Vivimos en un mundo de anuncios dirigidos a la precisión, colocación de productos y algoritmos diseñados para hacernos comprar cosas que no necesitamos.

Con ventas flash todas las semanas, tendencias de moda rápidas y compras en línea más fáciles que nunca, nos hemos vuelto adictos a la compra de cosas ‘. ’

Partir con su dinero nunca ha sido tan fácil, ahora viviendo en una sociedad sin contacto. Con un toque de plástico, puede irse con bolsas de productos, mientras que abrir cuentas en línea con sus tiendas favoritas significa que puede comprar cosas con un solo clic.

Pero cuanto más fácil se ha vuelto comprar, más hemos perdido el contacto con lo que realmente estamos comprando y cuánto estamos gastando. Y hemos olvidado cómo apreciar lo que tenemos.

Necesitamos aprender a desordenar nuestras vidas, darnos cuenta del impacto que estamos teniendo en la tierra y poner fin a ese temido pánico ‘ fin de mes ’.

Si sabe que es un comprador impulsivo, aquí hay algunas formas simples de ayudarlo a estar más consciente de hacia dónde va su dinero:

1. Pregúntese ‘ ¿realmente lo necesito? ’

Suena obvio, pero es un paso que tan a menudo extrañamos. Preguntarse si realmente necesita algo antes de comprarlo es una de las formas más simples de detener la compra impulsiva.

Las compras impulsivas se realizan en el calor del momento y sin pensar en lo que le está costando. Animarse a cuestionar su compra antes de comprar le da tiempo para procesar lo que está haciendo.

Con pagos sin contacto en tarjetas o su teléfono, ni siquiera nos enfrentamos a la cantidad de dinero que gastamos de la misma manera que cuando gastamos físicamente efectivo. Se ha vuelto demasiado fácil olvidar o negar cuánto dinero estamos entregando.

Al preguntarse si realmente necesita lo que está a punto de comprar, se da un segundo de espacio para respirar para pensar en lo que está haciendo. Tiene la oportunidad de pensar en artículos similares que ya puede tener o en algo más en lo que preferiría gastar el dinero.

La mayoría de las veces, a medida que se evapora la emoción impulsiva, también lo hará su ‘ necesidad ’ de lo que estaba a punto de comprar y no se arrepentirá de haberse marchado.

2. Pregúntese por qué realmente lo está comprando.

Comprar algo por impulso puede hacerte sentir bien por un momento, pero ese sentimiento nunca dura.

Destruir una solución rápida de felicidad a través de alguna terapia minorista podría ser su forma de remendar los sentimientos más profundos que ha estado ignorando.

Si ha estado en una fase de compra impulsiva, intente identificar cuándo comenzó y cómo se ha sentido física y mentalmente durante este tiempo.

¿Has estado bajo estrés? ¿Ha cambiado algo recientemente en tu vida? Si es así, intente pensar en cómo ese cambio lo ha hecho sentir y si es la verdadera razón detrás de sus acciones impulsivas.

Si está comprando cosas para distraerse de lo que siente por dentro, lo que compre, no va a solucionar el problema real.

No necesita gastar dinero para invertir en algún tiempo ‘ me. ’ Reconecte con sus sentimientos, enfrente lo que sea que se esté distrayendo y descubra cómo realmente puede abordar estas emociones de manera saludable y productiva.

3. Comprueba en qué estado de ánimo estás.

Antes de entrar en una tienda, piense en el estado de ánimo en el que se encuentra.

Tendemos a ser más impulsivos cuando somos emocionales y menos capaces de pensar de manera clara y racional. Si estás molesto, puedes comprar algo que crees que te hará feliz o por despecho.

Una compra realizada por impulso está motivada por el sentimiento en lugar de la necesidad o necesidad genuina. Si ya está en un estado emocional y se siente impulsivo, no empeore las cosas separándose de un trozo de su efectivo ganado con tanto esfuerzo.

Intenta darte tiempo para calmarte y sentirte mejor naturalmente. Identificar y trabajar en lo que siente por dentro será mucho más efectivo para hacerlo feliz a largo plazo que una compra innecesaria de la que podría arrepentirse más adelante.

Y cuando se trata de comprar comestibles, evite ir cuando tenga hambre o terminará poniendo cosas ( generalmente trata ) en su cesta que de otro modo no tocaría.

4. Verifique su saldo bancario.

Simplemente verificar su saldo bancario con más regularidad podría ser una de las formas más efectivas de detener sus hábitos de gasto impulsivo

Siempre es sorprendente cuánto suman las cosas y cuán repentinamente, después de un inocente deambula por la calle principal o navega en la web, su saldo bancario se ve mucho más bajo de lo que recuerda por última vez.

Si usted es un comprador impulsivo, es probable que prefiera vivir en una negación sobre el estado de su saldo bancario. Espera a que llegue esa transacción rechazada en su tarjeta antes de tomarse el tiempo para evaluar el daño, porque no desea lidiar con las consecuencias de sus gastos.

Esta no es una forma sostenible de vivir y puede llevarlo a situaciones mucho peores con dinero más adelante.

