Hace unos 20 años, vi un spray de cita pintado en el costado de mi café favorito. Decía:

“ No mida su vida por cuántas respiraciones toma, sino por lo que le quita el aliento. ”

Estaba pasando por un momento difícil, estando en la universidad y trabajando en dos trabajos para llegar a fin de mes, y se me ocurrió que estaba haciendo muy poco de lo que realmente hacía, de hecho, respira.

Esa cita me inspiró a hacer algunos cambios bastante grandes en mi vida, lo que me llevó a un camino en el que estoy increíblemente feliz de estar.

La gente me ha preguntado si siento que estoy “ ganando ” de por vida o no. Supongo que algunas personas podrían pensar que sí, mientras que otras se negarían a las elecciones que hice y dónde terminé.

Personalmente, creo que la idea de “ ganar ” en la vida implica que estamos compitiendo con otros, en lugar de seguir nuestros propios viajes individuales .

Dicho esto, hay varias acciones que las personas pueden tomar para alcanzar varios niveles de éxito personal y cumplimiento. Echemos un vistazo a algunos de ellos, ¿de acuerdo?

1. Deja de preocuparte por lo que otros piensan de ti

Demasiadas personas terminan en caminos que no los cumplen, simplemente porque otros los presionan para que lo hagan, o sienten que “ deberían ” hacer ciertas cosas porque se esperan.

Sod that.

No puedes ganar en la vida si no es tu vida la que estás viviendo.

No quede atrapado en los pensamientos y expectativas de otras personas, incluso si son sus padres o parejas.

Todos tienen su propio camino para caminar, y no vas a poner un esfuerzo sincero en un camino en el que te sientas obligado a estar.

“ Para ti mismo sé verdadero ” y serás mucho más feliz y más exitoso en tus esfuerzos.

Tenemos un artículo que puede ayudarlo: Cómo no importar lo que piense la gente … ¡nunca más!

2. Haz lo que amas

Esto sigue junto con la guía anterior. ¿Cuántas personas conoces que están recorriendo carreras y trabajos que no pueden soportar para que, con suerte, algún día, finalmente puedan retirarse y luego hacer las cosas que disfrutan?

¿Te suena satisfactorio?

La vida es corta, y demasiadas personas pasan la mayor parte de su tiempo existencia duradera en lugar de disfrutando.

Cuando haces una carrera con algo que amas, te esfuerzas sinceramente porque es realmente importante para ti. Yo llamaría a eso una victoria, ¿no?

3. Cultivar autodisciplina

No importa lo que haga, sea disciplinado y dedicado al respecto.

Haga lo que debe hacerse para lograr sus objetivos, y manténgase a un alto nivel de comportamiento para que esto suceda.

Si su salud es una prioridad, cree un programa de ejercicios sólido y un plan de dieta personal, y manténgalo.

¿Quieres mejorar tu educación? Dedique X cantidad de tiempo por día para trabajar en un curso o programa en el que se ha inscrito. Cuando esté ocupado con sus estudios, actúe como si nada más en el mundo existiera.

Piensa en algunas personas a las que admiras y que dirías que han ganado en la vida. Considere sus historias y viajes. Lo que encontrará es que trabajaron duro y se mantuvieron disciplinados para lograr lo que hicieron.

4. Crear objetivos reales para lograr lo que desea

Probablemente haya encontrado objetivos SMART antes, pero tengamos un breve repaso aquí.

Este acrónimo significa:

• Específico
• Medible
• Alcanzable
• Realista
• Tiempialmente

Es genial tener objetivos que alcanzar, pero si realmente quieres alcanzarlos, entonces ve por ellos de la manera INTELIGENTE.

Por ejemplo, si su objetivo es comprar una casa, haga un conjunto de pasos y metas que puedan ayudarlo a ahorrar lo suficiente para su pago inicial en la fecha X.

Si desea aprender una nueva habilidad, haga un horario para practicar X horas por semana, en proyectos específicos.

Al hacerlo, tiene una manera de medir su progreso y documentar sus logros.

Estos objetivos pequeños y realistas son invaluables para mantenerte motivado.

