Cómo ser la mejor versión de ti mismo

sonriente mujer reflexiva sosteniendo una bebida caliente, ilustrando ser la mejor versión de ti mismo

Todos sabemos que un amigo en Instagram que está constantemente ‘ viviendo su mejor vida. ’

Pero, ¿qué significa eso realmente – y cómo puede hacerlo también?

Ser la mejor versión de nosotros mismos significa algo diferente para todos, pero aquí están nuestros mejores consejos para maximizar las cosas buenas de su vida, estar contento con lo que tiene, y trabajando hacia sus objetivos …

1. Averigua dónde estás.

Tome nota de dónde se encuentra en su vida.

Esta es una excelente manera de comenzar cualquier tipo de viaje de superación personal y será útil más adelante en la línea.

Piensa en los aspectos físicos y emocionales de tu vida, y sé brutalmente honesto.

Esto es solo para que lo lea, así que manténgalo en un lugar seguro – en línea y protegido con contraseña, por ejemplo.

2. Averigua dónde quieres estar.

Visualiza tu mejor yo – piensa en cómo se sienten y actúan, cómo reaccionan a lo que sucede a su alrededor.

Tal vez sean más valientes y audaces de lo que sientes ahora.

Tal vez sean más tranquilos y suaves de lo que sientes ahora.

De cualquier manera, considere cómo es la mejor versión de usted mismo , se siente, actúa, y úselo como guía durante este viaje.

3. Ajusta tus metas.

¡Puede cambiar sus objetivos a medida que avanza, y eso está bien!

No significa que haya fallado ‘ ’ esta tarea o que sea indeciso.

Simplemente significa que eres consciente de ti mismo y estás adaptando tus ambiciones en función de tus sentimientos sobre los pasos que estás tomando.

4. Investigue un poco.

Siempre es una buena idea ver qué están haciendo otras personas, cómo otras personas están manejando sus viajes y buscar consejos para lograr su versión de éxito.

Tal vez tu mejor yo sea un florista, no un contador como ahora eres –, es posible que no tengas idea de cómo llegar allí, pero sabes que lo quieres.

¡Entonces, investigación!

Busque blogs, envíe mensajes a personas en Instagram que se convirtieron en floristas después de un cambio masivo de carrera y pregunte cómo lo hicieron.

La mayoría de las personas están felices de ayudar, así que sean de mente abierta, suban a Google y sigan trabajando para lo que quieran.

5. Apunta alto; mantenerse castigado.

Entonces – estás trabajando para obtener la mejor versión de ti mismo, ¡pero es importante mantenerte en sintonía con quien ya eres!

No pierda de vista lo que tiene, solo porque está realmente emocionado de dar los siguientes pasos.

Tus seres queridos te conocen y se preocupan por ti como eres, así que llévalos en este viaje contigo.

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Recuerde mantenerse humilde – es fácil dejarse llevar cuando está tan concentrado en convertirse en una nueva versión brillante de usted mismo, pero recuerde a las personas que siempre lo han apoyado.

6. Busque ayuda si es necesario.

No tenga miedo de buscar apoyo hacia afuera.

Muchos de nosotros – especialmente aquellos de nosotros que somos realmente ambiciosos – creemos que tenemos que hacer todo por nuestra cuenta.

Estamos tan interesados en llegar a la línea de meta, o al siguiente paso, que no queremos que nadie ni nada nos desacelere.

Está bien comunicarse con un consejero si le está costando mucho las partes de usted mismo que desea cambiar.

Es una idea saludable conversar con un entrenador de vida o un profesional en lo que sea que desee probar.

Esté abierto a la comprensión y solicite apoyo si las cosas se ponen desafiantes – ¡eso es un signo de fortaleza, no de debilidad!

7. Trabaja en tus desafíos.

Piense en lo que lo está frenando – podría ser externo o interno – y hacer una lista.

Revise la lista y calcule lo que está bajo su control para cambiar.

Tal vez alguien más te está haciendo sentir mal contigo mismo y sientes que eso te impide ser tu mejor yo.

¿Puedes dejar de ser amigo de ellos? ¡Entonces hazlo!

