¿Sabía que los empáticos tienden a luchar con una variedad de problemas relacionados con su peso?

Aunque algunos tienen bajo peso, un número significativo de empáticos en realidad tienen un poco más de peso corporal de lo que les gustaría.

Hay una variedad de razones para esto, y las que se enumeran a continuación son las que se mencionan con mayor frecuencia después de las sesiones de curación, como la hipnoterapia y el entrenamiento espiritual:

1. Un campo de amortiguación natural

¿Alguna vez has estado en un hoyo mosh?

Si no lo ha hecho, imagine que está lleno en un espacio donde cientos de personas están abarrotadas a su alrededor, rebotando y dando vueltas.

Después de estar en un espacio como ese, todo su cuerpo siente que ha sido arrojado como un juguete para masticar en medio de un paquete de Rottweilers.

Para muchos empáticos, la existencia simple del día a día es así, pero a nivel emocional y espiritual.

Un largo viaje en metro puede ser insoportable, ya que las montañas rusas emocionales de cientos de compañeros de viaje vienen de todas las direcciones.

Los empáticos no solo sienten emociones internamente: se pueden sentir en los huesos, músculos y nervios. Es un ataque increíble, y aquellos que son bastante delgados en la construcción parecen ser más sensibles a estas ondas de energía.

Un poco de peso extra sobre el cuerpo es como una forma de defensa: un campo de amortiguación literal entre la hipersensibilidad de una persona empática, y las ondas de energía emocional los golpean desde todos los lados.

2. Mecanismo de autodefensa

Debido a que los empáticos pueden sentir tanto ( casi todo lo que otras personas sienten, realmente ), son hipersensibles a ser comidos.

Si bien algunas personas pueden encontrar halagador ser objetivado y codiciado por un gran número de personas a su alrededor, otras pueden encontrar desagradable.

Si dichas personas empáticas hubieran sufrido traumas o abusos sexuales en el pasado, podrían encontrarlo extremadamente molesto, y sus cuerpos y mentes trabajarán juntos para protegerlos de posibles depredadores.

Aumento de peso de la cerca.

Si una persona se siente poco atractiva cuando tiene un peso extra, lo proyectará a su alrededor y, por lo tanto, reducirá la atención sexual no deseada de los demás.

3. Comida reconfortante

Las empáticas que aún no han aprendido cómo sacar la energía de otras personas de sus propios cuerpos pueden sufrir ansiedad y depresión bastante paralizantes a veces.

Aunque a algunas personas les resulta difícil ahogar cualquier alimento cuando son un desastre emocional, otras recurren a alimentos reconfortantes para calmarlos durante los tiempos difíciles …

… y para muchos, los alimentos reconfortantes son dulces y grasos.

Las galletas, el helado y la torta son solo algunos para hacer la lista de los 10 mejores alimentos relajantes, y si alguien está emocionalmente abrumado y vulnerable de manera regular, podrían estar consumiendo muchos más de estos artículos de lo que es mejor para ellos.

Una forma de combatir esto es encontrar algunas formas diferentes de autocalmarse. Los baños con sales de Epsom hacen maravillas para extraer energía negativa, por ejemplo.

Si eres un comedor de consuelo y te sientes avergonzado de ti mismo por hacerlo, sé amable contigo mismo. Cambiar los hábitos lleva tiempo, y también es cuestión de cambiar la mentalidad de uno.

Si tratamos nuestros cuerpos con amor, desde una perspectiva enriquecedora, a menudo lo cuidamos mejor. “ Te consolaré con alimentos que te nutrirán y curarán desde el nivel celular ” es un enfoque mucho más positivo, ¿eh?

4. Trastornos autoinmunes y hormonales, alergias, etc.

Un número sorprendente de personas empáticas también sufren trastornos autoinmunes, problemas neurológicos, desequilibrios hormonales y una variedad de alergias diferentes.

Se cree que el estado constante de estar abrumado por emociones, sensaciones, y las toxinas ambientales enfatizan el cuerpo de un empático hasta tal punto que su sistema inmunológico entra en hiperimpulsor y simplemente deja de funcionar correctamente.

Los trastornos autoinmunes están inextricablemente vinculados a los alimentos que comemos, e incluso las personas que toman decisiones alimentarias realmente saludables pueden encontrar su peso fluctuando en todo el lugar.

