Qué es y cómo usarlo ( + Los beneficios )

ley de desprendimiento - mujer liberando linterna flotante

La Ley de Destacamento puede sonar como el último método de moda para cambiar su vida para mejor, pero en realidad tiene siglos de antigüedad.

Con la mayoría de las cosas en la vida, tiene una opción: unirse a ellos o separarse de ellos. Y aunque puede pensar que el apego es la elección correcta en algunas circunstancias, el desapego es en realidad su mejor apuesta casi todo el tiempo.

Pero, ¿cuál es la Ley de Destacamento? ¿Y cómo lo usas? Porque seamos sinceros, si tu antigua forma de hacer las cosas funcionara, no estarías buscando una alternativa.

Así que vamos a zambullirnos profundamente para aprender lo que todo significa para usted y su vida.

¿Cuál es la Ley de Destacamento?

En pocas palabras, la Ley de Destacamento implica renunciar a su necesidad de controlar situaciones, resultados e incluso otras personas. Aceptas la incertidumbre como parte de la vida y la ves como tu camino hacia la libertad.

Es una práctica que se encuentra en varias religiones diferentes, como el jainismo, el taoísmo y el budismo.

Con la Ley de Destacamento, estás libre de la necesidad de que las cosas sean de cierta manera. Confías en que el universo o un poder superior te dará lo que deseas en el momento adecuado y de la manera correcta.

Cuando adoptas la Ley de Destacamento, entiendes que no puedes controlar cualquier cosa , y esto le ayuda a dejar de lado la necesidad de controlar todo.

Lo único que realmente puede controlar, en un grado razonable, es usted y sus reacciones. Y para algunos de nosotros, nos resulta difícil controlar incluso eso.

La Ley de Destacamento te permite dejar de pelear. Dejas de luchar para que las cosas te lleguen de cierta manera. Esta ley le permite dejar de preocuparse por el resultado de las situaciones y confiar en que las cosas le llegarán en el momento adecuado. Ya no intentas hacer que sucedan cosas ; te relajas y permites que todo se resuelva.

¿Eso significa que dejas de tener objetivos o trabajas para algo? No, significa que mientras trabaja hacia un objetivo en particular, está abierto a nuevas oportunidades y opciones porque no sabe exactamente cómo podría ser su deseo. Simplemente confías en que lo hará.

Ahora, para muchas personas, la seguridad proviene de tener el control. Necesitamos saber qué va a suceder, cuándo va a suceder y cómo. El cambio nos arroja, y es difícil de manejar. Con todo el caos que está ocurriendo en el mundo, se necesita toda nuestra energía para no tener un colapso mental. Están sucediendo demasiadas cosas que no planeamos y estamos luchando por mantenernos al día.

Entonces, la idea de tirar nuestra manta de seguridad ( i.e. control ) en un mundo que ya está en crisis parece una idea idiota. En cambio, nos convencemos de que necesitamos más reglas y regulaciones hasta que las cosas vuelvan a “ normal. ” Creemos que la agitación abrazada solo permitirá que todo descienda aún más al desastre.

El concepto de la Ley de Destacamento será un concepto difícil de aceptar, no solo para las personas que saben que tienen problemas para dejar el control, sino también para aquellos que piensan que no lo hacen. Esto se debe a que esta ley revela que nuestras necesidades abiertas y encubiertas deben ejercer control sobre situaciones y otras personas.

La Ley de Destacamento + La Ley de Atracción

Si no está familiarizado con la Ley de Atracción, es simplemente la creencia de que los pensamientos y sentimientos positivos traen resultados positivos a su vida, mientras que los pensamientos y sentimientos negativos atraen más de lo mismo.

Por ejemplo, si constantemente piensa en lo horrible que es su vida y se enfoca en las cosas que no tiene, manifestará situaciones que lo respaldan. Más o menos como una profecía autocumplida.

La Ley de Atracción es muy similar a las enseñanzas de fe en muchas religiones, pero sin conexión religiosa con ninguna creencia en particular. Enseña que para que obtengas lo que deseas, debes establecer una intención. Es decir, pídale algo al universo, o Dios, y crea que no solo lo merece sino que lo obtendrá.

