6 pasos para superar los obstáculos en tu vida

ilustración de un hombre caminando hacia una pared con una escalera para mostrar obstáculos superpuestos

La vida de todos tiene obstáculos de vez en cuando. Tu vida. Mi vida. La vida de todos.

Los obstáculos vienen en todas las formas, tamaños y tipos. Obstáculos para nuestra carrera, nuestra salud, nuestras finanzas y nuestras relaciones.

No necesitamos concluir que el universo está tratando de atraparnos cuando aparecen obstáculos en nuestro camino.

O que los obstáculos son una venganza por indiscreciones pasadas.

Por supuesto, podemos conjurar nuestros propios obstáculos como resultado de nuestras propias malas decisiones.

Si gastamos dinero imprudentemente, es razonable esperar tener obstáculos financieros.

Si tratamos a nuestros amigos de manera cruel, irrespetuosa o impertinente, podríamos necesitar enfrentar obstáculos relacionales en algún momento.

Si descuidamos nuestra salud e ignoramos constantemente los buenos hábitos de salud probados, podemos esperar que tarde o temprano se enfermen, tengan energía limitada o enfrenten una grave crisis de salud.

Pero no importa cuán cuidadosamente planeemos, independientemente de cuántas cosas hagamos bien, y a pesar de nuestro diligente compromiso con las elecciones sabias, inevitablemente encontraremos obstáculos en nuestro camino de vida.

Los obstáculos son un 100% de certeza.

Los obstáculos solo se pueden evitar a corto plazo. A largo plazo, serán encontrados por todos.

Entonces, si los obstáculos son una realidad ineludible de la vida, ¿qué podemos hacer al respecto cuando los encontramos?

¿Existe alguna estrategia comprobada para enfrentar obstáculos?

¿Existe un método a través del cual podamos navegar mejor los obstáculos que enfrentamos?

Hay.

No es ni profundo ni profundo. Pero en el esquema total de las cosas, puede ser nuestro mejor medio para lidiar con uno de los componentes inevitables de la vida.

Me gustaría discutir este proceso a través de una analogía simple. Las analogías tienen una forma de aclarar lo que de otro modo sería complicado.

La analogía

Supongamos que estás caminando por el bosque. Todo es maravilloso.

La temperatura es perfecta de 70 grados Fahrenheit. El sol está asomando a través de los árboles a medida que avanzas. Las aves están cantando una melodía agradable.

El bosque está vivo con hermosos árboles y algunas flores silvestres dispersas deleitan sus sentidos. Todo está bien en el mundo.

Pero mientras caminas, te encuentras con un obstáculo en tu camino. Una gran rama se ha caído de un árbol y aterrizó directamente en el centro de su camino.

A medida que se acerca a la sucursal, comienza a evaluar sus opciones. Te das cuenta de que tienes varios de ellos, algunos simples y otros más complejos.

Usted sopesa cada obstáculo para sus pros y sus contras. Luego, elige la opción que mejor cree.

Entonces, ¿cómo se aplica esta analogía a los obstáculos en la vida?

Paso 1: Reconozca el obstáculo

Aunque puede parecer evidente y obvio, se sorprendería de la frecuencia con la que se ignora este primer elemento crítico.

Debemos comenzar nuestro encuentro con un obstáculo admitiendo honestamente que es un obstáculo y que de alguna manera bloquea nuestro progreso.

Si pretendemos que no hay obstáculo, o actuamos como si no requiriera un ajuste de nuestra parte, o intentamos intimidar nuestro camino más allá del obstáculo, simplemente vamos a crear obstáculos adicionales para nosotros mismos.

Nuestra primera respuesta debe ser reconocer honesta, precisa y con calma el obstáculo que hemos encontrado.

Esto puede ser sutil y casi impercebable, pero no obstante es real. Si sus palabras expresaran su evaluación mental, sonarían algo como esto:

Todos los días las personas deben lidiar con enfermedades potencialmente mortales porque no han reconocido un obstáculo para la salud cuando apareció por primera vez.

Todos los días las personas dañan permanentemente las relaciones porque se niegan a reconocer la grieta que existe en ellas.

