9 razones por las cuales algunas personas hablan tan fuerte ( + Cómo lidiar con eso )

mujer hablando en megáfono para ilustrar a alguien que habla en voz alta

¿Alguna vez notó que algunas personas son tan más fuertes que todos los demás?

Puede pensar que son excitables o extrovertidos, pero a menudo hay un significado más profundo detrás de su nivel de volumen.

Entraremos en algunas de las razones por las cuales las personas hablan en voz alta, además de ofrecer un momento de autorreflexión sobre su propia voz …

1. Están sobrecompensando la timidez.

Algunas personas que son muy tímidas intentan combatir esto haciendo todo lo posible y siendo la personalidad más grande en la sala.

Esta es su forma de ‘ controlar ’ cuán tímidos son – si son ruidosos y parecen extrovertidos, las personas nunca se darán cuenta de lo callados que realmente son.

2. Quieren sentirse más importantes.

La voz más alta en la habitación es la que todos quieren escuchar, ¿verdad?

¡Incorrecto!

Muchas personas que hablan en voz alta en realidad solo están tratando de presumir sobre lo importantes que son y hacer que todos les presten mucha atención.

Si están hablando de todos, piensan que a las personas les importará más lo que tienen que decir que lo que otros dicen.

Esta es una técnica de control clásica y es la forma en que el orador llama la atención y siente que las personas realmente se preocupan por sus opiniones.

3. Están tratando de probar algo.

Similar a la sobrecompensación, algunas personas que hablan a un volumen alto lo hacen porque sienten que necesitan transmitir su punto de vista.

Esto está a un paso de tener una discusión, de alguna manera, ya que la persona está tratando desesperadamente de hacer que la gente los escuche para que puedan probar su punto.

4. Nunca han tenido voz antes.

Algunas personas crecen en una situación en la que realmente no pueden tener voz o compartir una opinión.

La infancia de las personas realmente da forma a cómo resultan ser adultos, y ser más fuerte de lo normal puede ser el resultado de una vida hogareña represiva.

Como adulto, la persona ruidosa en la habitación finalmente podría sentirse capaz de expresar sus pensamientos y sentimientos y todavía está aprendiendo cómo hacerlo adecuadamente.

Si siempre fueron ignorados cuando eran niños y nunca obtuvieron una respuesta a lo que decían, obviamente se han sentido descuidados en el pasado.

Para combatir eso, se convierten en adultos ruidosos. Están desesperados por llamar la atención, finalmente tienen una forma de ser escuchados, pero no tienen confianza ni están seguros de cómo usar su voz.

5. Todo depende de su biología.

Gran parte de nuestro comportamiento se reduce a nuestro tipo de personalidad y nuestra infancia, pero parte está vinculada a la biología.

Dependiendo de cómo se hayan formado los músculos de nuestras gargantas, algunos de nosotros podemos hablar más alto que nuestros amigos.

También puede deberse a un impedimento auditivo que no se ha diagnosticado y significa que el hablante no sabe qué tan fuerte está hablando.

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6. Así se criaron.

Algunas personas son muy ruidosas debido a cómo se criaron.

Mi amiga íntima creció en una casa donde todos hablaban muy alto y ella lo aprendió de ellos.

I, por otro lado, creció en un hogar donde se valoraban las voces suaves y de tiempo tranquilo y se han convertido en un adulto relativamente tranquilo.

Todos aprendemos diferentes normas de nuestras familias y amigos, y todos tenemos diferentes experiencias de lo que es un comportamiento normal y esperado.

7. Son egoístas y egocéntricos.

No es la mejor razón, pero es válida: algunas personas son ruidosas porque son desagradables.

Las personas que se obsesionan a sí mismas a menudo son oradores en voz alta porque realmente no les importa si son groseros mientras lo hacen.

De hecho, a veces lo hacen para molestar a otras personas a propósito.

Este es un rasgo bastante clásico del narcisismo – un desprecio por los sentimientos de otras personas y una intención de frustrarlos o molestarlos para sentirse bien contigo mismo.

8. Podrían estar ansiosos.

En el extremo opuesto del espectro, a algunas personas les resulta difícil hablar en voz alta porque luchan contra la ansiedad.

Esto puede hacer que su voz sea más fuerte que otras ’ porque están tratando de ocultar lo ansiosos que se sienten, o se dan cuenta de cómo están hablando porque hay muchas emociones corriendo por sus mentes.

Cuando nos sentimos ansiosos, nuestros cuerpos entran en un modo de pánico, lucha o huida. Esto hace que enormes niveles de adrenalina bombeen a través de nuestros cuerpos y, a menudo, acelera nuestro habla y eleva nuestros niveles de volumen.