La enfermedad celíaca, por ejemplo, puede hacer que las personas aumenten o pierdan peso en reacción a la exposición al gluten en granos como trigo, centeno, cebada y espelta.

Tiroiditis de Hashimoto, síndrome de ovario poliquístico ( PCOS ), y varias alergias pueden hacer que el cuerpo retenga agua o tener reacciones inflamatorias a todo el número de alimentos diferentes.

Si cree que está reaccionando mal a los alimentos, es una buena idea ver a un médico naturopático para que pueda determinar qué puede estar causando las reacciones.

Muchos médicos de cabecera estándar están capacitados para tratar los síntomas en lugar de las causas, pero llegar a la raíz de un problema y luego determinar un tratamiento holístico ( que incluye asesoramiento nutricional ) puede hacer un mundo de bien.

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5. Agotamiento

Esto va junto con el aspecto de los problemas de salud física, especialmente cuando se combina con el estrés.

Las posibilidades son casi todas las que han experimentado un día que lo dejó completamente agotado.

Es posible que haya ido a trabajar o a la escuela y haya sido desgarrado en un millón de direcciones diferentes, con asignaciones a izquierda y derecha, personas que descienden de su concentración, sin mencionar el tráfico, noticias horribles en la radio o la televisión, miembros de la familia que exigen su atención, mascotas que dejan un desastre espectacular para que usted atienda …

Después de lidiar con todo eso, ¿cuánto entusiasmo tienes que correr o lanzar algunas pesas?

Si no tiene la fuerza – emocional o física – para hacer algo más que tumbarse en el suelo y recuperarse del ataque del día, realmente, REALMENTE no tiene los medios para rebotar su cuerpo, incluso si necesita el ejercicio.

6. Dismorfia corporal

Para algunos empáticos, el problema que tienen con su peso no es tanto una imagen corporal o una situación de aumento / pérdida de peso, sino una alienación de sus cuerpos en su conjunto.

Algunos tienen una imagen mental de sí mismos como simplemente seres de energía, por lo que estar “ atrapado ” en un cuerpo físico es extremadamente alienante.

Sus cuerpos pueden verse como jaulas, demasiado grandes, demasiado apretadas, demasiado duras o demasiado blandas, o también “ cualquier cosa ” que no sean los rayos de luz brillantes que sienten que realmente son.

Como tal, incluso si el cuerpo de un empático es de tamaño regular, puede sentirse o verse enorme o extraño a sus ojos, simplemente porque se siente mal a ellos.

Ha habido situaciones en las que las personas empáticas y altamente sensibles han desarrollado anorexia o bulimia simplemente porque cuando sus cuerpos son increíblemente delgados, se sienten ligeros y boyantes: lo más cerca posible de lo que sienten es su verdadero cuerpo energético.

Es importante tener en cuenta que para muchas personas empáticas, tener un peso extra ( o ganar un poco ) no está necesariamente relacionado con las elecciones de alimentos.

Un número significativo de personas empáticas son muy conscientes de la salud. Comen dietas muy nutritivas, saludables y equilibradas, no comen en exceso y hacen ejercicio regularmente.

Para ellos, sus luchas con el peso son completamente emocionales y espirituales. Pueden tener problemas con el amor propio incondicional y la aceptación, o tener una serie de factores estresantes diferentes en sus vidas que se meten con su sentimiento de integridad y seguridad.

Si eres un empático y has estado luchando con problemas relacionados con el peso, por favor, date un capricho con amabilidad y paciencia.

Estos cuerpos nos permiten hacer mucho: sentir sensaciones gloriosas, abrazar y amar a los demás, moverse y deleitarse con la belleza del agua y la brisa en nuestra piel.

Intenta amar tu cuerpo incondicionalmente y apreciarlo por los regalos que te da.

Alimenta cosas maravillosas que te hacen sentir bien. Mima tu piel, muévete de una manera que te haga feliz, ya sea una simple caminata en un entorno natural, un poco de yoga suave o bailar por tu cocina mientras lavas los platos.

Este enfoque positivo y enriquecedor solo hará maravillas por su sentido de autoestima, y puede muy bien ser que este enfoque radical del amor propio y la aceptación le permita a su cuerpo el espacio seguro que necesita para cambiar a una versión más fuerte y saludable de sí mismo.

Por – Última actualización el 8 de diciembre de 2020

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