Todos los días las personas quiebran o enfrentan profundas dificultades financieras porque no reconocerían su patrón financiero destructivo.

Comience con reconocimiento. Es el mejor lugar para comenzar.

Paso 2: Acepte el obstáculo

Esta próxima fase puede parecer al principio una repetición de la anterior. Pero no es lo mismo.

Cuando reconocemos el obstáculo, simplemente admitimos que está allí. Cuando aceptamos el obstáculo, significa que hemos pasado el punto de cuestionamiento.

¿Qué quiero decir con esto?

A menudo, cuando nos encontramos con un obstáculo, comenzamos un análisis complicado. Hacemos preguntas como:

– ¿Por qué me está pasando esto?

– ¿Por qué está sucediendo ahora?

– ¿Qué hice para merecer esto?

– ¿Por qué me pasan cosas malas?

– ¿Por qué no puedo detener este patrón?

– ¿Cómo podría haber evitado esto?

Y sigue y sigue.

Tal análisis a menudo está contaminado por las emociones que siente sobre el obstáculo. Puede estar triste, asustado, enojado o molesto porque esto ahora se interpone en su camino.

Y tales emociones a menudo son un motor de pensamiento excesivo – o más bien, pensamiento repetitivo sobre la situación que no es de ninguna ayuda particular cuando se trata de abordar el obstáculo.

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Ahora, para estar seguros, hay un lugar legítimo para la evaluación y evaluación. Tal vez hubo algo que hicimos que contribuyó de manera importante al obstáculo actual.

Tal vez ignoramos el sabio consejo. Tal vez avanzamos obstinadamente cuando deberíamos haber presionado el botón de pausa.

Tal vez una evaluación honesta presente algún principio útil que pueda reducir la probabilidad de una recurrencia futura de este tipo de obstáculo. Aprender de los errores es una de las aulas más efectivas de la vida.

Pero a menudo el obstáculo tiene poco o nada que ver con nuestras acciones anteriores. Está justo ahí.

La rama del árbol en el camino no es tu culpa. Probablemente no sea culpa de nadie. Está justo allí y debe ser tratado.

No es tu culpa que el conductor que se acercaba a ti se moviera a tu carril y te obligara a salir de la carretera.

No es su culpa que su empresa deba reducir su tamaño y deba dejarlo ir.

No es tu culpa que la propina de tu cuñado resultó ser un consejo financiero poco convincente. Bueno, tal vez eso sería tu culpa. No importa.

Pero encontrar fallas y asignar culpas, y adivinar la causa no suele ser útil.

Simplemente nos distraen de nuestra tarea principal. Nuestra tarea principal es descubrir cómo evitar, eliminar o lidiar con el obstáculo.

Puede evaluar, evaluar y analizar más adelante. No es el enfoque más importante en este momento.

La aceptación significa que aceptamos el obstáculo para lo que es. Es un obstáculo. No importa en este momento cómo llegó allí. La pregunta clave es cómo tratarlo de manera efectiva.

La aceptación también significa que ponemos nuestras emociones a un lado y rompemos los lazos de pensamiento en los que nos encontramos para que podamos centrar nuestra atención en encontrar un camino a seguir.

Solo perdemos tiempo y energía cuando no aceptamos el obstáculo. Desperdiciamos recursos preciosos cuando nos negamos a aceptar lo que debe ser confrontado.

El obstáculo no va a desaparecer por sí solo. Debe abordarse de manera proactiva, o continuará bloqueando nuestro camino.

La mayoría de los obstáculos simplemente tomaremos con calma.

Otros obstáculos harán poco más que hacernos tener un mal día.

Pero algunos obstáculos requerirán la redirección de nuestras vidas.

Pero si el obstáculo es pequeño o gigantesco, lo haremos mejor si primero lo reconocemos y luego lo aceptamos.

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Paso 3: Forma A Estrategia

Después del reconocimiento y la aceptación, es hora de una estrategia.

Este es el momento para el análisis. Es el momento de sopesar varios enfoques del obstáculo.

Todo tipo de factores juegan un papel.

– ¿Cuánto tiempo llevará esta estrategia?