Si no puede ( si son familiares, por ejemplo, y no se siente cómodo cortando lazos ), calcule cómo puede manejar sus interacciones con ellos.

Si sabes que luchas por mantener la calma en una crisis, pero tu mejor yo es alguien que es genial como un pepino, apunta a eso.

Trabaje en esa limitación interna de llegar a conclusiones o estresarse.

Ser la mejor versión de ti mismo no significa que no tengas fallas.

Significa que está trabajando para disminuir esos defectos y el impacto que tienen en cómo se siente y vive.

8. Agilice para el éxito.

Entra en la mentalidad de que todo debe ser intencional – no haga las cosas por el simple hecho de hacerlo.

Agarra tu vida de todas las cosas negativas y comienza con una pizarra en blanco.

Por supuesto, es posible que tenga que mantener algunas cosas que considera ‘ negativas, ’ como ir a trabajar, pero en general, puede tomar medidas para eliminar los bits ‘ bad ’ de su vida diaria.

Haga una lista de esas cosas, ya que es posible que desee volver a ellas más adelante.

Por lo tanto, es posible que deba trabajar su trabajo actual por ahora, pero puede mantenerlo en su lista de tareas pendientes y solicitar otros trabajos cuando sea el momento adecuado.

Al deshacerse de las cosas que lo arrastran hacia abajo y los elementos tóxicos de su vida, tu mente tendrá mucho espacio extra y energía para concentrarte en todas las cosas buenas que estás haciendo.

9. Mantenga un diario o diario.

Puede ser fácil mirarse a sí mismo hace un mes y sentir que no ha cambiado mucho, por lo que controlar todo realmente ayudará.

Cuanto más sigas tu progreso, más te sentirás inclinado a seguir adelante.

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No tenga miedo de hacer un seguimiento de los sentimientos negativos que surgen también.

Puede comenzar a identificar algunos patrones ( p. Todos los días que trato de trabajar en mi paciencia, me acuesto sintiéndome muy frustrado ), lo que puede ayudarlo a anticipar cómo se sentirá después de una determinada actividad.

Eso significa que, la próxima vez que reserve un día para trabajar en su paciencia, puede asegurarse de que se haya enfriado un poco de vino en el refrigerador como recompensa después.

10. Celebre cada pequeña victoria.

Esto puede parecer un largo viaje, y trabajar en nosotros mismos puede ser difícil.

Por eso es tan importante celebrar las pequeñas cosas.

Tal vez haya reconocido áreas de mejora en usted mismo – esto puede ser bastante desafiante y requiere algo de coraje, así que celebre una vez que lo haya hecho.

Puede ser pequeñas cosas – un poco de chocolate elegante, un baño largo, una cena a la luz de las velas o un maratón de Netflix.

Cuanto más celebre cada paso que dé, más comenzará a asociar el crecimiento personal con cosas positivas.

Esto lo motivará a continuar en cualquier momento que se sienta difícil.

11. ¡Manifiesto que sh * t!

Estamos hablando de tableros de visión, mantras, intenciones diarias y todo lo demás.

Cuanto más visualice cómo se ve su mejor yo, más alcanzable se sentirá y más motivación tendrá mientras trabaja para lograrlo.

Citas inspiradoras, cantos en la mañana a tu reflejo en el espejo … haz lo que se sienta bien y sigue la corriente en este.

Piensa en tu mejor yo y canaliza toda tu energía para convertirte en quien realmente quieres ser.

12. Documente su progreso.

Configure una página de Instagram – puede ser privada – para mostrar su crecimiento.

Esta es una excelente manera de realizar un seguimiento de cuánto está haciendo y qué tan lejos ha llegado.

Puede publicar pequeñas fotos y videos de cada nueva actividad que aborde.

Si elige hacer pública esta cuenta, tendrá la oportunidad de interactuar con otras personas en un viaje similar – siga algunas cuentas relevantes, ¡comenta las publicaciones de otras personas y comparte el amor!

13. Limite la negatividad.

Se trata de reconocer aspectos de su yo actual que tal vez no le gusten, y determinar cómo reducir el nivel de control e influencia que tienen en su vida.