Verificar su saldo bancario regularmente mantendrá la suma a la vanguardia de su mente la próxima vez que vea algo que desea comprar. Le ayudará a comprender mejor cuánto tiene que gastar y hacerle pensar dos veces antes de llenar su cesta.

5. Tome interés en su dinero.

Tomar un interés real en su ingreso mensual y hacia dónde va podría ayudarlo a apreciar su dinero y aprender a hacerlo ir más allá.

Para administrar mejor su dinero, elabore un sistema al que quedarse cuando llegue a su cuenta.

Priorice el pago de elementos esenciales primero como facturas, alquileres, hipotecas y extractos de tarjetas de crédito. Una vez que haya hecho esto, tiene una mejor visión de cuánto tiene que gastar realmente en todo lo demás.

Piense en las cosas que desea hacer ese mes y cuánto le costará. Considere cuánto gasta en alimentos y viajes, y deduzca mentalmente de la suma.

Si no está acostumbrado a dividir su dinero de esta manera, entonces el número final podría sorprenderlo y no financiar tantos ‘ tratados ’ como originalmente pensó.

Pero trate de ver esto como algo positivo. Te hace darte cuenta de cuán lejos llega tu dinero y le da mayor importancia a lo que tienes.

Puede comenzar a buscar formas de hacer que su dinero vaya más allá en sus hábitos de compra o inversiones.

Una vez que comience a interesarse, no mirará hacia atrás y esas compras impulsivas serán cada vez menos atractivas.

6. Establezca una meta de ahorro.

¿Alguna vez te sorprende lo mucho que has gastado en un mes? ¿Alguna vez te has sentado y pensado en lo que podrías haber comprado con todo ese dinero si te hubieras dado cuenta de cuánto habría llegado todo?

Tener una meta de ahorro en la que está trabajando es una forma efectiva de ser más atento sobre en qué está gastando dinero.

Comprometerse seriamente con alguien sobre sus objetivos de ahorro o escribirlos lo ayudará a ser responsable de ellos, y le damos un recordatorio constante de hacia qué apunta para mantenerlo encaminado.

Cada vez que vaya a recoger algo, comenzará a ver el artículo por lo que vale y la diferencia que esa cantidad de dinero podría hacer en su objetivo de ahorro.

Cada centavo hace la diferencia, y la satisfacción y la sensación de logro que sentirás cuando finalmente compres esa cosa que realmente querías será mucho más gratificante que las 10 o 20 compras impulsivas que compraste un capricho.

7. Calcule el tiempo que pasa, no solo el dinero.

A algunas personas les encanta comprar, y eso no tiene nada de malo. ¿Pero alguna vez piensas en cuánto tiempo pasas regularmente navegando sin rumbo? El tiempo es dinero, y su propio tiempo es su activo más valioso.

Si tiene la costumbre de sentarse en casa y desplazarse por su teléfono en sitios web interminables, intente detenerse y revisar el reloj. Averigüe cuánto tiempo se ha sentado allí mirando cosas que no necesita. Podría sorprenderle cuánto tiempo, no solo dinero, ha estado desperdiciando.

Pensar en todas las cosas productivas que podría haber logrado en el mismo período de tiempo podría ser la llamada de atención que necesitaba para cambiar sus hábitos.

Su tiempo y energía son valiosos, así que tenga en cuenta en qué lo gasta. Ser más consciente de esto podría ayudarlo a lograr mucho más que simplemente agregar a su guardarropa.

8. No te tientes.

Si sabe que es un comprador de impulso terrible, lo peor que puede hacer es ponerse en una situación en la que tenga la tentación de gastar.

No hay necesidad de hacerte la vida más difícil; todo lo que se necesita son algunas pequeñas opciones simples de estilo de vida para hacer un cambio positivo.

Si conoce a un amigo y generalmente va de compras, tratando de sugerir reunirse con ellos para tomar una copa o caminar por el parque.

Si necesita salir a comprar algo, intente escribir una lista para mantenerse enfocado y no dejarse llevar por el resto de la tienda.

Si es una compra en línea a la que es adicto, puede comenzar eliminando las aplicaciones de compra de su teléfono.

Inicie sesión también en sitios web de compras para que tenga que iniciar sesión físicamente cada vez que desee usarlos. Puede parecer un dolor en ese momento, pero estos pequeños cambios lo obligarán a ser más consciente de sus hábitos de compra y eliminar la tentación de gastar.

Todos merecemos tratarnos a nosotros mismos, y a veces es bueno obtener algo que queremos solo porque nos gusta. Recoger algo extra para usted cuando está fuera de casa, o aprovechar una gran oferta en línea no debería ser algo por lo que se regañe.

Pero la compra por impulso es un hábito que puede salirse de control fácilmente. Comprar algo para el zumbido puede volverse adictivo y dañino, y terminar endeudándote y causándote estrés.

Pregúntese si se ha desconectado de sus hábitos de gasto. Si es así, intente ser más consciente sobre hacia dónde va su dinero y qué lo motiva a comprar.

No solo puede ahorrarse unos centavos, sino que puede sentirse más contento y agradecido por lo que ya tiene.