9. Tienen problemas de control.

Este es uno con el que la mayoría de nosotros podemos relacionarnos – en algún momento, todos hemos intentado alzar nuestras voces para afirmarnos.

Sin embargo, algunas personas hacen esto todo el tiempo y a menudo se debe a un problema de control profundamente arraigado.

Puede ser que el hablador ruidoso necesite que las personas sepan que están a cargo al ser la voz más alta en la habitación.

O puede ser que se sientan más en control si su voz está ahogando sus pensamientos.

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Cómo lidiar con los que hablan en voz alta

Puede ser horrible tener que decirle a alguien que altere su comportamiento, ya sea que lo conozca y lo ame, trabaje con ellos, o simplemente puedo escucharlos ladrando por el otro extremo de su vagón de tren.

Estos son algunos consejos sobre cómo abordar la situación con delicadeza y cómo obtener el mejor resultado posible para todos los involucrados …

1. Sea considerado.

Trate de comprender las razones detrás de esto.

Sea paciente con esto – todos han pasado o están pasando por algo que no conoce.

Puede ser difícil reducir la velocidad y no frustrarse de inmediato, pero es una gran habilidad para practicar y aprender.

Piense en sus otros comportamientos – son ruidosos y también inquietos ( podrían ser ansiedad ) o grosero ( podría ser egoísta ) o muy anal ( podría ser problemas de control ).

Puede ser difícil procesar las acciones de alguien en contexto porque a menudo nos molestamos por lo que sucede justo en frente de nosotros, pero le gustaría que alguien haga lo mismo por usted si una de sus acciones los estaba molestando.

2. Agregar contexto.

Como se mencionó anteriormente, es fácil tomar decisiones rápidas sobre el comportamiento de las personas –, especialmente cuando es algo abrasivo como ser demasiado ruidoso.

Trate de pensar por qué alguien puede estar actuando así.

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No solo los significados más profundos como el anterior, sino contextualmente.

¿Están siendo especialmente ruidosos en su reunión del lunes porque son egoístas o porque muchas personas han sido despedidas recientemente y se sienten inseguras?

Tal vez tu amigo está siendo más ruidoso de lo normal – ¿es porque están tratando de controlar la conversación o porque sus padres se divorciaron y se sienten desequilibrados y abrumados?

Piense también en usted – ¿cuántas veces ha cambiado su comportamiento normal cuando ha estado muy estresado o enojado o molesto por algo?

3. Comunícate con ellos.

Si alguien en su vida continúa hablando en voz alta y está empezando a convertirse en un problema para usted, puede valer la pena decírselo.

Ahora, la forma en que lo hace realmente depende de la naturaleza de su relación con ellos.

Si se trata de un amigo cercano o un miembro de la familia, sea amable cuando se lo diga e intente no culparlos por ello.

Puede mencionarlo con consideración una vez, “ Oh, hoy eres bastante ruidoso, ¿estás bien? ” en lugar de, “ Wow, eres siempre tan fuerte! ”

Si sienten que has estado pensando esto durante mucho tiempo, es más probable que lo tomen personalmente y se sientan un poco traicionados por ti.

Con colegas de trabajo, amigos y familiares, puede ser honesto sin ser provocativo.

Enfoque la situación muy bien, casi bromee si es necesario, y haga todo lo posible para que se sientan cómodos.

“ ¡Te amo, pero estás gritando un poco! Bajemos la música para que no necesitemos hablar tan alto. ”

Esto los hace sentir seguros y no atacados, y, al mencionarse a sí mismo en la oración en lugar de solo ellos y su comportamiento , no está aislando o culpándolos, solo estás llamando la atención.

4. Sé educado.

Puede ser que alguien en su tren a casa esté hablando en voz alta por teléfono, o la mesa a su lado en la cena está literalmente ahogando sus propios pensamientos.

Tratar con un extraño que habla en voz alta es muy difícil y es una situación que la mayoría de las personas intentan evitar.

Si siente la necesidad de mencionar algo, ¡hazlo con la mayor cortesía!

Aborde la situación con calma, asegurándose de que su propia voz sea suave y silenciosa.

Asegúrese de decir ‘ por favor ’ y ‘ gracias. ’

Puede ser ligeramente autoinflamable si es necesario. Algo como:

“ Lo siento mucho, ¿te importaría estar un poco más tranquilo si es posible, por favor? He tenido un día horrible y me siento bastante abrumado. ”

¡Esto muestra que estás reconociendo que estás solicitando que cambien su comportamiento debido a una razón personal, en lugar de simplemente decirles que se callen porque son muy molestos!

