Si sientes vergüenza por cualquiera de estas 10 cosas, es hora de pensar de nuevo

primer plano del ojo azul de la cara de la mujer

La vergüenza es una emoción negativa muy poderosa que puede restringir nuestras vidas de muchas maneras. Puede evitar que expresemos nuestro verdadero yo, que promulguemos nuestros deseos y que vivamos una vida llena de alegría.

Pero muchos de nosotros nos sentimos avergonzados por razones que no deberíamos. Escondemos partes de nuestras personalidades y disfrazamos nuestros pensamientos porque tememos el ridículo, el rechazo y el dolor.

El objetivo de este artículo es discutir 10 de las fuentes más comunes de vergüenza y explicar por qué no necesita sentirse así con ellos. Esperemos que te ayude a vivir una vida más auténtica, fiel a tu propio sentido de identidad.

1. Tus sueños

Ya sea que tus sueños hayan estado contigo desde la infancia o que sean algo que hayas descubierto más recientemente, sentirte avergonzado de ellos solo servirá como una barrera para lograrlos.

Lo que pasa con los sueños es que cuanto más creas en ellos – y en tu propia capacidad para hacerlos realidad –, más difícil te esforzarás y más cerca estarás llegar a ellos.

Y la gran mayoría de las personas que te importan apoyarán tu búsqueda independientemente de lo que sea; creerán en ti y te animarán en el camino.

¿Deberías encontrar resistencia de alguien cuya opinión valoras, solo necesita ganarlos comunicando por qué tiene un sueño y qué significaría para usted tener su apoyo.

Si alguien más se ríe de tus sueños, deberías sentir pena por ellos; no saben lo que es tener un sueño y ciertamente no tienen el coraje de seguirlo. Tal comportamiento es una forma de envidia y es un intento de enmascarar su propia infelicidad.

Retener su respuesta emocional a algo no es un comportamiento moderno. De hecho, es algo que probablemente habrías visto en días pasados cuando tanto hombres como mujeres fueron alentados a sofocar sus verdaderos sentimientos.

Sin embargo, este es un enfoque demasiado familiar para muchos en la sociedad actual. Algunas personas mantienen sus sentimientos fuera de la vista para no parecer débiles; otros para que no se vean tan jactanciosos o demasiado celosos.

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Al hacerlo, sin embargo, no se benefician de experimentar una emoción en su totalidad. Ya sea que los etiquete como positivos o negativos, cada emoción tiene algo que decirnos.

Debe olvidar lo que otras personas piensan por un segundo y saber que una expresión honesta de sus emociones es saludable y no hay nada de qué avergonzarse.

3. Su pasado

Todos hemos experimentado cosas que preferiríamos evitar – algunas peores que otras – pero por mucho que nos gustaría vivir en el momento presente, nuestros pasados nunca están muy lejos

Sentirse avergonzado de su pasado puede parecer una respuesta perfectamente natural; después de todo, odiarías que vuelva a suceder o que otra persona lo pase. Y por natural que pueda parecer, la vergüenza no es una reacción que ayude de ninguna manera.

Tu pasado sucedió y no hay nada que puedas hacer para cambiarlo ahora. Ha ayudado a convertirte en la persona que eres hoy y deberías estar orgulloso de quién eres. A este respecto, podría agradecer al pasado en lugar de ocultarlo de los demás.

4. Tus amigos

Por mucho que valore la amistad de alguien, no es raro ser algo reacio a darlo a conocer al mundo en general. Esto es especialmente cierto si su amigo es alguien a quien otros podrían levantar las cejas.

Es un triste estado de cosas, pero la sociedad todavía no siempre ve a las personas con ojos justos y sin mancha. Ya sea por la apariencia física de una persona, la orientación sexual, la religión o las visiones del mundo, todavía hay muchos prejuicios entre las franjas de la población.

No tú, sin embargo; no ves lo que te hace diferente de tu amigo, sino lo que los conecta a los dos como seres humanos. Y solo porque otras personas podrían no entender tu amistad, deberías estar orgulloso de ello.

Nunca debes sentir la necesidad de ocultar o disfrazar algo tan hermoso como una amistad profunda.

5. Diciendo No

Cuando se nos presenta una oportunidad, puede ser realmente difícil dejarla pasar. De hecho, un sentimiento de culpa puede incluso arrastrarse a nuestras mentes a medida que rechazamos una oferta de un amigo, un ser querido o incluso un extraño.

