¡Una lista de 50 objetivos de desarrollo personal para establecerse ahora!

piernas y pies de mujer caminando por el medio del camino

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¿Qué quieres lograr en los próximos 10 años?

No, no estamos hablando de marcar esas entradas de la lista de deseos. Estamos hablando de las formas en que – la persona, la mente, el cuerpo, el espíritu – desea desarrollarse.

¿En qué quieres trabajar?

¿Cómo quieres cambiar?

¿En quién quieres convertirte?

Grandes preguntas, ¿verdad? Pero tienen que serlo. Si desea evolucionar con éxito con el tiempo, debe tener alguna idea de cómo quiere hacerlo.

De ahí esta lista. La lista final, tal vez. La única lista de objetivos de desarrollo personal que es probable que necesite.

Es posible que ya se sienta bien versado en algunos o incluso en muchos de estos puntos, pero habrá otros que verá, piense, y darse cuenta de que necesita trabajar en

Entonces, sin más preámbulos, comencemos …

1. Desarrollar una mentalidad de crecimiento

Antes de que pueda comenzar el trabajo necesario para cambiar, debe creer que el cambio es posible. Es por eso que es tan vital fomentar una mentalidad de crecimiento en primer lugar. Solo entonces aceptará su potencial y estará dispuesto a realizarlo.

2. Ser proactivo

Podrías esperar a que te llegue el cambio, o podrías salir y hacer que suceda. Es importante recordar que puede crear oportunidades para usted mismo Y aprovechar al máximo las oportunidades que se presentan.

Una talla única no funciona para el desarrollo personal. Debes conocerte a ti mismo, a tus rasgos y a tu personalidad, y adaptar tu enfoque para que se adapte mejor al tipo de persona que eres. Piense en la línea de su tipo Eneagram o Myers-Briggs, solo que más refinado.

4. Nunca te rindas

Si puedes dominar la paciencia y la perseverancia, puedes dominar cualquier cosa. El cambio no siempre es fácil; si lo fuera, ya lo habrías hecho. Requiere una determinación acertada de no renunciar cuando las cosas se ponen difíciles. Esta es una de las bases clave sobre las cuales se construyen todos los objetivos.

5. Acepte sus defectos

Lo sé, lo sé, acabamos de hablar de nunca rendirnos. Y sí, siempre puedes tratar de mejorarte de cualquier forma que consideres conveniente. Pero dado que el cambio es un proceso de por vida, también debe aceptar que no es perfecto y que nunca lo será. Piense en usted mismo como un trabajo en progreso.

6. Tomar mejores decisiones

Usted toma cientos de decisiones todos los días: qué suéter usar, qué poner en su sándwich, qué lista de reproducción escuchar. Sin embargo, son las grandes decisiones las que realmente importan. Hazlo bien y tu vida puede cambiar de todo tipo de formas positivas.

7. Práctica Gratitud Diaria

No apreciará nada hasta que pueda apreciarlo todo. Ok, es un buen sonido, pero en términos realistas, esto no tiene que incluir las cosas realmente malas (, no estamos tratando de disminuir el trauma grave aquí ). Sin embargo, debe incluir todas las pequeñas cosas que probablemente pasa por alto a diario, pero que hacen que la vida valga la pena.

Hay muchas opiniones y muchas perspectivas en este mundo; el tuyo será diferente a los de otros. Busque permanecer abierto a la posibilidad de que lo que cree que es verdad no sea necesariamente el caso. La mayoría de las cosas son subjetivas y pensar lo contrario es una barrera para el crecimiento.

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9. Compromiso con el aprendizaje permanente

Aprendemos cosas todos los días; La vida siempre proporciona lecciones. Pero también puede comprometerse con una vida de aprendizaje serio y significativo para desafiarse a sí mismo, hacer crecer su mente y perspectivas, y promover la buena salud mental y la salud cerebral.

10. Vive auténticamente

¿Cuál es el punto de vivir la vida como alguien que no eres? ¿Por qué esconder tu verdadero yo detrás de alguna fachada? En cambio, esforzarse por ser genuino, honesto y auténtico en todo lo que hace. Encontrará que la vida es mucho más fácil y más agradable cuando se siente cómodo con su propia piel.

11. Cree en ti mismo

Ten un poco de fe en ti mismo y en tu capacidad para soportar y superar cualquier dificultad o enfrentar cualquier desafío. Cuando tienes una verdadera autoconfianza, puedes acercarte a la vida con confianza y resolución, y esto te traerá una gran paz.