Por ejemplo, si odias el hecho de que siempre llegas tarde y quieres trabajar en esto, toma medidas para reducir cuánto te impacta.

Acérquese a tiempo, suba 10 minutos antes, configure 3 alarmas, lo que sea necesario.

Obtenga cierto control sobre las cosas que puede y estará en camino de eliminarlas de su vida.

14. Organice un intercambio de habilidades.

Organice un taller con sus amigos cercanos y comparta sus habilidades.

Esto lo ayudará a sentirse más seguro en las cosas que ya sabe hacer, y será una excelente manera de vincularse con amigos e incluso amigos de amigos.

A cambio, pídales a cada uno que comparta una habilidad.

Puede turnarse para organizar pequeños talleres, compartir algo que disfruta y dar consejos a aquellos que no están seguros de sí mismos.

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¡Podría ser cualquier cosa, desde armar un presupuesto hasta organizar un taller de danza del vientre!

15. Dirígete a una clase.

Si no tienes un gran grupo de amigos, o siéntete un poco tímido al probar cosas nuevas frente a personas que conoces, dirígete a una clase comunitaria.

Esta es una excelente manera de expandir sus habilidades y trabajar en su confianza.

También conocerás personas de ideas afines que quieren aprender las mismas cosas que tú, lo que te ayudará a alimentar tu pasión por este viaje.

También le dará un espacio seguro para solicitar apoyo de quienes experimentan lo mismo que usted.

16. Practica la meditación.

Usa la meditación como herramienta durante este viaje – establece tu intención, respira en tu cuerpo y alma, y canaliza esa energía en cualquier paso que sea tu próximo paso.

La meditación nos ofrece un espacio para realinearnos con lo que queremos; para sentarnos con nuestros sentimientos y pensar en cómo dar los próximos pasos y superar cualquier desafío que enfrentemos.

Estar presente en el momento y ser positivo sobre el futuro …

17. Descansa mucho.

Trabajar en ti mismo consume mucha energía, ¡así que no te alarmes si te sientes bastante cansado!

Puede estar despertando diferentes partes de su mente que no ha usado durante un tiempo, o puede estar más en sintonía con sus sentimientos y deseos, que puede sentirse un poco agotador al principio.

Esto es totalmente normal y solo significa que debe tener en cuenta un poco de tiempo de inactividad adicional para usted.

18. Experimente y abrace.

Parte de convertirnos en nuestro mejor yo es aprender lo que amamos – y luego encontrar formas de hacerlo más.

Probar cosas nuevas es una buena manera de dar un paso para convertirse en la mejor versión de usted mismo.

Puede encontrar un amor por el baile de salsa que te hace increíblemente feliz de lo que nunca hubieras sabido sin un suave empujón para hacerlo.

Considere este artículo su empujón – ¡y salga y haga algo que nunca antes había hecho!

Cuanto más experimentes y más amplias sean tus actividades, más probabilidades tendrás de encontrar cosas que amas – y más cerca estarás de ser tu mejor yo.

19. No seas demasiado crítico.

Puede ser fácil pensar que convertirse en la mejor versión de usted mismo significa dejar ir cualquier parte de usted que no le guste.

Para algunas personas, eso puede significar nunca volver a hacer deporte porque sienten que son basura para ellos.

Durante este viaje de autorreflexión, es fácil volverse crítico contigo mismo por no ser perfecto en todo.

Nadie es sorprendente en todo lo que intentan, así que sigue adelante con lo que te hace sentir bien y aprende a amar las partes de ti que podrían no sentirse al 100% Perfecto todo el tiempo.

20. Charla con los seres queridos.

Comunicarse con sus seres queridos es clave aquí – te ayudarán a recordar que los bits que quizás no te gusten no necesitan cambiar tanto como crees que lo hacen.

¡Están ahí para brindarle apoyo, un impulso de confianza y una alegría masiva ( y un abrazo! ) mientras rompes tus objetivos y superas cualquier obstáculo a lo largo del viaje para convertirte en la mejor versión de ti mismo.

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Por Lucy Smith – Última actualización el 18 de enero de 2021

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Lucy Smith

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