Deja de decir “ Es lo que es ” Cuando no tiene que ser

silueta de mujer en columpio con puesta de sol en el fondo

Es un comentario impertinente que a menudo se lanza casualmente a la conversación, pero podría estar haciéndole más daño que bien.

“ ¿Es lo que es ” – quien hubiera pensado que estas 5 pequeñas palabras podrían tener un impacto tan profundo en su vida?

Pero lo hacen.

La frase se ha convertido en una canción de sirena para millones de personas que han aceptado su suerte en la vida sin siquiera un gemido de protesta.

Ha robado el poder y la esperanza de estas personas y los ha dejado a merced de políticos, corporaciones y la sociedad en su conjunto.

Entonces, la próxima vez que sienta estas palabras en la punta de la lengua, deténgase y piense si realmente quiere decirlas.

El subtexto a “ Es lo que es ”

Cuando pronuncia estas palabras, a menudo hay un mensaje oculto que está tratando de transmitir – a aquellos con quienes está hablando o, más insidiosamente, a usted mismo.

El mensaje es este:

“ Me entrego a estas circunstancias y renuncio a cualquier opinión que pueda tener en ellas. ”

Te rindes. Aceptas lo que es. Rechazas la responsabilidad.

En un abrir y cerrar de ojos, usted ha entregado cualquier control que podría haber tenido a los Dioses – o más propensos a los caprichos y deseos de otros que tienen sus propios intereses en el corazón, no los suyos.

Los peligros de “ Es lo que es ”

Esta posición mental de rendición es apropiada en algunas circunstancias ( que cubriremos a continuación ), pero en muchas otras no lo es.

Los peligros de volver a esto como su respuesta predeterminada son 4 veces:

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1. Ignora lo que puede hacer

“ Es lo que es ” puede convertirse en una excusa para la inacción. Implica no solo que esta es la realidad que enfrenta, sino que no puede hacerla diferente.

Este es el flujo predeterminado de eventos y estás a lo largo del viaje. Eso es fatalismo para ti.

Sin embargo, en muchas situaciones, PUEDE hacer algo para cambiar o influir en los eventos. No tiene que seguir siendo un pasajero; puede tomar el volante y elegir las carreteras que tome – al menos en cierta medida.

Tiene potencial dentro de usted y puede decidir cuándo y si lo convierte en acción.

2. Ignora la falla

Podemos retirarnos a esta forma de pensar cuando experimentamos un fracaso, para escondernos detrás de la inevitabilidad del resultado y evitar tener que aceptar nuestras propias deficiencias.

Desafortunadamente, al hacerlo, perdemos las muchas oportunidades para aprender y crecer y mejorar nosotros mismos.

Como tal, cuando nos enfrentamos a una situación similar, actuamos de la misma manera y sufrimos el mismo resultado indeseable.

3. Pierdes toda la creatividad

A menudo, nos encontramos recurriendo a esta mentalidad porque no tenemos la paciencia para encontrar una solución, ni la creencia de que somos capaces.

Nos decimos que es demasiado difícil y que es una pérdida de tiempo intentarlo. Es para que otras personas innoven y creen cambios, no alguien como nosotros.

El problema es que la creatividad es algo que debe desarrollarse y luego nutrirse, por lo que cuanto menos la use, más débil se volverá.

Finalmente, ni siquiera puedes imaginar una vida diferente para ti y pierdes toda esperanza de cambiarla.

4. Te olvidas de la empatía

A veces puede usar su actitud de “ Es lo que es ” como un medio para consolar a otros.

Puede decirles esto con la esperanza de animarlos, pero seguramente hará lo contrario.

Descarta sus sentimientos como inválidos e irracionales porque no fue posible ningún otro resultado. Pero cuando una experiencia particularmente dolorosa le sucede a alguien, lo último que quieren escuchar es que fue el destino o que nada podría haberse hecho de manera diferente.

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Decirle a una víctima de abuso doméstico, por ejemplo, que “ Es lo que es, así que sigue adelante y deja de quejarte ” es casi lo más doloroso que podrías decir.

No debemos aceptar lo inaceptable como lo inevitable.

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Cuando realmente es lo que es

Algunas cosas están fuera de nuestro control. Eso es un hecho.

En estas circunstancias, en realidad está bien hablar esas 5 pequeñas palabras, encogerse de hombros y aceptar cosas en lugar de luchar contra ellas.

De hecho, a menudo es beneficioso hacer precisamente eso.

Un pájaro volando por encima deja caer una bomba blanca, húmeda y pegajosa sobre tu cabeza. Desafortunado – sí. Algo sobre lo que tenía control – no.

Su tren se cancela en el último minuto debido a problemas técnicos. Apesta, pero no hay forma de que lo hayas previsto.

Su equipo deportivo favorito simplemente languidece en la parte inferior de la tabla de la liga. Es difícil de tomar, pero ¿qué puedes hacer?

En todas estas situaciones, puede enojarse, enfurecerse con quienes lo rodean y convertirse en un dolor de cabeza grave.

O puede darse cuenta de que algunas cosas están fuera de su control, aceptarlas por lo que son y hacer las paces con ellas.

Claro, si hay algo que puede hacer para remediar la situación, hágalo por todos los medios, pero no se castigue a sí mismo ni a los demás por el evento inicial.

Mirando hacia atrás en el pasado

La misma mentalidad que se basa en “ Es lo que es ” como un medio para defender la inacción en el presente es uno que mira hacia el pasado con una actitud similar.

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No podemos cambiar el pasado, esto es seguro, pero declarar frívolamente que “ era lo que era ” es admitir que esos malvados/cosas injustas que sucedieron en el pasado fueron aceptables e inevitables en ese momento.

Es decir que la guerra era inevitable, que la esclavitud era inevitable, que las mujeres no merecían la misma paga que los hombres.

Y el problema con este tipo de pensamiento es que sangra hasta nuestros días y causa la sensación de impotencia de la que estamos hablando en este artículo.

Las injusticias siguen abundando en todo el mundo y mientras las personas se sientan incapaces de promulgar cambios, estos abusos de poder continuarán.

Qué decir / pensar en cambio

Cuando se enfrenta a circunstancias adversas, en lugar de dejar que “ sea lo que es ” nubla su visión, hágase estas preguntas:

  • ¿Fue este resultado algo que podría haber evitado?
  • Si es así, ¿qué lecciones puedo aprender para evitar que vuelva a suceder?
  • ¿Qué puedo hacer ahora para mejorar la situación?
  • ¿Cómo puedo alentar a los que me rodean a actuar y crear un cambio positivo?

Y diga estas afirmaciones:

  • Tengo el poder dentro de mí para mejorar mi vida.
  • Creo que una vida mejor es algo a lo que debería aspirar.
  • Aprenderé del pasado para mejorar mi futuro.
  • Actuaré con compasión y empatía cuando otros experimenten dificultades.

Envolviéndolo

Nadie lo obligará a hacerse cargo de su vida y aceptar el hecho de que sus acciones ( o inacción ) son elecciones que hace. Eres un adulto y cómo vives tu vida es tu negocio.

Sin embargo, si puede ver que sus relaciones rotas, trabajo insatisfactorio, mala salud, o cualquier otra cosa que pueda lamentar son cosas que tiene algunos control sobre, puede tomar las medidas necesarias para remediar la situación.

Sepa que “ Es lo que es ” hasta que decida que no lo es.

Por un replanteamiento consciente – Última actualización el 25 de enero de 2021

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