6 razones para NO vivir indirectamente a través de otros ( + Cómo detenerse )

Hable con un terapeuta acreditado y experimentado para ayudarlo a dejar de vivir indirectamente a través de los demás.

La vida está llena de altibajos. A veces, muchas más bajas que subidas. Puede encontrarse aburrido, apático o infeliz con la forma en que va su vida.

Pero tal vez sea más profundo que eso. Quizás eres alguien que no ha tenido una vida feliz o fácil. Es posible que haya experimentado algo grave, como abuso infantil o negligencia. Tal vez nunca podrías darte cuenta de los objetivos que tenías para ti antes de que la vida se estrellara como un maremoto, ahogándote en responsabilidad.

Estas situaciones y más pueden llevar a una persona a vivir indirectamente a través de otros.

Pero, ¿qué significa vivir indirectamente a través de otros?

En pocas palabras, es el acto de usar tu imaginación para encontrar escape, satisfacción, satisfacción o felicidad a través de las experiencias de otra persona.

Eso puede estar siguiendo de cerca a su influencer de viaje favorito para que pueda ver todas las aventuras que realizan, las vistas que ven y sus experiencias.

Tal vez esté instando a su hijo a hacer todas las cosas que nunca tuvo la oportunidad de hacer cuando era niño. ¿Querías ser un atleta? Una bailarina? ¿Ser capaz de competir a un alto nivel en lo que sea que no pudiste hacer? ¿Y te encuentras empujando a tu hijo a cumplir tu sueño en lugar de nutrir su sueño?

Y luego hay libros. Los libros han servido como escotilla de escape para una persona infeliz. Tal vez sea un niño tratando de mantener su mente fuera de su estómago hambriento y sus padres a quienes no les importa. Tal vez sea un adulto que tenga una vida difícil que solo quiera escapar por un tiempo. Ciertamente puedes vivir indirectamente a través de personajes ficticios como una forma de escapar.

Pero, ¿qué tiene de malo? ¿Por qué no deberías querer ver las vistas de una tierra extranjera si no puedes viajar tú mismo? ¿Por qué es malo presionar a su hijo para que intente sobresalir en actividades que nunca tuvo la oportunidad de realizar? ¿Por qué no deberías tratar de experimentar una realidad diferente a través de un libro bien escrito y querido?

No hay nada de malo en eso – con moderación. El problema es que algunas personas viven indirectamente a través de otras para evitar su propia vida. Llegan al extremo y pierden de vista lo que podrían tener para sí mismos si dedicaran ese tiempo a hacer algo para mejorar su propia vida.

Y, por supuesto, te encuentras con situaciones en las que te relacionas más con la fantasía que con la realidad. Eso tampoco significa necesariamente un buen libro. También puede ser la realidad ficticia que algunos influencers y creadores de contenido ponen por ahí para parecer más interesantes de lo que son porque es una herramienta útil para atraer nuevos seguidores.

¿Por qué no debería vivir indirectamente a través de otros?

1. Te priva de tu propia vida y experiencias.

Las horas que ha pasado enfocado en otra persona podrían haberse pasado trabajando en su propia vida. Es un disipador de tiempo masivo que lo priva del recurso más valioso que tenemos – tiempo. Todo lo demás es secundario. No puede ganar ni comprar más tiempo.

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2. Priva a la otra persona de su agencia.

A veces es posible que no tengamos los límites más saludables. En particular, digamos que eres un padre que empuja a tu hijo a cumplir tu sueño. Es posible que el niño quiera hacerte feliz participando en algo que no le gusta, pero lo que podrías estar haciendo es construir una relación más saludable al encontrar conexiones en sus intereses. No hay nada de malo en alentar a su hijo a salir de la caja y probar cosas nuevas.

3. Le da una razón para no intentarlo.

El acto de vivir indirectamente a través de los demás proporciona un nivel de felicidad y cumplimiento al alcanzar objetivos que no son suyos. No pusiste el trabajo ni cosechaste las recompensas. Realmente no puedes disfrutar del tipo de éxito que conlleva poner ese esfuerzo. Si está encontrando satisfacción a través de los éxitos de otros, ¿qué le da una razón para molestarse en intentarlo? ¿Por qué no simplemente pasar su tiempo desplazándose por su teléfono o viendo a los creadores de contenido hacer lo suyo? Es una forma hueca de sentirse exitoso porque no es real.

