No hay duda al respecto, las condolencias pueden ser extremadamente incómodas.

El deseo es compartir su dolor con otro que está afligido aún más, pero eso no se siente del todo bien, ¿verdad?

Incluso en el momento, usted siente : una fragilidad aterradora en lugar de abrazar el consuelo.

Lo último que quieres hacer es aumentar su dolor, ya sea en el funeral real o incluso cuando los afligidos hayan vuelto al flujo general de la sociedad.

Entonces, generalmente decimos “ Perdón por su pérdida. ”

Sin embargo, ¿hay cuatro palabras que profundicen más y más que esos cuatro indicadores de incomodidad por números?

La frase se ha usado en exceso de manera que no se escuche como algo más que obligatorio – un gesto simbólico – y aunque tenga buenas intenciones, cada palabra es un púas.

“ Lo siento ” establece a los afligidos en un espacio culpable. Incluso cuando estamos en medio del dolor, no queremos que otros sufran en nuestro nombre.

Lo siento es la palabra que escuchamos de alguien que nos ha perjudicado, pero en el contexto del dolor, se convierte en que te hemos perjudicado con una carga emocional que cortésmente estás tratando de desviar.

“ Para ” se convierte en la línea directa que conecta a los muertos de los afligidos a su incomodidad.

“ Su ” aísla a los afligidos, diciendo efectivamente que aunque puede sentir compasión por ellos, la verdadera pérdida es suya, no la suya.

“ Pérdida. ” Como si los afligidos pudieran haber aguantado. Como si no pudieran mantener la vida de su ser querido.

Pérdida. Alguien se fue y los afligidos no pueden recuperarlos.

No importa dónde se vean, no los encontrarán.

Todo lo que era esa persona ya no existe.

¿Todas las roscas conectivas para ellos? Separado.

El afligido, como sobreviviente, está solo.

Un universo de dolor en el lapso de una respiración. “ Perdón por su pérdida. ”

Pero en su oferta de comodidad, no lo sabe porque la persona desconsolada reúne una sonrisa pálida, un abrazo rápido, y – probablemente por una de varias veces antes de que el tuyo – pelee con éxito las lágrimas para decir: “ Gracias. ”

¿Podemos hacerlo mejor? Creo que podemos.

Tenemos en nosotros ser más amables con nuestra compasión, ser genuinos con nuestra ayuda y ser verdaderamente sin miedo a estar allí para alguien.

¿Qué decir en situaciones donde las palabras simplemente no son suficientes?

1. Estoy aquí para ti.

Esta puede ser una de las cosas más poderosas que decirle a alguien que está afligido. “ Estoy aquí para ti. ”

No tiene que ser un gran torrente de emoción; la compasión no es como un juego de carnaval de alcanzar cierto nivel para tocar el timbre.

Debe proyectar la conciencia de que tendrá espacio para otro, sin embargo, lo necesitan y en su tiempo, permitiendo que los afligidos se viertan en usted para descansar, recuperarse, y reclamar una sensación de conexión después del trauma de un adiós final.

Acompañado con un toque – tal vez un abrazo ( los abrazos generalmente funcionan mejor ), tal vez la toma suave de una mano, el momento dirá – esta frase le dice a los afligidos que no están solos …

… no solo en el dolor, no en su sentido de soledad, no en tener que soportar cantidades repentinas y masivas de incertidumbre.

Cuando pasamos por ensayos, incluso ( o especialmente ) los ensayos más comunes e ineludibles, uno que visita el mundo innumerables veces al día, la muerte, Las cosas más bellas que recibimos son las garantías de que no estamos solos.

2. Tienes mi corazón y apoyo.

Al igual que con “, estoy aquí para ti,” “ Tienes mi corazón y mi apoyo ” cierra el abismo repentino de la comunidad al aislamiento que una muerte puede crear en la mente de alguien que se enfrenta a tal pérdida.

“ Mi corazón ” templa el borde duro del dolor compartido de una manera que “ lo siento, ” “ dolor, ” o cualquier variación de ese gris, triste palabra, todo está a la altura de lograr.

“ Tienes mi corazón y apoyo ” no es un recordatorio de pérdida en la forma “ Lo siento por tu pérdida ” es, pero una promesa de solidaridad no importa cómo el dolor intente derribar el sentido de normalidad.

Esto es muy importante para castigar a una persona durante un tiempo de agitación personal.

3. Te deseo fuerza en tu tristeza.

La tristeza es más o menos un hecho cuando muere un ser querido. Es tan normal como cualquier cosa que pueda ser cuando el mundo de una persona se ve al revés por el dolor.

Reconocer que la tristeza y darle a alguien la libertad y el espacio para estar triste y mostrar su tristeza puede ser una bendición.

Muy a menudo, los afligidos sentirán que necesitan permanecer estoicos ante sus abrumadores sentimientos. Es posible que ni siquiera se sientan capaces de llorar frente a los demás.

