Si no sabe cómo divertirse, lea esto

mujer de aspecto nerd que no sabe divertirse

¿Entonces crees que no sabes cómo divertirte?

¿Es realmente cierto?

O podría ser que consideres la diversión que otros parecen , con sus caras sonrientes y la alegría obvia que abarrota sus redes sociales perfiles, como algo más válido que el tuyo?

Lo primero que debe reconocer sobre divertirse es su naturaleza 100% subjetiva.

La definición del diccionario para ‘ fun ’ es “ una actividad o situación que cree que es agradable y agradable y que hace que se sienta feliz. ”

Tenga en cuenta el uso del pronombre ‘ ’ en esta definición; ahí es donde la subjetividad viene en – se trata de ti y no

Lo que te hace feliz puede ser todo lo contrario de lo que trae una sonrisa a la cara de otra persona, pero eso no significa que no sea placentero.

Hecho: hay un tipo en Australia que ha estado recogiendo su pelusa del ombligo desde 1984.

Ahora esta actividad puede no ser su idea de ‘ divertido, ’ pero claramente le trae alegría. Bien por él.

Si te encuentras mirando a los demás y sientes que el factor divertido que están experimentando falta en tu vida, , entonces detente ahí.

Lo que está sucediendo es que estás interpretando todas las cosas que otros encuentran agradables como las únicas formas legítimas de diversión.

Hay, como dice el refrán, más de una forma de pelar un gato.

Cuando te preguntas qué es lo que otras personas están haciendo, es tan divertido ‘, ’ probablemente estés pensando en ir a un juego de béisbol o cualquier otro evento deportivo, festejando con sus amigos o atrapando a su banda favorita en un concierto.

Casi cualquier cosa que implique interacción social, un poco de ruido y tal vez un poco de adrenalina en buena medida.

Pero tal vez eres menos mariposa social y más un lobo solitario, y esas cosas no te alegrarían, incluso si tuvieras la oportunidad de quedarte atrapado

Lo que nos lleva a nuestro primer gran consejo …

Cuidado con las comparaciones.

Deja de compararte con los demás. Ahora mismo. De esa manera el peligro radica.

Lamentablemente, la tendencia a compararnos con los demás ha sido un fracaso humano desde los albores del tiempo.

Y el problema es que la gran cantidad de redes sociales de hoy nos permite deleitarnos con todos los ‘ divertidos ’ que nuestros amigos y las celebridades que seguimos tienen, ha llevado este hábito profundamente negativo al siguiente nivel.

Te puede interesar:  6 lecciones de vida que podemos aprender de Winnie-the-Pooh y amigos

¡Todos parecen estar divirtiéndose mucho más que nosotros!

Recuerde, sin embargo, solo están sacando cosas que los hacen ver bien, por lo que muchas fotos de ellos ‘ divirtiéndose ’ son parte del paquete.

Entonces, lo que está haciendo es comparar su realidad con otros ’ aspectos destacados editados.

Sin sentido, ¿sí?

Y, en consecuencia, no tiene sentido como punto de referencia para calcular el nivel de ‘ divertido ’ que otros pueden o no experimentar en sus vidas.

La diversión es subjetiva ( vale la pena repetir ).

La diversión no tiene que ser una hilaridad y acción que todo lo canta y baila.

Lejos de ello.

Fun está encontrando un interés tan absorbente que puede alejarse en un mundo paralelo, dejando atrás los cuidados cotidianos.

Y eso es específico para usted y solo para usted.

Realmente no importa si tienes un hábito de videojuegos o una pasión por los rompecabezas …

Ya sea que pase horas bajo el capó de un automóvil o se vaya con cosas tecnológicas …

Ya sea que te pierdas en un proyecto de elaboración o en la escritura de poesía …

O incluso si pasas momentos felices recogiendo tu pelusa del ombligo.

Si una actividad cautiva sus pensamientos e imaginación con exclusión de todo lo demás, sin espacio para cuidados y tensiones cotidianas, entonces esa es su forma de divertirse

Abraza, disfrútalo y deja de desperdiciar el esfuerzo mental en comparaciones con tus amigos o cualquier otra persona.

La vieja frase, ‘ cada una a la suya ’ es tan cierta en este momento como siempre.

No se preocupe por lo que piensan los demás.

En la misma línea que la inutilidad de compararse con los demás, no tiene mucho sentido preocuparse demasiado por cómo lo perciben.

Crees que la gente te considera que carece del factor divertido, pero no lo sabes con certeza, ¿verdad?

Hay pocas cosas más limitantes que verse constantemente a través de los ojos de los demás y comportarse en consecuencia.

¿Por qué? Dos razones …

Primero, las personas tienden a estar bastante obsesionadas con sí mismas y se centran menos en las demás de lo que pueda imaginar, por lo que probablemente apenas se registre en su radar.

Segundo, en realidad no tiene idea de lo que están pensando, por lo que ajustar su comportamiento en función de dicha suposición no tiene sentido.

Y de todos modos, lo que otros piensan de ti es en gran medida irrelevante.

Puede ayudarlo a intentar adoptar la actitud de un amigo mío alemán. En cualquier situación en la que sienta que está siendo juzgada por algo que ha dicho o hecho es exclamar ‘ Bu ** er zem! ’

En un abrir y cerrar de ojos, voltea con éxito la situación sobre su cabeza, por lo que los espectadores son los que tienen el problema, no ella misma.