4. Puede influir inadvertidamente en otros.

Puede que no te des cuenta de que lo estás haciendo. Aún así, puede terminar creando expectativas que no son adecuadas para la persona a la que vive indirectamente. Por ejemplo, digamos que tienes un amigo por el que vives indirectamente. Tienen comodidad financiera, están viviendo una buena vida y viajando, y tú estás aferrado a lo que hacen. Bueno, ¿qué sucede cuando deciden cambiarlo? Tal vez están cansados de vivir esa vida y quieren establecerse. Puede causar resentimiento o sentimientos heridos si no tiene cuidado.

5. Pierdes de vista al individuo que eres.

Pasar todo su tiempo enfocado en los demás puede hacer que pierda de vista quién es usted. Eres un individuo con tus propias fortalezas y debilidades. Puede tener metas o pasiones en su vida que desea perseguir. O tal vez no. Tal vez no haya encontrado algo que le apasione en lo que quiera trabajar. Eso también está bien! Pero no lo encontrará viviendo a la sombra y la experiencia de otra persona. Tienes que conseguir tus propios objetivos, salir y hacer lo tuyo.

6. Vivir indirectamente a través de otros puede alimentar sus inseguridades.

Considere el siguiente ejemplo. Hay un influyente de fitness que admiras mucho. Tienen el cuerpo perfecto que desearías tener. Están publicando fotos y videos en el programa ‘ de sus batidos de proteínas y selfies en el gimnasio. Están publicando citas inspiradoras y tonterías sin sentido sobre la cultura del ajetreo. Están tomando fotos de autos lisos, ropa bonita y la casa elegante en la que viven. Y te encuentras envidiando ese estilo de vida, un estilo de vida que es una fabricación pura.

No mencionan los retoques en sus imágenes con el software de edición de fotos para que su estómago se vea más suave, sus caderas se vean mejor o para refinar su físico. No mencionan que no están haciendo ejercicio cada vez que están en el gimnasio. A veces solo entran, toman algunas fotos y luego se van. No están apresurándose para llegar a fin de mes. Pueden estar viviendo de un fondo fiduciario, los ingresos de su cónyuge o el dinero que habían acumulado antes de convertirse en un influencer. ¿Y esos autos lisos, ropa bonita y casas elegantes?

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Puede alquilar o devolver todas esas cosas. Simplemente golpee a un minorista de ropa de alta gama, tome algunas fotos en sus nuevos hilos y devuélvalas al día siguiente. Demonios, puedes tomar fotos frente al auto o la casa de otra persona. AirBnB y alquileres de automóviles son una cosa.

No es difícil fingir una vida en las redes sociales si realmente quieres. ¿Y qué van a hacer con eso las personas que viven indirectamente a través de esas personas? Nada excepto perder su tiempo y facilitar a los influyentes ganar más dinero.

Hay muchas razones para no vivir indirectamente a través de otras personas. Pero la verdadera pregunta es, ¿cómo te detienes?

¿Cómo dejas de vivir indirectamente a través de otras personas?

1. Establezca sus propios objetivos para perseguir.

A veces, puede compensar en exceso las cosas que no le gustan de su vida. Una forma de evitar ser arrastrado a fantasear con la vida de otro es establecer sus propios objetivos para lograr y celebrar. Tal vez tengas algunas victorias pasadas en tu vida que puedas celebrar en su lugar. Un recordatorio de lo que puede lograr puede estar en orden.

Por otro lado, tal vez tu vida no haya sido tan buena. Realmente no tienes nada de lo que puedas sentirte orgulloso de haberlo hecho. Esta bien. Puede comenzar a construir hacia algo estableciendo pequeñas metas para celebrar cada día.

No tiene que ser complicado. Un objetivo puede ser tan pequeño como elegir hacer ejercicio durante media hora cada dos días. Cumplir con ese tipo de horario es sin duda algo que puede celebrar.

2. Examina lo que te hace único.

Nadie más en este mundo eres tú. Indudablemente, tiene algunos rasgos, intereses o experiencias que lo hacen único. ¿Has perdido el contacto con ellos? ¿Has perdido el contacto con los objetivos que querías aplastar en tu propia vida?

Recuérdate de quién eres y úsalo como plataforma para perseguir más de lo que quieres de la vida. Los logros pasados pueden recordarle en qué es bueno o informarle sobre dónde puede luchar.

3. Desintoxicación de dispositivos digitales.

Puede ser el momento de tomar un descanso de los dispositivos digitales por un tiempo. Salga de las redes sociales, cuelgue el teléfono y participe con la vida de una manera que no sea una pérdida total de tiempo. También ayuda a tener en cuenta que pocas personas publican sus tragedias o situaciones de vida mundanas en las redes sociales. Todo lo que puedes ver es un carrete destacado de cosas que van bien o cosas que el póster quiere que pienses que van bien.

