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La ambición puede llevarnos hacia algunos de nuestros mayores logros en la vida. Estos logros pueden ser monetarios o físicos, como comprar una casa o administrar un triatlón.
La ambición también puede llevarnos hacia el reconocimiento y el poder, como convertirse en un influyente en las redes sociales o lograr un alto rango en la política.
Entonces, ¿cómo puede saber si la buena ambición que ha tenido hasta ahora se ha desplazado a la mala ambición?
Hay varias formas diferentes de determinar esto. Echemos un vistazo a algunos ejemplos de buena ambición frente a mala ambición, para que podamos ver dónde las cosas pueden comenzar a salir mal.
La buena ambición es un objetivo que te inspira. La mala ambición es un objetivo impulsado por otros.
Digamos que estás en la escuela de medicina porque el propósito de tu vida es ayudar a sanar a las personas. Claro, estás cansado y estresado, pero también estás realmente dedicado a tu objetivo. Eres experto en lo que haces, y sientes una inmensa sensación de alegría y satisfacción cuando tus habilidades se utilizan para aliviar el sufrimiento de otras personas.
En contraste, digamos que está cursando un doctorado en un intento de demostrar su valía a los demás. Tal vez creciste con padres narcisistas y ahora estás tratando de mostrarles que, de hecho, eres una persona inteligente y capaz que es digna de respeto.
O tal vez tu familia te está presionando para que seas algo que no eres. Prefieres ser diseñador o jardinero, pero exigen que vayas a la facultad de derecho. Usted está de acuerdo porque quiere hacerlos sentir orgullosos, no porque la ley sea su profesión de elección.
En la primera situación, su ambición es saludable. En la segunda y tercera situaciones, su ambición no es saludable ni sirve a sus mejores intereses.
La buena ambición es esforzarse por mejorar usted mismo. La mala ambición se esfuerza por ser perfecta.
Digamos que has estado fuera de forma por un tiempo y tu objetivo es ponerte en forma. Ha investigado objetivos nutricionales, tiene una rutina sólida establecida y ha comprado todo el equipo que necesita.
¡Eso es genial! Estás en camino de ponerte en la forma en que quieres estar.
Pero, ¿qué sucede cuando te vuelves obsesivo? Digamos que corta los azúcares procesados porque quiere comer más saludable. Pero luego comienzas a obsesionarte con cualquier cosa que pueda tener incluso pequeñas cantidades de azúcar. Antes de que te des cuenta, comienzas a enloquecerte y reprenderte si accidentalmente comes un pedazo de fruta, porque eso podría causar un revés.
Cuando comience a ver resultados en su físico general, es posible que desee más. En lugar de apegarse a tu rutina, subes la apuesta. Empiezas a levantar más peso del que es seguro para ti. Reduce su consumo de calorías, a pesar de los peligros para su salud.
Luego comienzas a humillar a los demás por no perseguir la salud y el estado físico como eres. Tal vez comiences sugiriendo a tus amigos que hagan más ejercicio. Luego, comienza a hacer comentarios sarcásticos a las personas en la tienda de comestibles que compran alimentos congelados en lugar de col rizada orgánica y kombucha artesanal.
En su opinión, se esfuerza por la perfección “, ” en lugar de mejorar, mientras juzga mal a los demás por no hacer lo mismo.
Pero no existe la perfección. Todos estamos mejorando, todo el tiempo, haciendo lo mejor que podemos. Y mientras lo hagamos con templanza y autocompasión, eso es genial.
Cuando nos estamos perjudicando activamente en la búsqueda de un ideal perfecto, terminaremos decepcionados. Ese poste de la portería seguirá avanzando, y nos romperemos ( y posiblemente otros ) tratando de alcanzarlo.
La buena ambición es tener objetivos realistas. La mala ambición es tener objetivos poco realistas.
Un objetivo se considera realista si realmente es alcanzable. Esto significa que tienes la posibilidad de que esto suceda. Esto podría ser a través de su propio conjunto de habilidades, finanzas, red social o una combinación de todos ellos.
