Dentro de la mente de una persona altamente sensible

ilustración de escalera en cabeza

Has estado trabajando en esa presentación para tu jefe toda la semana, y realmente vertiste tu corazón y tu alma en ella. Cuando te lo devuelva con algunas sugerencias, debes luchar contra la necesidad de derretirte por completo. Sientes las lágrimas brotando. Su colega mira y trata de consolarlo diciendo “ No es gran cosa. Ella es exigente y se lo hace a todos. ” Pero no te consuela. De hecho, comienzas a preguntarte si tu carrera puede haber terminado.

Te preguntas qué te pasa. ¿Por qué sientes dolor que otros parecen nunca sentir? ¿Por qué experimentas sentimientos que la mayoría nunca hace? ¿Por qué lloras más lágrimas en un año que la persona promedio en la vida?

¿Por qué nadie te atrapa? Desea que las personas que lo rodean entiendan el impacto que tienen en la forma en que piensa, siente y actúa. Pero ellos nunca lo hacen. Te aíslan como si fueras un niño que se porta mal, y no crees que sea justo.

Usted es una persona altamente sensible.

El mundo no te entiende

La gente te dice que reaccionas de forma exagerada, pero simplemente procesas las cosas a un nivel profundo. Eres intuitivo y te gusta cavar en el fondo para resolver las cosas. Vives dentro de tu propia cabeza. Debido a esto, sientes las cosas en un nivel completamente diferente al de tus compañeros menos sensibles. Y esos sentimientos profundos te hacen más reactivo emocionalmente. Pero no estás reaccionando de más, simplemente reaccionas más en ciertas situaciones porque sientes más. Tiene sentido que reaccione de manera diferente. Siente más empatía y preocupación por los problemas que usted o las personas que le importan están experimentando. Eso es algo bueno, ¿verdad?

Te puede interesar:  8 maneras de reducir sus expectativas sobre cualquier cosa y persona

Entonces, ¿por qué no todos te entienden? ¿Por qué dicen cosas como: “ No tome todo tan personalmente ” o “ ¿Por qué siempre es tan sensible? ” Las personas tienden a ver su sensibilidad como algo malo y lo molestan por ello, lo que hace que se vuelva más sensible y el ciclo continúa.

Hipersensibilidad a la crítica y evaluación

Seguro, la retroalimentación negativa es tu peor pesadilla. Es por eso que a menudo se esfuerza por evitar ser criticado, incluso si eso significa trabajar toda la noche y sacrificar su propia vida para complacer a los demás. Eres muy exigente con los detalles porque eres extremadamente perceptivo. A veces desearías no rehacer el trabajo tantas veces en un intento de hacer las cosas bien. Desearías poder recibir comentarios al pie de la letra, pero en cambio, te lleva a un largo período de dudas y críticas.

Sientes que estás constantemente bajo un microscopio y todos te juzgan por todo lo que haces. Te preguntas por qué todos siempre te miran. Estás obsesionado con la evaluación de los demás ’ de ti, y es difícil concentrarte en otra cosa. Es casi imposible para ti estar en el momento y disfrutar de la vida.

Molestaciones cotidianas

Las pequeñas molestias no son tan pequeñas para ti. Esa persona sentada frente a ti golpeando su pie sin cesar te hace querer arrastrarte a un agujero. ¿Cómo no se dan cuenta los caos provocados por el ruido innecesario, las luces parpadeantes y los malos hábitos de los demás? ¿Por qué no molesta a todos los demás que el aire acondicionado se agite cuando se enciende y apaga? ¿No hace que nadie más se vuelva loco porque el jefe usa una corbata con una mancha?

Te puede interesar:  22 cosas que hacer en un mal día de depresión

A veces te vuelve loco lo sintonizado que estás con los detalles. Odias conocer los hábitos de todos, desde tu mejor amigo hasta el barista de la cafetería local. Sabes qué ropa usaban la semana pasada y puedes decir cuánto duermen la noche anterior por la diferencia en sus ojos. Puede detectar una coma faltante a una milla de distancia.

El ciclo vicioso

Te das cuenta de que a veces tus pensamientos y acciones no tienen sentido racional – al menos según lo definido por la definición aceptada “, ” pero te sientes condenado a pensar y actuar sobre ellos de todos modos. No conoce otra forma de manejar las situaciones en su vida. Parece imposible cambiar incluso en los días que desea vivir una vida “ normal ”. Tus opciones son limitadas. Te sientes incapaz de participar en actividades cotidianas y te sientes atrapado e indefenso. Te sientes atrapado en un círculo vicioso que no puedes detener. Esta es tu vida y tu infierno cotidiano.

También puede gustarle ( el artículo continúa por debajo de ):

Te sientes alienado

Te sientes alejado y aislado de las personas que te rodean, incluidos tus compañeros y familias. No encajas porque, como ya hemos establecido, nadie realmente te entiende. Salir de la casa induce esa sensación de escrutinio microscópico y juicio descritos anteriormente. Te preocupas por lo que dices, cómo te ves e incluso cómo te mueves. Entonces, en lugar de lidiar con la ansiedad, eliges quedarte solo en casa. Eres un solitario.

Te retienes en la vida

También tienes metas y sueños, como cualquier otra persona. Quieres una vida grande y hermosa. Pero sabes que nunca se harán realidad porque te impides incluso intentarlo. Sabes que la vida tiene mucho más que ofrecer, pero evitas el mundo tanto como puedes. El miedo al fracaso y la desaprobación general es tan fuerte que no te dejas experimentar la vida. El tiempo pasa y sientes que la vida te está pasando de largo. Está seguro de que dejará este mundo con pesar y remordimiento por no estar a la altura de su verdadero potencial.

Te puede interesar:  ¿Estoy deprimido o soy perezoso? Cómo distinguir la diferencia

Pero no eres del todo malo, ¿verdad?

Hay muchas cosas que desearías poder cambiar sobre ti, pero no eres del todo malo, ¿verdad? Después de todo, sabes que ser muy sensible no siempre es algo malo. Tienes muchas características positivas y grandes cosas para compartir. Te preocupas por los demás de una manera que pocas personas lo hacen. Su atención al detalle asegura que se crucen cada “ t ”. Eres un planificador meticuloso. Eres muy imaginativo y creativo. Estas son cosas buenas, ¿verdad?

La gente lo ha acusado de ser exigente y hambriento de atención. Han dicho que eres impredecible e inestable. Pero ninguna de estas cosas es cierta. De hecho, es todo lo contrario. Eres bastante predecible. Eres extremadamente compasivo y comprensivo. A veces solo te cuesta manejar tu alto nivel de sensibilidad.

Solo desea que las personas puedan leer su mente por unos momentos para que puedan ver por qué actúan como lo hacen. Quizás entonces te entenderían y aceptarían por lo que eres.

¿Eres una persona altamente sensible? ¿Con qué te relacionas arriba y con qué no te relacionas? Deje un comentario a continuación para compartir sus pensamientos y experiencias.

 

Deja un comentario