La verdadera razón por la que tiene miedo al fracaso (y qué hacer al respecto)

hombre temiendo fracaso

El miedo tiene el poder de detenerte en seco, hacerte dudar de ti mismo e incluso llevarte a actuar contra tu propia moral. Sin embargo, cuando se trata del fracaso, el miedo es a menudo irracional y contraproducente.

A pesar de lo ilógico e innecesario que puede parecer el miedo al fracaso para el observador, aún logra atrapar a un gran número de personas en toda la sociedad. Esta emoción debilitante frena a las personas y roba sus posibilidades de vivir una vida fiel a sus sueños y deseos.

¿De dónde viene este miedo al fracaso, qué más contribuye a él y qué puede hacer para superarlo? Estas son todas las preguntas que este artículo pretende responder por usted.

Comencemos de dónde proviene esta emoción paralizante.

La verdadera razón por la que tememos fallar

Cuando realmente comienzas a pensar en ello; cuando miras todas las innumerables razones dadas para temer el fracaso, todas vuelven a una raíz común. Tenemos miedo de fallar debido al daño que tal falla podría tener en nuestros egos.

Miramos hacia nuestro futuro y imaginamos el dolor emocional que sufriríamos si no tuviéramos éxito en nuestros esfuerzos. Solo que no son nuestros seres superiores los que hacen esto, sino nuestros egos. Es esta parte abstracta de nuestro ser, la parte que se identifica con el ‘ I ’ y que se ve a sí misma como separada y vulnerable al mundo exterior que practica tal clarividencia.

El ego es un pesimista del armario; puede mostrar bravuconería y confianza en sí mismo a los espectadores, pero es un personaje asustado y en última instancia deprimente en el fondo. Lo último que quiere experimentar es el dolor, por lo que evitará cualquier cosa que considere arriesgada. Simplemente no puede soportar la idea de exponerse; para permitir incluso la más mínima posibilidad de que se lastime.

La realidad es que el fracaso representa una gran amenaza potencial para nuestros egos, por lo que llegan a temerlo. Dado el control que el ego tiene tan a menudo en nuestras mentes, no debería sorprendernos lo que teme, tememos.

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Esencialmente, tenemos miedo de fallar en algo debido al dolor emocional que experimentarían nuestros egos, no por ninguna razón lógica o racional.

Otros factores contribuyentes

Si el ego está detrás de nuestro miedo al fracaso, ¿qué más juega un papel? ¿Qué hace que el ego esté tan seguro de que se lastimaría si ocurriera un fracaso?

Un factor importante es el estatus social y cómo nos perciben los demás. Ya sea correcto o incorrecto, creemos que el fracaso será visto como algo negativo a los ojos de los demás. O, más exactamente, nuestros egos piensan que nos reiremos y humillaremos si ponemos todo en algo y nos quedamos cortos.

Tan doloroso como fallar en secreto sería para nuestros egos, fallar abiertamente frente a otros sería mil veces peor. Causaría tanto dolor a nuestros egos que tendrían dificultades para hacer frente.

Un segundo factor que contribuye a nuestro miedo al fracaso es que, si fallamos en algo, ¿qué pasa con nuestros sueños? Si tenemos tantas esperanzas de hacer realidad nuestros deseos, ¿qué sería de nosotros si fracasamos en nuestros intentos?

Esto también se relaciona con nuestro ego y el dolor que sufriría. Es casi imposible para nuestros egos tener sueños propios –, estos provienen de un lugar superior –, así que si hacemos todo lo posible por algo sin éxito, nuestros egos no tienen capacidad para imaginar lo que viene después.

Nuestros egos adoptan los sueños que se originan en nuestro ser superior y los hacen parte de su narrativa, pero porque no pueden construir sus propios sueños, no están dispuestos a dejar de lado lo que tienen actualmente. No pueden imaginar lo que sucedería si se les arrebataran esos sueños.

Entonces, nos infunden una sensación de miedo; para que podamos fallar en nuestros sueños y quedarnos sin un reemplazo adecuado.

