Como empatía, tienes un conjunto único de habilidades; una conexión con el mundo y con personas que pocos poseen.

Pero ser una persona tan empática viene con su propio conjunto de luchas y desafíos. Te enfrentarás a algunas opciones importantes sobre cómo vives tu vida y cómo usas tus dones.

Estas opciones darán forma a su vida en tantos niveles: sus relaciones, su carrera, su vida amorosa, su bienestar psicológico y su nivel general de satisfacción y satisfacción.

Aquí hay 6 de las opciones más importantes que usted, y todos los empáticos, enfrentan:

1. Sentir o proteger

Puedes sentir cosas que otros no pueden. Eres un empático y esto significa que absorbes la energía que te rodea como una esponja; bueno y malo, amor y odio, paz e ira, lo absorbes todo.

Al menos, puede hacerlo si lo desea. O puede intentar bloquear algo de eso. Puedes sentir, o puedes protegerte. Esta es la opción número uno y es un problema. Ambas opciones tienen sus ventajas y desventajas, y diferentes personas encontrarán que un enfoque les conviene mejor que el otro.

Muchos empáticos simplemente no pueden funcionar – de ninguna manera se acerca a la normalidad de todos modos – si no protegen sus mentes de gran parte de la energía que los bombardea cada segundo. Utilizarán varias técnicas para bloquear las ondas entrantes en un intento por reducir la interferencia causada a sus propios pensamientos y sentimientos.

Otros encuentran que un enfoque más práctico es dejar el nervio crudo que es su alma empática desenmascarada y libre de sentir toda la energía que interactúa con ellos. Aceptan la energía, la dejan fluir dentro y luego afuera, en lugar de gastar su propia energía colocando un campo de fuerza.

El blindaje tiene el beneficio de restringir la entrada de energía negativa y de ayudar a mantener la cabeza despejada. Evita la sensación de abrumación que a menudo ocurre en las mentes empáticas y te permite conocer mejor tus propios sentimientos. La desventaja principal es que el escudo a menudo es difícil de ajustar, lo que dificulta dejar pasar las vibraciones positivas. El blindaje opaca los sentidos y esto puede hacer de todo un tono de magnolia bastante monótono en lugar del espectro brillante y colorido que es la vida y el mundo que te rodea.

Sin blindaje, y dejándose sentir toda la energía diferente que fluye a través de usted, le da acceso a la vibrante alegría y belleza de la vida. Puede experimentar altibajos tremendos cuando la energía es correcta y esto puede ser una fuente de gran significado. Por supuesto, lo malo viene con lo bueno y cuando la negatividad abunda, te sentirás muy bajo y te resultará increíblemente difícil seguir con tu vida cotidiana.

Para proteger o no para proteger es, entonces, la pregunta. Intentar encontrar un medio feliz es complicado, por lo que la mayoría de los empáticos se desviarán hacia uno de los dos extremos. Pero complicado no es imposible –, puede, aunque con mucha práctica y esfuerzo, obtener cierta apariencia de control sobre un escudo en un intento por obtener los beneficios de ambas opciones. No puede hacerlo bien todo el tiempo, pero vale la pena intentarlo para ver si puede hacerlo funcionar.

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2. Para ayudar o decir no

Los empáticos a menudo se encontrarán en el papel de ayudante. Su naturaleza como individuos sintiéndose significa que pueden relacionarse fácilmente con otras personas y son oyentes ejemplares.

Pero esto tiene un costo; puede encontrarse cargado con los problemas de los demás y quedarse con menos tiempo para vivir su propia vida. Usted, por lo tanto, tiene la opción de ayudar y decir no.

Ya sea que te identifiques o no como un trabajador de la luz, tu instinto probablemente será de ayuda, pero la realidad es que no puedes ayudar a todos todo el tiempo. Por difícil que sea, debe decir que no a veces para preservar su propio bienestar mental y físico. Debe crear límites y mantenerlos frente a los llamamientos de ayuda.

No es una elección fácil de tomar, pero hay que lidiar con una forma regular. Cada empatía tendrá que lograr su propio equilibrio entre ofrecer sus servicios como ayudante y sanador, y dar un no firme, pero educado.

3. Para abrazar el mundo o esconderse

El gran mundo puede ser un lugar abrumador para una empatía; La energía de los demás y de su entorno es una fuerza debilitante y casi constante. Piense en ello como caminar con visión borrosa y un zumbido en los oídos. No es de extrañar, entonces, que muchos empáticos prefieran el santuario de su hogar.

Sin embargo, el riesgo es que este retiro seguro se convierta en el único lugar donde desea estar. Te escondes y te aventuras a la intemperie cada vez con menos frecuencia. Te conviertes en un ermitaño, tragado por la cueva que crees que te está protegiendo.

La elección que tiene, entonces, es cómo equilibrar la necesidad de encontrar paz y tranquilidad en su refugio hogareño y el deseo de experimentar la vida en todo el mundo. Puede ser tentador elegir la opción segura la mayor parte del tiempo, pero al hacerlo, corre el riesgo de limitar sus oportunidades para aprovechar al máximo su fugaz existencia.

