¿Estás perdiendo la fe en la humanidad? Aquí está cómo restaurarlo.

mujer mirando a través de una ventana lluviosa habiendo perdido la fe en la humanidad

Si ha encontrado este artículo, es probable que sus niveles actuales de fe en la humanidad estén en un mínimo histórico.

Su creencia en nuestra especie está disminuyendo.

Pero no has perdido la esperanza.

Si está buscando una explicación de por qué podría sentirse de esta manera, y formas de cambiar su perspectiva y recuperar un poco de la fe que alguna vez tuvo, has venido al lugar correcto.

Este artículo comienza discutiendo algunas de las razones por las cuales las personas podrían legítimamente comenzar a sentirse deprimidas sobre el estado de la humanidad.

Luego, analiza lo que esta pérdida de fe podría estar llevando a sentir.

Si algo de eso te parece cierto, querrás seguir leyendo para obtener algunos consejos sobre cómo alterar tu perspectiva, reconstruir tu fe en la humanidad, y comenzar a sentirse generalmente más positivo sobre el estado del mundo.

6 razones por las que podrías estar perdiendo fe en la humanidad

Algunas personas comienzan a sentirse así debido a las cosas que suceden en el mundo en general.

Para otros, son sus interacciones y experiencias personales las que provocan estos sentimientos.

O, podría ser una mezcla grande y complicada de todo tipo de cosas.

Echemos un vistazo a algunas de las razones más comunes por las cuales las personas pierden la fe en la humanidad.

1. Has visto las noticias

Bien, este puede parecer un poco pesimista, pero la mayoría de las noticias son, como todos sabemos, malas.

Las malas noticias hacen que las personas vean, escuchen y hagan clic.

Las buenas noticias no son tan propensas a aparecer en los titulares.

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Si sigue de cerca las noticias, podría haber comenzado a sentirse un poco abrumado por toda la negatividad, luchando por comprender cómo los seres humanos pueden ser capaces de cosas tan horribles.

2. Has sido testigo de violencia o crueldad de primera mano

Si has tenido la mala suerte de presenciar un acto de violencia o crueldad contra humanos o animales o incluso el planeta, entonces tu cerebro podría decidir que eso significa que todos los humanos son malvados.

3. Alguien en quien confió

lo ha decepcionado

Un amigo, familiar o pareja romántica que falla realmente puede sacudir sus cimientos y su creencia en la bondad de las personas.

Ser abusado, controlado, manipulado o mentido por alguien cercano a usted puede ser difícil de manejar.

A veces es difícil mantener tu fe en los humanos como especie cuando uno de tus humanos favoritos te ha tratado mal.

4. Has sido decepcionado por los poderes que son

No solo las personas más cercanas a las que nos pueden defraudar.

También podemos estar decepcionados por el comportamiento de los gobiernos u organizaciones que están destinados a protegernos o abogar por nosotros.

5. Has sido estafado

Lamentablemente, hay muchos estafadores por ahí. Si ha sido víctima de uno, puede ser difícil confiar nuevamente.

6. Ha experimentado discriminación

Si ha sido víctima de falta de respeto o discriminación debido a sus creencias o puntos de vista, de dónde es o su apariencia física, puede sentirse pesimista sobre la raza humana.

4 cosas que podrías sentir si pierdes la fe en los seres humanos

Esta perspectiva sobre el estado de la humanidad puede provocar todo tipo de sentimientos negativos.

Puede que solo experimente uno de estos, o puede sentir un cóctel completo de todos a la vez.

1. Desesperación

Si tu fe en la humanidad es inestable, probablemente no tengas muchas esperanzas para el futuro.

Tendrás dificultades para ver una luz al final del túnel de la humanidad, y mucho menos el tuyo. Esto puede conducir a la apatía o la desesperación.

2. Ira

Esta es una reacción bastante común a una pérdida de fe en la humanidad.

Estás frustrado por la forma en que van las cosas y esto se manifiesta en una ira sin dirección.

Si no tienes fe en la humanidad en su conjunto, es probable que no te sientas particularmente conectado con nuestra especie.

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Puede sentirse como un extraño, o como si estuviera afuera mirando toda la locura.

4. Un anhelo de cambio

Puede ser que esta pérdida de fe se esté manifestando en el deseo de ver un cambio en el mundo, y tal vez incluso un impulso para hacer que ese cambio ocurra usted mismo.

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7 maneras de restaurar su fe en la humanidad

Ahora es el momento de la sección más optimista de este artículo.