Te puede interesar:  5 novelas de ficción imprescindibles que contienen lecciones de vida profanas

Lleva un tiempo desarrollar esa actitud, pero pagará dividendos si puede lograrlo.

Abre algunas nuevas oportunidades para divertirte.

Por supuesto, podría ser que la razón por la que sientes que te falta el divertido departamento es que estás atrapado en una rutina.

Estás cansado de lo mismo de siempre.

Aquí hay algunas sugerencias para traer más diversión a su vida …

Encontrar un nuevo pasatiempo puede ser la respuesta para acelerar su rutina y darle un nuevo enfoque.

Pronto sentirá que sus niveles de estrés disminuyen y su capacidad para el escurridizo ‘ fun ’ también mejorará.

Podrías probar un nuevo deporte en solitario como trotar, nadar o practicar yoga, o aprender una nueva habilidad como crochet, hablar español o mantener tu auto.

Descubre cuán verdes son tus pulgares cavando un parche para cultivar verduras o perderte en origami.

Canaliza tus pensamientos escribiendo un diario, o escribiendo cuentos o poemas – seguro, puede que no seas Stephen King o J K Rowling, pero sus esfuerzos solo necesitan complacerlo a usted y a nadie más.

Si es posible, deje atrás esa zona de confort tan acogedora y haga cosas que están fuera de lugar, cosas que nunca pensó que haría.

Pruebe diferentes cocinas de todo el mundo, lea una novela clásica a la que nunca ha llegado, salga al aire libre y comulgue con la naturaleza, visite una galería de arte o museo en el que nunca haya estado antes.

Cambie su mentalidad.

Otro elemento importante para mejorar su capacidad de diversión es ajustar su actitud mental.

Piensa más positivamente.

Cuando las redes de noticias nos bombardean con malas noticias 24/7, es demasiado fácil sentir que estamos en un vacío donde no hay lugar para divertirse

Mi consejo es dejar de obsesionarme ahora mismo con todo esto que no puedes controlar e intentar abrazar la positividad.

Esto no será una solución rápida, pero cuanto más practiques, mejor te sentirás y tu capacidad de diversión comenzará a regresar.

Agradezca las cosas buenas y las buenas personas en su vida.

Trate de concentrarse en el mejor resultado en lugar del peor.

Lucha contra la negatividad con el poder del pensamiento positivo.

El estrés es la mayor barrera para la diversión.

Otra pieza del divertido rompecabezas, y fuertemente vinculada al punto anterior, es desestresarse y concentrarse en su bienestar mental.

¿Cómo puedes divertirte si estás enrollado como un resorte en espiral y constantemente privado de sueño?

La meditación o incluso largas caminatas contemplativas son una excelente manera de relajar su mente.

Te puede interesar:  10 veces debe mantener la boca cerrada ( + Cómo )

Practicar la atención plena es otra excelente manera de alejar sus pensamientos de la c ** p negativa, donde toda su capacidad de diversión se reemplaza por miedo y presentimiento.

Como lo expresó el legendario dibujante Bill Watterson, “ Estamos tan ocupados cuidando lo que está justo delante de nosotros que no nos tomamos el tiempo para disfrutar donde estamos. ”

Un masaje regular es otro golpeador de tensión fabuloso, como lo es el ejercicio diario – solo 30 minutos cada día hará que el mundo sea diferente a su actitud mental en casi todo.

Ingrese a una rutina regular para dormir / despertarse para aumentar sus niveles de energía y su resistencia diaria.

Es obvio que practicar yoga es una excelente manera de desestresarse, junto con un montón de otros beneficios para la salud, pero ¿has oído hablar de Laughter Yoga ?

Es fácil de hacer, ya sea en clase o solo, y encontrará que redescubre esos músculos de la risa poco utilizados y les da un gran entrenamiento.

Se ha demostrado que el yoga de la risa reduce el estrés y fomenta una perspectiva más brillante y positiva.

Únase a una clase local si puede encontrar una o aprender a hacerlo usted mismo en la comodidad de su hogar.

Haga tiempo para divertirse

Aunque puede parecer algo extraño e innecesario, es una gran idea reservar un momento divertido en su horario semanal.

En estos tiempos frenéticos, es demasiado fácil para los días volar en un vertiginoso remolino de trabajo y tareas, por lo que el factor de diversión esencial se puede perder fácilmente.

Por lo tanto, en realidad tiene sentido programar en ‘ tiempo divertido ’ cada día, o al menos una vez a la semana.

Esto le permite salir de la rueda del hámster y hacer algo para complacerse a sí mismo en lugar de complacer a los demás.

Para resumir todo …

Cuando todo está dicho y hecho, puede que no seas un Tigger, rebotando y trotando sobre el lugar con evidente alegría ( y tal vez siendo un poco molesto ), pero tampoco eres un Eeyore.

Probablemente eres más un Pooh, disfrutando profundamente de las cosas más simples y tranquilas de la vida y, seamos sinceros, ¿a quién no le encanta el oso Pooh?

Siempre que sea seguro y legal, cualquier actividad que le brinde placer y le permita escapar de la rutina diaria es su versión de ‘ divertido. ’

Probablemente tenga más de lo que había notado. Como la leyenda literaria, Walt Whitman, lo expresó sucintamente: “ Haz cualquier cosa menos dejar que produzca alegría. ”

Por – Última actualización el 8 de julio de 2020

Ezoico informe este anuncio

Deja un comentario