El tiempo fuera de los dispositivos digitales es excelente para usted. Puede ayudarlo a encontrar su equilibrio y recalibrar su percepción de otras personas que pueden no ser saludables. No sintonice todo lo que sus amigos, familiares o personas influyentes tienen.

4. Acepte su vida por lo que es, no por lo que desea que sea.

¿Te arrepientes? Probablemente. La mayoría de las personas lo hacen, incluso las personas que afirman que no. Siempre podemos mirar hacia atrás en la vida y encontrar algo que desearíamos haber hecho de manera diferente. Tal vez hicimos algo doloroso a alguien que nos importaba. Podría ser que no aprovechaste al máximo una oportunidad cuando se enrolló y llamó a tu puerta. Quizás haya elegido la ruta segura y cómoda en lugar de la incómoda.

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Está bien. Déjese llorar por esas pérdidas para que pueda pasar y superarlas. Déjese sentir por esas situaciones, positivas o negativas. Hacer eso te ayudará a liberar ese ancho de banda emocional para cosas más importantes, como nuevos objetivos y emprendimientos.

5. Inspírate de otras personas.

Vivir indirectamente puede servir para un propósito positivo cuando se usa en equilibrio. Sería imposible para ti salir y experimentar todo lo que la vida tiene para ofrecer. Incluso si pudieras, aún estarías limitado por tus propias percepciones. Todos ven el mundo de una manera ligeramente diferente, lo que significa que interpretarán los eventos de manera diferente. Pueden amar algo que no te gusta. Puede que les guste algo que no amas. ¡Y eso está bien! Nuestras diferencias proporcionan un mundo colorido e interesante.

Ciertamente puede usar las experiencias de otras personas para inspirar su propia vida. En lugar de aferrarse a lo que hacen, siempre puede salir y hacer esas cosas usted mismo. No hay nada de malo en decir, “ ¡Oye, eso se ve muy divertido! ¡Vamos a hacer eso! ”

6. Convierte tus dudas en curiosidad.

A veces evitamos correr riesgos porque dudamos de nosotros mismos. Es posible que no piense que es experto, competente o lo suficientemente mundano como para hacer lo que está viendo hacer a otra persona.

Pero la cuestión es que nadie realmente comienza bien en nada. A veces las personas menosprecian por completo el esfuerzo que se necesitó para que la cosa pareciera sin esfuerzo. Todos los artistas de todas partes han escuchado, en algún momento, a alguien decir: “ ¡Tienes tanto talento natural! ” Y sabes qué, podrían hacerlo. Pero las posibilidades son bastante buenas, no llegaron a ser un buen artista descansando en su talento natural.

El trabajo duro supera el talento natural cualquier día de la semana porque realmente solo puedes mejorar cuando estás haciendo el trabajo. Si desea aprovecharlo al máximo, necesita práctica, práctica y práctica.

Y si está lleno de dudas, puede ser difícil verse triunfante. Entonces, en lugar de centrarse en la duda, trate de concentrarse en la curiosidad inmediata. Concéntrese en lo que puede hacer hoy para acercarse a ese objetivo más grande que desea lograr. Tenga curiosidad por el viaje para llegar allí en lugar de perderse en los objetivos de otra persona.

7. Aborde sus inseguridades.

Algunas personas viven indirectamente a través de otras personas porque son inseguras sobre quiénes son y qué aportan a la mesa de la vida. Si ese es el caso, puede ser necesario abordar esas inseguridades para sentirse cómodo consigo mismo. Pero, por supuesto, eso es mucho más fácil decirlo que hacerlo.

Las inseguridades a menudo provienen de lugares dolorosos y traumatismos. Abordar esas inseguridades puede requerir la ayuda de un terapeuta para desentrañar el trauma y crear cierta curación para que pueda pasar de él. No quieres pasar tu vida siendo arrastrado por ese ancla alrededor de tu cuello.

Y aún así, vivir indirectamente puede ser un mecanismo de afrontamiento desadaptativo para experiencias traumáticas. Puede ser más fácil escapar a la fantasía que lidiar con la realidad muy real y fea que puede enfrentar. Si ese es el caso, busque ayuda profesional para lidiar con ese trauma. Un terapeuta debería ayudarlo a encontrar formas más saludables de comprometerse con el mundo para que pueda recuperar su vida y vivirla al máximo.

Si desea profundizar en la ruta de la terapia para dejar de vivir indirectamente a través de otros, consulte BetterHelp.com. Puede hablar con un terapeuta experimentado donde quiera que esté en el mundo a la vez para adaptarse a usted.

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