6 Reglas fundamentales que complicarán tu vida para siempre

hombre sentado en un banco de concreto sobre fondo negro que indica una simplificación de su vida

¿Está innecesariamente haciendo su vida más complicada de lo que debería ser?

¿Estás tratando de reducir el estrés? ¿Combatir la depresión o la ansiedad? ¿O simplemente quieres una vida menos complicada?

La vida está llena de tensiones y desafíos. Le encanta tirarnos cuando menos lo esperamos.

¡Y es imposible evitarlos! A todos nos encantaría, eso es seguro. Pero no podemos.

Todo lo que podemos hacer es trabajar para evitar los dolores de cabeza adicionales y los problemas que creamos para nosotros mismos – las cosas que tenemos control sobre – para que los desafíos inesperados de la vida no nos descarrilen de nuestro camino general.

Simplificar su vida puede hacer que el estrés y los desafíos sean mucho más fáciles de manejar. ¿Cómo hacemos eso?

1. Siga trabajando para mejorar

La vida es un viaje. Toma muchos giros y vueltas antes de llegar al final.

Hay muchas personas que establecen una meta, la alcanzan y deciden que finalmente la han logrado “. ” Entonces, se sientan y piensan que es hora de disfrutar de los frutos de su trabajo.

Es absolutamente importante apreciar las cosas que tenemos, los objetivos que alcanzamos y tomar el tiempo para disfrutar de nuestros éxitos.

Pero …

La vida sucede, surgen situaciones difíciles, pueden surgir problemas de salud, los trabajos pueden perderse, las relaciones pueden terminar.

Hay un montón de problemas y complicaciones que pueden sacar a una persona del cómodo nido que se han creado con su esfuerzo.

Una persona que busca mejorar continuamente y su posición en la vida se está armando con más herramientas, conocimiento y experiencia para navegar estas complicaciones cuando finalmente atacan.

Y lo harán. Ellos siempre lo hacen. Es solo cuestión de tiempo.

Solo recuerde: hay una GRAN diferencia entre satisfacción y complacencia.

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2. No permita que la negatividad coloree su percepción

La vida es resistente. A veces te golpeará sin descanso, golpeándote con todas las formas de estrés y problemas.

Entonces tienes todo lo que viene con vivir en un mundo tan conectado, el ciclo de noticias 24/7 y la negatividad que se expulsa sin parar.

Las redes sociales e Internet ciertamente no ayudan. Proporcionan un medio excelente para que las personas expresen su ira, a veces válida, a veces no.

Y para las personas con depresión, ansiedad o aquellos que luchan, estas cosas pueden arrastrarlos a una mentalidad negativa.

No puedes dejar que estas cosas coloreen tu percepción del mundo. Es fácil caer en la trampa de pensar siempre en la peor de las situaciones o personas que vendrán en tu camino.

El miedo ha sido durante mucho tiempo una forma para que las personas eviten sufrir daños. El problema es que estamos tan inundados de negatividad regular que es difícil saber qué es razonable y qué no.

Necesitamos un lugar de paz ; un retiro donde podemos alejarnos de toda esa negatividad. ¡Arreglarlo en nuestra mente nos permite tomar nuestro lugar de paz con nosotros!

El punto aquí no es ser falso positivo, sino simplemente esforzarse por no ser negativo, mirar las cosas con neutralidad en lugar de saltar directamente a una conclusión.

Lleva tiempo y práctica – la práctica de detenerse para pensar en nuestros pensamientos y sentimientos – para que realmente funcione bien.

3. Latidos proactivos pasivos cada vez

La vida es ocupado. Tenemos muchas cosas que hacer cada día. Tal vez está construyendo una carrera, siguiendo una educación, discutiendo a la familia o alguna combinación de esas cosas.

Sea lo que sea, todas estas cosas requieren el valioso producto que es el tiempo. Una persona que está inundada de actividades y responsabilidades puede fácilmente dejar que las cosas más pequeñas caigan por las grietas.