No puede tener ninguna duda o sentimientos negativos hacia su intención porque eso alejará su intención. Cuando haces esto, el universo o un poder superior, pondrá las cosas en su lugar y trabajará para manifestar tu intención o deseo.

Cuando practicas la Ley de Destacamento con la Ley de Atracción, te separas del resultado. Usted hace su solicitud y alinea su mentalidad para creer que se merece y obtendrá su deseo. Luego se separa y confía en que su deseo vendrá a usted en el momento adecuado y de la manera correcta. Entregas tu intención al universo / poder superior para descubrir cómo manifestarlo en el momento y la forma correctos.

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La separación de su deseo lo abre a más posibilidades. Le impide bloquear la manifestación de su deseo porque no viene como espera.

La Ley de Destacamento + Relaciones

La Ley del Destacamento está en el centro de lo que se trata el verdadero amor.

Cuando aplica la Ley de Destacamento a sus relaciones, significa amar a alguien sin intentar coaccionarlo o manipularlo para que cambie a quien usted 19

Significa preocuparse por ellos lo suficiente como para permitirles aprender de sus errores y crecer de la manera que mejor les convenga.

Esto permite una conexión y comprensión más genuinas en nuestras relaciones porque aceptamos personas por quienes realmente son.

Las personas que están acostumbradas a tener relaciones codependientes lucharán con este concepto porque cuando se unen a otras personas, ya sea en una relación platónica o romántica, derivan su identidad de esa otra persona.

La naturaleza de su relación y / o estado de relación afecta su estado mental o emocional. Para sentirse bien consigo mismos, necesitan que sus socios se vean o actúen de cierta manera.

La dependencia a menudo lleva a las personas a tolerar comportamientos abusivos o malos tratos. O eligen permanecer en relaciones donde no aman o admiran a la persona con la que están porque tienen miedo de estar solteros.

En lugar de abordar su relación desde un lugar de amor y apertura, son necesitados y se aferran a su pareja. Son el tipo de personas que verán una llamada telefónica sin respuesta o un mensaje de texto sin leer como un desaire o una reflexión negativa sobre la relación cuando podría haber varias razones legítimas para eso.

Cuando amamos a alguien, debemos verlo y aceptarlo tal como es. Deberíamos permitir que sean ellos mismos sin expectativas con respecto a la relación.

Si está en una primera cita, por ejemplo, está conociendo a la persona sin esperar que sea la “. ” Eso es demasiada presión para poner a una persona o una sola fecha.

Y cada vez que te relacionas con otras personas, te disculpas de argumentos improductivos o hirientes. Te sientes libre de expresar tus propias opiniones y sentimientos.

El amor separado significa dejar ir. Cuando aplicamos la Ley de Destacamento a nuestra relación, asumimos la responsabilidad solo de nosotros mismos y permitimos que nuestros socios hagan lo mismo. Después de todo, a ningún adulto le gusta ser tratado como un niño.

Entonces, en lugar de suponer que sabe mejor que la otra persona, dé un paso atrás. Concéntrese en lo que puede controlar y cuál es su responsabilidad – usted mismo.

A continuación se presentan algunos ejemplos prácticos de amor desapegado:

  • Evite dar consejos no solicitados – deje que las personas le pidan su opinión.
  • Establezca límites – deje que las personas sepan cómo tratarlo.
  • Permitir que las personas sufran la consecuencia natural de sus acciones – no se acerquen para salvarlas. No es su responsabilidad solucionar o resolver sus problemas.
  • Reconozca que sus sentimientos y necesidades también son válidos.
  • Ámate a ti mismo primero – aborda todas tus inseguridades y aprende a amarte y a aceptarte a ti mismo.
  • No inventes excusas para el comportamiento de otra persona – son adultos. Saben lo que están haciendo.
  • No se preocupe por lo que otras personas están haciendo.
  • No haga cosas que otras personas puedan hacer razonablemente por sí mismas.

La Ley de Destacamento le ayuda a tener mejores relaciones con las personas porque su enfoque no es controlar su comportamiento o interferir en su vida.

Esto inevitablemente le dará más tiempo para trabajar en usted mismo y mejorar su propio bienestar mental y emocional.

