8 formas de reconectarse con su hijo interior ( y por qué querría )

silueta de mujer joven en columpio contra cielo naranja, mostrando a su hijo interior

Si no está familiarizado con su hijo interior, permítame reintroducirlo …

Ella fue la que descubrió cositas interesantes sobre la vida solo porque tenía curiosidad.

Le encanta mezclar y combinar todo bajo el sol.

Se emociona cuando los superhéroes dicen cosas geniales en las películas, y luego reflexiona sobre los subtextos de los temas y conflictos de la película.

Se pregunta si alguna vez escribirás ese guión que has tenido en el fondo de tu mente.

Espera que todavía vayas a Borneo algún día.

Todas las noches, cuando sueñas, ella trata de mostrarte las cosas nuevas que notó sobre el mundo.

Su hijo interno lo ayuda:

Mata monstruos mientras son pequeños Pregunte “ ¿cuáles son sus objetivos? ”Pregunte “ ¿Fue bueno hoy? ”Haga y siga sus propias reglas Concéntrese en sus sueños Ver el mundo como un lugar de maravillas Reconocer los peligros Ama más, preocúpate menos.

Entonces, la verdadera preocupación no es por qué volver a conectar, sino ¿qué tan pronto puede? Aquí hay 8 cosas que puede hacer para acelerar el proceso:

1. Ver El mundo

Hacer caminatas es una excelente manera de reconectarse con su hijo interior.

Encuentre un lugar agradable para usted y deje que el mundo informe a sus sentidos de las formas, sonidos, aromas y texturas que utiliza para crear nuestra realidad.

¿Recuerdas cuando eras un niño totalmente embelesado con la idea del arte como creación real? ¿Que las hojas que dibujaste estaban de alguna manera conectadas a las hojas a lo largo de una caminata de otoño?

Caminando no a través del mundo “ the ” sino su 1

2. Nutrir sus objetivos

Su hijo interno recuerda cuando habitualmente imaginó que podía realizar tareas imposibles.

El adulto que usted – frecuentemente bajo fecha límite, bajo apreciación, y el exceso de trabajo – a menudo se conformará con considerar una cena preempaquetada y el tiempo suficiente restante en el día durante un par de horas de Netflix, un triunfo sobre probabilidades abrumadoras.

Puede ser hora de reavivar esa carrera hacia lo imposible.

Sea gradual con él si lo desea. Dígase a sí mismo que le gustaría sentirse mejor físicamente. Tómese de tres a cinco minutos cada día para saludar a una parte diferente de su anatomía a través de las maravillas del uso muscular.

Dígase a sí mismo que le gustaría terminar de escribir ese libro. Puede que no sea un libro exitoso y galardonado, pero es un gran libro. La historia ha estado en tu cabeza durante años. Nada hace tanto tiempo sin entrar al mundo como algo especial.

Si no ha dibujado en años, tome un lápiz, elija un sujeto y comprométase a sí mismo de que este dibujo no es para los ojos ni para el placer de nadie más que el suyo. El tiempo dedicado a crearlo es tuyo. El objetivo es la paz en la creatividad.

Recorremos cientos de goles por día. Reunirse con los que ahora parecen poco prácticos, improbables o prácticamente imposibles. Te darás cuenta de que eres tú quien ancla a todos los cerdos que quieren volar.

3. Risa

Nada dice que el niño interior liberado sea como una risa de alegría absoluta, sin restricciones.

Ríete como si nadie mirara la risa extraña se enfrenta a una risa de vientre completo, sin límites, en nuestras bocas y agujeros para los ojos normalmente autoconscientes.

Y no te atrevas a fingir que no hay nada tan divertido. Querías reírte así en tantas ocasiones que llenaría un extenso carrete de mordaza, pero te contuviste. Propriedad. Madurez. Solo respuestas medidas.

Pah. Risa. Mis dioses, ríen. Este mundo puede ser maravilloso, pero también es ridículo.

¿Alguna vez has visto comer a un perezoso? ¡Es como ver a un político tratando de detener la respuesta a su súplica a un crimen obvio! Los perezosos son ositos de peluche creados por Monty Python. Sigue adelante y ríete de los perezosos.

Su hijo interno nunca ha dejado de reírse de ellos.

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4. Reproducir

No para estacas. No para subir de nivel. No por dominio. Juega por el placer de jugar.

