10 signos de una amistad unilateral + Cómo escapar de uno

amistad unilateral

Las amistades unilaterales son mucho más comunes de lo que piensas … y mucho más dañinas también.

Puede parecer que te gusta un poco más tu amigo de lo que te gusta, pero en realidad puede ser una amistad increíblemente tóxica que termina dañando su salud mental y su confianza en sí mismo.

¿Se pregunta si podría estar en uno?

¡Nuestros diez signos principales de una amistad unilateral te ayudarán a responder esa pregunta!

También ofrecemos algunos consejos para evitarlos y resolverlos – o seguir adelante, si eso es lo correcto.

1. Es conveniente para ellos.

¿Alguna vez has notado que tu amistad está muy en los términos de la otra persona?

Te encuentras cuando le conviene ellos y vas a los lugares 1945

A veces, esto podría ser una coincidencia, o podría ser cómo funciona su amistad.

Pero también podría ser una señal de que las cosas no son tan mutuas como pensabas.

Puede ser complicado determinar qué es conveniente y qué es una coincidencia, pero, si sigue sucediendo, existe una gran posibilidad de que su amistad no sea muy equilibrada.

A algunas personas les gusta mantener a sus amigos ‘ ’ a su entera disposición. Eligen verlos cuando están aburridos o cuando no tienen una mejor oferta.

Otros escogen y dejan caer a las personas en sus vidas. Es posible que descubra que la persona en la que está pensando está sobre usted durante una semana, enviándole mensajes de texto todo el tiempo y haciendo planes con usted, antes de ignorarlo la semana siguiente.

Esto a menudo se debe a que sus otros amigos están fuera durante la semana y tú eres la mejor opción. ( ¿Estás contento de ser la mejor opción ‘ ’? )

Puede ser que estén teniendo una semana difícil y estén buscando una compañía fácil.

Cualesquiera que sean las razones detrás de este comportamiento, es injusto y sugiere que su amistad no es lo suficientemente real como para ser importante en su vida.

Si sientes que tu amigo solo te habla cuando les conviene, es un signo de una amistad unilateral y debes pensar en cómo te sientes realmente.

2. Te bajan ( delante de las personas ).

Las amistades reales se basan en el cuidado mutuo, el respeto y la confianza – que se han recuperado y las defenderán.

De hecho, los agrandará activamente; los felicitará y hará todo lo posible para que otras personas se den cuenta de lo increíbles y especiales que son.

Las amistades unilaterales se pueden construir sobre bases de soledad, inseguridad y ansiedad.

Si estás en uno de estos tipos de relación, podría ser que quieren mantenerte cerca para evitar que seas competencia.

Si sientes que eres su amigo, no harás una demostración de ser más atractivo que ellos, o más inteligente o divertido que ellos.

Mantenerte cerca es la forma en que algunas personas te impiden brillar por tu cuenta.

Si este es el caso, también puede notar que lo humillaron mucho, a menudo frente a otras personas.

Los comentarios negativos sobre su apariencia y comportamiento pueden provenir realmente de la envidia.

¿Recuerdas cuando tu madre solía decirte que las chicas eran malas porque estaban celosas de ti? ¡Ella sabía de lo que estaba hablando!

3. Haces el esfuerzo.

¿Siempre estás enviando mensajes de texto primero, siempre sugiriendo noches divertidas o almuerzos de fin de semana?

Friendship es una calle de doble sentido, por lo que debe permitir un poco de amortiguación para los momentos en que sus amigos realmente están demasiado ocupados para verlo o no responden de inmediato.

Todos tienen su propia vida, pero lo que importa es si te hacen tiempo en la suya.

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Si sientes que siempre eres el que hace el esfuerzo, puede ser hora de reevaluar tu amistad.

Hacer un esfuerzo, hacer planes y presentarse es mucho más que solo querer que alguien vaya a tomar cócteles.

