La vida es el más grandioso y variado de los buffets y usted tiene la libertad como ser humano de decidir qué pone en su plato.

Pero, ¿cómo sabe que está tomando las decisiones correctas? Los mejores? Los óptimos? ¿Los que te servirán bien en el futuro?

Cualquiera que sea la decisión que esté tomando, ya sea sobre un cambio de carrera, relación o problema de salud, es importante pensar realmente en lo que está haciendo.

Para ayudarlo, hemos creado esta guía completa para tomar buenas decisiones …

1. ¿Cuáles son los efectos a corto plazo y las consecuencias a largo plazo?

Piense en por qué desea / necesita tomar una decisión sobre este aspecto particular de su vida.

El hecho de que esté considerando cambiar algo muestra que es importante para usted, pero debe mirar más profundamente.

¿Estás justo después de la gratificación inmediata? Por ejemplo, como vegano, ceder a los antojos de carne puede sentirse bien por unos momentos, pero ese placer no durará mucho.

Si bien el impacto a corto plazo es positivo, debe considerar por qué realmente está tomando esta decisión. Si es solo para disfrutar algo durante un pequeño período de tiempo, ¿vale la pena las posibles consecuencias?

Muchas decisiones tienen un impacto a más largo plazo, por lo que debe pensar en cada aspecto de lo que está haciendo.

¿Habrá dolor a corto plazo para obtener ganancias a largo plazo, tal vez? Terminar una relación puede ser horrible y perturbador durante algunas semanas o meses, pero ¿te hará sentir mejor en general? Probablemente sí, si ya lo estás pensando.

Puede ser muy difícil encontrar el equilibrio entre el placer y el dolor a corto y largo plazo, así que tómese el tiempo para considerar las consecuencias de sus acciones.

Escriba una lista de los resultados posibles y probables de su decisión y cómo tratará con ellos.

Por ejemplo, puede estar bastante seguro de que romper con su pareja será difícil. Al escribir cómo espera sentirse y por qué debe seguir con su decisión a pesar del malestar causado, encontrará que el dolor es un poco más fácil de soportar.

Si es probable que haya dolor a corto plazo después de tomar una decisión, anticipe cómo se sentirá, dé tiempo para aceptarlo, y piense en los mecanismos de afrontamiento que podría emplear durante el proceso.

2. ¿Los profesionales superan a los contras?

Todos sabemos acerca de hacer estas listas – rejillas llenas de positivos y negativos en un intento desesperado por averiguar si vale la pena hacer algo.

Esta técnica básica realmente puede ayudarlo a tomar decisiones más importantes en su vida. A menudo, no es lo que realmente escribimos lo que ayuda, sino el proceso que pasamos al hacer este tipo de listas comparativas.

Por ejemplo, si te estás inclinando a hacer algo, probablemente te encontrarás completando la columna de profesionales con más viñetas que el lado de los contras.

Esto a menudo es subconsciente –, como lanzar una moneda y darse cuenta de en qué lado desea que caiga mientras está en el aire.

Esto le dirá mucho sobre cómo se siente acerca de la decisión. Incluso puede encontrarse esperando que sucedan cosas que tomen la decisión por usted –, como ser rechazado por un trabajo en otro país para que no tenga que decidir si desarraigas tu vida por ello.

Presta atención a estos mensajes y escucha tu instinto, eres mucho más intuitivo de lo que piensas.

3. Información de antecedentes de investigación a fondo

Para tomar buenas decisiones, debe tener tanta información relevante como sea posible. Esto le permitirá hacer la lista de pros y contras antes mencionada y predecir las posibles consecuencias con mayor precisión.

También le dará más confianza de que está tomando la decisión correcta; tendrás una idea de lo que depara el futuro y no entrarás a ciegas.

Debe preguntarse a todos los importantes quién, qué, por qué, dónde, cuándo y cómo preguntas e intentar encontrar respuestas a la mayor cantidad posible de ellos.

Si desea levantar palos y mudarse al campo, por ejemplo, deberá investigar a dónde podría permitirse mudarse, cuando sea el mejor momento para hacerlo, y cómo viajará a su trabajo ( o cuáles son las perspectivas laborales en esta nueva ubicación ), entre otras cosas.

Y también debe mirar hacia adentro y examinar el funcionamiento interno de su mente que podría estar influyendo en su decisión.

Piense en lo que lo ha llevado a esta etapa de toma de decisiones y cuán verdaderos son sus sentimientos y pensamientos con respecto a la situación.

Es muy fácil ser influenciado por quienes lo rodean. Esto a veces puede ser útil, pero también puede enturbiar las aguas en términos de claridad de información.

Debe pensar por qué se encuentra en esta situación y qué experiencias lo han llevado a ella. Al reflexionar sobre el viaje en un sentido más amplio, estará mucho mejor equipado para planificar el futuro.