– ¿Cuánto costará?

– ¿Tengo los recursos necesarios?

– ¿Tengo las habilidades requeridas?

– ¿Hay alguien que pueda ayudarme?

– ¿Cuáles son las ramificaciones si fallo?

– ¿Existe un límite de tiempo crítico para una solución?

– ¿Cuáles son los pasos que deben tomarse y en qué orden?

Puede haber otras preguntas críticas. Pero estos son típicos.

¿Recuerda la gran analogía de la rama del árbol caído?

La rama ha caído y está bloqueando su camino. Has aceptado que no importa cómo llegó allí. Entonces, ¿qué vas a hacer en este momento?

Simplemente puede decidir dar la vuelta a la rama. Eso es fácil. Pero tal vez no. ¿Qué pasa si hay un banco empinado a ambos lados? Tal vez esta sección del bosque es densa con hiedra venenosa que no puedes evitar si te alejas del camino.

¿Qué tal si revisas la rama? Eso está bien si no es demasiado grande. Pero, ¿qué pasa si la rama es demasiado grande para trepar? ¿Qué pasa si hay tantas sub-ramas que escalar sobre la rama principal es casi imposible?

Pero, ¿qué pasa si llevas una motosierra contigo? Sin preocupaciones. Sacas la motosierra, tiras del cordón y comienzas a cortar la rama. Cuando haya terminado, apila la madera cuidadosamente en una pila al costado del camino.

Hmm, tal vez esto sea un poco poco realista. Pero bien podría tener una navaja de bolsillo afilada que podría usarse para cortar algunas de esas ramas más pequeñas y problemáticas para que pueda trepar por la rama más grande.

Si tuviera una lupa con usted, tal vez podría quemar cada rama individual. Espera, el sol no brilla a través del follaje de los árboles. Entonces eso no funcionará.

¿Qué pasa si hay agua a ambos lados de la ruta? ¿Qué pasa si el agua tiene caimanes hambrientos?

Bien, parece que me estoy volviendo un poco dramático en este momento. Pero es posible que desee retener el juicio hasta después de leer mi cuenta de un evento real de mi pasado.

Hace unos años estaba montando mi bicicleta en un camino a través de un bosque en Carolina del Sur. Fue muy agradable.

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Hasta que, es decir, doblé una esquina en el carril bici y vi un cocodrilo adulto completo a caballo entre el camino.

En ese momento solo había una acción aceptable que tomar … DETÉNGASE INMEDIATAMENTE.

Así que lo hice.

Mi estrategia era esperar hasta que el cocodrilo estuviera fuera del camino y de regreso en el agua donde pertenecía. Luego procedí con extrema precaución, manteniendo mis ojos en el lugar donde había visto por última vez al cocodrilo.

Los alegadores son sorprendentemente rápidos en tierra. Cuando llegué al lugar en el camino donde había estado el cocodrilo, aumenté mi velocidad de venta, poniendo tanta distancia entre mí y el cocodrilo como pude.

Por supuesto, si el cocodrilo saliera del agua y volviera a la ruta, luego se podría concluir que la mejor estrategia habría sido regresar y no avanzar en absoluto.

Si hubiera sido atacado por el cocodrilo, eso sería cierto. Pero no lo estaba. Entonces mi estrategia resultó estar bien.

Este suele ser el caso con la estrategia mejor formada. A veces hacemos todo lo posible para llegar a lo que parece un buen enfoque del obstáculo.

Pero a veces calculamos mal. Podemos sobreestimar nuestra capacidad. O no proporcionamos suficientes recursos, tiempo o paciencia.

Pero hacemos lo mejor que podemos.

El punto es que a veces los obstáculos tienen estrategias simples, fáciles y obvias. A veces no lo hacen. Cada obstáculo debe evaluarse individualmente.

Cuanto mejor sea el análisis, más probable será que surja una estrategia sólida.

Por eso podría beneficiarse de que otra persona lo ayude a formar una estrategia. Después de todo, dos cabezas son a menudo mejores que una.

Si tiene a alguien en quien confía y cuya opinión valora, puede ser una buena idea discutir el obstáculo con ellos para ver si pueden sugerir formas de superarlo que no han pensado.