4. Son tu mejor amiga, pero tú no eres de ellos.

¿Alguna vez notas que realmente nunca te llaman su amigo, incluso cuando te das cuenta de que les haces saber cuánto los valoras?

Esta es una de las señales más obvias de que su amistad es unilateral, y puede ser bastante doloroso admitirlo.

De repente te darás cuenta de que estás haciendo el esfuerzo y tratándolos como un amigo – haciendo cosas buenas para que se sientan bien, sorprendiéndolos con regalos reflexivos, y atender sus llamadas a las 4am.

Si sabes que no hacen, o no harían, estas cosas por ti, es hora de terminar con la negación y considerar si esta amistad es algo por lo que vale la pena luchar.

5. Te quedas sintiéndote usado.

Esto se relaciona con el punto anterior. Puede ser una conveniencia para ellos – compañía cuando están aburridos – en lugar de un verdadero amigo.

Si a menudo te sientes usado al final del día que pasaste con ellos, probablemente tengas razón.

Puede ser que la otra persona esté usándolo.

Esto puede ser para llenar el vacío de un amigo o pareja desaparecido, como se mencionó anteriormente, o puede ser para que se sientan mejor consigo mismos.

Algunas personas se rodean de muchos amigos ‘ ’ para verse más populares.

Quieren parecer amados y apreciados, quieren compartir historias de eventos y noches tarde, y quieren enyesar sus ocupadas vidas sociales en todo Instagram.

Si te sientes usado, puede ser porque te están usando – como accesorio

Mucha gente hace esto hasta cierto punto, pero no es saludable e injusto.

6. Siempre se trata de ellos.

¿Alguna vez te has detenido a pensar en el equilibrio de atención en tu amistad?

Cuando pasas el rato, ¿de qué tiendes a hablar?

¿Se trata de sus problemas o los de ellos?

¡Idealmente, sería bastante equilibrado!

Claro, si uno de ustedes está pasando por un momento difícil, es natural que hablen más sobre los problemas de esa persona que sobre la vida de la otra persona.

Dicho esto, si te das cuenta de que se está convirtiendo en un patrón, es hora de considerar realmente lo que quieres de esta amistad.

Si está de acuerdo con que esta persona en particular no le permita tiempo para hablar de usted mismo, y siente que tiene suficientes relaciones satisfactorias en otros lugares, depende de usted si sigue siendo amigo o no.

Si siempre te queda deseando que este amigo muestre más interés en tu vida, realmente creemos que puede ser hora de actuar.

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7. Te sientes exhausto después de verlos.

Esto es algo que puede ser realmente difícil de admitir, pero algunas personas simplemente te dejan sintiéndote agotado.

Puede ser que tenga que poner mucha más energía en sus conversaciones o que se necesite más esfuerzo para ser positivo a su alrededor, pero terminas sintiéndote exhausto después de pasar tiempo con ellos.

Ya sea un amigo, colega o pareja, ¡este tipo de sensación no es saludable en absoluto!

Puede que no sea su culpa, pero vale la pena dar un paso atrás de cualquier cosa que te haga sentir peor que cuando comenzaste.

Puede ser que pasen demasiado tiempo juntos y todo se ha vuelto un poco intenso – incluso las amistades muy positivas pueden hacer que se sienta cansado si está tratando de mantenerse la energía y mantenerse emocionado por todo todo todo el tiempo.

Puede ser que la otra persona sea un poco sabrosa y deba tomarse un tiempo para refrescarse y rejuvenecerse.

Da un paso atrás, míralos una vez por semana en lugar de tres veces y controla cómo afecta tus emociones y niveles de energía

Si te sientes mucho mejor por no verlos tanto, tienes tu respuesta.

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8. Toman lo que quieren – literalmente.

Ahora, realmente queremos enfatizar aquí que esto no es una ocurrencia común, ¡así que no se asuste!

Es posible que haya notado que su amigo le quita cosas, con o sin su permiso.

