Si no sabes quién eres, lee esto

foto en blanco y negro de una joven sentada en un columpio mirando al mar, ilustrando no saber quién eres

¿A veces sientes que no sabes quién eres?

¿Te cuesta identificar lo que quieres en la vida?

¿No sabe cómo ser

Si respondió sí a estas preguntas, este artículo es para usted. Le ayudará a descubrir su identidad – o redescubrirla si la ha perdido.

Pero primero, ¿por qué no sabes quién eres? Bueno …

A menudo comienza en la infancia.

El proceso de autodesarrollo comienza como un niño.

Un niño que crece en un ambiente emocionalmente saludable aprenderá cosas nuevas que dan forma a su personalidad al interactuar con su entorno y las personas que lo rodean.

Un padre emocionalmente sano que practica buenas habilidades de crianza alentará, nutrirá y corregirá al niño cuando decida hacer cosas que puedan dañarlo.

Eso ayuda al niño a resolver quiénes son a medida que crece.

Sin embargo, no todos tienen la suerte de ser criados en un ambiente positivo. Los padres son personas falibles que pueden tomar decisiones equivocadas fácilmente.

Tampoco todos los padres son buenas personas. Un hogar abusivo para un niño atrofia su capacidad de explorar, comprender y convertirse en la persona que naturalmente sería.

Un padre abusivo no proporciona una dirección significativa porque no está alentando o guiando al niño de una manera que se alinee con vivir una vida saludable.

Los padres dominantes y controladores son peores que los padres ausentes para esto. Un padre controlador priva al niño de la capacidad de tomar decisiones y explorar la vida lo mejor que pueda en el contexto de su situación.

Pueden evitar que el niño tome decisiones importantes, experimentar las repercusiones de esas decisiones y luego encontrar una manera de lidiar con esas repercusiones.

A helicopter parent es alguien que pasa un tiempo excesivo rondando a su hijo para tomar sus decisiones por ellos.

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El padre del helicóptero los protegerá y protegerá de cualquier otra cosa que no sea la que el padre quiere.

Este tipo de padre acecha el desarrollo personal de su hijo al evitar que cometa errores y aprender a solucionarlos.

Es un problema importante porque el niño no tiene la oportunidad de desarrollar su propia naturaleza individual.

Estas son solo algunas de las razones básicas por las que una persona puede no saber quiénes son, pero no son las únicas.

Una persona puede encontrarse desconectada de quién es debido a experiencias traumáticas, enfermedades mentales, abuso de sustancias, o incluso solo la rutina general de la vida.

Es fácil caer en una rutina y perder el contacto con la persona que realmente eres.

Quizás trabajas en un trabajo de alto estrés que requiere que siempre seas profesional y que tengas más personalidad casual. La gravedad de la responsabilidad puede alejarte de tu ser auténtico.

Cualquiera sea la causa, tener una imagen inacabada de quién es usted como persona puede ser extremadamente estresante y puede conducir a una crisis existencial.

Con todo esto en mente, ¿qué puede hacer para descubrir quién es usted?

1. Pruebe todo lo que pueda probar.

No se pierda la oportunidad de probar cosas nuevas diciéndose a sí mismo que no es el tipo de persona que hace esas cosas.

En cambio, solo pruébalo una o dos veces para ver cómo te atrae.

Diga sí a más actividades y opciones que de otro modo no hubiera considerado, particularmente si no cree que sea “ ese tipo de persona.”

¡Tal vez lo eres!

Puede que no lo haya sido antes, pero las personas crecen y cambian con el tiempo.

No tenga miedo de experimentar cosas nuevas, particularmente si las encuentra intimidantes. El crecimiento a menudo es incómodo.

2. Póngase en contacto con sus principios básicos.

Cada persona tiene una brújula moral, aunque algunas pueden ser drásticamente sesgadas o deformadas.

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¿Qué crees que necesita cambiar en el mundo?

Trabaja para alinearte con tus principios y creencias fundamentales.

Si no siente que tiene puntos de vista sólidos, puede valer la pena sumergirse en los niveles superficiales de filosofía para encontrar un método de vida que le resulte adecuado.