También permite a las personas sentirse libres y auténticas cuando están con usted. ¿Alguna vez has estado cerca de alguien que conoces que te acepta tal como eres, sin toda la pelusa o la pretensión? Es como un peso sobre tus hombros. Sabes que te quieren por ti, y no a quién finges ser. Cuando puede aplicar esta ley a sus relaciones, ese es el tipo de paz que otros sentirán cuando estén cerca de usted.

La Ley de Destacamento + Establecimiento de objetivos

Puede preguntarse si la Ley de Destacamento significa liberar el apego a nuestros deseos, ¿eso significa que no debemos establecer metas o esforzarnos por lograr algo?

Si no nos importa el resultado, ¿cuál es el punto de querer algo?

La Ley de Destacamento no se trata de renunciar a tener esperanzas, deseos o deseos. Más bien, se trata de renunciar al control de cómo se manifiestan sus esperanzas, deseos o deseos.

Por lo general, cuando establecemos nuestras intenciones, somos bastante específicos sobre cómo debería venir y cuándo. Esto no solo limita severamente la creatividad del universo / poder superior para hacer pasar nuestros deseos, también nos hace perder cuando aparece algo mejor o cuando nuestro deseo no se ve exactamente como pensamos que sería.

Quizás eres soltero y tienes una idea muy específica sobre el tipo de persona de la que quieres enamorarte y establecerte. Deben mirar de cierta manera, tener un tipo particular de personalidad, alcanzar un cierto nivel educativo, etc.

Pero hay un amigo que nunca has considerado porque no se ajusta al perfil que tienes en tu cabeza. Si pudieras dejar de lado tu percepción de tu pareja ideal, podrías ver que la persona que has estado buscando ha estado contigo todo el tiempo.

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De eso se trata esta ley. Significa renunciar a su apego al resultado, a cómo cree que su deseo vendrá / debería venir. Porque al separarse de sus deseos, se abre a múltiples oportunidades y opciones.

No sabemos cómo nuestros deseos o deseos vendrán o se manifestarán. Todo lo que podemos hacer es centrarnos en los pasos que debemos seguir para prepararnos para las oportunidades que se nos presenten y asegurarnos de que estamos abiertos a todas las posibilidades para que nuestra intención se manifieste.

Si su objetivo es cambiar de carrera y hacer la transición a la industria tecnológica, por ejemplo, su enfoque debe estar en tomar la capacitación o los cursos necesarios, actualizar su CV / currículum, y dejar que su red sepa de su cambio.

Una vez hecho esto, solicite cualquier trabajo u oportunidad para la que califique. No limite la manifestación del cambio de carrera a un trabajo en particular con una empresa específica. Su oportunidad puede provenir de una conexión que nunca hubiera esperado.

Esto también significa que debe esforzarse por tratar bien a todas las personas con las que entra en contacto porque nunca sabe quién será instrumental en su vida.

Por lo tanto, su esperanza no depende de una opción o camino o persona en particular. Su enfoque es asegurarse de estar preparado para cuando llegue una oportunidad.

Cómo usar la ley de separación: 4 consejos clave

Abrazando la incertidumbre y renunciando a nuestro estricto control no serán conceptos simples de comprender o dominar. Hacerlo significa ir en contra de lo que nos han enseñado y condicionado a hacer toda nuestra vida.

Con nuestras relaciones, incluso puede parecer que estamos abandonando a la otra persona para que se estrelle y se queme bajo el peso de sus malas decisiones. Sin embargo, a la larga, significará menos ansiedad y estrés para nosotros si podemos dominarlo.

Si está listo para confiar en el universo para darle algo mucho mejor de lo que ha imaginado, intente las siguientes reglas para practicar la Ley de Destacamento:

1. Permítete a ti mismo y a los demás la libertad de ser quienes son.

No puede cambiar a alguien que no quiere cambiar. Es bastante difícil cambiarnos a nosotros mismos, y mucho menos a alguien que no siente que necesita cambiar.

No solo es una tarea hercúlea, sino que también es bastante manipulador y controlador tratar de cambiar a alguien en lo que crees que debería ser, en contra de su voluntad.

Imagine estar cerca de alguien que tiene la actitud de “ Sé mejor que usted. Sé lo que debes hacer, y eres un tonto si no haces lo que te digo. ”

Incluso si la persona no dice esto directamente, es probable que comuniquen este sentimiento a través de sus acciones. La respuesta natural sería rebelarse contra lo que sea que le estén diciendo que haga, incluso si en el fondo está de acuerdo con lo que están diciendo.

