Por qué necesita comenzar a configurar S.M.A.R.T.E.R. Metas en la vida

mujer con arco y flecha apuntando al objetivo para indicar establecer metas

¡Todos estamos trabajando para lograr algo en la vida, ya sea esa promoción en el trabajo, cambiando el peso de las vacaciones ( de hace tres Navidades! ), o entrar en un pasatiempo. Si le resulta difícil lograr sus objetivos, podría ser el momento de adoptar un nuevo enfoque MÁS INTELIGENTE.

Establecer objetivos puede parecer bastante simple – simplemente escribe lo que quiere lograr, ¿verdad?

¡En realidad hay mucho más!

Al usar el enfoque SMARTER, puede comenzar a formar objetivos que tengan más sentido, sean más alcanzables y ofrezcan resultados reales.

Puede tomar un poco de tiempo extra en las etapas de planificación, pero si su objetivo es importante para usted, debe tratarlo como tal.

Recuerde que este objetivo debe ser una inversión a largo plazo, por lo que deberá estar dispuesto a dedicar tiempo y energía para lograrlo.

Un objetivo MÁS INTELIGENTE debe ser …

Específico

“ Quiero ponerme en forma ” o “ Quiero una promoción ” son cosas perfectamente buenas a las que aspirar, pero son bastante vagas.

Para ayudar a mantener el enfoque, presente un objetivo que sea sucinto y fácil de expresar y recordar.

Piense en qué desea lograr, por qué 1, que deben superarse los obstáculos o que requisitos deben cumplirse y

El qué y el por qué 1 aspectos vitales, mientras que el que y el que no siempre son aplicables.

Por ejemplo, “ Quiero pasar mi examen de manejo con la ayuda de un instructor de manejo para estar listo para la carretera cuando termine la universidad y comience a solicitar trabajo. ”

Al tener una intención clara desde el principio, es más probable que pueda cumplir con las acciones / prácticas que se necesitan para lograr su objetivo.

Medible

Uno de los principales problemas con el establecimiento de objetivos es que a menudo olvidamos agregar un aspecto medible a lo que queremos lograr.

“ Quiero comenzar a correr, ” está muy bien, pero ¿cuándo has logrado tu objetivo – después de tu primer trote lento o después de un medio maratón?

En lugar de ser vago, agregue elementos medibles a su objetivo, como “ Quiero correr un maratón en menos de 4 horas. ” En este ejemplo, el maratón y las 4 horas son partes medibles de la meta.

Haga su objetivo más poderoso agregando con más detalle, como la cantidad de peso que desea perder, la cantidad de dinero que desea ganar, la calificación de piano que desea alcanzar, la cantidad de países que desea visitar o alguna otra forma de definir con precisión cuándo ha logrado su objetivo.

Alcanzable

¡Sé realista! Si bien ser un soñador es algo maravilloso, sus objetivos de vida deben basarse en el mundo real.

Es fácil dejarse llevar y comenzar a hacer goles extravagantes que suenan elegantes pero son un poco también descabellado. Apunte a algo que realmente desea, pero que sea realista al mismo tiempo.

¿Qué es realista? Bueno, construir un negocio por valor de $ 10 millones no está totalmente fuera de discusión, pero solo si está realmente preparado para poner el injerto duro y serio para hacerlo realidad.

Y lamento decírtelo, pero no serás un jugador de baloncesto profesional si solo tienes 150 cm de altura.

La clave es comprender sus límites, saber hasta dónde está preparado y establecer una meta que refleje esto.

Y recuerde, siempre puede apilar objetivos uno encima del otro y construir constantemente hacia algo más grande.

Esto lo ayudará a mantenerse motivado y significa que es más probable que logre su objetivo que si apunta a algo inalcanzable.

Relevante

Sus objetivos deben ser importante para usted – suena bastante autoexplicativo, pero es un paso que a menudo pasamos al hacer planes.

Establezca una meta que tenga relevancia para usted y su vida, ya que la inversión personal realmente lo ayudará a esforzarse por lograrlo.

Elija algo que aún le importará al final de su período de tiempo, también, para evitar perder interés a mitad de camino.

Al adaptar su objetivo a su medida, es más probable que haga todo su esfuerzo para lograrlo, y puede ser realista acerca de encontrar el tiempo y la energía para perseguirlo.

Si sabe que no es una persona matutina, establezca una meta en la que pueda trabajar cuando llegue a casa del trabajo – no tiene sentido programar en clases de ejercicio o leer a las 6 am si sabe que es inútil antes de las 11 am y un balde de café!

Y a menos que le apasionen los idiomas o tenga la intención de viajar a China en un futuro no muy lejano, aprender mandarín no es un objetivo relevante o apropiado para establecer.

