Cómo ser verdaderamente humilde y por qué vale la pena

mujer con paraguas en el lago - concepto siendo humilde

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Humildad Sustantivo La calidad de no estar orgulloso porque eres consciente de tus malas cualidades.

Humble Adjetivo No orgulloso, o de la creencia de que eres de importancia significativa.

¿Alguna vez has estado en una situación en la que un imbécil beligerante tuvo la audacia de hacerle la pregunta a alguien: “ ¿SABES QUIÉN SOY? ”

La respuesta a esa pregunta es realmente: “ Usted es un ser humano que no es mayor o menor que cualquier otra persona en la faz de la tierra, independientemente de lo que se le haya hecho creer. ”

Hay mucho que decir sobre la humildad y por qué es importante. Aquí hay algunas razones por las que todos podríamos ser un poco más humildes.

Nadie es perfecto

Ninguno de nosotros. Todos estamos en un gran viaje para aprender quiénes somos y, con suerte, dejar un legado positivo en este pequeño planeta, pero todos y cada uno de nosotros vamos a equivocarnos bien y bien en algún momento. Con toda probabilidad, nos equivocaremos mucho. Cometeremos errores y lastimaremos a otras personas ( a veces accidentalmente, a veces intencionalmente ), y si somos decentes y no somos idiotas completos, nos disculparemos por hacerlo.

Reconocer el hecho de que somos seres defectuosos nos permite tener espacio para crecer. Las personas que tienen un sentido exagerado de su propia importancia también tienden a creer que son infalibles. Pueden ser arrogantes y negarse a creer que cualquier decisión o acción suya podría, de hecho, estar equivocada. Cuando eso sucede, la persona no se permite margen de maniobra para el desarrollo personal. Después de todo, si ya lo sabes todo, ¿cómo puedes aprender algo nuevo? Si ya te crees perfecto, ¿qué espacio hay para la superación personal?

Pruebe este ejercicio: divida una hoja de papel en dos. En una pieza, escriba todas las cosas que valora y aprecia sobre usted. Por otro lado, escriba todo sobre usted que sepa que necesita trabajar. Se honesto. Brutalmente así, si es necesario. Podría ser que necesites dejar de sorber tu café de la mañana porque sabes que irrita a tu pareja cuando lo haces, o el hecho de que sabes muy bien que podrías ser menos abrasivo con ese compañero de trabajo que no te gusta.

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Tenga en cuenta que los rasgos enumerados en ambos trozos de papel le permiten mejorar y crecer personalmente. Incluso los grandes maestros reconocen que pueden ser mejores en lo que hacen con práctica y dedicación.

Reconocer la mortalidad nos hace más compasivos

Ninguno de nosotros sale vivo de aquí. La muerte es inevitable, y hacer amigos con esa idea puede aliviar mucha ansiedad sobre nuestra inminente mortalidad. Cuando somos conscientes de que caminamos con la muerte a diario, reconocemos que todos somos pequeños actores en un escenario enorme: todos tenemos papeles que desempeñar, todos estamos moviendo partes del todo, pero todos somos iguales ( la igualdad está en el corazón de ser humilde como sugiere la definición anterior )… y dado que todos enfrentaremos la muerte en algún momento, tenemos la capacidad de ser más compasivos con los demás.

Príncipe o pobre, celebridad o paria social, todos y cada uno de nosotros saldremos de la etapa a la izquierda, y generalmente veremos nuestras vidas para ver qué tipo de impacto tuvimos mientras estábamos aquí. ¿Vivimos vidas de avaricia o desinterés? ¿Aprovechamos la oportunidad para ser amables, o fuimos crueles porque nos divirtió hacerlo?

Aquí hay algunas preguntas que debe hacerse:

  • ¿Qué tipo de legado quieres dejar?
  • ¿Cómo quieres ser recordado?
  • Si murieras mañana, ¿qué diría la gente sobre ti?

Si lleva un diario, escriba sus respuestas a estos como un ejercicio de crecimiento espiritual. Si no le gustan las respuestas, pregúntese qué podría hacer para mejorar la forma en que lo ven a los ojos de otras personas. Si no le gusta el legado que dejaría, ¿qué cree que puede hacer para hacerlo más brillante?

