Una carta abierta a los que piensan que su vida «apesta»

un carlino de aspecto triste bajo la lluvia

Si estás leyendo esto, supongo que sientes que tu vida es una mierda ahora mismo. Afortunadamente, ni siquiera tengo que conocerte para saber que eso es una tontería y te lo voy a demostrar.

Debería escandalizarme la cantidad de gente que piensa que su vida no tiene sentido ni alegría, pero he pasado por ello, así que entiendo lo fácil que puede ser creerlo.

Por eso me siento capacitado para decirte que estás equivocado, y que puedes cambiar esa percepción deprimente de ti mismo.

Como dice la cita de Marco Aurelio más arriba, todo está en tu forma de pensar.

¿Quieres saber por qué parece que tu vida es una mierda en este momento? Es porque sólo ves la oscuridad, el descontento, la desesperación. Tu vida laboral, tus relaciones, tu imagen corporal, tu riqueza y posesiones, tu salud, tus condiciones de vida – apuesto a que cuando piensas en estas cosas, te llenas de negatividad.

Quieres un mejor trabajo, mejores relaciones, mejor aspecto, mejores cosas, mejor salud y una mejor casa. Todo lo que haces es centrarte en lo que podría ser mejor.

¿Pero sabes qué? ¿Alguna vez te has parado a pensar en que las cosas podrían ser peores?

No, no lo has hecho, porque tu mente tiene una visión de túnel y todo lo que quiere pensar es en lo mal que lo has pasado; en cómo la vida te ha repartido una mano de mierda.

Te gustaría ser otra persona; miras a tus amigos o a la gente de la televisión y te imaginas viviendo sus vidas. En estos sueños, no ves ningún problema, sólo ves lo bueno.

Pero el hecho de que no puedas imaginar los problemas que tienen esas personas no significa que no existan. Después de todo…

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Tu disfrute de la vida tiene poco que ver con lo que tienes (o no tienes) y todo que ver con tu percepción de estas cosas.

Sorpresa.

Sientes que ya has escuchado todo esto antes; pero si lo has hecho, ¿por qué no has escuchado? ¿Por qué sigues leyendo este artículo?

Porque todavía no has conseguido asimilar esta realidad básica; todavía tienes una mentalidad de «ojalá tuviera algo mejor…».

Todavía no crees que seas digno de ser feliz; crees que estás fracasando en la vida.

Pero, ¿en qué consiste realmente el fracaso?

El fracaso no se aplica al pobre que regala su último dólar a otra persona necesitada. Fracaso no es la persona que vive la vida al máximo a pesar de una discapacidad. El fracaso no es el limpiador de calles que hace su trabajo con una sonrisa en la cara y una canción en el corazón.

El fracaso es no ver todas las cosas maravillosas por las que tienes que estar agradecido. El fracaso es pasar por alto la abundancia que existe en todas y cada una de las vidas.

Pero esto nos lleva a una sencilla conclusión: el fracaso puede convertirse en éxito con nada más que un cambio de actitud.

Así que te lo imploro: deja de centrar toda tu atención en las cosas que desearías que fueran mejores y empieza a prestar atención a todas las cosas que podrían ser mucho peores.

¿No te gusta tu trabajo? Podrías estar en el paro.

¿Estás en el paro? Podrías ser un esclavo en otro país.

¿Tu casa es pequeña y básica? Podrías ser un indigente.

¿Estás soltero? Podrías estar en una relación poco cariñosa o abusiva.

¿Tienes una enfermedad terminal? Podrías estar ya muerto si no te la hubieran diagnosticado cuando lo hicieron.

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Súmalo todo y pronto te darás cuenta de que, en realidad, no lo tienes todo mal: hay cosas buenas en tu vida por las que merece la pena estar agradecido.

Dejarás de mirar hacia un futuro «mejor» y empezarás a apreciar todas las cosas maravillosas que te ofrece el presente.

En cuanto eres capaz de sintonizar con la abundancia, empiezas a ver la vida bajo una luz diferente. Comprendes que tienes mucho más de lo que podrías haber imaginado, y lo más valioso de todo es tu propia vida.

¿Vas a hacer un esfuerzo para hacerlo?

¿Pensaste que sería fácil? Se necesita un esfuerzo para cambiar el funcionamiento de tu mente.

Pero, no importa lo joven o viejo que seas, el cerebro es capaz de recablearse con el tiempo y tus propios pensamientos son el catalizador de ese cambio.

Si sigues pensando que tu vida es una mierda, esas conexiones neuronales se harán cada vez más fuertes. Por el contrario, si cambias tu actitud y empiezas a apreciar la abundancia que te rodea, entonces formas y refuerzas esas conexiones, y la mentalidad positiva que se deriva de ellas.

Independientemente de los obstáculos que la vida te ponga en el camino, la forma en que los veas determinará tu éxito a la hora de superarlos. Tu reacción ante las situaciones de la vida es primordial.

Y al final, cómo reaccionas a la vida -cómo respondes a los inevitables altibajos- es lo único sobre lo que siempre tendrás control.

Así que, por favor, hagas lo que hagas después de leer este artículo, si sacas una sola cosa de él, que sea ésta: la vida no apesta y nunca lo hará; sólo tienes que alterar tus pensamientos y perseverar con la positividad porque tu mente acabará cambiando.

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La sociedad moderna está llena de gente que vive su vida sin apreciar realmente la maravilla de todo ello. No dejes que seas tú; vive una vida llena de aprecio y gratitud y nunca más pensarás que tu vida es una mierda.

Aquí tienes otras 10 citas que te ayudarán a cambiar tu forma de pensar:

  1. La vida salta como un géiser para aquellos que perforan la roca de la inercia – Alexis Carrel
  2. Cree que vale la pena vivir y tu creencia ayudará a crear el hecho – William James
  3. No creo que la gente busque el sentido de la vida tanto como la experiencia de estar vivo – Joseph Campbell
  4. A menudo se dice que, antes de morir, la vida pasa ante tus ojos. De hecho, es cierto. Se llama vivir – Terry Pratchett
  5. La mayor trampa de nuestra vida no es el éxito, la popularidad o el poder, sino el autorrechazo – Henri Nouwen
  6. Toda nuestra vida – consiste en última instancia en aceptarnos tal y como somos – Jean Anouilh
  7. Sé tú mismo; los demás ya están ocupados – Oscar Wilde
  8. No estar muerto no es estar vivo – E. E. Cummings
  9. Lo mejor a lo que aferrarse en la vida es el otro – Audrey Hepburn
  10. A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría – Nhat Hanh

Por Steve – Última actualización el 9 de marzo de

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