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Si se le pidiera a alguien que lo describiera en una palabra, lo primero que le vino a la mente no sería ‘ entusiasta. ’

Luchas por mostrar entusiasmo por las cosas.

Tal vez esté en el trabajo …

Tal vez tu jefe haya comentado cómo no pareces dar todo tu trabajo. O trabaja por cuenta propia y le resulta difícil poner el entusiasmo en su negocio que sabe que necesita para prosperar.

O tal vez sea en su vida personal …

Tal vez te cuesta mostrar entusiasmo a tus amigos, familiares o pareja. Tal vez se sienta extraño entusiasmarse con las sugerencias, ideas o celebrar grandes momentos de otras personas con ellos.

Y tal vez le resulte difícil entusiasmarse con sus propias cosas también …

Grandes viajes, promociones o cualquier cosa que ocurra en su vida que haga que la mayoría de las personas exploten corchos de champán tiende a pasar que compra sin celebrar, o incluso completamente sin reconocer.

Tal vez sea todo lo anterior.

Realmente no importa. La pregunta más importante es:

Le gustaría que cambiara su enfoque de la vida menos que entusiasta.

Quieres entusiasmarte con las cosas. No solo para hacer que otras personas se sientan bien cuando logran algo, sino también porque, seamos honestos, parece mucho más divertido que la forma en que vives.

Otras personas parecen ser capaces de vivir el momento, disfrutar de la vida, ver posibilidades y potencial, y celebrar las cosas buenas, ya sean grandes o pequeñas.

Mientras que siempre estás más inclinado a concentrarte en los negativos y te resulta difícil entusiasmarte, sin importar cuánto esperes algo, qué tan duro has trabajado para conseguirlo, o qué tan feliz estás al respecto en el fondo.

Entonces, ¿cómo puedes ser más entusiasta? Tanto sobre las cosas que te suceden como a los demás.

¿Cómo puedes mostrarle a otras personas que estás entusiasmado con las cosas?

¿Y cómo puedes aprovechar ese sentimiento de verdadero entusiasmo y alegría que parece ser tan natural para algunas personas?

Aquí hay algunos consejos para inyectar una dosis de entusiasmo en su vida.

1. Centra tu atención en el presente.

Una de las principales razones por las que las personas luchan por entusiasmarse es que nunca están realmente presentes en el momento.

Siempre están pensando en lo que hicieron mal ayer o la semana pasada.

Y si no se están centrando en el pasado, se preocupan por el futuro y todo lo que tienen en su lista de tareas pendientes.

Es difícil entusiasmarse con lo que realmente está sucediendo frente a sus ojos en el aquí y ahora cuando está pensando en ayer o mañana.

Entonces, el primer paso para entusiasmarse es centrar su atención en la actualidad.

Cada vez que te sorprendes pensando en cosas que no están sucediendo en el presente, encuentra la manera de recuperarte.

Tomar un tiempo para respirar profundamente y concentrarse en los sonidos a su alrededor puede ser una excelente manera de aumentar su conciencia.

Mire a su alrededor y observe activamente la belleza de las cosas que ve todos los días.

Haga una lista de todas las cosas que agradece ese día, o todas las cosas que ha logrado, sin importar cuán aparentemente pequeñas sean.

Eso lo ayudará a apreciar más todo lo que tiene y las cosas que lo rodean, lo que a su vez significará que encontrará mucho más de lo que entusiasmarse.

2. Preocúpate menos.

Muchas personas luchan por entusiasmarse con las cosas porque siempre se preocupan por el ‘ qué pasa si.’

Siempre están convencidos de que algo va a salir mal y se centrarán en eso en lugar de en todo lo que realmente va bien.

Si puede entrenarse para preocuparse menos y simplemente seguir la corriente, será mucho más fácil sentirse entusiasmado con las cosas positivas que suceden, ya sea grande o pequeño, en su vida o en la de las personas que lo rodean.

La meditación, los ejercicios de respiración y los planes de acción positivos pueden ayudarlo a dejar de lado sus preocupaciones y disfrutar de las cosas buenas de la vida mientras duran.

3. Baje sus expectativas.

Puede que te cuesta sentirte entusiasmado con la vida porque siempre estás poniendo el listón demasiado alto y pidiendo demasiado.