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Aceptación sincera de otros

Cuando somos conscientes de nuestras propias deficiencias y problemas, realmente podemos apreciar a las personas en nuestras vidas que nos presentaron una cantidad mínima de queja. Nuestros amigos, parejas, cónyuges – aquellos que no están obligados a estar en nuestras vidas, pero eligen quedarse por una razón u otra a pesar de nuestras muchas debilidades.

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Cuando podemos mirarnos con críticas honestas y reconocer los rasgos en nosotros que pueden ser desagradables para los demás, y vemos que somos amados y aceptados a pesar de ( o tal vez debido a ) esos rasgos, podemos extender ese mismo tipo de aceptación incondicional a aquellos que nos importan.

Amar a las personas no se trata de convertirlas en copias al carbón de nosotros mismos, o cambiarlas para que su comportamiento sea más agradable para nosotros. Se trata de verlos como individuos enteros, bellamente defectuosos por derecho propio, y apreciarlos tal como son.

Sus comportamientos pueden diferir de los suyos, les puede gustar los deportes en lugar de los reality shows, o pueden tener creencias espirituales diferentes a las suyas. Cualesquiera que sean sus diferencias, puede reconocer que también han tenido enormes experiencias de vida, han obtenido conocimiento de sus pruebas y tienen sabiduría para compartir con usted. Pueden ser apreciados como individuos, y sus diferencias pueden ser celebradas.

¿Es esta persona de un entorno cultural o religioso diferente? Discuta sus respectivas creencias y educación cultural con jovialidad y corazones abiertos. Tal vez asistir a celebraciones con la familia del otro. Cenas de comida. Aprenda algunas palabras en los idiomas de cada uno, comenzando con “ gracias “.

¿Hay personas en tu vida a las que tienes dificultades para aceptar? ¿De qué se trata con ellos con los que luchas? ¿Cómo puede abordar esos problemas?

Gratitud

Cuando reconocemos que no se nos debe “ ” nada porque somos princesas de hadas unicornio súper especiales, podemos estar realmente agradecidos cuando la gente hace cosas buenas por nosotros por la amabilidad de sus corazones. Si una persona nos regala un gesto amable o nos ofrece una ficha física, es porque hemos hecho algo para dejar un efecto positivo en sus vidas, y nos están honrando con algo a su vez. Eso es bastante especial, justo ahí.

Considere a un niño pequeño que dibuja una imagen para alguien que le importa. El niño no posee nada de valor, pero quiere crear y dar algo en agradecimiento por una pequeña amabilidad… y pueden notar la diferencia entre alguien que ooohs y aaaahs en voz alta cuando reciben el regalo del niño, y alguien que se toma un momento para pensar realmente en lo que sucedió en su creación, y luego ofrece un sincero “ gracias ”.

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¿Siente una sincera gratitud hacia las personas en su vida? ¿O tomas sus acciones hacia ti con calma porque sientes que se las deben?

Muchas personas están demasiado ansiosas por criticar a los demás debido a sus defectos o fallas percibidas, pero todos y cada uno de nosotros estamos bellamente rotos a nuestra manera, y fracasará varias veces en el transcurso de nuestras vidas. La cultura occidental parece prosperar con el placer schadenfreude ( derivado de la desgracia de otro ), con programas de televisión populares que enfrentan a las personas entre sí en lugar de alentar a las personas a trabajar juntas. Algunos espectáculos ofrecen críticas y humillaciones como formas de entretenimiento, y las personas que miran dichos programas a menudo se dan la vuelta y representan ese tipo de comportamiento en su vida cotidiana. Bajan a otras personas, se burlan de otros por sus defectos percibidos, pero ¿con qué derecho pueden hacerlo? ¿La creencia de que están por encima de cualquier reproche?

Tenga en cuenta que aquellos que señalan sus inferiores no tienen ninguno.

No seas arrogante tal y tal; sea amable cada vez que surja la oportunidad y sea dueño de sus errores con reconocimiento y sinceras disculpas. Puede terminar teniendo un efecto sorprendentemente positivo en la vida de otra persona, y eso se extenderá hacia afuera y afectará a todos los demás en su círculo.

Así es como ser humilde. Ahora es tu turno. Es hora de comenzar a vivir con gracia y humildad en todo lo que haces.

¿Podría esta meditación guiada ayudarlo a ser una persona más humilde? Creemos que sí.

Por – Última actualización el 15 de julio de 2020

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