12. Supera tu ansiedad

Mover muy bien con la autoconfianza es el objetivo de difundir cualquier pensamiento y sentimiento ansioso que pueda tener. Esto no sucederá de la noche a la mañana, pero es posible trabajar en su ansiedad y reducir su impacto en su vida durante un período de tiempo. Todo lo que se necesita son las herramientas adecuadas y el esfuerzo continuo y la perseverancia.

13. Aprender a tapar con estrés

La vida enviará eventos estresantes a tu manera; Eso es inevitable. Pero tiene algo que decir sobre cómo responde a estos eventos. Si puede abordar cualquier prueba o tribulación con calma y seguridad, los encontrará más fáciles de soportar y más rápidos de resolver. Encontrar formas de lidiar con su estrés es imprescindible.

14. Sé un mejor amigo

Las personas con las que comparte su vida tendrán una gran influencia en su disfrute. Del mismo modo, tendrá un gran impacto en la vida de los demás. Al ser un buen amigo de aquellos que le importan – y esto también incluye a su familia –, puede ser una fuente de alegría y un pilar de apoyo.

15. Drama de zanja

Llenar tu vida de drama puede parecer una buena manera de sentirte vivo, evitar el aburrimiento y expresarte, pero tu ego solo te retiene como rehén. Una vida libre de drama es menos estresante, más alegre y mejor para su salud mental.

16. Optimismo de crianza

Si ve el vaso medio lleno o medio vacío puede influir en su vida de innumerables maneras. Una mentalidad más optimista está vinculada a una mejor salud general y puede hacerlo más receptivo a los resultados positivos. Solo asegúrese de no dejar que una perspectiva esperanzadora se desvíe hacia los reinos del optimismo equivocado y delirante.

17. Encuentre un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal

Pasamos grandes cantidades de nuestras vidas trabajando, sin embargo, muchas personas tienen una relación poco saludable con su trabajo. Debe esforzarse por encontrar un equilibrio entre su trabajo y el resto de su vida. Siempre tenga esto en cuenta: trabaje para vivir, no viva para trabajar.

18. Sea más consciente del momento presente

Hablando de trabajo, es importante que dejes de pensar en ello cuando estés lejos de él. Sácalo de tu conciencia junto con cualquier otro problema en el que no puedas actuar. Estar presente en lo que sea que ESTÁS haciendo; tenga en cuenta las personas con las que se encuentra y los lugares a los que va. Esto te traerá una verdadera tranquilidad.

19. Agite los malos hábitos

Nuestros hábitos juegan un papel tan importante en nuestras vidas, y si puede romperlos, eso podría ser perjudicial para su bienestar, puedes cambiar tu vida en una dirección más positiva. Ya sea que deje de fumar, revise su teléfono con menos frecuencia o no se meta en su piel, conquiste sus malos hábitos y observe lo que sucede.

Al romper sus malos hábitos, puede formar hábitos nuevos y más saludables para tomar su lugar. Hábitos que mejoran su bienestar físico y mental; hábitos que simplifican tu vida; hábitos que mejoran tus relaciones. Solo recuerde que los hábitos tardan en formarse, por lo que, como se indica en la meta # 4, no se rinda con ellos.

21. Administre sus expectativas

Poner demasiada importancia en el resultado de eventos futuros o las acciones de otras personas es una receta para el desastre. Puede dejarte sentir decepcionado y resentido cuando la realidad no coincide con tus expectativas. En cambio, trate de ser mentalmente ágil y acepte la incertidumbre de la vida.

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22. Fracaso de abrazo

Ahora parece un buen momento para provocar el fracaso y cualquier temor equivocado que pueda tener. Sepa que el fracaso es una parte esencial de su continuo crecimiento y desarrollo. Fracasas para que puedas aprender para poder intentarlo de nuevo para que puedas lograr grandes cosas.

23. Crezca más allá de su zona de confort

Aprendizaje real, el cambio real proviene de salir de su zona de confort y tener el coraje de probar cosas nuevas. Si bien no hay garantías de que disfrutará de cada aventura que realice, recordará a muchos con gran cariño y se alegrará de haber dado ese salto de fe.

24. Conquista tus miedos

Ir más allá de su zona de confort a menudo significará enfrentar y superar sus miedos. Esto requerirá la autoconfianza del gol # 11 y es posible que necesite la ayuda de otros, pero si puede derrocar los temores que lo retienen en la vida, abrirás un mundo de nuevas posibilidades.