Después de todo, aunque estos sentimientos pueden ser algo justificados e inevitables, no son útiles ni constructivos, y no debemos aferrarnos a ellos.

No resolverán sus problemas o los problemas de la humanidad en su conjunto.

Todo lo que van a hacer es deprimirlo y evitar que construya relaciones saludables y tenga un impacto positivo en el mundo.

Entonces, si experimentas estas emociones, es importante saber cómo procesarlas y cómo restaurar tu fe en la humanidad, por el bien de todos.

1. Trate a otras personas como le gustaría recibir tratamiento

No siempre se puede controlar lo que sucede en el mundo y para usted, pero puede controlar cómo responde a las cosas y cómo trata a las personas que lo rodean.

Estás obligado a equivocarte y cometer errores con esto, porque nadie es perfecto, pero lo principal es intentarlo.

Si trata a otras personas con respeto, compasión y dignidad, es probable que lo recupere muchas veces.

2. Busque activamente buenas noticias

Tendemos a sentarnos y dejar que nos lleguen noticias, en lugar de salir y buscarlas nosotros mismos.

Y las historias más grandes siempre serán las malas.

Haga un punto activo para garantizar que las noticias que consume sean más equilibradas, buscando buenas noticias.

Simplemente buscando en Google esa misma frase, ‘ buenas noticias, ’ podría desbloquear un mundo entero de maravillosas noticias que nunca se ha dado cuenta de que está allí.

3. No comparta negatividad en las redes sociales

Gimiendo sobre el estado del mundo en las redes sociales o discutiendo con personas que no están de acuerdo con usted no va a lograr nada ni a cambiar la opinión de nadie.

En cambio, comparta historias positivas sobre cosas que los humanos están haciendo y logrando.

Las buenas noticias normalmente no llegan a ninguna noticia tan mala, así que haga lo que pueda para magnificarlo.

4. Pasar tiempo con niños

Los niños pueden ser un soplo de aire fresco, viendo las cosas como realmente no tienen amargura ni cinismo.

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Puede ser extremadamente refrescante ver las cosas a través de sus ojos, notando la belleza y la alegría, en lugar de ver todo a través de una neblina hastiada.

5. Voluntario

Algo que realmente puede poner su vida en perspectiva está ayudando activamente a quienes la tienen mucho peor que usted.

Pasar tiempo con personas que han tenido una vida difícil pero que aún son apasionadas y optimistas es la manera perfecta de comenzar a ver su propia situación y el mundo en general, a través de diferentes ojos.

Puede que estés ayudando a otros, pero probablemente seas el que más se beneficiará. Te darás cuenta de que, debajo de todo, los seres humanos son increíbles y resistentes, y que nadie es bueno ni malo.

6. Haga de la gratitud un enfoque

Puede que le resulte extremadamente beneficioso escribir un diario de gratitud. Mucha gente lo hace.

Pero incluso si no quieres escribir lo que estás agradecido, hacer un esfuerzo consciente para reconocer todas las cosas que otros humanos hacen por usted todos los días realmente puede cambiar su enfoque.

De un extraño que te ayuda a cargar una maleta pesada por un tramo de escaleras a tu madre que te llama para decirte lo orgullosa que está de ti, agradece.

De repente, comenzarás a apreciar todas las cosas, grandes y pequeñas, que tus semejantes hacen por ti, y cuando te enfocas en eso todos los días, Es difícil ser demasiado negativo sobre la humanidad.

7. Sea más confiable

Confíe en que su amigo le devolverá un libro que le preste. Cuanta más fe pongas en las personas, más probabilidades hay de que estén a la altura, agradeciendo tu confianza y devolviéndola.

Confíe en su defecto, sin perder su sentido común.

Si suenan las alarmas, escúchelas, pero trata de no dejar que las historias negativas te convenzan de que tu donación de caridad no se utilizará para siempre, o que el dinero que le das a una persona sin hogar se gastará en drogas, no en una cama por la noche.

Sea generoso con su tiempo, dinero y posesiones materiales.

Mahatma Gandhi dijo una vez:

“ No debes perder la fe en la humanidad. La humanidad es un océano; Si unas pocas gotas del océano están sucias, el océano no se ensucia ”.

Por malo que a veces parezcan las cosas, hay mucho bien en el mundo.

Es solo una cuestión de elegir hacer de esa bondad su enfoque, celebrando todas las cosas maravillosas que los seres humanos hacen todos los días y, sobre todo, ser amable con los demás y contigo mismo.

Haz estas cosas y tu fe en la humanidad será restaurada.

Por – Última actualización el 8 de agosto de 2019

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