¡Los libros para colorear para adultos han tomado al mundo por sorpresa en los últimos años, y con buena causa!
Considerando cuánto estrés trata la persona promedio a diario – con el trabajo, la escuela, las relaciones, la crianza de los hijos, y general “ adulting ” – es maravilloso encontrar un esfuerzo creativo simple que genere tanta alegría y paz.
Si usted es una de esas personas que se deleita en perderse en colorear esos libros estampados, entonces Zentángulos puede ser su próxima obsesión creativa.
En lugar de simplemente completar los dibujos de otra persona con color, ¡tiene la oportunidad de dibujar los suyos!
¿Qué son los zentángulos?
En pocas palabras, los zentángulos son un tipo de arte doodle “. ” Formados por patrones y texturas repetitivos o estructurados, aumentan su enfoque al aumentar sus habilidades creativas.
Maria Thomas, una calígrafo, y su compañero Rick Roberts, crearon juntos el Método Zentangle ® oficial.
Rick notó que María garabatearía los patrones de garabatos sin hacer nada mientras trabajaba en una pieza, y le preguntó sobre ellos.
Ella respondió que se perdería en esos dibujos y sintió una sensación de “ libertad, bienestar y enfoque completo ” mientras lo hacía.
Desde su sitio web:
Después de haber estudiado la meditación durante años, Rick reconoció esto como una forma de inmersión meditativa, y juntos, los dos diseñaron un método para ayudar a otras personas a experimentar una sensación similar de calma y paz mientras crean sus propias hermosas obras de arte.
¿Toman mucho tiempo para hacer?
Pueden tomar el tiempo que desee o el tiempo que desee.
Algunas personas prefieren trabajar en baldosas pequeñas ( como 3 × 3 pulgadas cuadradas ) para que no estén demasiado intimidadas por la balanza, y puedan completar un Zentangle en una sola sesión.
Esa sensación de logro es muy satisfactoria, y se pueden organizar múltiples mosaicos para crear una imagen más grande, si se desea.
A otros les gusta crear piezas grandes que tardan días o semanas en completarse. Realmente depende de sus propias preferencias personales.
Del mismo modo, depende de usted si crea imágenes monocromáticas o si las colorea con lápices o marcadores de colores más adelante.
¿Cuáles son los beneficios para crear zentángulos?
Las personas normalmente están tan acostumbradas a la multitarea que no se dan cuenta de cuánta paz se puede encontrar al estar completamente absortas en una sola tarea creativa.
Los dibujos evolucionan de forma natural, orgánica, por lo que no hay estrés sobre la colocación de patrones, intervalos regulares, etc. Todo es solo flujo libre, donde sea que la musa creativa te lleve.
Además de la calma que se puede encontrar al estar totalmente presente, muchas personas han tenido momentos de claridad o varias epifanías al crearlas.
Cuando la mente tiene unos momentos para calmarse y existir en un estado de creatividad, todas las preocupaciones y tensiones de la vida cotidiana se calman brevemente, permitiendo que el subconsciente hable.
Algunas personas aman los Zentángulos que crean tanto que los enmarcan y los cuelgan sobre sus escritorios en el trabajo, o en otros lugares donde los verán regularmente. Solo mirar un patrón que se creó en un estado de calma a menudo puede recuperar ese sentimiento.
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¿Qué herramientas necesito?
Puede descargar una plantilla Zentangle en línea ( como una de las que hemos creado para usted – ver más abajo ), o crear la suya propia.
Recomendamos comenzar con una plantilla para que pueda acostumbrarse a la práctica, y luego puede hacer la suya, en cualquier forma que desee.
También necesitará bolígrafos, lápices, marcadores o cualquier otro medio con el que desee trabajar.
Se recomienda que pruebe varios utensilios de escritura o arte diferentes para ver cuáles le gustan más.
Los bolígrafos técnicos como Micron o Staedtler son geniales, y también puede probar marcadores de pincel, bolígrafos de caligrafía … todo vale, de verdad.
