5 señales de que te importa demasiado lo que piensen los demás

mujer avergonzada rodeada de pulgares hacia abajo

¿Dudas antes de publicar algo en las redes sociales porque tienes miedo de lo que dirá la gente si lo haces? O tal vez te abstienes de llevar el pelo de una determinada manera porque temes que tus amigos, tu pareja o tus padres te critiquen.

Oh, cariño. Hay mucha gente que está en el mismo barco que tú, y eso es muy triste en muchos niveles diferentes.

Demasiada gente nunca vive su verdad porque tiene miedo de lo que los demás puedan pensar de ellos… pero eso no es vivir de verdad, ¿verdad?

Echa un vistazo a las señales que se enumeran a continuación: si te sientes identificado con la mayoría de ellas, lo más probable es que estés pasando demasiado tiempo (y energía) preocupándote por lo que los demás piensen de ti.

1. 1. Usted se encarga de su alimentación en las redes sociales

Puede que estés cenando un sándwich de queso a la plancha lleno de perritos calientes, pero publicas una foto de una ensalada de lechuga iceberg y un batido de pepino en Instagram porque quieres la aprobación de tus conocidos obsesionados con la salud.

Te abstienes de publicar el libro que estás leyendo en Goodreads porque crees que tus amigos literatos te despreciarán por ello.

Consideras cuidadosamente todo lo que publicas -ya sea una historia o un comentario en el sitio de otra persona- desde todos los ángulos posibles antes de compartirlo públicamente, por la posibilidad de que alguien en uno de tus círculos sociales se ofenda por ello y te ataque.

Vaya, eso no es en absoluto estresante, ¿verdad? Y mucha gente hace exactamente esto.

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¿Alguna vez te has detenido antes de publicar una foto o una historia sobre algo que te ha encantado porque no crees que sea lo suficientemente genial como para compartirlo con la gente que conoces?

Pregúntate a ti mismo: si tienes miedo de que la gente de tu vida vaya a ser mala contigo por tus elecciones de vida, ¿por qué están en tu vida? ¿Qué propósito tienen, aparte de mantenerte en un nivel constante de ansiedad sobre si te retirarán su aprobación y apoyo por algo honesto que has compartido?

Supongamos que estás en un grupo de compañeros y todos están adulando lo último que les gusta a todos. Por ejemplo, digamos que lo que más les gusta es el budín de col rizada y semillas de chía con crema de aguacate. Digamos también que no puedes soportar en absoluto meterte eso en la boca sin que te den arcadas los órganos internos… pero finges que te gusta, o te disculpas profusamente porque algún ingrediente del mismo está provocando una de tus alergias alimentarias o interfiere con la limpieza que estás haciendo para poder evitar comerlo cuando ellos están cerca.

O tal vez te toque elegir la próxima actividad social del grupo y lo que más te gustaría es ir a la convención de ciencia ficción que se celebra en la ciudad, pero tú, en cambio, sugieres un festival de cine artístico que sabes que la mayoría de los demás preferirán. Te sentirás miserable y es probable que después haya más bazofia, pero es mejor morder la bala que ser condenado al ostracismo por la gente que quieres que te quiera, ¿verdad?

Si te encuentras repetidamente en situaciones en las que tienes que fingir ser alguien que no eres para ser aceptado por los que te rodean, puede que sea el momento de reevaluar tu grupo social.

¿A quién quieres impresionar? Por qué es más importante la validación de estas personas que vivir auténticamente?

3. Mides cada decisión en función de si harás felices a los demás o no

¿Conoces la expresión «puedes complacer a algunas personas todo el tiempo, puedes complacer a todas las personas algunas veces, pero no puedes complacer a todas las personas todo el tiempo»?

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Pues bien, algunas personas intentan desesperadamente hacer exactamente eso, aunque saben en el fondo que es imposible. Esto es especialmente cierto cuando se trata de algo como la planificación de un evento: ¿sabes cuántas novias están al borde de un ataque de nervios sólo por intentar elegir un sabor de tarta que la mayoría de la gente no vaya a odiar?

Es importante tener en cuenta los intereses e inclinaciones de los demás, pero es increíblemente estresante intentar que todo el mundo esté contento con cada decisión tomada.

Ya sea para decorar tu apartamento, elegir el menú de un almuerzo o decidir qué idioma estudiar, ¿no es más importante optar por la opción que te haga más feliz y te inspire más?

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4. Te pones lo que crees que «debes», no lo que te gusta

Cuando abres tu armario, ¿estás encantada con lo que ves allí? ¿O te resignas a las ofertas que te has permitido llevar porque son consideradas elegantes por tus compañeros?

Ahora bien, es comprensible que haya un código de vestimenta en el lugar donde trabajas. Al fin y al cabo, si trabajas en una oficina, es probable que tengas que vestir de manera informal o incluso formal, por lo que pasearte con un vestido de baile y unas alas de hada puede no ser una opción viable. Dicho esto, siempre hay alguna forma de expresar tu auténtica verdad, aunque sea con un par de zapatos divertidos o un accesorio fabuloso.

5. Harás cosas que odias para evitar la desaprobación o el ridículo

Demasiadas personas están atrapadas en relaciones o matrimonios que odian, o en trabajos que desprecian, o incluso en vecindarios que los asfixian, porque hacerlo significa que están cumpliendo con los deseos y expectativas de otras personas sobre sus vidas. Para los que tienen una autoestima horrible, hacer que los demás se sientan orgullosos de ellos es mucho más importante que hacer lo que les hace felices.

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Muchos de ellos ni siquiera saben lo que les hace felices: han sido tan complacientes con la gente durante toda su vida que honestamente no serían capaces de responder si se les preguntara cómo sería su vida ideal.

¿Te suena esto? ¿Te especializaste en una asignatura en la escuela que hacía feliz a tu familia, en lugar de lo que realmente querías hacer? ¿Te gusta tu carrera? ¿O tienes un trabajo que desprecias, pero cuyo título impresiona a los demás cada vez que lo mencionas?

¿Crees que los que te rodean pensarían menos de ti si hicieras cambios que te permitan vivir más tu verdad?

¿Por qué importa la opinión de esas personas?

La aprobación de nadie importa más que la tuya

Si te das cuenta de que caminas sobre cáscaras de huevo y te estresas por tus diversas opciones diarias porque te aterra recibir la pena de quienes te rodean, podría ser una buena idea preguntarte por qué te relacionas con personas que se apresuran a juzgarte y a rebajarte.

La vida puede ser realmente difícil a veces, así que lo mejor es apoyarnos en aquellos que nos ayudan a cultivar nuestra luz interior, no en los que la atenúan. A pesar de que estamos rodeados de otras personas la mayor parte del tiempo, la vida es un viaje que hacemos solos, pero podemos elegir a quién llevamos con nosotros.

¿Preferirías estar acompañado por quienes te hacen brillar y te ayudan a recorrer el camino de la vida? ¿O aquellos que te hacen cuestionar cada paso que das? Piénsalo bien. Puede que sea el momento de hacer algunos cambios.

Por – Última actualización: 9 de marzo de

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Ezoic

es una escritora, directora de arte y herborista en formación afincada en la región de Outaouais, en Quebec. Se sabe que subsiste a base de café y sopa durante días, y cuando no está escribiendo o cuidando su jardín, se la puede encontrar luchando con varios proyectos de punto y haciéndose amiga de la fauna local.

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