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4. Pregunte quién más está afectado

Aquí es donde las cosas pueden ponerse difíciles. Si bien estamos todos por ponerse primero y hacer lo mejor para usted, la compasión también es muy importante.

Eso no quiere decir que deba evitar tomar decisiones por temor a molestar a nadie; no permita que ese miedo lo detenga.

Piense en el impacto de una decisión y cómo podría cambiar las amistades y las relaciones. Esto se relaciona con hacer una lista de pros y contras, pero va más allá de eso.

Recuerde que las personas que desea mantener en su vida ya están allí por una razón y lo más probable es que permanezcan así, independientemente de las decisiones que tome en su vida.

Los que te aman se quedarán contigo incluso si se ven afectados por tu decisión; los que te abandonan tan fácilmente podrían no valer la pena, por triste que sea aceptar.

Dicho esto, tenga cuidado con la forma en que maneja las cosas. Muchos de los que amas pueden no estar enormemente molestos por una decisión que tomes, sino por la entrega de las noticias – o la falta, por lo tanto.

Mantenga informados a los afectados, ya que no hay nada peor que escuchar sobre un cambio en su propia vida de un tercero.

No permita que los que cuentan sean los últimos en saberlo. Sé lo más compasivo posible, con los demás y contigo mismo.

5. Talk It Out

Hablar sobre sus pensamientos y sentimientos es una parte esencial de la existencia humana, y la toma de decisiones no es una excepción.

Todos tenemos amigos que son amables y dulces, y aquellos que nos dan un amor duro cuando más lo necesitamos.

Al hablar con personas en las que confía, probablemente obtendrá algunas perspectivas nuevas sobre la situación que realmente ayudará.

La mayoría de nosotros tenemos a esa persona que dice lo que sabemos que necesitamos escuchar – inconscientemente vamos a ellos porque sabemos que expresarán en voz alta las dudas que estamos secretamente teniendo.

Compartir sus pensamientos y emociones es muy importante, especialmente cuando está considerando hacer un gran cambio en su vida.

Al construir esa red de soporte antes de dar el paso ( o elegir no ), estará bien preparado para las consecuencias, ya sean buenas o malas.

Además, no tenga miedo de buscar asesoramiento de expertos si la decisión es algo de lo que nadie en su vida directa tiene experiencia. Si tiene vacíos en su conocimiento, encuentre a alguien que pueda llenarlos.

6. Dale tiempo – Pero no demasiado

Como con todas las cosas importantes, no te apresures. Puede ser muy fácil correr para tomar una decisión, especialmente si sus circunstancias inmediatas lo están haciendo muy infeliz.

Tenga en cuenta todos los consejos anteriores y dedique tiempo a hacer listas y hablar con aquellos que ama y confía.

Cualquiera que sea la decisión, seguramente tomará una cierta cantidad de sus pensamientos y energía, así que sea sensato y honre con una cantidad de tiempo decente también.

Las decisiones de erupción a veces pueden dar sus frutos, pero también conllevan más riesgos. Date un poco de crédito y respeto, y tómate el tiempo para pensar realmente en lo que estás haciendo.

Dicho esto, no alargue las cosas una vez que le quede claro lo que quiere hacer. Las decisiones como cortarse el pelo o tener conversaciones menores con personas no deberían ocupar cantidades excesivas de tiempo y energía.

Ya sea que tenga o no flequillo probablemente no es la decisión más importante de su vida, pero puede convertirse rápidamente en una fuente de tensión y ansiedad si te enfocas demasiado en ello.

Es un proceso de aprendizaje, pero debe averiguar en qué decisiones vale la pena gastar tiempo y energía, y cuáles se pueden tomar de manera más rápida y fácil.

7. Acepte que la retrospectiva es una cosa maravillosa y avance

Una vez que haya tomado su decisión, dése un pequeño período de gracia.

Ese nuevo trabajo por el que sacrificaste mucho podría ser difícil de comenzar, y podrías arrepentirte de tu elección.

Déjese resolver en – nuevas situaciones y las personas son suficientes para lidiar, y mucho menos el hecho de que tomaste una gran decisión y probablemente estés pasando por un período de duelo debido al cambio.

Acepte que algunas decisiones pueden no ser correctas, por mucho que piense de antemano. La retrospectiva nos brinda visión 20:20, sí, pero una mentalidad positiva puede marcar una gran diferencia sea cual sea el resultado.

Está bien pensar en lo que habrías hecho si hubieras sabido cómo funcionarían las cosas, pero eso es solo la vida. No hay garantías ni certezas, así que haga todo lo posible para ser sensato y comprometerse plenamente con su decisión.

Conocer su proceso de toma de decisiones es muy importante, y el hecho de que se esté tomando su tiempo es una buena señal.

Ya sea que esté planeando un gran movimiento, decidiendo si debería darle a alguien una segunda oportunidad o haciendo un cambio de carrera, ¡buena suerte!

Por Lucy Smith – Última actualización el 16 de junio de 2021

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