Pero esta frase les da un fuerte asentimiento y dice que está bien que estén tristes ; que pueden sentir esa tristeza por completo.

Expresa su deseo de que la persona encuentre la fuerza para enfrentar sus sentimientos abierta y honestamente en lugar de tratar de reprimirlos. Después de todo, la falta de vista no está fuera de la mente cuando se trata del fallecimiento de un ser querido.

4. Maldición, eso apesta.

Si tiene términos razonablemente amigables con la otra persona y desea decir algo un poco menos formal, está perfectamente bien expresar cuánto apesta la muerte de un ser querido.

Porque lo hace. Realmente apesta que te quiten a alguien. Y esa persona podría simplemente querer que alguien reconozca cuánto apesta.

Es casi tan honesto y genuino como se pone. No estás tratando de competir con ellos diciendo cómo “ sabes que es difícil, ” porque en el momento preciso, no lo haces. Y es posible que nunca se sepa.

Pero puedes estar bastante seguro de que lo que sea que estén pasando apesta a lo grande.

5. No hay palabras …

Ninguna palabra será suficiente para quitarle el dolor a la otra persona, y tampoco ella lo intentamos.

Y ellos lo saben. Las diversas condolencias que han recibido probablemente no han ayudado tanto, entonces, ¿por qué tratar de encontrar palabras cuando no hay ninguna?

Sí, esto comunica que realmente no sabe qué decir, pero los afligidos pueden encontrar eso bastante reconfortante.

No está tratando de decir lo correcto “ ” o evitando el tema por completo; simplemente estás diciendo algo que ya saben muy bien.

6. { Se echará mucho de menos el nombre }.

Cuando alguien está afligiendo a una persona que le importa profundamente, no quiere olvidarla. Quieren que los recuerdos vivan vívidamente en su mente.

Pero cuando se enfrentan al dolor de otro, muchas personas evitan decir el nombre del que murió. En cambio, dicen “ he ” o “ ella ” o “ ellos, ” tal vez para evitar causar más angustia a los afligidos.

No hagas esto. Usa el nombre de la persona. Sin duda, los afligidos serán anhelando escucharlo en voz alta.

Es más personal. Es un recordatorio de que eran un ser humano con su propia historia y personalidad y gustos y disgustos y peculiaridades. Había más en ellos que un simple pronombre.

7. Déjame ayudarte.

Quizás este no necesita ser dicho.

A pesar de todo lo que hacemos, las palabras consoladoras siempre se sentirán como semillas en el concreto bajo un cielo gris y ondulado.

Queremos fusionar nuestros corazones y mentes con los de otros para aliviar su dolor, pero las palabras en el momento, ni siquiera las de los poetas, nunca se sienten adecuadas para la tarea.

Cuando los afligidos hayan tenido tiempo de reflexión, tal vez los poetas lo hagan. La poesía puede hablar de una manera que el alma entiende incluso cuando la mente no.

Pero hay momentos en que el momento requiere el silencio puro y simple de la súplica no hablado : déjame ayudarte; permíteme llorar contigo; siéntate, descansa, sé.

Esto se puede comunicar con un abrazo fuerte; ofreciendo una caja de pañuelos cuando sea necesario sin que se le pregunte; ayudando a los afligidos a salir de su asiento o incluso literalmente ofreciendo su hombro para que su cabeza se recueste; Hay un millón de formas de demostrar que estás ahí para alguien.

Las palabras cierran una brecha. “ Condolencias más profundas por su pérdida, ” “ simpatía por su pérdida, ” “ perdón por su pérdida ” son meras sombras de lo que hay en su corazón.

No importa lo que decida decirle a alguien, asegúrese de que sea útil.

Levantarlos, estar con ellos, hacerles saber que no eres solo otro espectro en un concurso de dolor, uno que comienza a desaparecer incluso antes de que se cumplan todas las obligaciones sociales fúnebres.

Los afligidos tendrán suficientes fantasmas con los que lidiar; la compasión debe llevarte a ser sustancial.

Nunca es fácil encontrar las palabras “ right ”. Si fuera fácil, no tendría sentido.

Se dice que somos más humanos cuando estamos tristes o alegres; todo lo demás se confunde. Las palabras de compasión deben expresar nuestra humanidad.

Estas sugerencias pueden ayudar o no. No están destinados a convertirse en nuevos sellos de goma en lugar de los harapientos y agrietados que muchos de nosotros usamos ahora, son únicamente guías.

La vida es mejor cuando dejamos que la humanidad, la empatía y la voluntad de levantar los dolores de los demás de sus hombros nos guíen, incluso cuando solo por un momento.

Se puede hacer un lote y decir en el lapso de una respiración.

Habla de las comodidades y háblalas bien.

Por A. Morningstar – Última actualización el 3 de septiembre de 2021

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