Si no ha notado nada, no se preocupe – no todas las amistades tóxicas implican robo, así que no asuma que la suya sí.

Dicho esto, si es así, claramente tiene un problema mayor a la mano. Puede ser que tomen cosas furtivamente y piensen que no te das cuenta. Pequeños trozos pueden desaparecer de su hogar.

Puede ser que te quiten cosas, pero casi te llevan a ‘ ofrecerlas ’ como un regalo para que provenga de ti en lugar de ellas.

Esto podría ser haciendo pequeños comentarios como, “ oh, desearía poder tener algo así, ” que puede hacerte sentir culpable

Puede ser, “ tienes un sabor tan bueno, me encanta,” que hace que quieras complacerlos para obtener más elogios y les das lo bueno para obtener otro cumplido de ellos

Puede ser un comentario grosero como “ que realmente no se adapta a la forma de tu cuerpo, pero me quedaría bien,” que está diseñado para hacerte sentir poco atractivo e indigno de mantener algo agradable.

Sea lo que sea, un buen amigo no debería quitarte las cosas a menos que el sentimiento sea 100% de tu parte.

9. No recibes ningún agradecimiento.

¿Alguna vez sientes que eres el que se expone, pero nunca se reconoce?

Este es un tema realmente común en muchas amistades tóxicas y es uno de los que debe tener en cuenta lo antes posible.

A todos nos gusta hacer cosas para ayudar a nuestros seres queridos – queremos hacer sus vidas más fáciles y agradables, y también nos gusta sentirnos como buenas personas.

Todo esto es totalmente normal y saludable, como lo es la expectativa o el deseo de recibir algunas gracias por ello.

Ya sea que sea solo un rápido “ gracias ” por comprarles café o un gran abrazo y celebración cuando los ayudas a mudarse de casa, Es agradable sentirse apreciado por los esfuerzos que hacemos para nuestros amigos.

¡Entonces, no es sorprendente que nos sintamos bastante basura cuando hacemos todas estas cosas bonitas y no recibimos gracias a cambio!

No estamos diciendo que necesites terminar la amistad de inmediato, pero vale la pena pensar en cómo te hace sentir esto y si cambiará o no en el futuro – y si puedes mantenerte en este tipo de amistad a largo plazo.

¡Habla con tu amigo! Puede haber una explicación muy racional …

… pueden tener dificultades para decir gracias porque tienen problemas para aceptar ayuda y sentirse un poco débiles, por lo que no quieren reconocer que lo necesitan.

… pueden sentirse avergonzados agradeciéndote ya que no quieren que te sientas como su secuaz.

…incluso pueden no querer agradecerte porque son un poco inseguros sobre si son un buen amigo para ti y se sienten un poco tristes de que no puedo ayudarte tanto como tú los ayudas.

O, puede ser que no vean la necesidad de agradecerle y solo esperen que ayude sin obtener nada, incluso un “ gracias, ” a cambio.

Si es lo último, realmente debes considerar lo que obtienes de esto y cuánto tiempo más puedes estar en una amistad tan unilateral.

10. No puedes confiar en ellos.

Uno de los aspectos más importantes de la amistad es la confianza y la confianza.

Todos queremos un amigo que haga lo que dicen que harán y se quede con usted.

Te respaldan en situaciones difíciles y te defenderán hasta su último aliento. Dramático, claro, ¡pero este es un gran rasgo de personalidad para buscar en un amigo!

Si su amistad parece que le falta esto, es hora de preguntarse por qué.

Tal vez no te apoyen cuando alguien más te critica o te hace sentir mal.

Tal vez no creen que seas capaz de enfrentar los desafíos que te planteas.

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Sea lo que sea, probablemente sea bastante molesto y te haga sentir un poco desinflado; tal vez incluso traicionado o rechazado.

Tu amigo debe tener tu espalda y hacerte sentir seguro y cómodo.