Como mínimo, pueden ayudarlo a reducir sus opciones y elegir una para probar primero.

Y, en algunos casos, incluso puede beneficiarse de la asistencia de un experto.

Este podría ser un consejero que puede ayudarlo a aclarar sus pensamientos y opciones, o alguien que conozca bien este obstáculo en particular – tal vez lo haya enfrentado en el pasado.

Si esta persona tiene conocimiento de que no tiene, puede estar en mejores condiciones para asesorarlo sobre el enfoque que es más probable que tenga éxito.

Pero no todos los obstáculos se pueden navegar perfectamente, no importa cuán buena sea la estrategia.

Y a veces no tenemos tiempo para analizar. A veces, la estrategia debe elegirse rápidamente.

En tales casos, el margen de error aumenta significativamente. Pero la demora tiene sus propias consecuencias nefastas.

Nuevamente, no es nuestra culpa que debamos encontrar una solución rápida. Pero no cambia el hecho de que se requiere una solución rápida.

Paso 4: Admita sus pérdidas

Entonces, usted ha reconocido el obstáculo. Has aceptado el obstáculo. Has reunido tus recursos y has ideado lo que crees que es una estrategia sólida y efectiva.

Luego pones la estrategia en acción. Es posible que deba hacer algunos ajustes a mitad de camino en el camino. Esté abierto a modificaciones en su estrategia.

Después de todo, es posible que no haya tenido mucho tiempo para desarrollar su plan. En cualquier caso, le das tu mejor tiro.

Pero, ¿qué pasa si su estrategia no tiene éxito? ¿Qué pasa si su estrategia para lidiar con el obstáculo falla? ¿Entonces qué?

Bueno, entonces debes lidiar con el nuevo obstáculo que se presenta como resultado de la falla.

Deberá admitir el fracaso y aprender lo que pueda de él. Este no es un llamado a la desesperación. Es un llamado a darse cuenta de que no todas las estrategias para eliminar obstáculos producirán los resultados deseados.

A veces nuestra estrategia simplemente no logra lo que pensamos que sería. Esto es muy común.

A menudo, la clave para superar un obstáculo es la persistencia. De ahí el proverbio, “ Si al principio no tiene éxito, intente, intente nuevamente. ”

Recuerde, generalmente hay más de un enfoque disponible para usted, por lo que si uno falla, puede volver a la mesa de dibujo y considerar cuál probar a continuación.

Y lo que aprende de su falla puede ayudar a prevenir un obstáculo más grave más adelante.

Si ese cocodrilo saliera del agua y me persiguiera por el bosque, podría haber aprendido una lección vital para aplicar más tarde… suponiendo que no fuera el almuerzo para el cocodrilo. Lo que aprendí ese día fue que pasar cuidadosamente el cocodrilo puede funcionar bien.

Debemos tener cuidado en nuestra post-evaluación. Debemos darnos cuenta de que las circunstancias más allá de nuestro control a menudo juegan un papel clave.

Pero nuevamente, hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos. Ninguno de nosotros posee todos los recursos que necesitaremos enfrentar y ser victoriosos sobre cada obstáculo vital.

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Pero si estamos comprometidos con el proceso, no solo experimentaremos muchos éxitos, aprenderemos algo útil a través de cada encuentro.

Dicho esto, a veces fallaremos.

Es mejor simplemente admitir el fracaso y seguir adelante. No para golpearnos por eso. Ni para poner excusas para nosotros mismos si violamos algún principio comprobado en el tiempo.

Henry David Thoreau dijo:

Y fue Helen Keller quien dijo:

La vida necesita ser vivida en algún lugar entre la imprudencia desenfrenada y el miedo paralizante. Como alguien ha señalado sabiamente, no hay garantías en la vida, solo oportunidades.

Tenemos muchas oportunidades para enfrentar y superar obstáculos en la vida. Muchas oportunidades porque abundan los obstáculos en la vida.

Pero no tiene sentido ni valor negarse a admitir derrota y fracaso. Es solo parte del viaje. Y aprendemos lecciones más valiosas a través de nuestros fracasos que de nuestras victorias.