Entonces, para una lista de verificación:
- Papel ( o algunos títulos de artistas listos para usar )
- Bolígrafos, lápices, marcadores
- Un bloque de tiempo en el que puede sumergirse libremente en este esfuerzo creativo
¿Qué pasa si cometo un error?
¡No puedes! Esa es la belleza de estas piezas de arte: no hay tal cosa como hacer algo mal.
No hay reglas, solo orientación que puede seguir, si así lo desea.
Algunas personas se sienten intimidadas por cualquier cosa relacionada con el dibujo, porque podrían no tener mucha confianza en sus propias habilidades de dibujo.
Por favor, no permita que esto lo intimide o lo disuada.
Los zentángulos están destinados a ser garabatos abstractos que le permiten explorar la atención plena y la creatividad. Cualquiera puede hacerlos. Son solo patrones repetidos, texturas y líneas fluidas que se unen para crear hermosas obras de arte.
Son una prueba de que cualquiera puede ser un artista: solo tiene que dejar que su creatividad intuitiva y natural salga a su manera, sin expectativas, reglas o el juicio de otras personas.
No me gusta lo que hice. ¿Puedo hacerlo?
Bueno, por supuesto que puedes.
Como se mencionó anteriormente, no existe un error: solo oportunidades de aprendizaje y crecimiento.
¿No le gusta cómo resultó un Zentangle? Bien, tómese un momento para preguntarse qué no le gustó al respecto, y también qué hizo al respecto.
Esta es su oportunidad de determinar si prefiere formas más geométricas u orgánicas en sus dibujos.
- ¿Prefieres ángulos agudos? ¿O líneas fluidas?
- ¿Prefieres trabajar con una plantilla o dejar que tus propios caprichos creativos guíen tus manos?
- ¿Te gusta la simplicidad de 2D? ¿O le gusta agregar sombreado?
- ¿Qué pasa con el color?
Estos pequeños lienzos están hechos para que explores tu creatividad, y las posibilidades son infinitas, sinceramente.
Trate de no permitirse verse limitado por una visión de lo que le gustaría que su Zentangle terminara como
El punto completo de estos dibujos no es el resultado final, sino el proceso creativo: la experiencia misma.
Estar completamente absorto en el momento, dejando que sus preocupaciones y tensiones se desvanezcan mientras hace algo hermoso.
Usted es un artista
Las personas nacen creativas, pero muchas pierden su amor por la creatividad bastante temprano en la vida.
Esto puede suceder en la infancia, en la escuela secundaria o realmente en cualquier momento, y generalmente comienza cuando hay una crítica repentina sobre el arte de uno.
Esta crítica puede provenir de un compañero, un padre, un maestro o incluso la propia conversación negativa y frustración.
De repente, cualquier tipo de creatividad se asocia con un miedo al fracaso y / o rechazo, por lo que esta hermosa salida está amortiguada.
Los zentángulos son una forma tan maravillosa de volver a encender su chispa creativa. ¡No hay expectativas, ni siquiera direcciones!
Puede girar los mosaicos mientras dibuja (, esa es en realidad la forma más fácil de dibujar los patrones ), e incluso las pautas en las plantillas imprimibles son solo sugerencias.
Este es un juego creativo en su forma más pura y agradable. Vamos a sumergirnos, ¿de acuerdo?
Para ayudarlo en su camino, aquí hay un video que grabé donde hablo un poco más sobre el proceso de creación de un Zentangle:
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Una guía para principiantes de zentángulos
Haga clic aquí y aquí para ver un par de fotos de alta resolución del resultado final para inspirarlo y darle algunas ideas de los patrones que podría probar.
Y como se mencionó anteriormente, hemos creado una serie de plantillas diferentes para que pueda descargar e imprimir para usar como punto de partida para su propia práctica de Zentangle.
Así es como se ven algunos de ellos:
Haga clic en este enlace para descargarlos como un PDF que puede imprimir ( ¡no es necesario registrarse! )
¡Puedes usarlos, o simplemente sumergirte y crea los tuyos!
¡Diviértete!
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Por – Última actualización el 13 de diciembre de 2021
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