“ Las personas lastimadas lastiman a las personas, ” o “ Las personas lastimadas lastiman a otros, ” es una frase conmovedora que contiene mucha verdad.

La premisa detrás de la frase es simple. Infiere que las personas que están tomando medidas equivocadas y causando daño a otros a menudo lo hacen porque están actuando por su propia ira, miedo, dolor, tristeza, trauma y sufrimiento.

En muchas situaciones, esa persona no estaría actuando tan negativamente si no hubiera sido perjudicada, por lo que debería ser vista con compasión en lugar de vergüenza.

El problema con “ Herir a las personas lastimar a las personas ”

Eso puede ser una creencia problemática. En teoría, es genial. Da una razón para las acciones equivocadas de la persona. Alienta a otras personas a verlos con compasión en lugar de saltar a juicios negativos. Pero, por otro lado, no siempre es cierto.

Lo curioso de la ira y el conflicto es que se siente ridículamente bueno para algunas personas. Se siente bien chocar con otras personas. Se siente increíble salir a la cima. Pero algunas personas, matones, pasan su tiempo golpeando porque en realidad no pueden manejar un conflicto real con alguien que les arrojará de vuelta con la misma fuerza o mayor fuerza.

Ese es un concepto muy extraño para algunas personas. Para la mayoría de las personas, la ira es una emoción negativa a evitar porque no les parece bien. No quieren conflicto. Quieren paz y tranquilidad.

Sin embargo, la ira puede hacer la vida tan simple y clara …

“ F * ck estas personas. Son la razón por la que mi vida es mala. Son la razón por la que no puedo tener éxito. No soy yo ni mis defectos. Son estas otras personas. ”

Y la ira hace que las personas hagan cosas que de otro modo no harían. La ira permite a una persona justificar su propio comportamiento de basura en lugar de tener la humildad de examinarse a sí misma y reconocer sus fallas. Es un chivo expiatorio conveniente que, desafortunadamente, realmente sofoca el crecimiento emocional y la madurez de una persona.

La compasión y la amabilidad no significan ser un felpudo.

Mártires, o facilitadores si lo prefiere, con límites pobres son los primeros en decirle lo importante que es ser amable y, en su opinión, agradable a las personas que no pueden actuar civilmente. Como una persona con enfermedades mentales que pasó mucho tiempo facilitando grupos de apoyo y haciendo un trabajo orientado a los pares, estas personas son agotadoras, equivocadas y generalmente se queman muy rápido.

“ Herir a las personas ” es una frase encantadora que algunos manipuladores con gusto respaldarán para protegerse como una pobre excusa para sus elecciones y acciones negativas. Y no se equivoquen, muchas de esas acciones equivocadas son opciones activas para superar a la otra persona con la que están tratando. Saben que lo que están haciendo está mal; es por eso que se esconden detrás de una excusa en lugar de presentarse descaradamente con sus acciones negativas.

Es como el abusador doméstico que tiene mucho cuidado de ocultar sus acciones, y luego afirma que no sabían que lo que estaban haciendo estaba mal. O una persona infiel en su relación que afirma que no creía que fuera un gran problema. Por supuesto que sabían que estas acciones estaban mal. Por eso estaban escondidos. No querían sufrir las repercusiones negativas de sus acciones.

El contexto de trauma y enfermedad mental es ligeramente diferente, pero no mucho. Los mártires disculpan ese comportamiento negativo, que lo alienta, haciendo que sea mucho más difícil para esas personas enfrentar sus problemas y recuperarse.

Pasar por mucho o tener problemas no es una excusa para tratar mal a otras personas. Sin embargo, a veces sucede como un subproducto del trauma o la enfermedad mental. Si el cerebro de una persona les dice que todos son enemigos y creen total y completamente que su enfermedad mental distorsiona la realidad, entonces oye, así es como es. Aún así, no puede tener límites suaves con esa persona porque puede y le causará daño a usted o su vida si lo permite.