Paso 5: Celebre sus victorias

Afortunadamente, podemos celebrar muchas victorias para superar obstáculos en la vida.

Estos son momentos dulces que debemos saborear. Son oportunidades de celebración y gratitud.

Podemos llevar parte de la estrategia exitosa con nosotros y usarla en obstáculos futuros.

O simplemente hemos recibido turnos de eventos afortunados. Afortunados giros que no son de nuestra incumbencia, pero por lo que podemos estar agradecidos.

Date cuenta de que a veces superamos un obstáculo como resultado de numerosos factores fuera de nosotros mismos.

Otros con más experiencia nos ayudan, las circunstancias surgen a nuestro favor, experimentamos un acto de amabilidad, o simplemente tenemos suerte.

No todos creen en la suerte. Si no lo hace, siéntase libre de llamarlo providencia, buena fortuna o una bendición. Estas son solo formas diferentes de etiquetar lo que está fuera de nuestro propio poder.

Pero es igual de real e igual de valioso.

Paso 6: Anticípese su próximo obstáculo

¿Por qué parece que casi al momento de superar un obstáculo, surge uno nuevo para tomar su lugar?

Parece así porque es de esa manera.

La vida está llena de obstáculos, y es imposible pasar mucho tiempo sin encontrar otros nuevos.

A veces incluso parecen montar una estrategia contra nosotros. Es como si los obstáculos se reunieran para una conferencia y descubrieran cómo formar equipo y combinar recursos contra nosotros.

Por supuesto, solo parece así.

Una de las mejores defensas contra obstáculos futuros es participar en una planificación reflexiva.

Una buena planificación puede eliminar un número incalculable de obstáculos.

Tomar solo unos minutos para formular un plan puede pagar enormes dividendos en el futuro. Por ejemplo:

– Tomar un paraguas suele ser más efectivo que predecir el clima.

– Llenar su tanque de gasolina ahora supera la pérdida de gas más tarde.

– Observar buenos hábitos de salud puede reducir en gran medida la aparición de problemas de salud.

– Evitar la deuda mientras invierte en su lugar le dará tiempo para trabajar en lugar de estar en su contra.

– Ser honesto con las personas hace una relación más significativa con ellos.

– Hacerlo ahora en lugar de postergar ayudará a mantener a raya a los demonios sorpresa.

– Aunque los mejores esquemas de ratones y hombres a menudo salen mal, la mayoría de las veces no lo hacen.

En resumen

Así que hemos analizado 6 pasos para superar los obstáculos en la vida. Aquí están nuevamente:

1. Comience con el reconocimiento del obstáculo.

2. Proceder a la aceptación del obstáculo.

3. Pasar a una estrategia para superar el obstáculo.

4. Admite derrota cuando llegue.

5. Celebra la victoria cuando la experimentes.

6. Anticípese al siguiente obstáculo.

Este enfoque no garantizará que no se presenten obstáculos. Tampoco garantizará el éxito sobre cada obstáculo que encuentre.

Pero aumentará sus posibilidades de navegar los obstáculos de manera más efectiva. Hará que sea mucho más probable que supere los obstáculos que enfrenta.

Por Samuel Rodenhizer – Última actualización el 22 de febrero de 2021

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Samuel Rodenhizer

Nací y crecí en el norte de Virginia, cerca de Washington, D.C. Mi sueño de niño era jugar béisbol profesional. Llegué a una beca de béisbol para una universidad de la División 1. Soy un maestro de corazón, y me encanta enseñar cualquier cosa y a cualquiera que quiera aprender. Empecé como maestra de escuela pública. Pero en unos pocos años, me sentí llamado al ministerio, donde pasé 32 años como pastor. Amo el aire libre. Me encanta leer. Amo a la gente. Me encanta aprender. Intento dar una larga caminata todos los días durante todo el año. Lo he hecho por más de 40 años. Es donde hago algunas de mis mejores ideas. También despeja las telarañas de mi cabeza y las tonterías que intentan echar raíces allí. Mi blog es Quotation Celebration, donde discuto el significado y las lecciones contenidas en las grandes citas.

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