¿Necesita trabajar en su autoestima?
Si está leyendo esto, probablemente se haya dado cuenta de que sí.
Tener niveles saludables de autoestima no podría ser más importante en la vida.
Todos sabemos que si no nos amamos a nosotros mismos, entonces es difícil esperar que alguien más nos ame o que aceptemos ese amor.
Lo mismo es cierto para el respeto.
Si no te respetas en todas las áreas de tu vida, puede tener un efecto masivo en tu vida profesional, tu vida personal y tus relaciones con amigos, familia e intereses amorosos.
Si sus niveles de autoestima se han sumergido recientemente, o nunca han sido particularmente altos para empezar, hay muchas maneras de solucionarlo.
Aprender a respetarse a sí mismo podría transformar su vida de muchas maneras.
Aquí hay 10 consejos para hacer que la autoestima sea tan alta sea tu realidad.
1. Sé más respetuoso con los demás.
Algunas personas creen que si quieres algo en la vida, debes dar eso exactamente a otras personas, y eventualmente volverá a ti.
Y en caso de respeto, nunca se pronunció una palabra más verdadera.
Muestre más respeto por los demás, y llegará a creer que es digno de lo mismo, y también comenzará a tratarse con más respeto.
2. Mira cómo pasas tu tiempo.
Solo tenemos una cantidad limitada de tiempo en este planeta. Y la forma en que lo gastas es tan importante.
Por supuesto, no puede pasar todo su tiempo en actividades significativas o cosas que ama hacer.
Todos tenemos obligaciones y, desafortunadamente, no todos podemos tener trabajos que nos llenen de orgullo y respeto.
Pero si malgastas tu tiempo libre haciendo cosas que realmente no te importan o te cumplen, entonces tus niveles de autoestima seguramente sufrirán.
Piense en cómo pasa las horas en una semana promedio. Habrá trabajo, habrá otros compromisos, y debería haber mucho tiempo para descansar y cuidarse a sí mismo.
Pero también deberías poder pasar un tiempo con las personas que más te importan, haciendo actividades que te hacen feliz, aprendiendo sobre cosas que te interesan, o promover una causa que le importa.
3. Mira cómo gastas tu dinero.
La forma en que elige gastar su dinero puede tener un gran impacto en sus niveles de autoestima.
Si caes presa de los precios tentadores en las tiendas de moda rápida o compras basura desechable que realmente no necesitas, a pesar de ser consciente del impacto que el consumismo tiene en nuestro planeta, no te vas a sentir bien contigo mismo.
Observe cómo gasta su dinero en un mes determinado y piense si es un reflejo de lo que es realmente importante para usted.
Si no es así, piense en cómo puede cambiar sus hábitos de gasto para poder mantener la cabeza alta cuando mira hacia atrás en sus extractos bancarios.
4. Piensa en cómo te ganas la vida.
Como se mencionó anteriormente, no todos tenemos el lujo de poder hacer un trabajo que amamos absolutamente.
No todos tenemos vocación, ya que hay todo tipo de circunstancias atenuantes.
Si tiene una familia que mantener u obligaciones financieras, entonces un cheque de pago seguro es la prioridad – y está bien.
Pero, si el trabajo que realiza para ganarse la vida va en contra de sus principios, entonces podría ser difícil para usted respetarse a sí mismo.
Entonces, si está en la posición afortunada de poder buscar nuevas oportunidades de trabajo o pensar en mudarse a un campo de trabajo diferente, sería un paso muy positivo para aumentar sus niveles de autoestima.
5. Rodea de personas que se respetan a sí mismas y a ti.
Tendemos a aprender mejor con el ejemplo.
Si te rodeas de personas que se muestran niveles saludables de autoestima, es más probable que comiences a emularlos.
Pase tiempo con aquellos que se enorgullecen de su trabajo, aproveche al máximo su tiempo libre, mientras también se toma tiempo para descansar, para que siempre estén en su mejor momento.
Estas mismas personas también deberían respetarte tanto como se respetan a sí mismas.
Si hay personas en su vida que llegan tarde, lo derriban o no hacen ningún esfuerzo en su relación con usted, entonces podrían no darte el respeto que mereces.
6. Asegúrese de que su relación romántica se base en el respeto.
Si elige estar en una relación romántica, debe ser basada en el respeto mutuo.
Al igual que la confianza, el respeto es la base de una relación. Si no muestra respeto por su pareja y no la recibe de inmediato, puede socavar sus sentimientos el uno por el otro.
El respeto en las relaciones se expresa a través de la forma en que se hablan, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.
7. Comience a considerar el autocuidado como algo esencial, no como un lujo.
Si desea construir autoestima, debe comenzar a cuidar su cuerpo y su mente.
El autocuidado no es frívolo, es vital.
Comer bien, mover su cuerpo, descansar y disfrutar de los pequeños placeres de la vida debe convertirse en una segunda naturaleza.
8. Usa tu cerebro.
Todos tenemos mucha más potencia cerebral de la que creemos.
Es muy importante esforzarse mentalmente, tratar de comprender nuevos conceptos y aprender cosas nuevas.
Cuanto más haga, más se dará cuenta de que es capaz y más respeto comenzará a tener por su intelecto e inteligencia.
9. Establezca metas y manténgase firme en ellas.
Algunas personas luchan por respetarse a sí mismas porque saben que son escamosas.
Siempre dicen que van a hacer algo, y luego terminan encontrando un millón de excusas para no hacerlo.
El tiempo pasa y no logran todas las cosas con las que han estado soñando.
¿Suena esto como tú?
Si es así, haga un esfuerzo consciente para establecer objetivos alcanzables y alcanzarlos. Esto solo realmente podría transformar tu propia percepción de ti mismo.
Desafíate a ti mismo, ponte a prueba cosas nuevas, y cuando digas que vas a hacer algo, lo dices en serio.
Haz que suceda.
10. Di no.
Un gran problema para muchas personas que no se respetan a sí mismas es que intentan complacer a absolutamente a todos.
Eso normalmente se traduce en decir sí a todo lo que se les pide que hagan, ya sea en su vida profesional o personal.
Las personas a menudo aprovechan este comportamiento, y si dices sí a todo y tienes demasiado en tu plato, no podrá hacer nada al estándar que desea.
Entonces, una de las claves para obtener autoestima es saber cuándo decir no.
Tenga las agallas para darse la vuelta y cortésmente hacerle saber a alguien que está demasiado ocupado o que no es su tipo de cosas.
Te sorprenderá lo transformadora que puede ser esa palabra aparentemente insignificante.
Por – Última actualización el 2 de septiembre de 2020
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