Si bien es genial apuntar alto y esforzarse hasta cierto punto, si tiene expectativas más realistas, es menos probable que se decepcione

De esa manera, cuando las cosas funcionan mejor de lo que esperas, como a menudo lo harán, naturalmente te sentirás mucho más entusiasta de lo que te gustaría si hubieras decidido que tienes que escalar una montaña más grande.

Se trata de encontrar un medio feliz entre no estar mal contigo mismo y asegurarte de tener algo que celebrar cuando las cosas funcionan bien.

4. Ponga los celos a un lado.

La falta de entusiasmo por los logros de otras personas a veces tiene mucho que ver con los celos.

Si su emoción principal cuando escucha las buenas noticias de otras personas es la envidia, entonces es natural que no responda con entusiasmo.

Si encuentra que lucha con los celos, entonces un buen primer paso puede ser limitar su uso de las redes sociales.

Todos sabemos que las personas en su mayoría solo comparten las cosas buenas, no sus luchas.

Pero cuando ves imágenes interminables de personas que parecen estar haciendo increíblemente en la vida, puede ser difícil mantener eso en perspectiva y evitar ponerse celoso.

Entonces, retroceder o atenuar su uso de las redes sociales puede ser excelente para domar al monstruo de ojos verdes.

Si escucha las emocionantes noticias de las personas en persona en lugar de en línea, será mucho más fácil entusiasmarse con ellas. Y también es más probable que escuches sobre el camino rocoso que finalmente los llevó a su meta, lo que pondrá las cosas en perspectiva para ti.

Ya sea en las redes sociales o en la vida real, haga un esfuerzo por dejar de medir su propia vida y sus logros contra los de las personas que lo rodean.

5. Reflexiona sobre tu propia vida, metas y felicidad.

Si te cuesta mostrar entusiasmo por algo en tu vida, incluso grandes eventos como finalmente ir de vacaciones toda la vida, obtener esa gran promoción, o una gran noticia en su familia, entonces podría ser hora de reflexionar.

Tal vez solo eres una persona tranquila y tranquila que se siente feliz pero nunca se entusiasma demasiado con nada. Y eso está bien.

Pero vale la pena considerar si su falta de entusiasmo por la vida podría provenir de la infelicidad o la insatisfacción.

Tómese un tiempo para reflexionar sobre su camino en la vida. Lo que has logrado y lo que estás buscando. Piense en lo que podría faltar y si necesita hacer algún cambio.

Puede ser que un cambio relativamente pequeño en la forma en que vives tu vida pueda marcar una gran diferencia en lo optimista que es tu perspectiva. Y, seamos sinceros, si te sientes más optimista, es mucho más probable que seas entusiasta.

6. No se preocupe por cómo se encontrará.

Quizás eres una persona bastante entusiasta por dentro, pero no te gusta mostrarlo porque eres tímido y odias tener atención contigo.

Así que no haces un gran espectáculo de tus logros o tu energía interna por las cosas que podrías estar haciendo. Solo manténgalo embotellado.

Si bien esta puede ser su personalidad natural, está leyendo este artículo para aprender a ser más entusiasta, y esto puede implicar ir más allá de su zona de confort.

Lo que debe darse cuenta es que cuando una persona expresa su entusiasmo por algo, casi siempre pinta una imagen positiva de esa persona. Nadie va a pensar nada más que buenos pensamientos sobre ti si muestras lo entusiasta que eres.

7. Fingirlo hasta que lo hagas.

Está bien, así que fingir ser algo que no eres no siempre es un gran consejo. Pero, en este caso, pretender ser más entusiasta de lo que realmente eres puede hacer una mayor diferencia de lo que piensas.

Piense en ello como entrenarse para sentirse más entusiasmado con las cosas.

Puede que tenga que esforzarse por hacerlo, pero cuando otras personas tengan buenas noticias, intente escribir comentarios de felicitación en sus publicaciones en las redes sociales, comprarles algo que decir bien hecho, enviar tarjetas, darles grandes abrazos ( con su consentimiento ), sugiriendo una comida de celebración …

En su propio caso, póngase a compartir sus logros con los que ama y sugiera celebraciones, o simplemente tómese un poco de tiempo para deleitarse con lo que ha logrado y marcar la ocasión de alguna manera.

Si puede tener en cuenta incluso un par de consejos anteriores, seguramente comenzará a sentirse realmente más entusiasmado con todas las cosas buenas de la vida.

Y eso, en sí mismo, es algo que vale la pena celebrar.

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