25. Identifique su pasión

Saber lo que te gusta hacer y hacerlo a menudo tendrá un impacto tan profundo en tu vida. Descubrirá un entusiasmo y entusiasmo que nunca supo que tenía, y esto también se extenderá a otras áreas de su vida. Esta pasión puede ser cualquier cosa, grande o pequeña. Persíguelo, profundiza en él y deja que alimente tu fuego interno.

Si llevas tu pasado contigo como una mochila llena de arrepentimiento, culpa, tristeza e ira, es hora de dejarlo ir. Tome nota de las lecciones que ha aprendido, pero libere la carga emocional asociada a eventos pasados negativos. Sin embargo, agárrate a los recuerdos y sentimientos de los buenos tiempos, ya que estos no tienen peso y solo te dan vida.

Una gran parte de dejar ir el pasado es aprender a perdonar. Perdón no significa olvidar lo que alguien ha hecho; significa no permitir que esa acción influya en su presente o futuro. Significa extinguir la llama que mantiene ardiendo cualquier mal presentimiento.

28. Desarrolle una relación saludable con el dinero y las posesiones materiales

Uno de los principales desafíos personales de nuestro tiempo es forjar una relación con el dinero y las cosas materiales que no contribuyan a la ansiedad, el estrés y otras neurosis. Es probable que necesite aflojar su control sobre la riqueza y aceptar que más dinero y más posesiones no conducirán automáticamente a una mayor felicidad.

Una forma efectiva de buscar una relación más saludable con el dinero y las posesiones es formar una mentalidad abundante. Esto significa que usted sigue siendo optimista sobre su capacidad para mantenerse a sí mismo y a los demás en la creencia de que los recursos son abundantes y que tiene la capacidad de adquirirlos según sea necesario.

30. Encuentra tu tribu

Si bien todos somos individuos únicos, compartimos gustos y disgustos comunes con otras personas. Si puede encontrar a estas personas, sentirá un sentido de pertenencia como nunca antes lo había sentido. Te sentirás cómodo, relajado y capaz de expresar tu verdadero ser sin temor al ridículo o la crítica.

31. Mejore sus habilidades de comunicación

Cómo interactuamos y nos comunicamos con otras personas sustenta gran parte de nuestra vida diaria. Al aprender a comunicar sus pensamientos y deseos de manera más efectiva, y al escuchar y comprender los de la otra persona, puede forjar un vínculo, ser un mejor amigo, ayuda a que las cosas funcionen sin problemas y reduce el riesgo de confrontación.

32. Establecer y hacer cumplir límites personales

No eres un recurso para ser utilizado y abusado por otros. Es vital que sepa dónde están sus límites para que pueda establecer límites para que otros los respeten. Esto podría ser límites en las relaciones, entre los miembros de la familia, entre amigos o en el lugar de trabajo. Solo asegúrese de hacer cumplir estos límites.

33. Equilibre su necesidad de control

Algunas cosas están bajo su control y otras no. Aprender cuál es cuál y aceptarlo de cualquier manera puede aliviar una gran ansiedad. Ya no se castigará por algo que no tenía nada que decir, ni permanecerá pasivo en situaciones en las que sus acciones marquen la diferencia.

34. Ser una influencia positiva en el mundo

Quizás uno de los objetivos más importantes que cualquiera de nosotros pueda establecer es arrojar una luz positiva al mundo. Lo creas o no, puedes cambiar el mundo para mejor y hacer que la vida de los demás sea un poco más brillante en el proceso. Aspire a hacer el bien y obtendrá los beneficios por ello.

35. Sea más productivo con su tiempo

El tiempo es un recurso cada vez menor en su existencia mortal. Cada segundo que pasa es uno que nunca volverá, por lo que es un esfuerzo valioso tratar de maximizar lo que logra con él. Practicar disciplina y aprender a concentrarse intensamente en una tarea lo ayudará a ser lo más productivo posible.

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36. Aprenda a responder adecuadamente a una situación dada

La forma en que respondemos a las circunstancias que enfrentamos es una de las pocas libertades humanas inmutables. Por lo tanto, un buen objetivo de desarrollo personal es encontrar la respuesta más apropiada y razonable cada vez. Esto significa evitar la ira donde no es de ayuda y no catastrofar las cosas con las que está equipado para lidiar.

37. Desarrollar una piel gruesa

Las personas a menudo dicen o hacen cosas que son perjudiciales para los demás, por lo que tener una piel gruesa puede ser tan útil. Puedes aprender a no tomar las cosas tan personalmente o preocuparte por lo que otros piensen de ti. Esto le dará la libertad de vivir la vida auténtica desde la meta # 10.