Y cómo sabrá cuándo ganará en la vida si no sabe cómo es ganar – los goles pueden ayudarlo con eso.

5. Aprender a adaptar

Hay un dicho que dice algo así como: “ Si quieres hacer reír a Dios, díselo a él / ella tus planes. ”

Se sabe que la vida cambia en un abrir y cerrar de ojos, y eso puede causar a las personas mucho estrés, drama e incluso trauma.

Después de todo, cuando esperamos que las cosas se desarrollen de cierta manera y luego no, o surge algo que arroja a nuestro pequeño y ordenado mundo al caos, podemos desmoronarnos un poco.

La clave es permanecer lo suficientemente flexible como para adaptarse a cualquier circunstancia.

Esfuércese por objetivos, pero esté listo para cambiar de dirección según sea necesario – básicamente como tomar una ruta diferente a su destino final.

No se apegue demasiado a resultados específicos, pero trate de apreciar el viaje y el aprendizaje que ocurre mientras llega allí.

6. Salga de su zona de confort

¿Has escuchado la frase “ una zona de confort es un lugar hermoso, pero nada crece allí ”?

Puede sonar un poco trillado, pero en realidad es muy cierto. Las zonas de confort son relajantes y acogedoras, pero también pueden permitirnos estancarnos y volvernos complacientes.

Las personas necesitan nuevas situaciones para desafiarlos, porque es solo a través de la superación de desafíos que realmente podemos crecer.

Si alguna vez has cuidado un jardín, sabrás que las plantas necesitan un poco de estrés para prosperar realmente. Demasiado estrés los dañará o incluso los matará ( al igual que los humanos ), pero solo un poco, lo suficiente, fomenta un crecimiento más fuerte y rendimientos más abundantes.

Si encuentra que tiene la oportunidad de crecer, aprender o explorar algo nuevo, pero tiene miedo de probarlo porque es diferente o aterrador, vea si tiene el coraje de hacerlo de todos modos.

Sin duda aprenderá mucho al intentarlo, y al menos no pasará el resto de su vida preguntándose qué habría pasado si hubiera aprovechado la oportunidad.

Piense en la vida como un sorteo – que no puede ganar si no compra un boleto.

7. Nunca deje de aprender

Ya sea que esté perfeccionando sus habilidades o sumergiéndose en un nuevo tema que le interese, descubrirá que aprender constantemente cosas nuevas mantiene su mente aguda y sus sentidos ágiles.

Las personas pueden ser maestros absolutos en su oficio, pero las nuevas técnicas, materiales e ideas siguen evolucionando a diario.

Cuando dejamos de aprender, nos estancamos. Y peor que eso, podemos ser arrogantes y atascados a nuestra manera.

Alguien podría haber ganado riqueza y elogios haciendo algo de una manera particular durante décadas, pero ¿qué pasaría si pudieran hacerlo mejor, más fácilmente, cambiando una pequeña técnica?

Como beneficio adicional, ¡aprender cosas nuevas – especialmente idiomas nuevos! – ayuda a crear nuevas y frescas vías en su cerebro… que puede retrasar ( o incluso evitar ) afecciones de deterioro mental como el Alzheimer y la demencia.

8. Intenta ver lo bueno en todo

Ahora, esto no significa ser un optimista insufrible todo el tiempo.

Las cosas se van al infierno de vez en cuando, y negar situaciones de mierda no le hace ningún bien a nadie.

Es importante reconocer cuándo se trata de una situación “ ugh ”, en lugar de tratar de pulirlo e insistir en que está bien, realmente, todo está bien, jajajaja – eso es positividad tóxica.

Cuando surgen situaciones desagradables, acóbelos, trabaje a través de ellos lo mejor que pueda, e intente ver el alza si hay una.

Hay un poema de un poeta japonés del siglo XVII llamado Mizuta Masahide que ilustra esto bien:

Sí, el hecho de que el granero se quemó fue una mierda. Pero lo bueno es que la vista ahora es absolutamente espectacular.

Reconozca que cada situación es una oportunidad para la conciencia personal y el crecimiento, y a menudo hay algo por lo que agradecer.

Si desea ganar, a veces debe buscar situación actual