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Específico de tiempo

Todos tenemos aspiraciones a largo plazo, ‘ sueño de tubería ’ en la vida – ya sabes, las cosas que llegaremos a ‘ algún día. ’

El problema con estos objetivos ‘ algún día ’ es que realmente no hay una fecha de finalización para ellos, por lo que es difícil motivarse para realmente trabajar en el trabajo necesario para alcanzarlos.

Si no está trabajando dentro de una línea de tiempo, puede ser difícil esforzarse. Ponte bajo un poco de presión y date una fecha límite para trabajar.

Al programar en una fecha en la que desea que las cosas terminen, podrá planificar sus días o semanas trabajando hacia su objetivo.

Vea su aspiración como lo haría con un proyecto de trabajo o presentación –, requerirá algo de planificación, esfuerzo y dedicación, así que tener que ordenar las cosas en una fecha específica realmente lo ayudará a esforzarse.

Entonces, en lugar de decir, “ Quiero renovar mi casa, ” decir “ Quiero renovar una habitación en mi casa cada 3 meses. ” Esto divide las cosas en trozos manejables y proporciona un marco de tiempo para cada uno.

Evaluable

Este es un paso más importante para algunos que para otros, pero vale la pena tenerlo en cuenta independientemente.

Si eres alguien que se nutre de los comentarios, las evaluaciones y la tranquilidad, ¡toma nota! Establezca una meta que esté abierta a evaluación de vez en cuando y dé su opinión sobre cómo le va.

Esto lo ayudará a mantenerse enfocado y positivo sobre en qué está trabajando, y realmente lo ayudará a mantenerse en el camino.

En lugar de simplemente volarlo y esperar que haya hecho lo suficiente para lograr su objetivo en su fecha de finalización, realice registros regulares con usted mismo para asegurarse de que todavía está en camino.

Si planea ahorrar una cierta cantidad de dinero al final de un período de seis meses, considere verificar su saldo bancario todos los meses – esto lo ayudará a mantenerse motivado y lo ayudará a hacer planes de contingencia si se está quedando un poco atrás.

En lugar de llegar al final de los seis meses y darse cuenta de que no podía permitirse ese fin de semana en el tercer mes, la evaluación regular ayudará a mantener el rumbo.

Revisable

A veces, es aconsejable ser flexible con sus objetivos para reaccionar a las circunstancias cambiantes de su vida.

Si trabajamos con la idea de ahorrar una cierta cantidad de dinero, realmente podemos ver cómo tener objetivos revisables puede ser útil.

Si enfrenta un desembolso inesperado y grande a mitad de su período de tiempo dado, como una reparación importante en el hogar o sus cambios en los ingresos debido a la disponibilidad de menos turnos, está bien reducir el monto de su objetivo o extender el plazo en el que desea guardarlo.

La vida no siempre sale según lo planeado. Suceden cosas para las que no podemos prepararnos por completo, y es justo que nos demos un pequeño margen de maniobra con nuestros objetivos para evitar perder toda motivación y esperanza de lograrlos.

Pero los objetivos solo deben revisarse cuando sea absolutamente necesario. Este elemento de establecimiento de objetivos está diseñado para ayudarlo a alcanzar sus aspiraciones a pesar de lo que la vida le arroje; no debe usarse como una evasión cuando se cansa o se aburre

Recuerde, todos los objetivos requieren trabajo duro, recursos, tiempo y la actitud correcta. No tiene sentido establecer una meta por la que no estés preparado para luchar. La pereza y la complacencia no son buenas razones para revisar su objetivo.

Otra situación en la que es permisible para revisar sus objetivos es donde el plazo es largo y ha crecido y evolucionado como persona antes de la meta es logrado.

Quizás quisiste convertirte en socio de un bufete de abogados y has estado subiendo lentamente de rango durante los últimos 7 años.

Pero durante este período, te cansaste de las largas horas y el estrés, y ahora valora el tiempo que pasa con su familia mucho más que la aclamación y las recompensas financieras de lograr el estatus de socio.

En este caso, no debe aferrarse a una meta simplemente porque una vez la estableció. Renunciar por completo o revisarlo a algo que ahora resuena con su nueva perspectiva de la vida.

Entonces, ahí lo tenemos – una forma MÁS INTELIGENTE de establecer y alcanzar sus objetivos. Recuerde elegir algo que le importe, que sea posible y que haya establecido dentro de un marco de tiempo relevante para sus recursos y estilo de vida.

Sea lo que sea que esté trabajando, tómese el tiempo para hacer sus metas MÁS INTELIGENTES y estará en camino de alcanzarlas.

Por Lucy Smith – Última actualización el 23 de septiembre de 2021

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Lucy Smith

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