Un factor final que juega un papel en nuestro miedo al fracaso es que no podríamos culpar a nadie más. Nuestros egos son maestros de desviar las críticas y señalar con el dedo a alguien que no sea él mismo. Este mecanismo de defensa tiene como objetivo evitar que algo doloroso penetre hasta el núcleo.

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El ego está tan acostumbrado a culpar a los demás que es incapaz de aceptar la responsabilidad de cualquier cosa. Intentar y fallar en algo desinfla su capacidad de culpar a otros ( aunque todavía buscará ) y lo deja enfrentando sus propias deficiencias.

Este no es un riesgo que el ego esté dispuesto a correr. Y así crea un sentimiento de miedo al intentarlo en primera instancia.

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Superando su miedo al fracaso

Ahora que sabe cuál es la raíz de este miedo, puede comenzar a abordarlo y eventualmente superarlo.

Aquí hay dos formas efectivas de lograr esto.

1. Aclimatación a falla.

Al igual que acostumbrarías tu cuerpo a grandes altitudes antes de escalar una montaña, puedes ayudar a aclimatar tu ego al fracaso exponiéndolo a muy pequeño, fracasos casi insignificantes a lo largo del tiempo.

Puede comenzar tratando de aprender una nueva habilidad, como tomar un segundo idioma; Esto se puede hacer en privado y en la comodidad de su propio hogar. Comience tratando de aprender un conjunto de 10 palabras comunes de este idioma. Escríbalos en una hoja de papel con sus equivalentes en inglés junto a ellos. Simplemente doble el trozo de papel por la mitad para que solo pueda ver las palabras en inglés y luego intente retirar las traducciones al exterior una por una.

A menos que tenga una memoria fotográfica, para empezar, fallará en algunas palabras. Esto mostrará al ego que, a pesar de fallar, el cielo no se ha caído. También le mostrará que, después de unos días, podrá recitar cada una de las 10 nuevas palabras sin falta. Comenzará a enseñarle que el éxito a menudo llega después del fracaso inicial.

Entonces podría pasar a un desafío que involucra a otra persona; alguien en quien confías y te sientes cómodo. Eventualmente, puede intentar más hazañas públicas una vez que se ha aflojado el agarre de su ego y esté listo para enfrentar la posibilidad de fracaso.

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Este no es siempre un proceso rápido; puede tomar muchas tareas y fallas más pequeñas antes de que su ego pueda ser dominado, dejándolo libre para perseguir sus sueños.

2. Convenciendo a tu ego de las virtudes del fracaso.

En este momento, su ego ve el fracaso como algo que va a doler, pero ¿qué pasaría si pudiera engañarlo para creer que el fracaso puede ser placentero?

Lo que debe hacer es reemplazar la visión de humillación de la que se habló anteriormente, con orgullo. Debes convencer a tu ego de que los cortes y contusiones que podría sufrir en realidad se pueden usar como cicatrices de batalla para mostrarle a la gente cuánto luchaste por algo.

Esto le da al ego una situación en la que todos ganan porque si tienes éxito, entonces puede presumir, y si fallas puede encontrar gloria en tu lucha.

¿Cómo puedes hacer esto? Una forma en que podría funcionar para usted es ver las historias de fondo inspiradoras de tantas personas ricas y famosas como pueda. Es muy común que estas personas hayan tenido que luchar en tiempos difíciles, sufrir innumerables reveses y, sin embargo, salir con éxito.

Lea las autobiografías, vea documentales, incluso encuentre películas sobre ellos y podría convencer a su ego de que fallar y continuar es un signo de carácter, determinación, y una fuerte voluntad que otros admiran. Después de todo, la adoración es lo que más quiere el ego y si haces que este premio supere el riesgo de fracaso, puedes superar tu miedo y lograr lo que tanto deseas.

¿Podría esta meditación guiada ayudarlo a detener el miedo al fracaso? Creemos que sí.

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