Una buena amistad se basa en la confianza y la estabilidad y no debe pasar tiempo con alguien que lo haga dudar de su compromiso con usted.

Cómo corregir una relación unilateral

Si no está seguro de cuánto hay alguien para usted, la comunicación abierta es clave.

Elija un lugar neutral para encontrarse.

Un café puede ser excelente ya que hay otras personas alrededor, y ambos querrán mantenerlo un poco más. ¡Tener personas en una vecindad cercana hace que uno de ustedes grite o llore menos probable!

También puede salir en cualquier momento que lo necesite si siente que está recibiendo demasiado.

Si te sientes cómodo con él, puedes invitarlos a tu casa para conversar. Te estás poniendo en una posición de poder aquí mientras estás en el hogar y esencialmente tienes más control de la situación.

No te enfrentes.

Lo más probable es que te sientas bastante emocional. Cualquier tipo de relación que te haga sentir vulnerable, dudoso o inseguro será molesto, y es horrible cuando se debe a alguien que debería ¡se preocupa más por ti!

Haga todo lo posible para mantener la calma y apegarse a frases como:

“ Esto ha sucedido varias veces y me da vergüenza frente a nuestros amigos. ”

“ Preferiría que no lo hicieras … ya que me hace sentir … ”

Intenta evitar culparlos, pero, igualmente, deja en claro que su comportamiento a veces te lastima.

Explique por qué se siente así y cómo podrían ayudarlo a sentirse más seguro en su amistad.

Un buen amigo se avergonzará al descubrir que no están haciendo lo suficiente y hará una lluvia de ideas sobre las formas en que puede fortalecer su vínculo.

Creemos que puede adivinar lo que hará un amigo tóxico …

Saber cuándo dejar una amistad unilateral

Entonces, ahora sabes cómo identificar el tipo de amistad en la que te encuentras, pero ¿cómo evitas hacer lo mismo otra vez?

Utilice su experiencia a su favor.

Esté atento a las banderas rojas temprano – ¿le han cancelado varias veces este mes? ¿Te han hecho sentir avergonzado de ti mismo sin ninguna razón real, ¿Y han hablado únicamente de sí mismos las últimas veces que has pasado el rato?

Conocer estos comportamientos lo ayudará a aprender más sobre la persona, así como sobre el tipo de amistad que puede esperar.

Sé honesto contigo mismo – puedes amar a este amigo y realmente preocuparte por ellos, e incluso podrías divertirte mucho con ellos… si están de buen humor

Si te encuentras diciendo cosas como esta, sabes que no es una buena amistad. ¡No debería ser divertido pasar el rato con ellos cuando están en forma!

Piensa en el equilibrio de tus emociones y trabaja si te sientes más feliz o peor cuando pasas tiempo con ellas.

Si es principalmente un poco basura y confuso con algunos días buenos de vez en cuando, es mejor que termines la amistad y sigas adelante.

Recuérdese que no es una mala persona para alejarse de algo que no funciona para usted.

Eso se llama autoestima.

A veces es realmente difícil despedirse de un amigo que amas, especialmente si has sido amigo durante mucho tiempo.

¡Casi te sientes como eres el mal amigo para terminar las cosas!

Es doloroso y probablemente se sentirá un poco como una ruptura de la relación, que es totalmente normal.

Date un tiempo para llorar la amistad y hacer todo lo posible para pensar en las cosas de manera realista.

Está bien mirar hacia atrás y recordar los tiempos felices, y es encantador poder tener buenos recuerdos, simplemente no te convenzas de que fue perfecto y que deberías volver a él.

Al salir de cualquier relación, pasarás por una etapa en la que crees que vale la pena soportar los malos momentos porque son geniales y los amas mucho.

Sé un mejor amigo de a ti mismo al negarte a conformarte con algo que te hace sentir menos digno de lo que sabes que eres.

¡Es hora de autocuidado, autoamor y auto-priorización!

Por – Última actualización el 15 de marzo de 2022

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