Aunque permitir que un ser querido tome decisiones poco saludables, lo que percibimos como decisiones “ incorrectas ”, o hacer cosas con las que no estamos de acuerdo, es difícil de hacer, debe hacerse.

La conclusión es que los adultos tienen derecho a hacer sus propios fabricantes de errores. Necesitamos liberar nuestro estricto control sobre nuestras relaciones y asumir la responsabilidad solo de nosotros mismos.

La desmontaje le ayuda a mantenerse enfocado en lo que puede controlar ( que es usted mismo ), su responsabilidad y no interferir con las elecciones de otras personas. Significa ser responsable de su propio bienestar y tomar decisiones sin un motivo oculto para controlar a los demás. Esta ley le ayuda a dejar de ser responsable de los demás.

2. No fuerce soluciones.

En lugar de suponer que sabemos exactamente cómo resolver nuestros problemas, permita que surjan soluciones espontáneamente. No fuerce soluciones a los problemas. Respira hondo y confía en que la respuesta finalmente llegará.

Muy a menudo, estamos atrapados en tratar de forzar todo a la forma en que creemos que debería ser que extrañamos las respuestas simples a nuestros problemas que están justo en frente de nosotros.

Al forzar nuestras soluciones a problemas, creamos más obstáculos, demoras e incluso drama.

Algo así como una pareja que decide tener otro bebé para “ arreglar ” los problemas en su relación. Raramente, eso funciona, y ahora un niño inocente ha tenido una relación fracturada.

Debemos confiar en que la vida nos dará lo que necesitamos para nuestro mayor bien. Lo que debemos entender es que las cosas eventualmente funcionan sin nuestra intervención, incluso si inicialmente parece que estamos sufriendo el final o la pérdida de algo.

3. Acepte la incertidumbre como ingrediente esencial.

Según Deepak Chopra, “ la seguridad y la certeza son el resultado de un apego rígido a lo conocido, sin embargo, lo conocido no es más que la prisión del condicionamiento pasado … Incertidumbre, por otro lado, es el terreno fértil de la pura creatividad y libertad. ”

Estamos apegados a la seguridad y la certeza porque es lo que sabemos. Pero debido a que nuestra experiencia es muy limitada, en el gran esquema de las cosas, la seguridad y la certeza nos encarcelan en nuestro pasado.

Al abrazar la incertidumbre, nos abrimos a la creatividad y la libertad. Vemos soluciones que surgen espontáneamente de confusión, desorden y caos.

La incertidumbre no permite que nuestro pasado nos limite. En cambio, nos abre a nuevas experiencias que brindan oportunidades únicas y nuevas opciones. En última instancia, la incertidumbre es nuestro camino hacia la libertad.

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Ya sea que elijamos aceptarlo o no, la incertidumbre es una parte normal de la vida. Luchar contra eso solo nos desgastará emocional, física y mentalmente.

4. Permanecer abierto al campo de infinitas posibilidades.

Hay más de una forma de pasar del punto A al punto B. De hecho, hay más formas de llegar al destino que conoce o conoce.

Si tienes un poco de fe en el universo / poder superior, experimentarás toda la diversión, la magia, la aventura y el misterio de la vida en el camino.

Pero debe comprender que no tiene todas las respuestas disponibles para su situación. Para practicar la ley de desapego, debe darse cuenta de que su experiencia lo limita severamente. Debe dejar de lado su idea de cómo es la solución.

Al estar abierto y dejar de lado su percepción de la solución, es menos probable que se lo pierda si viene en un paquete que no esperaba.

3 Beneficios principales de la ley de separación

Si bien es un concepto desafiante de dominar, la Ley de Destacamento tiene una gran cantidad de beneficios para aquellos que pueden hacerlo. Algunos de estos beneficios incluyen:

1. Ansiedad reducida.

Cuando no está preocupado por otras personas, lo que les permite enfrentar las consecuencias naturales de sus acciones y no intervenir para solucionar sus problemas, tiene menos estrés y ansiedad.

Demasiados de nosotros nos apresuramos a salvar a los adultos de los problemas de su propia creación. Esto los mantiene dependientes de nosotros para continuar salvándolos.