Si estás en un espacio público, siempre puede pedirle al personal que haga esto por usted – espere, el personal con gusto se acercará a la mesa en cuestión y le sugerirá que baje un poco la voz para no hacerlo molestar a otros clientes.

Recuerde, si le ha pedido a alguien que lo mantenga bajo, debe cumplir con esa solicitud – que significa guardar su teléfono en silencio, de lo contrario, te avergonzarás mucho de ser repentinamente el ruidoso.

Cómo lidiar con su propia voz fuerte

Si está leyendo esto y se da cuenta de que podría ser el que tiene la voz alta, vale la pena tomarse unos minutos para reflexionar sobre por qué puede serlo.

Podría ser una de las razones que mencionamos anteriormente, o podría ser algo totalmente diferente.

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De cualquier manera, existe la posibilidad de que alguien te encuentre demasiado ruidoso y es bueno tener un poco de autoconciencia y trabajar para bajar un poco la voz.

No estamos diciendo que tenga que susurrar o nunca apasionarse o emocionarse cuando habla, pero siempre es una buena idea pensar en sus propios comportamientos …

1. Escucha más.

Una cosa que sucede cuando hablamos en voz alta es que dejamos de escuchar lo que otras personas dicen.

Estamos tan envueltos en nuestras propias opiniones y en transmitirlos, o contarle a la broma más divertida lo más fuerte, que perdemos la noción de lo que sucede a nuestro alrededor.

Al enseñarnos a escuchar más, nos volveremos más sintonizados con nuestra propia voz y encontraremos formas de regularla.

2. Monitoree lo que hace antes de hablar.

Una de las razones por las que de repente podemos volvernos bastante ruidosos es un cambio en el medio ambiente.

Llamar a alguien por teléfono en el automóvil significa que tenemos que hablar más alto de lo normal, lo que luego se siente normal. De repente, esto es muy fuerte cuando hablamos con alguien cara a cara.

Igualmente, escuchar música a todo volumen antes de una reunión reducirá sus niveles de volumen y es probable que sea más fuerte de lo habitual cuando habla.

Piense en qué entorno hablará a continuación en ( reunión, bar ocupado, cafetería tranquila ) y haga todo lo posible para tener algo de tiempo entre entornos para que pueda regular su volumen.

3. Practica ejercicios de respiración.

Esta es una excelente manera de obtener algo de atención plena en su día.

Sugerimos hacer esto a primera hora del día –, lo ayudará a adaptarse a estar despierto y tener una buena cabeza antes de hablar.

Eso significa que te suavizarás un poco y tendrás tiempo para prepararte para lo que sea que te depare el día.

¡Entrarás en tu día sintiéndote equilibrado y listo, por lo que es menos probable que te levantes y te vuelvas loco y ruidoso!

También es una forma encantadora de comenzar el día y tomarse un tiempo para usted mismo.

4. Habla más contigo mismo.

Esto puede sonar un poco extraño, pero es una excelente manera de sintonizarse con usted y sus niveles de volumen.

Si tiene una presentación próxima, puede practicarla usted mismo para encontrar el tono apropiado ( y el volumen ) de voz para usar.

Hablar contigo mismo también te acostumbra a tu propia voz.

Suena tonto, lo sé, pero algunos habladores ruidosos no están necesariamente acostumbrados a tener una voz o usarla, por lo que las cosas pueden salir tan fuerte.

Al pasar un tiempo aprendiendo cómo habla, lo que se siente bien y natural lo ayudará a sintonizar realmente con lo que es apropiado.

Pruebe algunas cosas y vea qué funciona para usted.

Si alguien le dice que habla en voz alta, haga todo lo posible para no tomarlo demasiado personalmente.

Podría deberse a razones ajenas a su control, o podría ser un gran momento para la autorreflexión.

Tómese un tiempo para procesarlo – no comience a adivinar sus interacciones o entrar en pánico porque todos en el trabajo lo odian porque es un poco ruidoso

La gente te dice porque se preocupan por ti y quieren para escucharte, solo a un volumen ligeramente más bajo.

Todavía tienes una voz y aún es importante que expreses cómo te sientes o qué piensas, así que no dejes que el comentario de alguien sobre tu voz fuerte te desanime.

En cambio, tómese el tiempo para practicar hablar más suavemente y enfóquese en el hecho de que a alguien le importa lo suficiente como para ser honesto y amable con usted.

¡Y recuerda – la voz más alta en la habitación no siempre es un rugido!

Por Lucy Smith – Última actualización el 28 de octubre de 2019

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Lucy Smith

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