Sabes esa pequeña voz en tu cabeza que a veces te dice que no eres bueno en algo, o que una situación va a salir mal, ¿Entonces ni siquiera deberías molestarte en intentarlo?

Bueno, esa voz también puede ser una fuente de gran comodidad e inspiración, si le permite tener la oportunidad de brillar. Es solo una cuestión de volver a entrenar esa voz para que sea una fuerza para el bien.

Una forma efectiva de hacerlo es utilizar afirmaciones positivas para construir un diálogo interno lleno de buenos deseos y aliento.

A continuación se presentan algunas afirmaciones de que puede intentar ver cuáles resuenan mejor con usted. Diga uno o dos de ellos diariamente para un impulso instantáneo a su autoestima y confianza.

Soy digno de amor, y me amo incondicionalmente

Usted.

Sí, usted.

Eres una persona increíble que ha superado todo tipo de dificultades, y eres un unicornio único y brillante como el que este mundo nunca había visto antes.

Eres una persona digna – especialmente digna de amor – y que es mejor amarte que a ti mismo

Si es necesario, haga una lista de todas las cosas espectaculares que aprecia de usted mismo y conviértalas en un tablero de visión de positividad para colgar en su pared. Usa brillo y pegatinas y cualquier otra cosa que te haga sonreír tan brillantemente como el sol cuando lo mires.

Cuando nos amamos incondicionalmente, perdonándonos por cualquier dolor que nos hayamos causado en el pasado y tratando cada día como una nueva oportunidad para un crecimiento y evolución suaves, se desarrollarán cosas maravillosas.

Nos mantenemos más altos, sonreímos más, tenemos más confianza en nosotros mismos y recordamos qué seres sagrados somos.

No puedo ser defectuoso, porque solo hay uno “ Me ”

Muy a menudo, las personas se inquietan y se asustan por lo que consideran sus defectos.

Pero, ¿cuáles son fallas, aparte de las imperfecciones en comparación con un estándar medio y uniforme? Al igual que múltiples moldes hechos de un solo molde, de los cuales algunos pueden estar agrietados o astillados, etc.

¿Adivina qué?

Solo hay un USTED y, como tal, no se puede comparar con nadie más.

Esta afirmación es excelente si te encuentras involucrado en una conversación negativa, especialmente con respecto a la imagen corporal. Estamos tan capacitados para buscar y criticar las partes de nosotros mismos que no son “ perfectas, ”, pero ¿a qué estándar estamos tratando de mantenernos?

Después de todo, incluso gemelos idénticos tienen diferencias.

En todo el mundo, nunca ha habido otro tú, ni lo habrá nunca. Eres perfecto exactamente como eres.

Soy una inspiración para los demás

Indudablemente, hay muchas cosas que haces en la vida que inspiran a otros. Probablemente más de lo que puedas imaginar.

Puede ser muy duro contigo mismo sobre todas las cosas que sientes que no estás haciendo lo suficientemente bien, y absolutamente no te das crédito por toda la fabulosidad que compartes con el mundo.

Si necesita ayuda para creer algo de eso, intente preguntar a algunas personas a su alrededor si los inspira de alguna manera.

Está bastante garantizado que descubrirá algunas de las formas en que inspira a otras personas – de las que ni siquiera estaba al tanto.

Alguien más puede estar asombrado de sus habilidades culinarias, su paciencia como padre, su creatividad o incluso el hecho de que se presente y sea presente y amable con los demás, incluso cuando estás luchando contra tus propios demonios.

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Piense en todas las veces que ha defendido lo correcto, incluso ante la dificultad. Cuando has seguido tu corazón, tu verdad, y cuando otros te juzgaron mal por hacerlo.

La integridad está haciendo lo correcto incluso cuando nadie está mirando, y estoy dispuesto a apostar que lo has hecho exactamente mil veces.

Incluso si es tan simple como salvar a un caracol de ser aplastado en una acera, hiciste un universo de diferencia con otro ser vivo.

Siéntete orgulloso de ti mismo y recuerda lo buena y decente que eres todos los días.

Soy suficiente

Muchas personas han recibido el mensaje de otros de que son “ demasiado ” o “ no son suficientes. ”

Algunos miembros de la familia, amigos o socios podrían haberle dicho a alguien que son demasiado ruidosos, demasiado silenciosos, demasiado cautelosos, no lo suficientemente cautelosos, demasiado extraños, demasiado básicos, etc.

La cuestión es que nunca seremos la persona ideal que todos los demás quieren que seamos, y eso depende de ellos, no de nosotros.

Si no estamos a la altura de las expectativas de otra persona, es porque tienen expectativas sobre quién quieren que seamos, en lugar de amarnos y aceptarnos como somos.

Usted. ES. Suficiente.

Exactamente como eres – hoy, mañana y para siempre. Sea como sea, sea lo que sea capaz de dar al mundo, en su propia belleza perfecta.

Di “ Soy suficiente ” para el reflejo de tu espejo a primera hora de la mañana, y nuevamente cuando sientas la necesidad.

Escríbelo en el espejo con un marcador si cree que eso lo ayudará a recordar, o demonios, tatuarlo en su muñeca. Lo que sea necesario para ayudarte a recordar lo increíble que eres, tal como eres.

Estoy a cargo de mis emociones, y elijo la felicidad

Las emociones son cosas divertidas, ya que a menudo se vuelven locas dentro de nosotros y causan todo tipo de confusión, cuando en realidad somos nosotros los responsables de ELLOS.

Simplemente tienden a olvidar esto ( generalmente porque causan un desastre a su paso que no tenemos los medios para atraerlos nuevamente ).

Al permanecer presente y no permitir que las emociones – especialmente las destructivas – se salgan de la línea, podemos elegir la forma en que nos sentimos … como ser felices.

Sea lo que sea que esté experimentando, puede estar seguro de que hay algo de qué alegrarse.

¿Estás atrapado dentro en un día helado o lluvioso? Es una oportunidad perfecta para recoger ese libro que desea leer, preparar una taza de té y practicar un cuidado personal muy necesario.

¿Estresado por el trabajo? ¿Qué es algo que disfrutas de tu trabajo? Concéntrate en eso. Y así sucesivamente, y así sucesivamente.

¿Quién serías si eligieras ser feliz en este momento? Si dejas ir todas las cosas que te causan ira, frustración, irritación … todas esas.

Recuérdese que está eligiendo la felicidad, y pronto cada célula de su cuerpo resonará con esa elección.

Si alguna de estas afirmaciones le ayuda, ¡háganoslo saber! O comparta el suyo con nosotros en la sección de comentarios a continuación.

Amor y luz para usted.