8 rasgos de personas altamente resistentes

mujer joven de aspecto seguro que significa resiliencia

La calidad de la resiliencia se puede crear de diferentes maneras.

Para algunas personas, es un viaje de adquirir perspectiva, autoconciencia y habilidades para resolver problemas.

Para otros, se está forjando en los fuegos de una vida difícil y desafiante que puede no haber sido amable con ellos. Esa persona sale de las llamas, moldeada por el calor y los desafíos que enfrentaron.

Uno no necesita sufrir circunstancias tan dolorosas para crear resiliencia. En cambio, podemos ver lo resistente y tratar de desarrollar las cualidades que tienen en nosotros mismos.

¿Qué tipo de rasgos hacen que el resiliente sea diferente al individuo promedio?

1. Entienden que todas las cosas son temporales.

La comprensión de que todas las cosas en la vida son temporales proporciona una base sólida para hacer frente a las pruebas y tribulaciones de la vida. Aunque esperamos cosas grandes y positivas, esas cosas inevitablemente terminarán, a veces trágicamente.

Muchas personas están buscando su gran amor, algo que se supone que enciende una llama brillante en su alma que proporciona calidez y comodidad.

Incontables libros, películas y gurús nos han dicho que ese amor está ahí afuera esperándonos. Pero, incluso si encontramos un amor tan excesivamente romántico, terminará tarde o temprano porque los humanos no viven para siempre.

Todas las cosas tienen que terminar.

Todo es temporal. Cualquier momento en el que se encuentre actualmente, bueno o enfermo, eventualmente pasará. Los resistentes entienden y aceptan esta verdad.

2. Miran los obstáculos como desafíos a superar.

Toda persona en el mundo enfrentará desafíos y obstáculos en la búsqueda de sus objetivos y la vida que quiere vivir. El dolor y los obstáculos son inevitables.

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La actitud y la mentalidad de uno hacia esos desafíos y obstáculos pueden hacer que la carga sea más fácil de transportar o agregar un peso tremendo que puede hacer que parezca imposible avanzar.

Los resistentes entienden que estos obstáculos están en su futuro y no restan valor a su viaje general. Son simplemente desafíos para navegar en el camino hacia el éxito.

3. Practican el autocuidado regular.

La vida está llena de tensiones y desafíos. Tal vez sea la familia la que está rechinando en su último nervio, tal vez sea un jefe, tal vez sea solo una larga serie de cosas que no salen según lo planeado.

Cualquiera que sea el caso, una persona resistente buscará autogestión y disfrutar del autocuidado.

El autocuidado es importante para desahogar el estrés y evitar ser arrastrado por la rutina de la vida a largo plazo.

Es un maratón, no un sprint. Uno debe caminar, comprender sus límites y no quemarse tratando de perseguir lo inalcanzable.

No hay vergüenza en descansar si estás en un largo viaje – que todos somos.

El resistente a menudo atrae a otros que quieren apoyarlos en su viaje. Pueden ser librepensadores o líderes comprometidos con ciertas visiones.

También pueden ser la columna vertebral de su familia, ayudando a mantener todo en posición vertical y avanzando.

Cualquiera que sea el caso, los límites son una necesidad para garantizar que las relaciones se mantengan felices y saludables.

Las personas que buscan dirección acudirán a los resistentes como fuente de inspiración, conocimiento o incluso atención. Los resistentes entienden que deben tener cuidado para asegurarse de que otras personas no puedan tomar demasiada energía o afectar negativamente su bienestar.

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La perspectiva externa puede ser una herramienta valiosa. Sin embargo, algunas personas viven para derribar los esfuerzos y logros de otras personas. A estos individuos negativos no les gusta más que ver a alguien más tropezar o caer.

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Estas personas son trolls y deben ser ignoradas. Sin embargo, la crítica constructiva puede ayudar a que una mala idea sea buena o una buena idea genial.

Una persona resistente escuchará esa crítica constructiva, porque es consciente de que hay cosas en el mundo que no conoce.

Entienden que hay más perspectivas que las suyas. No dejan que les molesten algunas púas o palabras duras, porque están escuchando la sabiduría en palabras de los demás.

6. Su ira es a menudo fugaz, ya que no es productiva a menos que esté emparejada con una acción determinada.

El ira puede servir como combustible valioso para alimentar el vehículo de cambio. El problema con la ira, para tantas personas, es que piensan que su ira servirá para cualquier propósito.

Pero no lo hace.

El ira es solo ira y no invoca ningún cambio a menos que en realidad esté emparejado con una acción decidida y decidida.

E incluso entonces, ese combustible no durará mucho. La fatiga de la indignación puede aparecer, reduciendo incluso los esfuerzos más valientes.

Los resistentes entienden que la ira es un combustible temporal. Solo te llevará hasta ahora. En cambio, eligen buscar acciones determinadas sobre las que pueden tener un control continuo.

Después de un tiempo, muchas personas resistentes simplemente dejarán que su propia ira fluya más allá de ellos, porque entienden que la ira realmente solo nubla el juicio de uno y hace que sea más difícil tener éxito a largo plazo.

La comunicación se rompe cuando se dispara la ira hacia otra persona. Simplemente dejan de escuchar, se ponen a la defensiva y se atrinchan más profundamente en su propia perspectiva.

7. Intentan encontrar lo positivo, incluso si la lección está sumida en el dolor o el sufrimiento.

Puede ser difícil encontrar lecciones positivas en circunstancias dolorosas y difíciles. Al buscarlos, una persona resistente disminuye el impacto de la negatividad, el dolor y el sufrimiento.

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Si pueden encontrar una manera de hacer que su propio sufrimiento valga algo, lo harán, porque entonces la percepción negativa disminuye.

Todos sufren a su manera, algunos más en serio que otros. Esa no es una percepción que pueda o deba usarse para disminuir el sufrimiento de otra persona. Solo pueden tomar esa decisión por sí mismos.

Pero la persona resistente no quiere detenerse demasiado tiempo cuando suceden cosas malas. Por lo general, lo confrontan, buscan la lección, hacen un nuevo plan y avanzan.

Eso no significa que todavía no tengan un poco de ese dolor y les duelen, porque lo hacen. Simplemente significa que no dejan que los descarrile durante demasiado tiempo, o alteran su curso de manera drástica a menos que sea absolutamente necesario.

8. Son conscientes de sí mismos, a menudo hacen y responden preguntas difíciles sobre sus elecciones.

La resiliencia se basa en la autoconciencia. La capacidad de hacer frente y superar las dificultades y tragedias de la vida se reduce a comprender bien las propias emociones y capacidades.

Se trata de ser dueño de las elecciones, o la falta de ellas, y aprovechar al máximo todas las cosas posibles que deberían surgir en su camino.

Los resistentes saben que son los arquitectos de su propia vida y existencia, todo lo cual se basa principalmente en la elección.

Y saben que si toman la decisión equivocada o mala, tienen la fuerza y la tenacidad para seguir un camino mejor.

Identificar esas malas decisiones se reduce a la autoconciencia, ser crítico con los propios procesos de toma de decisiones y asumir la responsabilidad cuando las cosas no salen según lo planeado.

Una persona resistente no quiere dejar demasiado al azar, sino confiar en sus propias habilidades y capacidades para ver su camino a través de lo que sea que estén enfrentando.

Puede ser todo un viaje para comenzar a ejercer tal control sobre las emociones y el bienestar de uno, pero una vez que lo haga, Es un sentimiento poderoso saber que puedes ser dueño y elevarte cuando llegue el momento.

– Última actualización el 6 de marzo de 2020

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