Finalmente, nos cansamos, cansamos y nos resentimos porque, aunque queremos ayudar, este tipo de comportamiento generalmente conduce a derechos, manipulación y control.

Pasamos tiempo y energía perturbados y preocupados por las personas que no están tan preocupadas por sí mismas como nosotros. Al practicar la Ley de Destacamento, nos liberamos de la carga de ser responsables de otras personas.

Finalmente, descubrirán sus vidas. Y si no lo hacen, estarán bien. No es nuestro problema preocuparnos. Al aceptar esto, nuestra presión arterial y ansiedad se reducirán naturalmente y nuestra energía y tiempo aumentarán.

La Ley de Destacamento también ayuda a aliviar la ansiedad en virtud de eliminar todos los pensamientos “ qué pasa si ” que circulan alrededor de su cabeza. ¿Qué pasa si sucede algo malo? Bueno, podría, pero por la misma lógica, algo bueno también podría suceder. ¿Por qué dedicar su tiempo a preocuparse cuál de estos dos resultados es más probable?

Sí, actúa de manera sensata y no invites al caos a tu vida. Pero al mismo tiempo, no se convierta en un estado de tensión constante solo porque existe la posibilidad de que ocurra algo desagradable o incómodo.

2. Acepta a ti mismo por lo que eres.

Si bien la Ley de Destacamento enseña que debemos aceptar a las personas como son, también nos llama a aceptarnos como somos.

Cuando no estamos comprometidos en forzar nuestra voluntad sobre otras personas, tenemos el tiempo y la energía para centrarnos en nosotros mismos y en nuestra superación personal.

Al centrarnos en nuestro desarrollo personal, también priorizamos el autocuidado. Esto nos ayuda a desarrollarnos en nuestro mejor yo. A medida que crecemos y conocemos nuestro ser auténtico, nuestra confianza en nosotros mismos mejora.

Finalmente, esto lleva a relaciones más auténticas donde ambas partes son libres de eliminar sus personajes y ser aceptadas para quienes y lo que son.

3. Mejores habilidades de comunicación.

Debido a que aceptamos personas por quienes son, no usamos tácticas de manipulación para convertirlas en quienes queremos que sean. Como resultado, nos enfrentamos a dos decisiones:

  • Deje la relación porque quienes son no es fundamentalmente compatible con quienes somos.
  • Comunicarles nuestra relación necesita, dándoles la oportunidad de adaptarse a nuestras necesidades o no.

Por ejemplo, quizás una de sus necesidades es la comunicación frecuente, pero usted está en una relación con alguien que no satisface esa necesidad. Su responsabilidad es comunicarles su necesidad y no prescribir o forzar un estilo o frecuencia de comunicación.

Luego pueden decidir adaptarse para satisfacer su necesidad de más comunicación. Sin embargo, si eligen no hacerlo, depende de usted decidir si su método y frecuencia de comunicación le convienen. Darles un ultimátum o amenazar con romper con ellos si no cambian es control y no amor.

La Ley de Destacamento lo impulsa a concentrarse en sus necesidades y deseos porque, en una relación, la única persona que puede cambiar o controlar es usted mismo. Lo empuja a mejorar su capacidad de comunicar sus necesidades y deseos porque son válidos.

Parece bastante obvio que el nuevo “ normal ” para nosotros está en un estado constante de cambio y agitación. Justo cuando crees que te has adaptado a la última calamidad, aparece otra, casi como si el mundo siguiera tratando de superarse con cada nueva catástrofe. Si no aprende a desprenderse, estará en un estado constante de ansiedad, esperando que caiga el otro zapato.

Con la Ley de Destacamento, adoptamos la mentalidad de que no importa lo que pase en la vida, todo será para nuestro bien. No podemos controlar situaciones u otras personas. Solo podemos confiar en que el universo / poder superior sabe lo que está haciendo.

No saber qué esperar es un pensamiento aterrador. Adaptarse a un estado constante de incertidumbre es muy desconcertante porque la seguridad es familiar, se siente segura. Pero también se limita a nuestras experiencias.

Para experimentar la verdadera libertad, debemos aceptar la incertidumbre como parte de la vida. Debemos aprender a sobrellevar el caos. Debemos aprender a practicar la Ley de Destacamento.

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