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Estás buscando un gran cambio. No está contento con la forma en que va su vida, y ha decidido que es hora de trazar una línea en la arena, presionar el botón de reinicio y comenzar de nuevo.

Pero, ¿qué significa realmente reiniciar y reiniciar su vida, y cómo lo hace?

¿Tiene que romper todo y comenzar desde cero, o puede concentrarse en ciertas áreas de su vida que le gustaría mejorar?

¿Debe arrojar precaución al viento y tratar de transformar su vida durante la noche, o debe darlo paso a paso?

El enfoque de todos para dar un reinicio a su vida diferirá según sus circunstancias, pero si está buscando un nuevo comienzo, los siguientes consejos deberían ayudarlo a llegar allí.

Y recuerde, reconocer que necesita un cambio es el primer paso para que esto suceda. Entonces, al leer esto, ya está comenzando el camino hacia la transformación.

¿Qué significa reiniciar tu vida?

Reiniciar o reiniciar su vida se trata de mejorar su situación actual. Se trata de mirar tu vida y decidir qué necesita cambiar, y luego hacer que ese cambio suceda. Se trata de dirigirse en una dirección diferente, con diferentes prioridades.

Puede ser algo que decida que debe hacer como resultado de los recientes acontecimientos en su vida, como un susto de salud, pérdida de trabajo o ruptura de la relación.

O puede ser que haya llegado a un punto en el que ya no puede continuar, ya que tiene varias razones.

Un reinicio puede ser más o menos extremo, dependiendo de lo que necesite. Después de reiniciar su vida, puede parecer lo mismo para un extraño, aunque sabrá que se han realizado grandes cambios. Pero puede ser totalmente irreconocible.

12 consejos para reiniciar su vida:

1. Reflexione sobre su situación actual.

Habiendo aceptado que necesita un cambio, el siguiente paso es considerar dónde se encuentra ahora.

Tómese un tiempo para reflexionar sobre todas las áreas de su vida. Puede ser que, aunque muchas cosas en su vida necesitan ser totalmente reiniciadas, hay muchas áreas que van bien, y no necesita comenzar de nuevo desde cero.

Piense en sus relaciones, su trabajo, su situación financiera, su salud … Debe ser honesto consigo mismo acerca de dónde están los problemas, y cuáles son las principales cosas en las que debe concentrarse.

Probablemente será útil escribir todo esto para hacerlo más tangible.

Es importante asegurarse de no culparse a sí mismo ni a nadie más por la forma en que están las cosas, solo aceptarlas. Después de todo, si no puede aceptar que tiene un problema, nunca podrá resolverlo.

Es hora de dejar el pasado. Ya sea que te estés pateando o sigas reviviéndolo en tu mente, no hay cambio.

2. Decide sobre tu enfoque.

La gente a menudo pregunta si reiniciar su vida debe ser una transformación completa e inmediata, o si puede hacer las cosas poco a poco.

Para ser honesto, esto depende completamente de usted, aunque no muchas personas estarán en una situación que haga que transformar sus vidas de la noche a la mañana sea una opción viable.

Debido a otras obligaciones, la mayoría de las personas no podrán reiniciar repentinamente su vida comprando un boleto de ida al otro lado del mundo o renunciando a su trabajo, o algo igualmente que altera la vida. Simplemente no es práctico para la mayoría de nosotros.

Entonces, la mayoría de las personas probablemente decidirán centrarse en cambiar las diferentes áreas de su vida una por una.

3. Deshágase de las cosas que lo están agobiando.

Una acumulación de cosas que realmente no necesitamos puede detenernos, haciéndonos sentir lentos y letárgicos. Así como las cosas ocupan espacio físico a tu alrededor, también ocupan espacio mental – incluso cuando no se usan.

Entonces, antes de que pueda comenzar a hacer grandes cambios, puede ser una buena idea tener la última primavera limpia y clasificar todas sus posesiones.

Mira todas las cosas que te rodean y, si no usas algo, recícalo, regálalo o incluso véndelo.

Ropa, zapatos, libros, artículos para el hogar … arregle todo lo que esté roto pero que sea útil y despídase de todo lo que no sea.

Te sorprenderá lo libre que te sientes una vez que tu entorno esté limpio y despejado.

4. Diga adiós a las personas que lo están agobiando.

Después de reflexionar sobre su vida, puede darse cuenta de que una de las cosas en las que necesita trabajar son sus relaciones.

Si hay ciertas personas que lo están frenando o derribando, entonces podría ser hora de despedirse de ellos.

Esto podría implicar algunas conversaciones difíciles, pero es posible que pueda distanciarse de las personas que sabe que son tóxicas o que tienen una influencia negativa en usted.

Eso te dará más tiempo para las personas que realmente amas.

5. Deja ir los pensamientos y sentimientos que te están agobiando.

Un gran cambio en su vida a menudo se tratará de cosas externas, ya sean personas, objetos o alrededores. Pero los cambios más significativos que puede hacer a menudo serán internos.

Los pensamientos y sentimientos negativos son a menudo lo que más nos frena en la vida. Tome una decisión consciente de enviar pensamientos que lo dejen abrumado, agotado o indigno del pasado.

La meditación y el aprendizaje para tener un mejor control sobre sus pensamientos pueden marcar una gran diferencia aquí, pero también puede hablar con un profesional capacitado si tiene pensamientos o emociones que parece no poder mover más allá.

6. Se más agradecido.

La mayoría de nosotros estamos tan agotados en nuestra vida cotidiana que olvidamos apreciar todas las cosas increíbles que tenemos.