La lectura más esencial para empáticos ( artículo continúa por debajo ):

4. Amar completamente o colocar barreras

Las relaciones pueden ser difíciles para los empáticos. Su percepción extrasensorial de la energía los hace susceptibles a episodios de pensamiento excesivo severo, especialmente cuando se trata de los matices de una relación amorosa. Esto puede dañar su bienestar mental y emocional y presionar cualquier conexión que puedan haber forjado con una pareja.

Entonces, puede optar por colocar barreras protectoras alrededor de su corazón; murallas gruesas para mantener a raya los poderosos y merodeadores sentimientos de lujuria y amor. Porque sabes que estos sentimientos, aunque hermosos e impresionantes, tienen el potencial de causar un dolor y una miseria incalculables. Los argumentos, los conflictos, los abusos y las rupturas provocan una angustia de proporciones extremas para la empatía. La energía de tales eventos es tan severa que te deja prácticamente indefenso.

Sin embargo, construir tales muros te renuncia a una vida desprovista de las conexiones que aportan tanto significado a nuestras vidas. Te priva de la experiencia definitiva –, una asociación verdaderamente amorosa que se siente bien y bien hasta los huesos.

Y no son solo las relaciones románticas las que pueden sufrir cuando aumentan las barreras; las amistades y los lazos familiares pueden verse limitados en su cercanía si intentas mantener a las personas a distancia.

La alternativa es abrazar completamente el amor. Sí, esto viene con los riesgos descritos anteriormente, y es probable que te lleve a momentos extremadamente desafiantes, pero las recompensas valen la pena. Lo más importante es elegir sus relaciones con cuidado: busque parejas / amigos emocionalmente estables, aquellos que tienen la madurez para comprender su don y trabajar con usted para ayudarlo a lidiar con el inevitable impacto emocional.

5. Ver Luz u Oscuridad en otros

Sabes lo que la gente realmente está pensando, ¿verdad? Puedes saber cuándo sus palabras no coinciden con sus pensamientos. Entonces los miras con un ojo sospechoso, sin confiar completamente en lo que dicen o hacen.

¿Suena familiar?

Esta es una opción – su elección – para ver la oscuridad en otras personas porque no siempre revelan todo sobre sí mismos. El problema es que la mayoría de las personas retienen las cosas; están dispuestos a decir una pequeña mentira piadosa de vez en cuando para ocultar sus verdaderos sentimientos. ¿Esto los convierte en malas personas? Apenas. Es perfectamente natural mantener algo de lo que hay en tu cabeza oculto del resto del mundo. Te imaginas si no hiciéramos esto?

En el extremo opuesto del espectro, algunos empáticos desean ver la luz y la bondad en todos los que se encuentran. Claro, observan defectos, pero intentan mirar más allá de lo que hay debajo. Estos tipos de empatía son los curanderos y los ayudantes desde el punto dos, y esta es una elección que han hecho. Sin embargo, esta elección también viene con sus desventajas: sobre todo su vulnerabilidad a la manipulación y la explotación.

La gente te trata como un felpudo, empujando sus problemas hacia ti y esperando que los soluciones. Usted es el objetivo de aquellos que sufren de tipos de personalidad de la tríada oscura, lo que lo pone en riesgo de ser víctima de algún tratamiento realmente desagradable. Drena sus propias reservas de energía al permitir que otros se las quiten. Sufre porque busca prevenir el sufrimiento de los demás.

La elección no suena como una excelente de ninguna manera, ¿verdad? Por un lado, puedes seguir creyendo lo peor de las personas, tratándolas con recelo y manteniéndolas a distancia. Por otro lado, puede tratar de ver lo bueno en las personas, considerar lo positivo de cualquier situación y arriesgarse a ser aprovechado.

Un término medio de escepticismo saludable y una actitud afectuosa es alcanzable, pero solo si hace un esfuerzo consciente para detenerse y pensar antes de que se pueda formar un juicio rápido en su mente. Después de todo, todos tienen un lado bueno y un lado malo en ellos; rasgos buenos y malos, buenos y malos hábitos. Si buscas la perfección, nunca la encontrarás y si buscas defectos, siempre los encontrarás.

6. Para ser agradecido por su regalo o resentirlos

Finalmente, llegamos a la última gran elección que enfrentan los empáticos en sus vidas: abrazar su don y estar agradecidos por todo lo que trae, o resentirlo y desearlo para siempre.

No se puede negar que los empáticos enfrentan algunas luchas únicas con las que otros no pueden relacionarse, pero también pueden experimentar el mundo de la manera más visceral posible. La forma en que pesas lo bueno frente a lo malo determinará si estás contento o no de ser un empático.

No te hagas ilusiones: la forma en que ves tu regalo es tan selecta como cualquiera de los otros enumerados aquí. Al final del día, su perspectiva – positiva o negativa – es algo sobre lo que tiene poder.

¿Eres empático? ¿Qué opciones elegiste? ¿Por qué? Deje un comentario a continuación con sus pensamientos y experiencias.

Por un replanteamiento consciente – Última actualización el 18 de enero de 2019

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