Esto puede tomar la forma de un juego mental al involucrar a un amigo en bromas ingeniosas. Puede ser un juego de mesa cuyas reglas y objetivos no revelan la oscuridad subyacente de su alma tácita ( El monopolio ha sido ampliamente conocido por resaltar una sorprendente cantidad de comportamiento salvaje en las personas).

La reproducción puede tomar forma física: captura, carreras de relevos, Frisbee, autos chocadores. Puede tomar forma sexual: sexo, autos chocadores, masajes a última hora de la mañana.

El juego te permite, bueno, jugar con posibilidades sin la responsabilidad de que tengan que sumar nada, ir a cualquier parte o satisfacer cualquier cosa que no sea el deseo de jugar.

Cuando el niño interior se siente involucrado de esta manera, revela respuestas a preguntas totalmente ajenas a cualquier actividad que esté disfrutando. O a veces, como con los autos chocadores, el sexo y la intimidad, totalmente relacionados.

5. Trabajo

Esto puede parecer contradictorio. ¿Niño interior? ¿Trabajo? Pero recuerde la concentración similar a la del láser en la que se centró en las tareas en las que estableció su corazón cuando era niño.

Puede que te haya tomado 12 minutos finalmente cepillarte los dientes, pero las horas dedicadas a construir un corredor de caja de jabón o un traje de robot pasaron por momentos similares. Es un mito que a los niños no les gusta trabajar; simplemente les gusta trabajar en cosas que valen la pena.

Esto se remonta a fomentar sus objetivos, al tiempo que agrega la dimensión de encontrar placer o enfoque en lo que está haciendo mientras lo hace, sin importar lo que sea.

Mucha infelicidad en la edad adulta proviene del hecho de que rara vez queremos trabajar, y esto se debe a que no estamos haciendo nada que nos importe de un momento a otro.

El niño interior puede despejar el camino hacia lo que importa. El niño interior quiere para trabajar. Quiere descubrir, sentirse útil e incluso – si en lo profundo de la zona – innovar.

Deja de postergar y refunfuñar. Tome una herramienta ( pluma, rastrillo, martillo, escoba, pincel, archivador, 60 palabras-capacidad de tipificación por minuto ) y do algo.

6. Salud y posibilidad

Los años formativos de su hijo interno se pasaron en un estado de constante saludo. Hola a las personas nuevas, hola a las nuevas vistas y experiencias, hola – si no había nadie más alrededor y se necesitaba un saludo – para ti.

Puede tener eso nuevamente.

El sentido de Vete está dentro de nosotros. Se vuelve cómodo para nosotros, hasta que no podamos recordar completamente el sabor brillante de “ hello ” de nuestras bocas.

Hola, sin embargo, expande las zonas de confort y literalmente nos recrea; cada nueva situación o nueva persona requiere que nos adaptemos y evolucionemos, convirtiéndonos en seres de infinitas maravillas.

El gruñón interno no puede hacer eso. El niño interior? Vive para ello.

7. Forma un anillo alrededor de ti mismo

El niño interior, como todos los niños, se asusta fácilmente. Necesita sentirse protegido. Usted necesita sentirse protegido.

El anillo no es necesariamente para mantener a los demás fuera, sino para confirmar y apreciar lo que sabes que es tu interior: tus dones, tu compasión, su viaje hacia la comprensión más de lo que vino a este mundo sabiendo: precioso, todo.

Llámalo autoestima; llámalo actualización; llámalo identidad inquebrantable. No importa el nombre, el amor y la protección contra el daño, sea ese daño emocional, físico o espiritual.

Conoce tu fuerza, conoce tu valor y siéntete orgulloso de quién eres. Eso es muy útil para que su niño interior lo salude todas las mañanas con un brillante “ ¡Hola! ”

8. Mejores prácticas

Si va a volver a conectarse con su hijo interior, hágalo teniendo en cuenta los mejores intereses de usted y el niño adulto.

Su hijo interno no es una herramienta para el escapismo ni un vehículo para la inmadurez. Es su sentido de la maravilla evidente; esa identidad central y privada que, como la energía, no puede ser creada ni destruida, simplemente transformada.

Su núcleo sabe que el mundo no es un lugar para ser arrastrado, sino uno para ser experimentado, cuestionado e incluso respondido.

Permanezca frente a un espejo en ocasiones durante más tiempo del necesario para cebar. Solo mírate a ti mismo. Sepa cómo les gusta preguntar a los niños, “ ¿Qué es eso? ”

Ese eres tú.

Por A. Morningstar – Última actualización el 14 de septiembre de 2018

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