Entonces, antes de romper su vida por completo y comenzar de nuevo, es importante estar agradecido por todas las cosas buenas con las que ha sido bendecido.

Practicar la gratitud puede transformar totalmente su perspectiva y perspectiva. Puede significar que es más claro acerca de cuáles son sus prioridades y la dirección en la que desea tomar su nueva vida.

Intenta escribir tres cosas por las que estás agradecido, grandes o pequeñas, todas las noches antes de irte a dormir.

Mantenga la gratitud a la vanguardia de su mente mientras reinicia y reinicia su vida – puede y debe llevar las cosas con usted a su nuevo futuro y la gratitud le dirá qué esas cosas deberían ser.

7. Imagina la vida que quieres.

Ahora que te has dado cuenta de cómo no quieres vivir tu vida, es hora de concentrarte en lo que quieres de ella.

Vas a reiniciar tu vida, pero ¿cómo será la versión reiniciada?

No tenga miedo de ser específico o ambicioso. Esto cambiará y evolucionará con el tiempo, pero es genial comenzar con una visión clara para apuntar y adaptarlo a medida que avanza.

No se detenga en las cosas prácticas como dónde vivirá o qué hará para trabajar. Considere sus emociones y lo que quiere sentir en este nuevo futuro suyo.

Si tiene una vida particularmente estresante en este momento, podría priorizar la paz mental y corporal por encima de todo. Si estás un poco aburrido de la vida, puedes hacer que la emoción y la diversión sean el foco de tu transformación.

A veces puede ser más fácil determinar lo que desea sentir y luego trabajar hacia atrás para encontrar los aspectos de su vida que debe abordar primero.

8. Imagine a la persona que desea ser.

Tal vez la razón por la que desea reiniciar su vida es porque se ha convertido en una persona que ya no reconoce – con rasgos o comportamientos que realmente no le gustan.

Puede ser difícil mirarse en el espejo y aceptar la brutal verdad sobre la persona que mira hacia atrás, pero como con toda superación personal, La identificación del problema es el primer paso para superarlo.

Tal vez te hayas perdido en una espiral de negatividad impulsada por el ciclo de noticias 24/7 y las redes sociales.

Tal vez eres cínico y desconfiado de los demás debido al dolor que te causó alguien cercano.

Tal vez eres arrogante y de mente cerrada y esto está causando dificultades en tus relaciones personales.

Entonces, al mirar hacia el futuro, pregúntese qué rasgos negativos desea dejar atrás y qué rasgos positivos desea adoptar.

¿Quieres ser una persona más amable y más receptiva que se lleva bien con los demás? ¿Quieres ser más humilde y dispuesto a pedir ayuda cuando la necesites? ¿Quieres ser un individuo más disciplinado y trabajador que haga las cosas?

Si bien los rasgos y comportamientos tienden a tomar mucho tiempo y trabajar para alterarlos, no hay nada que le impida mejorarlos. Ya sea que sea algo en lo que pueda trabajar usted mismo o si requiere la ayuda de un terapeuta, puede lograr grandes cambios.

9. Establecer metas.

Establezca objetivos tangibles, alcanzables y realistas basados en sus nuevas prioridades y su visión para su nueva vida.

¿Qué quiere haber logrado dentro de un mes, dentro de seis meses, dentro de un año e incluso dentro de diez años?

Asegúrese de que sus objetivos sean medibles, para que sepa si realmente los ha logrado o no.

Y lo que es más, no te excedas con tu configuración de goles. Si bien algunas personas querrán transformar sus vidas de una sola vez, generalmente es más práctico concentrarse en las cosas que marcarán la mayor diferencia en su vida, salud, o relaciones primero.

10. Construye tus objetivos en tu rutina.

Los objetivos grandes son geniales, pero si no trabajas un poco hacia ellos todos los días, nunca los alcanzarás.

Entonces, piense en crear una nueva rutina y cómo puede hacer pequeños cambios cada día / semana / mes que se sumarán a un gran cambio en el tiempo.

Por ejemplo, si desea transformar su estado físico, asegúrese de planificar el ejercicio regular todas las semanas, comenzando con sesiones cortas y manejables y aumentando gradualmente desde allí.

Si el estrés es un gran problema para usted en este momento, encuentre formas de incorporar actividades relajantes como la meditación, el yoga o simplemente escapar en un buen libro en su rutina.

Usted y su bienestar son el producto de las cosas que hace con más frecuencia, así que alinee esas cosas con sus objetivos y el futuro que desea tener.

11. Concéntrese en sus malos hábitos.

Rebotar tu vida significa que quieres cambiar la forma en que la vives para mejor, así que ahora es el momento de despedirte de los malos hábitos que sabes que te están frenando.

Comience pensando en cuáles son los desencadenantes de sus malos hábitos. Por ejemplo, si busca los cigarrillos cuando está estresado, piense con qué frecuencia sucede eso y decida qué más podría hacer para calmar sus nervios en lugar de fumar.

Cualquiera que sea su hábito, piense en un sustituto práctico y no se desanime si se resbala de vez en cuando. Nadie deja de tener un mal hábito inmediatamente sin ningún error, así que no lo use como excusa para darse por vencido.

12. Sé amable contigo mismo.

Reiniciar o reiniciar tu vida nunca es algo fácil de hacer. Entonces, cuando estás pasando por este proceso, debes ser fácil contigo mismo.

Sea paciente y amable. Asegúrese de estar empujándose, pero no demasiado lejos.

Espere altibajos. Momentos en los que estás tan feliz de estar haciendo estos cambios, y momentos en los que desearías nunca haber comenzado.

Pero sé que todo valdrá la pena al final.

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Por – Última actualización el 2 de febrero de 2022

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