Del mismo modo, las respuestas de trauma pueden hacer que una persona reaccione con ira y miedo a nivel instintivo cuando siente que está amenazada o en peligro. Pero, nuevamente, eso también requiere compasión con límites firmes. No está bien aceptar abuso o mal comportamiento porque alguien más sufrió. El sufrimiento es infinito, y usted es solo una persona.

Usted no es, y no debe, ser un felpudo y aceptar el mal comportamiento solo porque otra persona ha tenido dificultades.

“ Las personas lastimadas ” pueden sofocar el crecimiento personal.

Como persona enferma mentalmente herida, sentimientos como “ lastiman a las personas ” sofocaron mi crecimiento personal y mi recuperación. Lo usé como una excusa conveniente para esconderme cuando hice algo incorrecto en lugar de simplemente reconocer mis propias malas decisiones y acciones.

Claro, hubo ocasiones en que estaba motivado por una enfermedad mental o un trauma. Pero también hubo otras ocasiones en las que era una manera fácil de evitar la responsabilidad. Y desafortunadamente, la evitación no conduce a un crecimiento o recuperación personal.

Muchas personas se envuelven tanto en su propio dolor que se olvidan de tratar de sanar y avanzar. En cambio, quedan atrapados en sus propios espacios mentales negativos donde cualquier pequeña cantidad de luz que intente brillar simplemente se apaga.

Estar herido, experimentar trauma, vivir con enfermedades mentales; Todas estas cosas son tan difíciles de tratar a veces. Puede ser extraordinariamente difícil hacer lo correcto cuando su cerebro le está dando mala información sobre el mundo, haciendo que reaccione emocionalmente y reaccione de forma exagerada a situaciones que pueden no significar nada.

Y a veces, es imposible hacer lo correcto. A veces no tenemos otra opción en el asunto.

Pero, en otras situaciones, lo hacemos. Tenemos que tomar decisiones para abordar el tratamiento, aceptar quiénes somos y esforzarnos por ser personas más saludables. Una persona que no encuentra alegría en su ira y conflicto pasará su vida miserable y sola una vez que las personas a su alrededor comiencen a erigir límites saludables.

Entonces, si usted es una de esas personas que ven su dolor y trauma como una razón conveniente para hacer cosas malas e hirientes, hazte un gran favor y comienza a trabajar en ello. Ve a un terapeuta. Tómelo de una ex persona amargada y enojada. Las personas felices y saludables no pasan su tiempo con agujeros amargos y hostiles. Las personas sanas simplemente asienten cortésmente y retroceden lentamente hasta que miras a tu alrededor y estás solo.

Es posible que ya haya experimentado esto en su vida. Está bien. Habrá otros amigos, otras relaciones. Solo tiene que seguir avanzando hacia un lugar más saludable.

Herir a las personas lastimarlas.

Sí, lo hacen.

Si quieres ser compasivo y tratar de ayudar a esas personas, asegúrate de que tus límites sean sólidos y prepárate para algún conflicto. No lo tome como algo personal porque no es personal. La forma en que actúan hacia otras personas suele ser un reflejo de lo que sucede dentro de ellas. Mientras actúe de manera ética y vertical, no tiene nada de qué preocuparse.

¿Qué persona feliz y sana anda causando daño a otras personas? Así es, no lo hacen. Están demasiado ocupados disfrutando de su vida para molestarse con ese conflicto absolutamente sin sentido. No se están ahogando en su trauma o necesidad de conflicto.

Y si usted es una persona que quiere dejar de causar daño a los demás, realmente trate de llegar a la razón. Es probable que requiera que un terapeuta llegue al fondo del problema y comience a trabajar en una solución. La vida no tiene por qué ser así. La mayoría de los problemas pueden al menos gestionarse si no se resuelven de manera significativa.

Pero eso requerirá una elección, mucho trabajo y crecimiento personal.

No eres una mala persona porque has hecho algunas cosas equivocadas. Puedes ser mejor y hacer mejores cosas. Solo tiene que estar dispuesto a enfrentar su dolor y trabajar para curarlo.

– Última actualización el 4 de febrero de 2022