38. Participación en la conversación positiva

Las formas en que hablas y sobre ti mismo, tanto verbalmente como dentro de tu mente, pueden influir en cómo piensas, sientes y actúas. Al mantener el lenguaje y el tono positivos, puede fomentar una mayor autoestima y autoconfianza. Te sorprendería cuánto un monólogo interno positivo puede influir en tu motivación y niveles de energía.

39. Defina su propia visión del éxito

¿Por qué vivir según los ideales de todos los demás cuando puedes definir cómo es el éxito y la felicidad para ti? No importa un ápice si su visión difiere de la norma, siempre y cuando crea en ella. Saber lo que significa el éxito para usted le dará claridad sobre lo que debe hacerse para lograrlo.

40. Abre tus ojos y mira el mundo

Cuando somos niños, miramos el mundo a través de ojos de pura maravilla. Nos maravillamos del cielo, los árboles, las personas y todo con lo que interactuamos. Haz que tu objetivo sea recuperar esta sensación de asombro y mira las cosas, realmente mira las cosas y recuerda cuán increíble es estar vivo.

41. Trabaja en tu empatía

Ser capaz de relacionarse con otro ser humano, sentir su dolor y su alegría, y expresar su preocupación por su difícil situación es algo maravilloso. Acerca a las personas, alivia sus cargas y transformará su vida de muchas maneras.

Ya sea de usted mismo o en forma de otras personas, debe tratar de librar su vida de tantos comportamientos tóxicos como sea posible. A medida que los expulsa de su vida, crean un vacío en el que fluirán cosas más positivas.

La vida es grave a veces, pero estas son más la excepción que la regla. En general, obtendrá más disfrute de la vida si puede tomarlo un poco menos en serio. Ríete de cosas que te incomodan. Ríete de ti mismo cuando haces algo estúpido. Solo ríe porque reír es genial.

44. Construya su confianza

Para pensar y convertirlo en una acción – de eso se trata la confianza. Ya sea que le pida a alguien una cita, que renuncie a su trabajo para establecer un negocio o que hable con una audiencia, sus niveles de confianza pueden detenerlo o impulsarlo hacia adelante. ¿Cuál preferirías?

Una de las herramientas más poderosas para el crecimiento personal es sentarse y reflexionar en silencio sobre sus pensamientos y acciones. El proceso de introspección, de mirar hacia adentro para comprender mejor quién es usted y por qué hace ciertas cosas es esencial si desea aprender de sus errores y refinar sus comportamientos.

46. Cuídate

Demasiadas personas no se ocupan del número uno, ya sea porque no lo ven como una prioridad, están demasiado ocupados cuidando a los demás o no saben cómo. Aprender a sí mismo y hacerlo parte de su rutina cambiará su vida para siempre. Cuando te cuidas, puedes cuidar la vida.

47. Vive la vida a tu máximo

El objetivo # 35 destacó el tiempo limitado que se nos da en este planeta. Es por eso que debes tratar de obtener todo lo que puedas. PERO, asegúrese de hacerlo en sus términos. Al igual que el gol # 39, no debería sentirse obligado a saltar de un avión o viajar por el mundo si prefiere pasar tiempo en su asignación o entrenar al equipo de béisbol de un niño.

Atando muy bien con el punto anterior, debe pasar algún tiempo identificando cuál es su verdadero propósito. Si puede responder la pregunta, “ ¿Qué le da sentido a mi vida? ” y luego actuar desde esta base en todo lo que haces, encontrarás una verdadera satisfacción.

49. Reprograme su mente

Su mente, o más específicamente su cerebro, influye en cada parte de su vida. Los objetivos anteriores dependerán casi de que puedas entrenar a tu cerebro para pensar y actuar de nuevas maneras. Afortunadamente, su cerebro es flexible y “ plástico ” suficiente para adaptarse rápidamente utilizando el enfoque correcto. Comprender cómo funciona este proceso ayudará a acelerar todos los cambios anteriores.

50. Ahora es tu turno

Ok, esto es un poco tramposo, pero tómese un momento para pensar realmente en sus objetivos de desarrollo personal y cuáles de los anteriores son los más importantes para usted. O, si tiene otros objetivos en mente, déjelos en un comentario a continuación para ayudar a otros lectores a obtener claridad sobre el camino que les gustaría tomar.

¿No está seguro de cuál de estos objetivos debería estar luchando? Habla con un entrenador de vida hoy. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno.

Por un replanteamiento consciente – Última actualización el 12 de mayo de 2022

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