Te preocupa que decir no a alguien sea equivalente a un insulto, cuando en realidad es algo saludable. No debe sentirse mal – ya sea vergüenza o algún otro sentimiento – sobre rechazar cortésmente una invitación.

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Si lo miras desde la perspectiva opuesta – si dices sí a algo cuando prefieres decir que no, no estás mostrando tu verdadero yo al mundo. Estás actuando como un personaje que no eres tú.

Decir sí todo el tiempo es un enfoque destinado al desastre, así que no se avergüence de aclarar sus verdaderos deseos al decir no de vez en cuando.

6. Ser optimista

Demasiadas personas llenan sus mentes y su tiempo de negatividad; se quejan de su suerte en la vida, se resienten de lo que otros tienen, y no ven nada más que dificultades y angustia en su futuro.

Si eres el polo opuesto de esto, si eres optimista sobre el futuro y tienes pensamientos positivos sobre tu vida, deberías alegrarte. Has elegido mirar el lado positivo de todo y te servirá bien en tu viaje.

Ciertamente no debería sentirse avergonzado por su perspectiva optimista, incluso si otros lo envidian por eso.

7. Su trabajo / posición financiera

Todos recurrimos demasiado rápido al dinero, las posesiones y el estilo de vida cuando queremos considerar la riqueza de alguien. Tomamos nota de su ocupación, su saldo bancario, su apariencia externa, las cosas que disfrutan hacer y la forma en que hablan; como si estas cosas realmente reflejaran a una persona.

Pero la riqueza es mucho más de lo que se puede ver – es un estado de ser y una mentalidad que trasciende las meras cosas físicas y materiales.

Si gana menos que sus pares, pero disfruta plenamente de su trabajo, entonces es tan rico como ellos. Si tiene una casa más pequeña, un automóvil menos costoso o se va de vacaciones menos, pero encuentra significado y felicidad en cada día que pasa, no tiene nada de qué avergonzarse.

Después de todo, ¿preferirías ser un limpiador de calles con una gran sonrisa en su rostro y alegría en su corazón, o un banquero con líneas de estrés en la cara y tristeza en el corazón?

8. Su necesidad de “ Me Time ”

Mostrar cuidado y amor hacia ti mismo es una de las cosas más sorprendentes que puedes hacer, pero a menudo implica tomarse un tiempo lejos del ruido constante y la conmoción del mundo.

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Ya sea un baño relajante, el tiempo dedicado a hornear deliciosas golosinas o un paseo por el bosque, Hacer espacio en su agenda para actividades que le quiten la mente de la rutina diaria es esencial para su bienestar.

Con esto en mente, nunca debe sentirse culpable por tomar un descanso de las cosas para pasar tiempo solo. Si alguien alguna vez lo cuestiona, debe afirmar que valora estos momentos de paz y sugerir que intenten encontrar sus propios pequeños momentos antes de juzgarlo.

9. Fracaso

Nadie se propone fracasar en ningún esfuerzo, pero es imposible tener éxito cada vez que lo intentas. Desafortunadamente, el fracaso se ve con demasiada frecuencia como negativo, como una mancha en la boleta de calificaciones de la vida. Esta interpretación es completamente y completamente errónea.

El fracaso es un ejercicio de aprendizaje y algo que crea carácter. El fracaso significa que lo intentó, que no fue complaciente, que hizo un esfuerzo por mejorar o mejorar su situación.

Cualquiera que haya tenido éxito ha fallado muchas veces en el camino, y entienden el valor de cada intento fallido. Usted también debería ver el fracaso como un bloque de construcción e ignorar a cualquiera que le juzgue por lo que ve como una decepción.

En lugar de avergonzarse del fracaso, debe estar orgulloso de ello. Deberías estar orgulloso de haber tenido el coraje de intentarlo cuando otros se conforman con quedarse quietos.

10. Sus creencias religiosas o espirituales

Sus puntos de vista sobre religión o espiritualidad pueden estar en desacuerdo con muchas otras personas – ya sea que estén en su vida o simplemente extraños – y esto puede hacer que sea reacio a compartir o hablar de ellos.

Puede temer la desaprobación, el ridículo o incluso la persecución debido a sus creencias, y esconderlas puede parecer la mejor opción, pero al hacerlo, está respaldando efectivamente dicho comportamiento.

Ser honesto y abierto sobre lo que crees puede parecer difícil y otros no siempre encuentran tus puntos de vista agradables, pero al mostrar convicción en ellos, al menos, viviendo una vida que es fiel a ti mismo.

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