La filosofía puede proporcionar un marco para explorar mejor su vida sin necesariamente ajustarse a una creencia o sistema en particular.

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3. Elimina las distracciones negativas en tu vida.

La vida está lejos de ser perfecta. No siempre podemos evitar la negatividad porque a veces las cosas negativas simplemente van a suceder, y tenemos que lidiar con ellas.

Lo que puede hacer es priorizar la eliminación de distracciones negativas a las que se somete voluntariamente.

Eso incluye cosas negativas como las redes sociales tóxicas, amigos, familiares e incluso entornos de trabajo.

Erigir y hacer cumplir un límite a su alrededor evita que otras personas ejerzan una influencia indebida sobre su carácter y opciones.

Si usted es una persona ética, entonces no quiere estar en una posición que lo obligue a hacer cosas éticamente cuestionables, ya sea con miembros de la familia o en el trabajo.

4. Rodea de personas que puedes admirar.

Las personas son complicadas, pero podemos aprender mucho sobre nosotros mismos de los demás.

Encontrar más tiempo para estar cerca de personas admirables y solidarias puede ayudarlo a impulsarlo y sintonizarse mejor con quién es y quién quiere ser.

Pueden tener cualidades que no tiene y desea, para que pueda aprender de ellas cómo alinearse mejor con esas cualidades.

Puede ayudar unirse a una comunidad que está trabajando hacia un objetivo particular del que desea estar separado para encontrar nuevas personas.

5. Sigue las cosas no destructivas que te hacen feliz.

No destructivo es la palabra clave aquí.

Sí, puede ser increíble perseguir adrenalina, tomar un par de botellas de vino o divertirse mucho. Los hábitos destructivos pueden sentirse bien en el momento presente.

Pero tendrán repercusiones negativas a largo plazo que pueden alejarte más de quien realmente eres y quieres ser.

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Busca cosas que te hagan feliz y te traigan paz, no caos o intensidad.

Está bien soltarse y divertirse de vez en cuando, pero la cinta hedonista envejece muy, muy rápido.

Y al final de la carrera, descubres que has ganado poco o nada de todo el tiempo dedicado. Después de todo, no tenemos más tiempo. Cada hora es preciosa.

6. Concédete permiso para cambiar y crecer.

Las personas a veces se aferran a la idea de quiénes creen que son y se niegan obstinadamente a dejar ir, incluso si esa idea ya no les parece agradable.

Otras veces pueden tener una percepción de a quién se les impone las opiniones de otras personas.

Es imposible permanecer sin cambios de por vida a medida que envejecemos, tenemos nuevas experiencias y obtenemos una nueva perspectiva.

Podemos patear, gritar y arrastrar los talones todo lo que nos gusta para tratar de evitarlo, pero esa no es la forma en que funciona.

Abraza. Concédete permiso para cambiar y crecer. Esperamos las experiencias que se le presentarán para que pueda convertirse en una mejor versión de usted.

Y si no está en sintonía consigo mismo, aprender estas cosas nuevas proporciona un marco adicional dentro del cual desarrollar su identidad.

Una tragedia que experimentas en la vida puede mostrarte lo importante que es ser apasionado y preocuparte por otras personas que pasan por esa tragedia.

Un nuevo trabajo o proyecto puede llevarlo a otra carrera profesional que sea más emocionante e interesante.

7. Explora.

La vida misma es una larga experiencia de aprendizaje del autodesarrollo. No estás condenado a ser la persona que fuiste ayer o hoy.

Tenga curiosidad. Pregunta por qué amas lo que amas, odias lo que odias y trabajas para encontrar las cosas que son importantes para ti.

El crecimiento y la exploración positivos no son solo un proceso interno. También está aprendiendo cómo encajas mejor en el mundo explorando el mundo mismo. Sigue explorando y presta atención a las cosas que resuenan más fuerte contigo.

La curiosidad es un catalizador maravilloso para el crecimiento.

– Última actualización el 28 de enero de 2021

Ezoico

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