Veamos un objetivo pequeño y cómo puede ser realista o poco realista. Digamos que quieres aprender un nuevo idioma. Tener el objetivo de aprender ese nuevo lenguaje es realista. En contraste, el objetivo de aprender ese lenguaje a la fluidez dentro de un mes no es realista.
Si no tiene otras responsabilidades en su hogar o vida laboral, y puede pagar por excelentes tutores, es posible que pueda obtener un alto conocimiento práctico de un idioma en 4 a 6 meses. Pero incluso entonces, aún tendrá un largo camino por recorrer antes de ser realmente fluido.
Cuando eliges un objetivo poco realista, te estás preparando para la decepción. Su sentido de autoestima y autoestima caerá en picado porque trató de lograrlo y fracasó miserablemente.
Esto se debe a que se preparó para el fracaso. Tal vez incluso elegiste ese tipo de objetivo poco realista porque sabías que no podrías lograrlo. Este tipo de auto-sabotaje es común con las personas que se sienten cómodas con el fracaso. Crean profecías autocumplidas, y luego usan esa falta de logro para “ demostrar ” que no tienen valor, son estúpidos, etc.
Si realmente desea lograr algo, hágalo razonable. Luego, cree un sistema paso a paso en el que muestre una mejora medible. Estos pequeños éxitos te mantendrán en marcha hasta que hayas logrado tu sueño.
La buena ambición puede inspirar a otros. La mala ambición puede dañar a los demás.
Algunas personas tienen la intención de lograr sus objetivos independientemente de a quién lastimen en el proceso. No solo eliminarán toda compasión y empatía en pos de sus objetivos, sino que no les importa a qué cuellos pisan en aras del auto logro.
Observe bien cómo su ambición está afectando a las personas que lo rodean.
¿Estás apoyado por personas amorosas y afectuosas que están felices de animarte a medida que avanzas? ¿Estás haciendo tiempo para estas personas y expresas tu agradecimiento por ellas?
Si la respuesta a estas preguntas es “ sí, ” entonces parece que su ambición está en una zona saludable. Tienes un equilibrio y estás inspirando a los que te rodean para que te ayuden a mantenerte encaminado.
En contraste, si estás sacrificando a tu familia, amigos, colegas y otras personas cercanas a ti para obtener lo que quieres, es probable que te estés deslizando hacia las tierras baldías.
¿Reconoce cuándo sus compañeros de trabajo contribuyen a proyectos grupales? ¿O estás tomando toda la gloria para ser promovido?
¿Estás siendo honesto sobre tus propios fracasos? ¿O estás mintiendo y culpando a los demás para que te recompensen?
¿Ha tratado su pareja de comunicarle sus frustraciones o preocupaciones, solo para ser ignorado, silenciado o ignorado? ¿Tus hijos parecen alienados y retirados de ti?
Otro aspecto a considerar es si está trabajando con personas para lograr un objetivo mutuo, o si los domina y manipula para sus propios fines. Animar a otros que trabajan junto a usted es genial. Micro-administrarlos y controlarlos muestra falta de respeto.
Tómese un momento y sea real sobre cómo son sus interacciones con las personas cercanas a usted. Luego determine si cree que sus actividades actuales son saludables o dolorosas.
La buena ambición funciona bien con tu vida. La mala ambición interrumpe tu vida.
¿Tiene algún tiempo de inactividad? ¿Estás tomando descansos regulares para dormir de verdad y descansar y participar en pasatiempos que disfrutas? ¿O estás “ en ” todo el tiempo?
Cuando pasas tiempo con amigos y conocidos, ¿lo haces porque disfrutas sinceramente de su compañía? ¿O porque estas interacciones pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos?
¿Has enajenado tu red social debido a tu constante esfuerzo? ¿O la gente todavía te está contactando para una conversación amistosa?
Si solo vas, ve todo el tiempo sin ninguna oportunidad de recargar, es probable que estés en camino al agotamiento. Las mareas fluyen y fluyen, y las estaciones dejan que el suelo se hunda. Nadie puede producir todo el tiempo sin recargar, y no podemos sacar constantemente de nuestros círculos sociales sin devolver algo.
