.

3. Practica la escucha activa.

Muchas personas pasan su tiempo en una conversación esperando la oportunidad de hablar, generalmente sobre sí mismas.

La escucha activa es guardar el teléfono, ignorar la televisión, mirar a la otra persona y escuchar lo que tiene que decir. Considera y piensa en cómo responder después de haberles dado tiempo para decir lo que necesitan decir.

Es muy molesto sentir que la persona con la que estás hablando no está escuchando, especialmente cuando se equivocan los detalles o pierden por completo el contexto de lo que estaba tratando de decir porque estaban mirando su teléfono.

Ser un buen oyente también te ayuda a hablar menos porque no puedes escuchar y hablar activamente al mismo tiempo. Pase más tiempo escuchando y verá una diferencia significativa en el flujo de sus relaciones y amistades. A nadie le gusta sentirse ignorado.

4. Considere su tono de voz y lenguaje corporal.

Las comunicaciones verbales presentan muchas más capas que solo las palabras que salen de su boca.

La forma en que entrega un mensaje es mucho más importante que el mensaje. Vastly. Debido a que su mensaje no se recibirá ni interpretará correctamente si utiliza la forma incorrecta de entrega.

Si pareces molesto o enojado mientras intentas decirle a alguien que, “ Está bien, ” ¿te van a creer? ¿Creería a alguien más que le dijo que todo estaba bien cuando está claramente irritado?

A veces esas emociones son válidas. A veces, las personas simplemente tienen una personalidad más dura o un estilo de entrega en el que deben ser más conscientes de su inflexión y lenguaje corporal cuando se comunican con otras personas.

Aún así, si no quieres ser molesto, debes tener en cuenta cómo estás entregando lo que tienes que decir.

5. Acepte la responsabilidad de sus acciones.

Hay dos formas de abordar que te digan que eres molesto. Por un lado, puedes enojarte, indignarte y discutir con la otra persona que no eres molesto.

Por otro lado, puede preguntarle a la persona por qué siente que está siendo molesto. Puede ser un momento de enseñanza para usted que puede ayudarlo a perfeccionar y desarrollar sus habilidades sociales.

Al permitirles expresarse, puede descubrir que sus percepciones están apagadas o que sus expectativas no son razonables.

Tal vez solo están teniendo un mal día y no tienen tanta paciencia como suelen tener. Tal vez están siendo cortos contigo, y no se han dado cuenta de que están siendo irrazonables o injustos.

Pero nuevamente, debemos tener debidamente en cuenta la fuente. Una persona que te encuentra molesta no es el fin del mundo. No debe cambiarse para acomodar a una o incluso a un grupo de personas.

Aceptar la responsabilidad también es aceptar que simplemente no te llevarás bien con todos – y eso está bien.

Hay muchas personas por ahí que le darán el tiempo, la paciencia y la bienvenida a su personalidad.

– Última actualización el 10 de marzo de 2021

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