El problema es que esas cosas menos apremiantes pueden fácilmente convertirse en problemas más graves.

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Un enfoque proactivo supera a uno pasivo porque regularmente está limpiando su pizarra de los pequeños problemas para que no puedan convertirse en problemas serios y complicados más adelante.

Pruebe la siguiente sugerencia – si una actividad tardaría menos de cinco minutos en resolverse, simplemente hágalo. No lo pospongas. Descubrirá que tiene muchas menos cosas pequeñas apilándose para abrumarlo en una fecha posterior.

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4. Mantener un fondo de emergencia

La vida es caro. Parece que siempre hay facturas que pagar y aventuras que planificar.

Es una gran idea esforzarse por ahorrar al menos un poco de sus ingresos para construir un colchón en caso de que la vida lo golpee de la nada con un gasto inesperado.

Después de todo, casi siempre necesitará dinero, ya sea para mantener un techo sobre su cabeza, comida sobre la mesa, o un teléfono inteligente para que no te pierdas ninguno de nuestros artículos

Un buen punto de partida para un fondo de emergencia es $ 1000. Si puede guardar $ 1000, tiene un cojín decente si necesita reparaciones automáticas o si el refrigerador muere.

Después de eso, su próximo punto de referencia debería ser calcular sus gastos totales y ahorrar suficiente dinero para cubrir seis meses de vida cotidiana. De esa manera, si pierde su trabajo o fuente de ingresos, tiene algún colchón para ayudarlo a mantenerse a flote mientras se encuentra entre trabajos.

5. Hazte amigo de personas más positivas

La vida es personas. Incluso el más social de nosotros necesita interacción interpersonal de vez en cuando.

Puede ser un mejor amigo, un pariente, incluso un compañero de trabajo con el que te llevas bien. Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta del impacto que tiene nuestro círculo íntimo en nuestras vidas.

Estas son las personas con las que nos reímos, lloramos, recurrimos a consejos y perspectivas. Y si te rodeas de personas que son negativas o se ahogan constantemente en el drama, eso traerá estrés y dificultad a tu vida.

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Sin embargo, es un equilibrio. Todos tenemos nuestros problemas y no queremos darle la espalda a un amigo que sufre en un momento difícil.

Hay otras ocasiones en que sabemos que una persona no es buena para estar, sin embargo, estamos familiarizados y nos sentimos cómodos con su presencia, incluso si es destructivo.

Por esa razón, nuestro círculo de amigos merece una auditoría de vez en cuando.

6. Dale amabilidad, pero no esperes nada a cambio

La vida es desafiante. La práctica de la amabilidad puede recorrer un largo camino hacia la construcción de puentes, la reparación de cercas y la alegría de su vida.

Desafortunadamente, hay personas por ahí que miran a aquellos que practican la amabilidad como objetivos potenciales para sus propias maquinaciones.

Para evitar ser aprovechado mientras practica la amabilidad, simplemente dé sin adjuntar expectativas al regalo. Si no puede, simplemente diga no.

El dinero prestado entre amigos o familiares es una de las formas más comunes en que se crea el drama. Es mucho mejor dar el dinero sin la expectativa de recuperarlo si lo va a hacer.

Si no puede permitirse el lujo de darlo directamente, diga no. Porque realmente, en ese escenario, no puede permitirse el lujo de otorgar préstamos a personas si lo deja en una posición financiera frágil.

Además, tratar de recaudar dinero de alguien que no está interesado en devolverlo nunca es un trabajo divertido.

La amabilidad se practica mejor sin expectativas. La palabra “ no ” es la barrera clave que evitará que las personas se aprovechen de usted e introduzcan complicaciones en su vida.

Simplificar su vida requiere que primero identifique las cosas que la complican y luego encuentre formas de adaptar la situación – o adaptar a la situación.

Al hacer esto, puede disminuir el impacto de cualquier problema que le ocurra. Puede preparar soluciones con anticipación a los problemas que pueden pasar por su vida.

– Última actualización el 10 de marzo de 2020

Ezoico

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