El equilibrio lo es todo.
La buena ambición es querer ayudar a los demás. La mala ambición es desear poder y prestigio para ti.
Hay un dicho común de que las personas que quieren estar en posiciones de poder son las que nunca deberían poder gobernar.
Algunas personas terminan en política u otras partes del sector público porque cayeron en el papel. Tal vez estuvieron involucrados en obras de caridad o sin fines de lucro y fueron invitados a ser parte de una campaña de cambio.
Entonces, si esa misión fue exitosa, otros pueden haberlos alentado a postularse para un cargo local. Antes de que se den cuenta, están en una posición de poder y tienen un papel activo para hacer de su vecindario un lugar mejor, más seguro y más saludable para vivir.
En contraste, hay personas que de repente aparecen en la política de la nada. Tal vez provienen de familias famosas y simplemente quieren intentar dirigir una ciudad. O un pais. Su campaña se basa en su popularidad, y encantan a las personas con entrevistas rápidas y contenido atractivo en las redes sociales.
Las personas que caen en el grupo anterior tienen ambiciones que están al servicio de los demás. Mientras tanto, aquellos que buscan el poder simplemente para tener ese título por un tiempo viven al servicio de sí mismos.
¿Cuál crees que es la ambición más saludable?
Cómo saber si su ambición es buena o mala
¿No está seguro de si su ambición cae dentro de la categoría “ good ” o “ bad ”? Además de pensar cuidadosamente sobre los puntos anteriores, debe registrarse con usted mismo para ver cómo se siente al respecto.
¿Todavía siente que está emocionado y feliz de perseguir su objetivo ( s )? Entonces es probable que todavía estés bien. Tal vez consulte con los que lo rodean para ver si creen que necesita un descanso, o para asegurarse de que todavía los está honrando en lugar de sumergirse al 100% en sus propios logros.
En contraste, si su ambición resulta en estrés, ansiedad, depresión y/o problemas de salud física – ya sea en usted o en quienes lo rodean –, entonces probablemente sea hora de controlarlo. Sé honesto contigo mismo sobre cómo te sientes, cómo te ves y cómo se sienten también los que te rodean.
Comprobar con las personas más cercanas a usted es una de las mejores cosas que puede hacer. Pídales que sean honestos con usted, ya que pueden estar inclinados a mantener el statu quo en lugar de arriesgarse a molestarlo. Pero ser honesto con usted si sus acciones no son saludables podría ser lo mejor que pueden hacer por usted.
No se avergüence de buscar ayuda
Muchas personas se obsesionan y compulsionan sobre los objetivos por los que se esfuerzan. Puede ser difícil liberarse de estas obsesiones sin ayuda profesional. Si siente que sus ambiciones lo están controlando, en lugar de inspirarlo, comuníquese con un terapeuta para obtener ayuda. Haga clic aquí para conectarse con uno de los terapeutas experimentados en BetterHelp.com.
Un ejemplo perfecto de esto sería alguien que está luchando con un trastorno alimentario. Como se mencionó anteriormente, esforzarse por lograr un cuerpo más fuerte o un físico más atractivo puede ser una buena ambición. Se convierte en una mala ambición si comienzas a ser realmente obsesivo al respecto, contando cada caloría para asegurarte de no pasar por un número insalubre bajo o aumentando constantemente tus repeticiones de peso.
Este tipo de ambición es mucho más perjudicial de lo que es beneficioso. Afortunadamente, los profesionales capacitados pueden ayudarlo a volver a encaminarse con la terapia cognitiva conductual y otras estrategias de afrontamiento.
Si crees que tus ambiciones no son saludables ( pero no son peligrosamente obsesivas ) y quieres realinearlas con tu vida y tus valores, hablar con un entrenador de vida es una inversión inteligente. Podrán ayudarlo a descubrir lo que realmente quiere lograr y trabajar con usted para formar un plan de acción equilibrado para llegar allí. Haga clic aquí para conectarse con uno ahora.
Por Finn Robinson – Última actualización el 2 de febrero de 2022
